الطبق الرئيسي
البطاطس الصغيرة: سعرات حرارية وخصائص مفيدة. بطاطس جديدة مخبوزة في القشر في الفرن. بطاطا صغيرة مسلوقة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
البوتاسيوم ، وهو جزء من البطاطس الصغيرة ، يزيل السوائل الزائدة من الجسم. لهذا السبب يجب استخدام هذا المنتج من قبل أولئك المعرضين للوذمة. يعالج عصير البطاطس أمراض الجهاز الهضمي وكذلك الأمراض الجلدية مثل الجروح والخدوش والحروق. هذا العصير له خصائص التئام الجروح وتغليفها
محتوى السعرات الحرارية في الكريم لكل 100 جرام فوائد و اضرار المنتج
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
ما هو محتوى السعرات الحرارية في الكريمة ذات المحتوى الدهني المختلف لكل 100 جرام من المنتج. ما أنواع الكريم التي يمكن العثور عليها للبيع. ما هي الفائدة الصحية من تناول الكريم ، وما هي المواد المفيدة التي تحتوي عليها. هل هناك أي ضرر من هذا المنتج
كم عدد السعرات الحرارية في أنواع مختلفة من البيض المخفوق؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
حساب محتوى السعرات الحرارية لأطباق معينة هو من اختصاص أتباع التغذية السليمة. كما اتضح ، يمكن إفساد العديد من الأطعمة الصحية من خلال طريقة تحضيرها. في هذه المقالة سوف نتحدث عن عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيض المخفوق
ما هو اللوز وأين يتم استخدامه؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
ما هو اللوز؟ كيف يتم استخدامه؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة وغيرها بخصوص المنتج المذكور في هذه المقالة
عصير الليمون بالعسل: فوائده ، وصفاته ، طريقة طبخه ، ومراجعاته. الزنجبيل بالليمون والعسل - وصفة صحية
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يعرف الكثير من الناس أن الليمون والعسل مفيدان. يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي - أحد مضادات الأكسدة الطبيعية. تم استخدام العسل منذ العصور القديمة كبديل طبيعي للسكر ، وغني بالمعادن والفيتامينات والعناصر النزرة. تستخدم هذه المنتجات ذات الخصائص السحرية على نطاق واسع في الطب والتجميل والطبخ
هل العشاء وجبة خفيفة قبل النوم أم وجبة كاملة من ثلاثة أطباق؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
سمة مميزة لكل ثقافة هو المطبخ الوطني. بعض الناس يفضلون وجبة فطور شهية وعشاء خفيف. يشرب آخرون فنجانًا من القهوة في الصباح وعشاءًا من ثلاثة أطباق في المساء. لقد منحتنا العولمة الفرصة للتعرف على جميع مطابخ العالم ، ولكنها في الوقت نفسه قضت على فرديتهم. هل تعرف بالفعل ما الذي تطبخه على العشاء الليلة؟
أنواع الحبوب. كاشي: وصفات بالصور
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
عصيدة هو طبق تقليدي للشعوب السلافية. تم إعداد أنواع مختلفة من الحبوب لحفلات الزفاف والتعميد والاحتفالات وكل يوم وفي أيام العطلات. كان هناك الكثير منهم: الحنطة السوداء والأرز والشعير والدخن ، الرهبانية والجميلة القلبية "Dubinushka"
الفاصوليا السوداء: فوائد ، وصفات ، أسرار الطبخ
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الفاصوليا السوداء صحية جدا. البروتين المتضمن في تركيبته ، في خصائصه يكاد يكون مساويا للبروتين من أصل حيواني. تشبع الفاصوليا السوداء جسم الإنسان تمامًا ، وتوفر له جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية
الفواكه الجافة: الأسماء ، الخصائص المفيدة ، طرق الطهي ، استخدامها في الطبخ
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الفواكه المجففة ، أو الفواكه الجافة من الخوخ ، البرقوق ، المشمش ، الموز ، التين ، هي إضافة شائعة لدقيق الشوفان أو الشوكولاتة أو الكعك محلي الصنع. إنها أيضًا وجبة خفيفة صحية ستكون بديلاً رائعًا للحلويات النموذجية وتملأ الجسم بدفعة حقيقية من الطاقة. للاستمتاع حقًا بالخصائص المفيدة للفواكه المجففة ، يجب عليك اختيارها بشكل صحيح
محتوى السعرات الحرارية من الأناناس المجفف: الفوائد والأضرار
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الجميع يعرف فاكهة مثل الأناناس. كثير من الناس يحبونه لدرجة أنهم لا يتحكمون في الكمية التي يتم تناولها. هناك أيضًا نسخة غير عادية من هذا المنتج - الأناناس المجفف. يقترح محتوى السعرات الحرارية في الفاكهة استخدامها المحدود لتجنب مشاكل زيادة الوزن. ومع ذلك ، يتم استخدام الأناناس أيضًا أثناء النظام الغذائي
التركيب الكيميائي وقيمة الطاقة للمنتجات
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
من أهم عوامل النظام الغذائي الصحي - قيمة الطاقة للمنتجات - يعكس مستوى فائدة كل منها. بمعرفة قيمة الطاقة الإجمالية للأطعمة التي يتم تناولها يوميًا ، يمكنك حساب مقدار ما ينفقه الجسم على الاحتياجات الطبيعية ، وعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها لحرقها لفقدان الوزن ، من أجل الحصول في النهاية على توازن سلبي
الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض: قائمة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يعتبر قسم التغذية الرسمي أن الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم مهمة مثل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. هذا ضروري لغرض إنقاص الوزن والحفاظ على الأداء الطبيعي لمرضى السكري
القيمة الغذائية للأرز البني المسلوق. الأرز: القيمة الغذائية لكل 100 جرام
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
ما هو الأرز؟ أصناف الأرز مع وصف موجز. تكنولوجيا زراعة المحاصيل وتخزينها. القيمة الغذائية للأرز الخام والمسلوق. يضر وينفع جسم الانسان
خصائص البرقوق. ما هي فوائد البرقوق للجسم؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
البرقوق هو عضو في العائلة الوردية. بدأ نبتة الفاكهة هذه في آسيا الصغرى والقوقاز. بعد ذلك بقليل ، ظهر على أراضي العديد من البلدان ، بما في ذلك روسيا. يحتوي النبات على العديد من الأصناف ، ولكل منها حجمها ولونها الخاص بالفاكهة
الأطعمة الغنية باليود
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
اليود عنصر أساسي في تتبع البشر. يمكن أن يؤدي نقصه في الجسم إلى تدهور الصحة والذاكرة والتعب وأمراض الغدة الدرقية. لذلك احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من اليود. لكن أي منها يحتوي على هذا العنصر الدقيق المفيد؟
كيف تزين الطاولة بيديك؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الطاولة الاحتفالية هي قلب الاحتفال العائلي ، كما أنها مناسبة جيدة لإظهار مهاراتك وخيالك. لا يعلق الكثيرون أهمية على الزخرفة ، لكن يركزون فقط على الطعام. هذا خطأ جوهري ، لأن الانطباع العام يتشكل مع مراعاة كيفية تزيين الطاولة وتقديمها
جبن نقانق - طعم مألوف منذ الطفولة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
في السنوات الأخيرة ، أصبحت جبن النقانق مرة أخرى شائعة لدى الروس. إنه ينتمي إلى منتجات غير مكلفة وله رائحة دخان لطيفة. كثير من مذاقه مألوف منذ الطفولة ، عندما كان الطعام الشائع الوحيد. يوجد الآن أنواع عديدة من جبن النقانق تختلف في وجود إضافات. هذه هي أجبان الهواة. لكن الأهم من ذلك كله ، أن الكثير من الناس يحبون المذاق التقليدي لجبن النقانق
كيفية تقشير ثمرة الأفوكادو وكيفية تناولها بشكل صحيح
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
شراء فاكهة خضراء في الخارج على شكل كمثرى لأول مرة ، قد نتساءل: "كيف تقشر ثمرة أفوكادو؟" ، "كيف نأكلها؟" و "هل يمكنني زراعة الأفوكادو في المنزل؟". الإجابات على كل هذه الأسئلة بسيطة للغاية وهي مذكورة في مقالتنا القصيرة
النقانق المجرية اختيار: الاستعراض والوصف والمراجعات
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
في المقالة ، سننظر في سبب شهرة النقانق المجرية في جميع أنحاء العالم ، والتي نظمت الإنتاج ووضع مثل هذا المعيار المرتفع للمنافسين ، وكيف يتم تربية الخنازير وكيف يتم تحضير مثل هذا المنتج الشهير. سوف تتعلم قصة مارك بيك وعائلته ، وتفهم لماذا يسمى السلامي "سلامي الشتاء". تختلف اللغة الهنغارية تمامًا عن اللهجات الأخرى ؛ فليس من السهل إجراؤها في متجر يقدم مجموعة متنوعة من منتجات اللحوم. لكن الجميع يتعرف على النقش PICK ، كما أنه من السهل العثور على البضائع بأسعار
السؤال الفعلي: كيف نشمر البرطمانات بأغطية لولبية؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
في الآونة الأخيرة ، كان على أمهاتنا وجداتنا التعامل بشكل مؤلم مع آلات الدرفلة ، ولكن لدينا الآن علب ملولبة في ترسانتنا ، ومحلات السوبر ماركت مليئة بالعروض من مختلف العلامات التجارية للأغطية لمثل هذه العلب
غذاء بروتيني - أي فئة طعام؟ فوائدها ومضارها
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
طعام بروتين - ما هو؟ مفيد أم ضار ، ضروري لجسمنا أم لا لزوم له؟ دعنا نحاول معرفة ذلك. الأطعمة البروتينية هي الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من البروتين ، والتي بدورها تُبنى من الأحماض الأمينية والبروتينات الضرورية للجسم
كم مرة يزداد حجم الأرز عند طهيه؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
كم مرة يزداد حجم الأرز عند طهيه؟ كيف تحسب الكمية الصحيحة من الماء لغليها؟
Preservative E200 - ما هي هذه المادة المضافة؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
Preservative E 200 - ما هو؟ غالبًا ما يتم طرح هذا السؤال من قبل أولئك الذين يجدون المادة المضافة المسماة على عبوة المنتج. اليوم سوف نتحدث عن ماهية هذه المادة الحافظة وكيف تؤثر على جسم الإنسان
E211 - ما هي؟ ما هو ضرر E211 للجسم؟ التأثيرات على جسم بنزوات الصوديوم
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
عند شراء الطعام من السوبر ماركت ، ينتبه كل منا إلى حقيقة أن معظم المنتجات تحتوي على العديد من المواد التي تبدأ بالحرف "E". هذه مواد مضافة لا تستطيع صناعة المواد الغذائية العمل بدونها الآن. أحد أكثرها شيوعًا هو E211 - مادة حافظة. لزيادة العمر الافتراضي للمنتجات ، تضيفها جميع الشركات المصنعة
إفطار أمريكي تقليدي: الميزات وأفضل الوصفات وقوائم الطعام
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
ما هي الفطور الأمريكي التقليدي ، كيف تطبخ أشهر الأطباق الأمريكية
فطور سريع: أفضل الوصفات
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
نحن على يقين من أن وجبة الإفطار اللذيذة والصحية ستجعل يومك أفضل بكثير وتنشط وتمتلئ بالإلهام ، وهو أمر ضروري للغاية لتحقيق إنجازات جديدة. لهذا قمنا بإعداد وصفات إفطار سريعة بالصور ووصف مفصل لعملية الطهي. لن تحتاج إلى أكثر من 15 دقيقة لكل منهما
الفطور الجاف: هل تأكل أم لا تأكل؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
هل يستحق تناول الفطور الجاف بانتظام. لماذا قد لا تكون هذه الوجبات الخفيفة صحية ، وكيفية اختيار أفضل منتج
مكسرات: سعرات حراريه لكل 100 جرام
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يعلم الجميع الفوائد المذهلة للمكسرات للبشر اليوم. في الوقت نفسه ، فإن محتواها من السعرات الحرارية مرتفع للغاية لدرجة أن حفنة من المكسرات مع نوع من السلطة ستكون بديلاً لوجبة كاملة. هناك أصناف غير مكلفة - الفول السوداني والفستق والبندق ، وهناك أغلى ثمنا وأكثرها دقة ، على سبيل المثال ، المكاديميا ، والتي تسير بشكل جيد ، على سبيل المثال ، مع المأكولات البحرية
ما هي الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم ولماذا من المهم تناولها بانتظام؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
قد تكون الاضطرابات المتكررة في ضربات القلب وتشنجات العضلات والتشنجات هي العلامات الأولى لنقص هذا العنصر النزيف. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى معرفة الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم بكمية كافية لعمل الجسم بشكل طبيعي
ما هو المفيد وأين يوجد الزنك؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
جسم الإنسان هو نظام معقد للغاية ومتعدد الوظائف ، ولعمله الطبيعي يحتاج إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة. غالبًا ما يتساءل الكثير من الناس عن مكان وجود الزنك. في أي المنتجات يوجد هذا المكون الأكثر أهمية ، ستتعلم من هذه المقالة
الدهون النباتية - ما هي؟ ما هي المنتجات التي تحتوي عليه؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الدهون النباتية موضع جدل كبير. هل هي مفيدة أم ضارة؟ كيف يتم الحصول عليها وما هي المنتجات التي تحتوي عليها؟ كل هذا يمكن العثور عليه في مقالتنا
سكر جوز الهند: الفوائد والأضرار
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
تظهر على أرفف المتاجر المزيد والمزيد من المنتجات الغريبة ، والتي لم يسمع بها المستهلكون الروس من قبل. هكذا ظهر سكر جوز الهند ، واستُهلك لقرون في البلدان الآسيوية ، لكنه غير معروف كثيرًا في روسيا. يؤكد المسوقون فوائده المذهلة ، ويدحض الأطباء ذلك. كيف تعرف ما هو نوع المنتج؟
سجق الفاكهة: الحقيقة الكاملة عن الغريب
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
بالتأكيد سمع الكثيرون كلمة "سجق" ويربطونها بالشاي. يعتقد البعض أنها عشب ، والبعض الآخر يعتقد أنها توابل. وفقط عدد قليل من الذواقة يعرفون على وجه اليقين أن الحامض هو فاكهة غريبة ذات طعم إلهي. أين تنمو ثمار السجق ، وما طعمها وما هي صفاتها المفيدة؟
الفجل: الفوائد والأضرار. الفجل الأبيض والأسود والأخضر
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يتم نسيان هذه الخضار الرائعة اليوم دون وجه حق. قليل من الناس يأكلونه ، لكن يتذكرونه فقط عند ظهور أعراض التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا. اليوم سنتحدث عن الفجل
ما هو الفيتامين السائد في الأسماك؟ لماذا من الجيد أكل السمك؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
حول أي فيتامين يسود في الأسماك ولماذا هو مفيد جدًا ، نحتاج إلى التحدث بمزيد من التفاصيل حتى يفهم الجميع سبب احتوائه على مثل هذه الميزات والخصائص الاستثنائية ، وليس أي منتج غذائي آخر
سؤال مثير للاهتمام: كم عدد السعرات الحرارية في الذرة؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الذرة عبارة عن نبات عشبي سنوي ينمو في العديد من دول العالم. تحتوي ثمار الذرة (الحبوب) على مجموعة معقدة من المكونات المفيدة التي لا غنى عنها للإنسان ، بما في ذلك البروتينات والأحماض الأمينية والدهون والكربوهيدرات وفيتامين أ الموجود في أصناف الحبوب الصفراء.بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا المنتج على العديد من المراوح بسبب استساغه العالي سيكون من المثير للاهتمام معرفة عدد السعرات الحرارية في الذرة ، وكذلك فوائدها
ما يجب أن تأخذه معك في نزهة: الحد الأدنى الضروري لإقامة مريحة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
رحلة إلى الطبيعة مرتبطة بعطلة تكتمل بالتحضير الدقيق للحدث. ستخبرك هذه المقالة بما يجب عليك إحضاره في النزهة
TUC - بسكويت مقرمش. الصانع والأنواع والتكوين والمراجعات
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
TUC هو بسكويت سرعان ما أصبح معروفًا لمحبي الوجبات السريعة في جميع أنحاء العالم. أصبحت هذه المقرمشات العطرة الرفيق الدائم لأولئك الذين يقدرون الذوق والجودة والمتعة
بيض مخفوق بالسجق: كيفية تنويع الطبق
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
البيض المخفوق مع النقانق طبق تقليدي لكثير من العزاب. يتم إعداده بسرعة ، لا توجد صعوبات. ليس الأطفال فقط ، بل الكبار أيضًا يحبون البيض المقلي. هذا الطبق مثالي للإفطار. هل يمكن تنويعه بإضافة مكونات جديدة؟ سنتحدث عن هذا في المقال
ما هو شبيك؟ وصفة الفطيرة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
لا يعرف الجميع ما هي البقعة. ومع ذلك ، فإن هذا الطبق ليس أدنى من لحم الخنزير أو لحم الصدر. يمكنك أيضًا طهي فطائر لذيذة معها