2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16
هل تريدين اكل لذيذ و بجودة عالية؟ لكن في نفس الوقت ، هل ترغب في قضاء وقت أقل في المطبخ وعدم التعدي على نفسك في الأنشطة الممتعة؟ ولكن كيف نجمع بين هذه الرغبات ، مع العلم أن هناك 24 ساعة فقط في اليوم ، ونقضي معظم أوقاتنا النشطة في العمل ؟! ربما يستحق نقل الطبخ إلى أيدي "أجنبية"؟ على سبيل المثال ، استخدم خدمة جهة خارجية. يتم تقديم هذه الخدمات من قبل مصمم الطعام Elementaree. المراجعات لا توضح الوضوح ، لكن المنتج مهم. دعونا نحاول معرفة كل شيء والتحقق منه.
الواقع الصعب
الإنسان المعاصر متحرك ونشط ومشغول باستمرار. ليس لديه ثانية واحدة إضافية للترفيه مع الأصدقاء والأقارب (إذا أراد العمل بشكل منتج ، احصل على أجر مقابل ذلك). اتضح أنه من أجل الانسجام في الحياة عليك أن تضحي بشيء ما. هذا هو المكان الذي يتعلق الأمر بالإنقاذصناعة الوجبات السريعة. كم ستكون حياة الشخص أسهل إذا لم تكن مضطرًا لقضاء الوقت في شراء واختيار المنتجات والطهي والتفكير في الجديد الذي يجب طهيه على العشاء! لكن الوجبات السريعة لا تساهم بشكل كبير في التغذية المتناغمة ، وبالتالي لا يفضلها الكبار. ومع ذلك فمن الذي يحتاج إلى التهاب المعدة وسوء الهضم ؟! لكن طعام Elementaree يتلقى مراجعات مختلطة ، وبالتالي من المثير للاهتمام التحقق من الذوق والصفات الغذائية لمثل هذا الاختيار.
ما هذا؟
إذن ، ما هي التغذية Elementaree بالضبط؟ المراجعات ، بالطبع ، مربكة إلى حد ما ، لكن بشكل عام ، يمكن استنتاج العديد من العوامل غير القابلة للتغيير ووصف هذه الحداثة.
بادئ ذي بدء ، هذا حل جاهز. أي أنك لم تعد تقضي الوقت في التسوق والبحث عن الوصفات والروتينات الأخرى.
ثانيًا ، إنه اشتراك بسيط في برنامج تغذية محدد مع توصيل منتظم وقائمة متنوعة.
ثالثًا ، يتم مراعاة جميع العوامل المهمة للتغذية المختارة ، من نمط حياتك إلى رغبات وزنك. القائمة النهائية متوازنة من حيث البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية التي تناسب وزنك وطولك. لن يجدي تجنب الوجبات ، حيث أن القائمة مصممة لثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين. تشمل القائمة الأطباق التي يتم تقديمها في أفضل المطاعم. بالمناسبة ، الوصفات لا تتكرر وتتضمن العديد من المكونات الأصلية. يتم التسليم عن طريق سعاة مرتين في اليوم.أسبوع ، ويتم الاتفاق على الوقت مقدمًا مع المشتري. ستكون التكلفة أعلى مما لو اشتريتها بنفسك ، لكن المنتجات هنا ليست أرخص الأسعار.
موقفهم
إذن ما الذي يجعل Elementaree جذابة؟ غالبًا ما تترك المراجعات سيدات الأعمال اللاتي يجبرن على "تدبير الأمور" في المعكرونة العادية واستراحات القهوة التي تحل محل الوجبات الكاملة. إنهم ببساطة ليس لديهم الوقت لطهي الحساء أو الحبوب أو قلي اللحوم ، لكن يجب عليهم الحفاظ على شكلهم ومراقبة تغذية أسرتهم. المهمة ليست سهلة! لذلك يبحثون بلا هدف عن بديل ، يكتشفون برنامج التغذية Elementaree. المراجعات مشجعة ، ويتم إصدار اشتراك للتجربة. يتم تجميع القائمة من قبل طاهٍ يعرف بوضوح ما يحتاجه الجسم البالغ. وبالتالي ، يمكنك الاعتماد على الحلوى والفاكهة. الأجزاء كبيرة بما يكفي لعدة أيام. على سبيل المثال ، سيكون هناك قدر كامل من الحساء. يمكن تجميد بعض الأطعمة. إذا اشتركت لمدة شهر أو أكثر ، فسيتم تخفيض التكلفة اليومية إلى 430 روبل في اليوم. ميزانية جميلة لشخص عصري!
تذكرك الشركة المصنعة بمدى أهمية الاهتمام بنظامك الغذائي ، ومدى تأثيره على الصحة والنشاط والمظهر. وتجدر الإشارة إلى أن صانع الطعام لا يعني توصيل وجبات جاهزة ، ولكنه يوفر وقتًا يصل إلى ثلاث ساعات في اليوم ، حيث يجلب الساعي مجموعة من المنتجات والوصفات للتحضير السريع. يبدو الأمر كما لو أنك قمت بالفعل باختيارك وقمت بتخزينه ، ولكن كل ما تبقى هو رمي المكونات في القدر وإشعال النار.
أحدث اتجاهات فن الطهو
مرة واحدة في الموسم ، تظهر "رقاقة" جديدة ، تلتقطها جميع المطاعم. أولًا ، نصاب بالجنون لتناول السوشي ، ثم نشعر بالجنون حيال الطعام الإيطالي. نحن ننتقل بسلاسة إلى معسكر محبي المحار الفرنسي ، وفي عطلات نهاية الأسبوع ننغمس في تناول البرغر الأمريكي. أثناء نوبات التهاب المعدة ، نعود إلى الجذور - نأكل الحنطة السوداء مع شرحات البخار. وضعت الموضة الانتقائية حداً للاختيار ، والآن ، أخيرًا ، الاتجاه ليس غريبًا ، ولكنه مفيد. لذلك ، فإن الطعام محلي الصنع لا يمكن المنافسة فيه. خدمة توصيل الطعام "غير الجاهز" هي كلمة جديدة في فن الطهي الحديث. يتم بالفعل وزن الطعام وغسله وتعبئته وتزويده بالتعليمات. يوجد بهارات وصناديق غداء وصلصات. أي أنه يمكن تغليف الطعام المطبوخ في صناديق واصطحابه معك للعمل ، حيث يفاجئ الجميع في بعض الأحيان بوصفة جديدة للبط بصلصة التمر الهندي! سيرى الجميع مهارتك ، وستعرف أن هذا هو العنصر الأساسي! تتفق المراجعات على أن الطعم محلي الصنع حقًا.
يقولون "كسول"
أكبر مجموعة من مستهلكي الطعام "غير المطبوخ" يعملون "كسالى" ، أي هؤلاء الأشخاص الذين لديهم دخل كافٍ لدفع ثمن الخدمة ، لكن ليس لديهم الوقت والرغبة في تعلم كيفية الطهي. لذلك وجهوا انتباههم إلى Elementaree. يكتبون مراجعات بعد أن يفسح الشك المجال للتفاؤل. الاتجاه هو حقا في الاتجاه! في الواقع ، يقوم المصنعون بكل الأعمال القذرة ولا يتركون للعملاء سوى متعة المنزلطبخ. تعكس فلسفة الشركة الوضع الحالي - "نصنع الوصفات - نختار منتجات عالية الجودة - نقوم بالأعمال القذرة - نقدمها مجانًا."
ملء الاستبيان على الموقع سريع جدًا ، ويقوم الناقل بتسليم صندوق به صناديق ، مرقمة ومعبأة. داخل التعليمات بأدق التفاصيل (وقت الطهي ، جرعة البهارات). لا توجد صعوبة ، ولكن "الكسالى" يمكن أن يتوتروا بسبب الحاجة إلى إعداد ثلاث وجبات في اليوم. اتضح أن تحضير عشاء لذيذ ليس بالأمر الصعب! ومن المزايا الإضافية للطهاة عديمي الخبرة الشعور بالقوة عندما يلتهم الطبق الجاهز في المنزل بشهية.
لفقدان الوزن
تحب العديد من الفتيات العصريات حمية Elementaree. التعليقات التي يتركونها متحمسة تمامًا! يعد النظام الغذائي الصحي كجزء من النظام الغذائي بفقدان أرطال زائدة في أسبوع مع الالتزام الصارم بقائمة الطعام. للحصول على التأثير المناسب ، يسأل الاستشاري بالتفصيل عن عادات الطعام والحساسية. وصفات متنوعة ولذيذة! على سبيل المثال ، لتناول الإفطار ، يمكنهم التوصية بموسلي بيرشر مع الكمثرى ، وللغداء - سمك مع الكركم. للوهلة الأولى ، يبدو أن نظام Elementaree الغذائي غني جدًا. أجمعت المراجعات على الرأي القائل بأن هناك الكثير من المكونات لشخص واحد ، ولكن في الواقع يتم أخذ كل شيء في الاعتبار بأدق التفاصيل: السعرات الحرارية ، وحجم الجزء ، والتكوين ، وحتى الفترات الفاصلة بين الوجبات. يجب ألا يكون هناك شعور بالجوع ، وفي غضون 5 أيام يختفي ما يصل إلى ثلاثة كيلوغرامات بسهولة
لالكمال
من الذي سيقترب بشكل معقول من تقييم الاتجاه ، إن لم يكن منشد الكمال الدقيق الذي يجب أن يعرف كل شيء وكل شيء ؟! إنه لمن دواعي سرورنا أن ندرك أن الشركة نظمتها امرأة ، خريجة كلية هارفارد الأمريكية للأعمال ، أولغا زينوفيفا ، غارقة في الرغبة الصادقة في جعل الحياة أسهل وأفضل. لهذا الغرض ، جمعت فريقًا من المحترفين وابتكرت معهم Elementaree (صانع طعام). كانت المراجعات مثيرة للشك ، لكن اللون العاطفي بدأ يتغير ، لأنه بمساعدة الخدمة يمكنك تنظيم النظام الغذائي وحتى إدخال إدارة الوقت. موافق ، غالبًا ما ينزلق الوقت بين أصابعك عندما تكون مسؤولاً عن المنزل. هذا لن يحدث هنا ، لأن الوصفة تنص بوضوح على وقت الطهي. لن يستغرق تحضير الوجبة أكثر من نصف ساعة. يقوم الساعي بتسليم المنتجات الطازجة ، وهو أمر واضح عند فتح حاوية التفريغ. عند إعادة الحساب ، فإن التكلفة تبرر نفسها تمامًا.
ليس كل شيء كرنفال لقطه …
أحيانًا في عمل الخدمة توجد أخطاء فادحة يصعب الصمت عنها. يشتكي الكثير من تسليم Elementaree
تقييمات الموظفين تتعارض مع كلمات العملاء ، لأنها لا تحتوي أبدًا على أدنى درجة من السلبية. يؤكد المشترون أن الاستشاري يعيد الاتصال بعد الطلب ويطلب البيانات اللازمة لحساب محتوى السعرات الحرارية في القائمة. يمكنك التحدث عن منتجاتك المفضلة ، حيث يقول الموظفون أنه يمكنك دائمًا إزالة بعض الأطباق من المُنشئ.
الخط الساخن يعمل دائمًا ، ويتواصل الموظفون ، لكن هناك ارتباكًا في التسليم.أحيانًا يغير السعاة الصناديق ويسلمون قائمة اليوم الثاني قبل الأول. هذا بالطبع ليس قاتلاً ولكن بعد كل شيء وبحسب رسالة الشركة فهذا يؤثر على النتيجة الإجمالية فلماذا يفسد كل شيء؟
السبب الرئيسي الثاني لعدم الرضا هو ظهور بعض المنتجات. على سبيل المثال ، يشبه فتات التفاح والكمثرى دقيق الشوفان ، ويبدو صانع شواء اليقطين مثل طاجن المقصف. هل يمكن أن يكون مثل هذا الطبق غير الجذاب جزءًا من نظام غذائي صحي؟ ربما ولكن لن يكون هناك متعة جمالية عند تناول الطبق
لرعاية ربات البيوت
بالنسبة لأولئك الذين يحبون الطهي ، يحصل طعام Elementaree على آراء مختلطة ، حيث يبدو أنه لا يوجد طعام كافٍ (!) طوال اليوم. ثم اتضح أن كل شيء يتم التحقق منه بأدق التفاصيل ، وعدد المنتجات هو الأمثل. بالإضافة إلى ذلك ، لن يبقى أي شيء غير ضروري ، وبالتالي لن يضيع. كل الصناديق الموجودة في المجموعات تشبه الألعاب ، لكنها بالمناسبة ملائمة بما يكفي لاستخدامها في المستقبل. لاحظت ربات البيوت اللائي لديهن أطفال أنه من المريح جدًا أن يتم تقطيع اللحوم والأسماك وتنظيفها بالفعل ، مما يعني أنه لا يوجد ضجة مع السكاكين والدواخل "ذات الرائحة". يمكنك الطهي بأمان مع طفلك: سوف تغمس المكونات في المقلاة ، ويضع الطفل في الملح والفلفل. تبلغ تكلفة الحصة الواحدة في المتوسط 350-430 روبل ، لكنك في نفس الوقت تدخر معنويًا وماليًا ، لأنك لا تذهب إلى السوق للتسوق ولا تقف في طوابير.
أشياء صغيرة ممتعة
بالنسبة لأولئك الذين يختارون Eelementaree (صانع طعام) ،تلعب مراجعات "ذوي الخبرة" دورًا كبيرًا ، لأنها تتيح لك التعلم من أخطاء الآخرين. يتم تحديث القائمة بالكامل كل أسبوع ، يمكنك مرة أخرى مفاجأة منزلك بأفكار جديدة و "لذيذة". هناك أيام صيام في القائمة تذكرنا بالوجبات الغذائية المعروفة. البرنامج بأكمله مدهون بالسعرات الحرارية والفيتامينات. بالمناسبة ، من حيث السعرات الحرارية ، فإن مصمم الطعام فقير للغاية. تم تصميم مجموعة المنتجات اليومية من 1200 إلى 1800 سعرة حرارية. بالنسبة للرجل البالغ ، هذا لا يكفي ، لكن بالنسبة للفتاة الهشة - صحيح تمامًا. قد يفاجئك عدد الحزم بالترتيب ، ولكن يتم التفكير في التخلص منها بأدق التفاصيل. يمكن للعميل تسليمها إلى شركة الشحن عند التسليم التالي. ورقة معلومات مع برنامج التغذية وتعليمات الطبخ مرفقة بالطلب.
تلخيص
إذن ، هل برنامج التغذية Elementaree يستحق المال؟ تسمح لك المراجعات بالتأكد من أن هذه خدمة جيدة مع قائمة متنوعة وأفكار نبيلة. القوائم النباتية والعادية متاحة للعملاء للاختيار من بينها. خلال الصوم الكبير ، كان هناك أيضًا العجاف ، والذي يشبه عمومًا نباتي.
يمكنك تقديم طلب في وقت مناسب والاتفاق بشكل إضافي مع ساعي البريد. لتحضير وجبات الطعام بشكل كامل في المنزل ، يجب أن يكون لديك زيت زيتون أو مقلاة أو ميكروويف. تظل بعض الإجراءات وفقًا لتقدير العميل (أي يمكنك تقطيع البصل إلى حلقات أو مكعبات أو شرائح ، حسب التفضيلات). أولئك الذين جربوا Elementaree (صانع الطعام) يتركون مراجعات مقيدة ولكن إيجابية ويقولون إنهم يريدون تكرار الأمر. إنه مريح وممتع وعصري! كيفمن الجيد أن طهي الطعام الصحي أصبح صيحة موضة!
موصى به:
تغذية المفاصل والغضاريف: أغذية ووصفات صحية. الكالسيوم في الغذاء - المائدة
ألم في الرقبة والركبتين والكتفين يكون أحيانًا مجنونًا. يكمل الجميع تقريبًا الأدوية التي يصفها الطبيب بالطب التقليدي ، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل أهمية التغذية السليمة للمفاصل والغضاريف. ما الذي ينصحك أخصائيو التغذية بالاهتمام به؟
ما هو الغذاء العضوي؟ أين يمكنني أن أجد متجرًا للأغذية العضوية؟
اليوم ، يفضل عدد متزايد من الناس أن يكونوا حساسين تجاه المنتجات التي يأكلونها. لا يقتصر الأمر على الملصقات التي تحتوي على معلومات حول التركيب ، ولكن أيضًا البيانات المتعلقة بالمنطقة التي تم فيها إنتاج هذا المنتج تخضع لدراسة متأنية ، يتم من خلالها التوصل إلى استنتاج حول نقاوتها البيئية والكيميائية
الفوسفور في الغذاء
الفوسفور هو أحد العناصر النزرة الأكثر فائدة. يشارك في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة في الجسم ، وكثير منها يؤثر على الجمال والصحة. يمكن أن يؤثر نقصه سلبًا على جسم الإنسان. لذلك ، من الضروري معرفة الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور بالضبط
محتوى البيورينات في الغذاء: جدول المؤشرات ، المعايير ، التأثيرات على الجسم ، طرق التنظيم
البيورين مادة منتشرة على نطاق واسع في الطبيعة ، وهي جزء من بنية الخلية لجميع الكائنات الحية على هذا الكوكب. هذا هو العنصر الهيكلي الذي يعمل كأساس لبناء الأحماض النووية الضرورية للحياة ، بالإضافة إلى عدد من الإنزيمات المختلفة
الغذاء الأكثر ضررا على الصحة
ليست كل المنتجات الموجودة على المنضدة في المتجر مفيدة لصحة الإنسان. بعضها مليء بمكونات صناعية مختلفة لدرجة أنه من الخطر أن تأخذها في يديك ، وليس ما هي عليه. يساهم الاستخدام المنتظم لهذه المنتجات في تشبع الجسم بالسموم والمواد الضارة ، ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي والقلب ، وقد يؤدي أحيانًا إلى الوفاة. للبقاء بصحة جيدة وتعيش طويلاً ، عليك محاولة استبعادها من نظامك الغذائي
