كيفية استخدام جذر الزنجبيل للصحة وإنقاص الوزن؟

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

اللون الكريمي الباهت ، والتعرجات غير الجذابة وعدم وجود أي نكهة لطيفة تجعل جذر الزنجبيل أقل رغبة في تناوله. ومع ذلك ، لسبب ما ، يستخدمه الكثيرون بنشاط في الطهي وتخمير الشاي ومشروبات الطاقة غير العادية. وكل ذلك بفضل تأثيره المعجزة على الجسم وفعاليته التي أثبتت فعاليتها مرارًا وتكرارًا. مهتم؟ ثم دعونا نتعرف على كيفية استخدام جذر الزنجبيل ليكون لذيذًا وصحيًا.

عصا سحرية تسمى "الزنجبيل"

أولاً ، لنتحدث قليلاً عن التكوين السحري لهذا الجذر. يحتوي على مواد مثل الحديد والزنك والسيليكون والفوسفور والأحماض المختلفة (النيكوتين واللينوليك وغيرها) والبوتاسيوم والصوديوم والكروم وأكثر من ذلك بكثير مما هو ضروري لجسمنا. صف بإيجاز تأثير هذا المنتجفقط مستحيل. إنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والكلى. يُعرف الزنجبيل بأنه عامل مدر للبول ومعرق ومفرز الصفراء ، مقوي طبيعي ، يوسع الأوعية والشفاء (بما في ذلك قرحة المعدة). بشكل عام معجزة وليست نبتة

بالإضافة إلى ذلك ، ينصح باستخدام جذر الزنجبيل لفقدان الوزن. تقييمات أولئك الذين جربوا قدرته على التعامل مع الجنيهات الزائدة مثيرة للإعجاب. أولاً ، يساعد في التخلص من السموم والمواد الضارة الأخرى التي تتداخل مع تطهير الجسم. ثانيًا ، ينشط عمليات التمثيل الغذائي ، أي أنه يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع وعدم ترسبه في أماكن غير ضرورية.

جذر الزنجبيل في الكفاح من أجل الانسجام

إنها أيام حارة وما زلت لم تتمكن من إنقاص الوزن بحلول الصيف؟ بدلًا من ذلك ، تعلم كيفية استخدام جذر الزنجبيل ومحاربة تجاعيد المعدة. من الأفضل تحضير مشروبات الطاقة من هذا النبات.

مشروبات تحرق الدهون

هذه وصفة لذيذة وصحية للغاية: خذ 2 سم من جذر الزنجبيل لكل لتر من الماء المغلي ، وملعقة من الهيل والنعناع ، و 80 جرامًا من الليمون ونفس الكمية من عصير البرتقال ، والعسل حسب الرغبة. يجب خلط جميع المكونات مع الزنجبيل المفروم وسكبها بالماء المغلي ، وتترك لمدة نصف ساعة. المشروب جاهز. من اللذيذ جدا شربه مبردا في أيام الصيف الحارة بدلا من العصائر والمشروبات الغازية المعبأة الضارة.

يمكنك صنع أنواع أخرى من شاي الزنجبيل بنفس الطريقة. على سبيل المثال ، مع أوراق عنب الثعلب والعسل ، مع الشاي الأخضر وأوراق الكشمش. على الأكثرعلاج فعال لحرق الدهون يعتبر مشروب الزنجبيل والثوم. تحتاج إلى فصين من الثوم للحصول على 4 سم من الجذر. اطحن كلا المكونين واسكب الماء المغلي. لا يمكنك أن تخاف من رائحة الثوم النفاذة ، لأن الزنجبيل يقاطعها جيدًا. والتأثير السحري لهذا المشروب على الشكل يستحق القليل من الصبر.

سلطة حرق الدهون بالزنجبيل

اكتشفنا المشروبات ، والآن دعونا نرى كيف نأكل جذر الزنجبيل؟ يمكنك طهي معها سلطة غذائية وحتى "حرق الدهون". بالإضافة إلى الزنجبيل في الواقع ، نحتاج إلى: الجزر والبنجر المسلوق ، وقشر الليمون والبرتقال ، ومسحوق الكرفس والقليل من الزيت النباتي. كل طحن ومزج. جزء من هذه السلطة في الغداء سيشبعك ويبدأ عمليات التمثيل الغذائي النشطة في الجسم.

يحفز هذا النبات أنظمة مختلفة في أجسامنا ، لذا بمعرفة كيفية استخدام جذر الزنجبيل ، حاول تضمينه في نظامك الغذائي قدر الإمكان في شكل مشروبات وشاي وتوابل السلطة.