عصير جزر- تفاح لفصل الشتاء وكيفية تحضيره

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

هل شاهد أي منكم غالبًا عصائر تحتوي على جزر وتفاح في نفس الوقت على أرفف السوبر ماركت؟ على الأرجح لا. ومع ذلك فإن هذا المشروب مفيد جدًا للصحة ومناعة الإنسان بشكل عام.

فوائد عصير التفاح والجزر

بغض النظر عن مدى التناقض الذي قد يبدو عليه الأمر ، لكن الحديث عن فوائد العصير باستخدام التفاح والجزر يجب أن يكون منفصلاً عن بعضهما البعض. بعد كل شيء ، التفاحة والجزرة منتجان مستقلان ، ولكل منهما مجموعة من الصفات والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان. وعصير الجزر والتفاح لفصل الشتاء خيار لا غنى عنه لمشروب لذيذ لجميع أفراد الأسرة ، والذي يمكن أن يعطي دفعة للحيوية والمزاج الجيد طوال الموسم.

ما فائدة عصير التفاح؟

في حد ذاته ، تشير التفاحة إلى منتجات سهلة الهضم ، ونتيجة لذلك ، تشير إلى الأطعمة. بالرغم من أن الفاكهة المتوسطة تحتوي على حوالي 80٪ ماء و 20٪ فقط فيتامينات ومغذيات ، فقد ثبتت فوائد التفاح لفترة طويلة.

التفاح متوسط الحجم والوزن يحتوي على:

1. أحماض عضوية.
2. كربوهيدرات.
3. بروتينات.
4. ألياف
5. فيتامينات من مجموعات مختلفة (أ ، ب ، ج ، إلخ.)
6. العفص ، إلخ.

إلى جانب ذلك ، عصير التفاح:

1. له تأثير مفيد على رئتي المدخنين ويحمي الجهاز التنفسي
2. يزيل السموم غير الضرورية من الجسم بسبب محتوى البكتين.
3. مفيد لفقر الدم ، لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد الذي يحتاجه المرضى كثيرا.
4. يستعيد القوة بعد النشاط البدني المفرط
5. يساعد البشرة والشعر والأظافر.
6. بمثابة وقاية ممتازة للإمساك.
7. مفيد لأنواع مختلفة من أمراض المفاصل.
8. موصى به للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا والسارس وغيرها

ما فائدة عصير الجزر؟

1. للجزر تأثير منشط عام وبالتالي يكون له تأثير مفيد على الجسم بأكمله.
2. يحسن عمل الجهاز الهضمي
3. يعتقد الكثيرون خطأً أنه مصدر مباشر لفيتامين أ ، وهذا ليس صحيحًا تمامًا. والحقيقة أن الجزر يحتوي على مادة بيتا كاروتين التي لا تتحول إلى فيتامين أ إلا بعد دخولها جسم الإنسان ، مما يحمي خلايا جسم الإنسان من الآثار السلبية للجذور الحرة من الداخل.
4. يسرع تجديد (تجديد) خلايا الجلد.
5. يمنع الالتهاب الذي تحتاجه الأغشية المخاطية وجلدنا بشكل خاص.

من حيث المبدأ ، لا يوجد شيء معقد أو غير عادي في هذا

كيف تصنع عصير التفاح والجزر؟

كيف تحقق الحلم في المنزل ، اقرأ الآن. إن صنع عصير الجزر والتفاح لفصل الشتاء ليس ممتعًا فحسب ، بل إنه بسيط جدًا أيضًا. نقدم لك عدة وصفات لاهتمامك ، ومن السهل جدا اختيار الوصفات المناسبة لك ولأفراد عائلتك حصريا.

إذن ، وصفة عصير التفاح والجزر الكلاسيكية.

عصير التفاح والجزر لفصل الشتاء سيكون أسهل من أي وقت مضى في التحضير وفقًا لوصفة كلاسيكية تم حفظها منذ زمن جداتنا وتوارثتها جيل إلى جيل.

ستحتاج:

- جزر - 4 قطع

- آبل - قطعة واحدة.

لن يستغرق الطهي الكثير من الوقت وسيكون ممتعًا ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال الذين يسعدهم دائمًا تجربة ما أعدوه بأيديهم.

1. اشطف الجزر والتفاح جيداً تحت الماء الجاري
2. انزع قشر الجزرة ، وحرر التفاح من اللب وقشر.
3. ضع كل شيء واحدًا تلو الآخر في العصارة وقم بتشغيله.
4. يمكن تقديم مشروب جاهز على الفور.

عصير التفاح والجزر ، الوصفة التي تم وصفها ، مصمم لعائلة قياسية منشخصان أو ثلاثة وستكون مفيدة لأولئك الذين لم يكن لديهم الوقت للتخزين منذ الخريف ، لكنك تريد حقًا أن تدلل نفسك بمزيج لذيذ ورائع.

للمضيفات الأكثر اقتصادا ، الوصفة أدناه مناسبة.

عصير التفاح والجزر المعلب ، الطازج أو المنقوع بالفعل ، سوف يروق لجميع أفراد الأسرة بأي شكل.

لإعداده تحتاج:

1. جزر - حوالي ثلاثة كيلوغرامات
2. تفاح - حوالي كيلوغرامين
3. سكر - 100 أو 200 جرام.

تذكر أن كمية السكر تحددها درجة حبك لها. لكن لا تفرط في ذلك ، لأنه في حالة وجود تركيز عالٍ من حبيبات السكر ، فإن العصير النهائي يخاطر بفقدان الكمية الهائلة من مكوناته المفيدة.

الطبخ:

1. اشطف التفاح والجزر جيدا
2. واضح.
3. إذن فأنت بحاجة إلى غمرها بالماء المغلي وتمر عبر العصارة.
4. بعد ذلك ، امزج العصير النهائي في وعاء من المينا.
5. صب في حبيبات السكر.
6. قلّب تمامًا.
7. ليغلي
8. يحفظ على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
9. دون انتظار أن يبرد العصير ، اسكبه في البرطمانات وقم بربط الأغطية بإحكام.

عصير الجزر والتفاح هذا ، الوصفة التي قرأتها للتو ، هو مشروب عالمي صحي ومنشط للغاية. سوف يتم تعزيز استخدامه طوال فصل الشتاء بشكل كبيرمناعة وتساعد في محاربة الالتهابات.

لذيذ أم صحي؟

عند تحضير عصير التفاح والجزر لفصل الشتاء ، أود أن أشير إلى أنك لست مضطرًا للاختيار بين صفاته المفيدة والذوقية ، لأن هذا المشروب يجمع بين أفضل المؤشرات وبالتالي كان يحتل مكان الصدارة على رفوف ربات البيوت الحقيقيات