حلويات الشوكولاتة: وصفة خطوة بخطوة مع وصف وصورة ، ميزات الطبخ

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

من لا يحب الشوكولاتة؟ الآن كل ثاني شخص يشتري اثنين من الآيس كريم في حرارة الصيف الحارة. لن يتمكن كل شخص ثالث من مقاومة الأطباق الشهية الجميلة في النافذة وسيتذوقها بالتأكيد. كل رابع شخص لديه دائمًا قطعة شوكولاتة في حقيبته لإسعادهم. عشاق الحلو محاطون بكل شخص تقريبًا. لذلك ، سننظر اليوم في حلويات الشوكولاتة التي يمكن تحضيرها لإسعاد هذه الأسنان الحلوة.

أنواع الشوكولاتة

أولاً ، دعونا نلقي نظرة على نوع الشوكولاتة الموجود:

• شوكولاتة الحليب هي الشوكولاتة المفضلة لدى الأطفال والمراهقين ، حيث تعتبر أحلى ولذيذ. علاوة على ذلك ، فهو الأكثر شيوعًا في المتاجر. الآن يمكنك العثور على المئات من النكهات المختلفة على أرفف محلات السوبر ماركت: مع الزبيب ، والفول السوداني ، والبندق ، والبسكويت ، والفشار ، والبسكويت ، وقطع التوت والفواكه ، والأوريو ، والكراميل ، وجوز الهند ، واللبن ، والفواكه ، والحليبالطبقة وحتى مع الكحول.
• مر (غامق ، أسود) - تحتوي هذه الشوكولاتة على نسبة عالية من الكاكاو (تصل إلى 99٪). فهو يحتوي على القليل من الزيت والسكر ، ويعزز فقدان الوزن ، لذلك فهو من يحب إنقاص الوزن. كما أنه يحظى بتقدير كبار السن ، حيث تعتبر الشوكولاتة الداكنة منتجًا صحيًا.
• أبيض - هذا المنتج لا يحتوي على مسحوق الكاكاو. تحتوي تركيبة هذه الشوكولاتة على الحليب وزبدة الكاكاو والسكر ، بالإضافة إلى الحد الأدنى من مضادات الأكسدة. يستخدم الفانيلين كعامل توابل. أنتجت شركة نستله أول شوكولاتة بيضاء في عام 1930.

هذه هي أكثر أنواع الشوكولاتة شيوعًا. لطالما أحبها المستهلكون

فوائد الشوكولاتة

لنكتشف أي نوع من الشوكولاتة هو الأكثر صحة ولماذا.

• الشوكولاتة المرة ترفع الكوليسترول "الجيد"
• يجب استخدام المنتج لارتفاع ضغط الدم أو الصداع.
• طعام شهي يمكن تشبعه بسرعة. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن التشبع يمر بسرعة.
• الشوكولاته المرة قادرة على منع تجلط الدم ، ولها تأثير مفيد على حالة الأوعية الدموية.
• الشوكولاته تحتوي على مادة الكافيين (حوالي 30 ملغ لكل بار). له تأثير محفز على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. المنتج يخفف التعب ويعيد الحيوية.
• قادرة على تنشيط العمليات العقلية ونشاط الدماغ.
• يحارب المزاجات الاكتئابية باستخدام السيروتونين (هرمون يرفع الحالة المزاجية).
• الشوكولاتة المرة غنية بمضادات الأكسدة ،التي لا تسمح بتطور العمليات المؤكسدة.

كما ترى ، فإن الشوكولاتة الداكنة هي الأكثر فائدة. حاول استخدامه بشكل صحيح. ومع ذلك ، لا تنس أبدًا أنه لا يزال يجب تناول هذا المنتج باعتدال.

حلويات "ثلاث شوكولاتة"

ما هي الحلوى المفضلة للأسنان الحلوة؟ بالطبع ، الإجابة الصحيحة هي الشوكولاتة. ولكن ماذا لو جمعت ما يصل إلى ثلاثة أنواع من الحلويات المختلفة وصنعت منها كعكة لذيذة تتكون من الشوكولاتة المرة والحليب والشوكولاتة البيضاء؟

ما تحتاجه للاختبار:

• 50 جرام سكر حبيبات
• بيضتان دجاج
• شارع. ملعقة (حوالي 30 جم) كاكاو ؛
• 40 غراما من الدقيق

ما تحتاجه لصنع سوفليه:

• 630 مل كريم
• 10 غرامات من الجيلاتين
• اثنان فن. ملاعق من السكر ؛
• 60 جرام زبدة
• لوح شوكولاتة بيضاء ؛
• لوح شوكولاتة مرة ؛
• لوح شوكولاتة بالحليب.

نصائح للطهي المسبق:

1. من الأفضل استخدام السكر البودرة بدلاً من السكر المحبب.
2. كريم يجب ان يكون سمين (من 30٪)
3. يمكن تناول الجيلاتين في أطباق ومسحوق.
4. من الأفضل تناول ألواح الشوكولاتة بدون أي مواد مالئة. تجنب الشوكولاتة المسامية.
5. يجب تليين الزبدة. أخرجه من الثلاجة قبل الطهي. اتركيه لمدة ثلاث ساعات في درجة حرارة الغرفة.
6. لتليين الزبدة بشكل أسرع ، قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة.
7. يجب تبريد البيض.
8. يجب إذابة الشوكولاتة قبل صبها في السوفليه في حمام مائي.
9. كيف تتحقق مما إذا كان البسكويت جاهزًا؟ باستخدام المسواك. إذا بقيت العصا جافة عند ترك البسكويت تكون الكيكة جاهزة.

طريقة الطبخ:

1. ينقع الجيلاتين في كمية قليلة من الكريم
2. تحضير البسكويت: اخفق البيض في وعاء منفصل مع السكر (البودرة) حتى يتضاعف الحجم. أضف الآن مسحوق الكاكاو والدقيق. يعجن العجين.
3. صب العجين في قالب مغطى برق ، بالزيت. اخبز لمدة سبع دقائق على 180 درجة مئوية في الفرن.
4. تحضير السوفليه: اخفق الكريمة المبردة مع السكر حتى تصبح رغوة.
5. تذوب لوح من الشوكولاتة الداكنة مع الزبدة وثلث الجيلاتين باستخدام حمام مائي.
6. في كتلة الشوكولاتة (يجب تبريدها) ، أضف مائتي جرام من الكريمة المخفوقة. امزج في اتجاه عقارب الساعة (لوحدك ، بدون استخدام خلاط).
7. نملأ الكعكة بكل الكتلة الناتجة. الآن برد في الفريزر لمدة ساعة تقريبًا. في هذا الوقت ، نقوم بإعداد الطبقة الثانية ، فقط باستخدام لوح شوكولاتة بالحليب. نسكب لهم كعكة. ضعه في الفريزر لمدة ساعة.
8. ستحتوي الطبقة الأخيرة من الكعكة على لوح شوكولاتة بيضاء. نسكب الكيكة مرة أخرى ونضعها في الفريزر لمدة ساعة
9. يمكن تزيين الكيك بالكريمة المخفوقة والتوت والفواكه الكاملة والمقطعة ورشها بالشوكولاتة المبشورة أو الكاكاو - حسب ذوقك. يمكنك أيضا عمل صقيع.

الآن أنت تعرف كيفية صنع الحلوى "ثلاثةشوكولاتة." تتكون الكيك المثالي من البسكويت ، وسوفليه من ثلاث طبقات ، ومثلجات وديكور. فاجئ عائلتك وأصدقائك بهذه الحلوى الرائعة!

شوكولاتة ساخنة

هذه بالفعل وصفة حلوى شوكولاتة كلاسيكية. مع الصورة ، يمكنك تحضير مشروب حلو مثالي. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تزيينها بالفواكه أو رقائق الشوكولاتة أو إضافة كعكة صغيرة. حلوى "الشوكولاتة الساخنة" ستنال إعجاب كل من يحاول ذلك.

ماذا تحتاج:

• 150 مل حليب ؛
• 50 مل قهوة مذابة في الماء المغلي ؛
• 50 جرام شوكولاتة بيضاء ؛
• 50 جرام شوكولاتة داكنة ؛
• أعشاب من الفصيلة الخبازية.

طريقة الطبخ:

1. يجب غلي الحليب. أضيفي قطع الشوكولاتة البيضاء والمرة مع تحريك الكتلة.
2. أضف خمسين مل من القهوة مع التقليب.
3. قم بإزالة القدر من الموقد. تصب في أكواب. يضاف اليانسون النجمى او القرفة.

يمكنك تزيين الشوكولاتة الساخنة عند تقديمها مع أعشاب من الفصيلة الخبازية. سيحسن مزاج متذوقيك!

حلوى الشوكولاتة الكريمية في الكؤوس

هذه الحلوى هي النهاية المثالية لأي عشاء عطلة. المكونات المثالية للحلوى هي الكريمة والشوكولاتة. يمكن تحضير مثل هذه الأطعمة الشهية حتى من قبل طفل أو مضيفة عديمة الخبرة. إنه خفيف الوزن بجنون. يمكنك القيام بذلك في ثلاثين دقيقة فقط (باستثناء الوقت الذي تقضيه في التجميد). لا تخف من تجربة هذه الوصفات!

ما نحتاجه:

• لوح شوكولاتة بالحليب ؛
• 300 ملكريمة ثقيلة (35٪) ؛
• ثلاثة فن. ملاعق من مسحوق السكر ؛
• 25 جرامًا من الجيلاتين ؛
• 150 مل من الماء

طريقة الطبخ:

1. نقع الجيلاتين في الماء المغلي البارد. اتركها لتنتفخ لمدة ساعة تقريبًا.
2. الآن ضع الكتلة الناتجة على الموقد ، سخن حتى يذوب الجيلاتين تمامًا. بعد ذلك ، تحتاج إلى تصفية محلول الجيلاتين.
3. كسر شريط الشوكولاتة. نضع قطع الشوكولاتة في قدر ونذوبها في حمام مائي.
4. كريمة خفق
5. اسكب ثلث الكريمة في الشوكولاتة المذابة المبردة. اخلط جيدًا ولكن برفق من أسفل إلى أعلى باستخدام ملعقة. نضيف الآن الكريمة المتبقية ونقلب.
6. أضف محلول الجيلاتين. امزج كل شيء حتى تصبح ناعمة.
7. صب الكتلة الناتجة في أكواب طويلة. يمكنك فرك قطعة من الشوكولاتة الداكنة أو البيضاء للزينة. بالمناسبة ، ستبدو الحلوى أكثر جمالًا إذا قمت بتزيينها بمزيج من الشوكولاتة المرة والأبيض المبشور. علاوة على ذلك ، فإنه سيؤثر إيجابيا على طعم الشهي.
8. دعونا تبرد نظاراتنا
9. بعد أن تبرد الحلوى ، ستشبه سوفليه الشوكولاتة أو بودنغ خفيف في الملمس والذوق.

أسعد أصدقاءك وأحبائك بالحلويات اللذيذة. اجعل حياتهم أكثر إشراقًا مع هذه الأطعمة اللذيذة. على سبيل المثال ، من المؤكد أن حلوى الكريمة والشوكولاتة ستصبح طبقًا متكررًا على مائدتك.

لا خبز كعكة الشوكولاتة

دعونا نلقي نظرة على وصفة أخرى لتحلية الشوكولاتة.وهذه كعكة مرة أخرى ، لكن بدون خبز. يمكن لربات البيوت توفير الوقت والطاقة. حلوى الشوكولاتة والمارشميلو تذوب في فمك! تأكد من طهيه.

ما نحتاجه:

• 300 جرام من ملفات تعريف الارتباط ؛
• 150 جرام من البرقوق. النفط ؛
• أربعة ملاعق كبيرة. ملاعق الكاكاو ؛
• 250 غ جبن كريمي ؛
• 100 جرام سكر بودرة
• 200 جرام شوكولاتة (قطعتان) ؛
• 100 غ كريم.

وصفة خطوة بخطوة:

1. ستكون ملفات تعريف الارتباط بمثابة قاعدة أو كعكة. ذاب البرقوق. امزج الزبدة مع فتات البسكويت (اطحنها بأي شكل من الأشكال - بمسمار ، ومطرقة ، وخلاط ، ومطحنة قهوة ، وما إلى ذلك) والكاكاو. نحرك كل شيء حتى كتلة متجانسة. في النموذج ، ضع طبقة تكون بمثابة كعكة. التوزيع والمحاذاة. نضع النموذج مع ملفات تعريف الارتباط في الثلاجة.
2. تحضير الحشوة: ابدأ بخفق الجبن الكريمي ، ثم إدخال السكر البودرة تدريجياً.
3. تذوب الشوكولاتة في حمام مائي. اتركيها تبرد ثم أضيفيها إلى خليط الجبن الكريمي. خفقت كل شيء جيدًا مرة أخرى.
4. تخفق الكريمة في وعاء منفصل. أضفها الآن إلى كتلة الشوكولاتة ، مع التحريك برفق من الأسفل إلى الأعلى باستخدام ملعقة.
5. نحصل على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا من الثلاجة. نقوم بنشر وتوزيع حشوة الشوكولاتة بعناية. يجب أن تجلس الكعكة الآن في الثلاجة لمدة أربع ساعات على الأقل لتنتهي تمامًا.
6. قبل التقديم ، قم بتزيينها بأعشاب من الفصيلة الخبازية (أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة). ستضفي رقة على الكعكة وستضيف اللون أيضًا إلى الكعكة.

ربما قمت بدعوة الضيوفشاي؟ ثم يمكن أن تكون هذه الكعكة بجدارة الطبق الرئيسي على طاولة احتفالية أو يومية. بعد كل شيء ، بفضل أعشاب من الفصيلة الخبازية ، يبدو مذهلًا ورائعًا للغاية ، بغض النظر عن المناسبة التي تقيم فيها حفلة شاي.

عصير الشوكولاتة

مشروب رائع يمكن أن ينعش أي شخص. خاصة إذا احتفظت به في الثلاجة أولاً.

المكونات:

• شارع. ملعقة كاكاو
• كوب زبادي خالي الدسم
• نصف كوب حليب لوز
• نجارة الشوكولاتة المرة.

تحضير مشروب:

1. امزج الحليب مع اللبن و الكاكاو في الخلاط
2. صب الخليط في كوب طويل. يرش الشوكولاتة الداكنة المبشورة.

يمكن شرب مشروب ليس فقط في حرارة الصيف. قم بتسخينه وسيكون لديك بديل رائع للشوكولاتة الساخنة في نظامك الغذائي.

زبادي شوكولاتة بالتوت

قم بإعداد حلوى سهلة لأحبائك في دقيقتين فقط. لا تصدق؟ جربها بنفسك!

ما نحتاجه:

• نصف كوب من الجبن الخالي من الدسم ؛
• شارع. ملعقة كاكاو
• شارع. ملعقة عسل
• أي التوت.

طريقة الطبخ:

1. الزبادي الخالي من الدسم يجب مزجه مع السكر والعسل والكاكاو.
2. تزيين بسخاء مع التوت. الحلوى جاهزة.

هذا هو الإفطار المثالي أو وجبة خفيفة أو عشاء خفيف. قدميها مع الشاي.

تشيز كيك شوكولاتة و موز

سيرنيكي هو طبق تقليدي روسيمطابخ. إنها مفيدة بجنون للأشخاص من جميع الأعمار ، لأنها محضرة من الجبن القريش الغني بالكالسيوم والبروتين. تعتبر كعك الجبن خيارًا مثاليًا للخبز إذا كان أطفالك لا يحبون أكل الجبن في شكله النقي. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا إجبارهم على تجديد أجسامهم بالكالسيوم والبروتين باستخدام الطُعم: سنضيف الشوكولاتة والموز إلى كعك الجبن ، مما سيجعل الحلوى التي نقدمها ألذ وأحلى.

ما نحتاجه:

• 250 غ جبن قريش ؛
• بيضة ؛
• شارع. ملعقة من السكر ؛
• ثلاثة فن. ملاعق طحين ؛
• موز ؛
• 50 جرامًا من شوكولاتة الحليب (أو قطرات الشوكولاتة) ؛
• قليل من الملح

تحضير حلوى من الجبن والشوكولاتة والموز:

1. ضع الجبن في وعاء. أضف البيض مع التقليب.
2. ثم أضيفي السكر والملح إلى الوعاء. لا تظن أن ملعقة كبيرة من السكر الحبيبي لن تكون كافية ، لأن الموز والشوكولاتة المتضمنة في التركيبة ستضيف حلاوة إلى كعكة الجبن.
3. قشر وقطع الموز ناعما. أضف إلى الخليط مع التقليب.
4. الآن أضف الدقيق.
5. شكل الكرات وافردها. ضعي قطعة من الشوكولاتة بالداخل. لفة في الدقيق.
6. تقلى على كلا الجانبين على نار عالية لمدة 1.5 دقيقة حتى تحمر.
7. قدمي سيرنيكي ساخناً (حتى تخرج الشوكولاتة) مع القشدة الحامضة أو العسل أو المربى أو الحليب المكثف أو المربى أو التوت المبشور بالسكر.

هذه الحلوى مع الشوكولاتة بالداخل لن تترك أيًا من متذوقيك غير مبالين. حتى أولئك الذين لا يحبون المعجنات الحلوة أو الجبن القريش بشكل خاص. ربما يكون من هذه الحلوى معالشوكولاته والموز سيبدأ حبهم للحلويات والجبن

موز مغطى بالشوكولاتة

امنح أطفالك شوكولاتة بالحليب وحلوى الموز!

المكونات:

• 2 الموز ؛
• لوح شوكولاتة بالحليب.

طريقة الطبخ:

1. قشر الموز. يُقطّع إلى قطع بعرض 4-5 سم ، ويوضع على سيخ خشبي أو عصا آيس كريم.
2. تذوب الشوكولاتة في حمام مائي. اغمس قطعة موز في الشوكولاتة. دعها تجف.

يمكن تحضير مثل هذه الحلوى الممتعة ، اللذيذة ، والأهم من ذلك الخفيفة لعيد ميلاد الأطفال.

تيراميسو مع مسكربون و مسكرات القهوة

من لا يعرف التيراميسو؟ من جربها من قبل؟ دعونا نصنع هذه الكعكة الرائعة في المنزل الآن.

ما نحتاجه:

• نصف كيلو جبن مسكربون
• 24 قطعة ملفات تعريف الارتباط سافوياردي ؛
• ثلاث بيضات دجاج ؛
• اثنان فن. ملاعق من المسكرات القهوة ؛
• 50 جرام شوكولاتة داكنة ؛
• ثلاثة فن. ملاعق الكاكاو ؛
• نصف كوب سكر بودرة
• 150 مل قهوة طازجة.

تحضير الكعكة:

1. افصل البروتينات عن الصفار. اضرب البيض بمضربه حتى يصبح رغوي.
2. في وعاء منفصل ، اخفقي الصفار مع السكر. أضيفي المسكربون واخلطي حتى تصبح ناعمة.
3. يضاف بياض البيض المخفوق تدريجياً إلى الكريمة.
4. اصنع قهوة ، بردها. نضيف الآن ثلاث ملاعق كبيرة. ملاعق من الخمور. في هذا الخليط نغمس السافواردي.
5. وضع الكعكة في طبقات:نقع السافواردي في خليط القهوة (اغمس البسكويت لثانية واحدة) ، ثم ضعي نصف الكريمة بالكامل. التالي - مرة أخرى طبقة من الكوكيز والقشدة.
6. نضع الحلوى الناتجة بين عشية وضحاها في الثلاجة.
7. يمكنك تزيينها بالكاكاو أو الشوكولاتة المبشورة قبل التقديم.

استمتع برائحة "تيراميسو" الطرية والرائحة في بيئة منزلية مريحة مع عائلتك. لا تفوت فرصة الاجتماع مع عائلتك على مائدة المساء وشرب الشاي.

مافن الشوكولاتة بالكرز

يجب استخدام الكرز الطازج الموسمي في وصفة حلوى الشوكولاتة هذه (تم عرض صور لخيارات مختلفة أعلاه). التوت المجمد لن يعطي مثل هذا العصير ولن يضيف الثراء للمذاق.

ما نحتاجه:

• 200 غرام دقيق ؛
• لوح شوكولاتة بالحليب ؛
• 100 جرام سكر ؛
• ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبز
• بيضة دجاج ؛
• نصف ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) من نشا الذرة ؛
• 50 غ خوخ. النفط ؛
• 200 مل حليب ؛
• 100 جرام من الكرز الطازج.

طريقة الطبخ:

1. تذوب الشوكولاتة بقطع الزبدة في حمام مائي. دعونا تبرد.
2. صب الشوكولاتة المذابة في وعاء منفصل مع الحليب وقلّب.
3. في وعاء آخر ، اخلطي الدقيق مع السكر والبيكنج بودر للعجين. تبديل عشوائي.
4. قم بإزالة الحفر من الكرز بجهاز خاص. تخلط مع النشا حتى لا تستقر في القاع عند الخبز.
5. الآن امزج محتويات كلا السلطانيين (الدقيق وحليب الشوكولاتة).
6. اعجنعجينة. يجب أن يكون مع كتل صغيرة.
7. تُوزَّع في قوالب المافن ، وتُدهن بالزبدة. ضع 2 حبة كرز في كل قالب.
8. تُخبز على حرارة 200 درجة مئوية في الفرن لمدة عشرين دقيقة.

حلوى بالكرز والشوكولاتة يمكن تزيينها قبل تقديمها مع المكسرات المفرومة ، الكريمة المخفوقة ، فتات الوافل ، الدراج - كل ما تريد. لا تخف من التجربة. لا يمكن إفساد حلوى الشوكولاتة بالحليب والكرز.

محتوى السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للشوكولاتة

هذا هو القسم الأكثر إثارة للاهتمام في المقالات للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية أو نمط حياة صحي. دعونا نلقي نظرة على عدد السعرات الحرارية الموجودة في 100 جرام من المنتج ، وكذلك دراسة محتوى BJU:

• شوكولاتة بيضاء: 6 جم بروتين ؛ 34 غرامًا من الدهون 56 جم من الكربوهيدرات 554 كيلو كالوري.
• الشوكولاتة المرة: 5 جم بروتين ؛ 35 غرامًا من الدهون 52 غرام من الكربوهيدرات 544 سعرة حرارية
• شوكولاتة الحليب: 5.5 جرام بروتين ؛ 28 غرامًا من الدهون 60 غرام من الكربوهيدرات 520 سعرة حرارية

ماذا عن قطع الحلوى الشعبية التي يحب الناس تناولها أثناء التنقل؟

• كيت كات: 6 جم بروتين ؛ 29 غرامًا من الدهون 61 غرام من الكربوهيدرات 530 كالوري.
• المريخ: بروتين 4 جم ؛ 21 غرامًا من الدهون 43 غرام من الكربوهيدرات 380 كيلو كالوري.
• سنيكرز: 9 جرام بروتين ؛ 22 غرامًا من الدهون 60 غرام من الكربوهيدرات 480 كيلو كالوري.
• تويكس: 4 غ بروتين ؛ 24 غرامًا من الدهون 64 غرام من الكربوهيدرات 498 كيلو كالوري.
• النزهة: 7 غ بروتين ؛ 28 غرامًا من الدهون 56 جم من الكربوهيدرات 504 كيلو كالوري.
• باونتي: بروتين 4 جرام ؛ 25 غرامًا من الدهون 57 جم من الكربوهيدرات 471 سعر حراري.

دعونا نفكر أيضًا في الحلويات المفضلة الأخرى منالشوكولاته:

• مارشميلو الشوكولاتة: 2 جم بروتين ؛ 13 غرامًا من الدهون 71 جم من الكربوهيدرات 410 كيلو كالوري
• فطيرة شوكو: بروتين 4 جم ؛ 16 غرامًا من الدهون 71 غرام من الكربوهيدرات 430 كيلو كالوري
• حلوى جولدن ستيب: 30 جرام بروتين ؛ 28 غرامًا من الدهون 51 غرام كربوهيدرات 488 كيلو كالوري.
• حلوى Raffaello: 9 جم بروتين ؛ 48 غرامًا من الدهون 39 غرام من الكربوهيدرات 623 سعر حراري
• 3 حلوى الشوكولاتة (كعكة): 5 جم بروتين ؛ 28 غرامًا من الدهون 27 جم من الكربوهيدرات 401 سعرة حرارية
• شوكولاتة حلاوة طحينية: 14 غ بروتين ؛ 33 غرامًا من الدهون 47 جم من الكربوهيدرات 528 سعرة حرارية

الآن أنت تعرف الطاقة والقيمة الغذائية للأطعمة التي تتناولها كثيرًا

الخلاصة

نأمل أن تكون وصفاتنا قد ألهمتك لإنشاء روائع الشوكولاتة الخاصة بك. نوِّع نظامك الغذائي. شهية طيبة!