2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16
أغنى المصادر الطبيعية للفيتامينات هي الفواكه. من بينها ، سيجد الجميع ما يرضيهم.
الجريب فروت معروف لجميع الخبراء بأسلوب حياة صحي. تنتمي هذه الشجرة دائمة الخضرة إلى عائلة الحرمل. يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 12 مترًا. الثمار لها شكل دائري ، ولحم برتقالي أو أصفر كثير العصير ، ورائحة طيبة. قشر الجريب فروت سميك ويصعب تقشيره. يمكن أن يصل وزن فاكهة واحدة إلى 500 جرام. لا يمكن الخلط بين المذاق الفريد للفاكهة وأي شيء آخر. لها طعم مر.
الجريب فروت ، التي عُرفت فوائدها منذ العصور القديمة ، اشتق اسمها من الجمع بين الكلمتين الإنجليزيتين "فاكهة" و "عنب" ، حيث يتم جمع الثمار في عناقيد تشبه العنب.
تم اكتشاف أول جريب فروت عام 1750 في جزيرة بربادوس. في وقت لاحق ، ظهر النبات في الهند وأمريكا الوسطى وفلوريدا.
أملاح معدنية ، فيتامينات ب ، ج ، أ ، د ، ف ، سكريات ، أحماض عضوية ، مبيدات نباتية ، زيت عطري ، أصباغ ، بكتين ، نارينجين جليكوسيد - كل هذه المواد تحتوي على الجريب فروت اللذيذ والعصير. فوائده لا تقدر بثمن بالنسبة للإنسانالكائن الحي. يحتوي قشر الفاكهة أيضًا على جليكوسيدات وإسترات وبكتين.
يوجد أكثر من 20 نوعًا من هذه الفاكهة في العالم. يمكن تقسيمهم جميعًا إلى مجموعتين: الجريب فروت الأحمر والأبيض. وهي تختلف في لون اللب ، فكلما زاد اللون الأحمر ، كانت الفاكهة أحلى. هناك أصناف بها عدد كبير من البذور ، وهناك أصناف لا توجد فيها على الإطلاق. ومن أحلى الفواكه الجريب فروت الأخضر. إنه تقاطع بين حبة البوميلو والجريب فروت الأبيض. يحتوي على كمية هائلة من حمض الأسكوربيك مما يجعله لا غنى عنه في مكافحة نزلات البرد.
عادة ما يؤكل الجريب فروت طازجا. يتم عصر العصير منها ، ويتم طهي المربى والمعلبات. تُضاف شرائح الفاكهة إلى سلطات الفاكهة واللحوم ، ويمكن لعصيرها أن يعطي طعمًا ورائحة فريدة لأي طبق لحم. يتماشى الطعم المر بشكل جيد مع الأسماك. للقيام بذلك ، نقع الفيليه في العصير لمدة 30 دقيقة.
الجريب فروت ، المعروف بفوائدها للجميع ، يستخدم أيضًا للأغراض الطبية. يتم استخدامه لتنشيط الهضم ، وتنشيط الشهية ، وما إلى ذلك. يوصى به للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، لخفض ضغط الدم ومنع تصلب الشرايين. يكفي أكل فاكهة واحدة في اليوم
زيت الجريب فروت العطري له رائحة مريرة. فهو يساعد على التركيز والتغلب على اللامبالاة والتردد ، ويحسن الذاكرة ، ويزيد بشكل كبير الحالة المزاجية وقابلية المعلومات. تحظى هذه الخصائص بتقدير خاص من قبل الطلاب والطلاب.
الجريب فروت ، الذي أثبتت فوائده منذ فترة طويلة ، عدد من موانع الاستعمال. لا ينصح بتناول هذه الفاكهة الرائعة في نفس الوقت مع الأدوية. على سبيل المثال ، مضادات الاكتئاب لها تأثير معاكس ، وقد لا تعمل موانع الحمل على الإطلاق. لا يستخدم الجريب فروت للأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية من عصير المعدة.
موصى به:
الجريب فروت الأحمر: الفوائد والأضرار والسعرات الحرارية
الجريب فروت الأحمر ، أو كما يطلق عليه أيضًا حمضيات الجنة ، مألوف لدى الكثيرين. شخص ما يحب هذه الفاكهة المثيرة ، والبعض لا يتعرف على مذاقها. يعتقد الكثيرون أن المرارة هي طعمها المؤكد. لذلك ، يمكن تسمية الفاكهة بأمان بأنها أصلية ومكررة. لكن هناك شيئًا واحدًا لم يتغير - المظهر اللامع ، والفوائد للجسم والعديد من التطبيقات. سنتحدث عن هذه الفاكهة الفريدة في هذا المقال
عصائر الجريب فروت: وصفات الخلاط في المنزل
مشروب الجريب فروت لا يساعد فقط في إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا يحسن الجسم ككل. لذلك ، فإن منتج الحمضيات يسرع عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤثر بشكل كبير على فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم الاحتفاظ بالوزن الأمثل للإنسان لفترة طويلة. عصير الجريب فروت يزيد من الدفاع المناعي للجسم ويمتلئ بالفيتامينات
الجريب فروت المخبوز: عدة وصفات لتحلية بنظام غذائي صحي
هل سبق لك أن جربت الجريب فروت المخبوز بالقرفة أو العسل أو التوت؟ لا؟ ثم هذه المقالة هي بالتأكيد لك. سنقوم بإعداد كوكتيل حقيقي من الفيتامينات والروائح اللطيفة والمزاج الجيد
كم عدد السعرات الحرارية في الجريب فروت ، حمية الجريب فروت ، إيجابياتها وسلبياتها
هذه المقالة مفيدة في معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في الجريب فروت ، والتعرف على نظام الجريب فروت الغذائي ، ولماذا هو لذيذ وصحي في نفس الوقت ، وبعد تقييم جميع الإيجابيات والسلبيات ، يمكنك تقرر ما إذا كنت ستتبع هذا النظام الغذائي بعينه أم لا
الجريب فروت لمرض السكري: المبادئ الغذائية ، الأطعمة المسموحة ، موانع الاستعمال
الجريب فروت لمرض السكري مفيد جدا. من حيث العناصر الغذائية ، فهو يشبه الليمون ، لكنه يتفوق كثيرًا في الذوق ومجموعة من الخصائص المفيدة. يشتهر الجريب فروت بقدرته على تطهير الجسم من السموم والمساعدة على إنقاص الوزن. قبل البدء في تناول الجريب فروت المصاب بداء السكري ، يُنصح باستشارة الطبيب
