قهوة الزنجبيل: آراء أولئك الذين فقدوا الوزن والذين أصيبوا بخيبة أمل في منتج إنقاص الوزن هذا

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

اليوم ، في مقالتنا حول فقدان الوزن ، سيتم النظر في القهوة الخضراء بالزنجبيل ، المشهورة بين العديد من الأشخاص الذين يفقدون الوزن: التعليقات حول المشروب متناقضة إلى حد ما - يتحدث شخص ما عن ذلك باعتباره الدواء الشافي الذي يساعد على فقدان كمية كبيرة عدد الكيلوغرامات في وقت قصير إلى حد ما ، الذين - على العكس من ذلك ، يوبخون هذا العلاج بكل طريقة ممكنة ، بحجة أن المشروب عديم الفائدة تمامًا ، علاوة على ذلك ، غير آمن للجسم. دعونا نكتشف ما إذا كانت القهوة الخضراء ضارة أو فعالة.

لماذا يمكنك إنقاص الوزن بشرب القهوة بالزنجبيل

تقييمات أولئك الذين فقدوا الوزن ، أولئك الذين تناولوا هذا المشروب بالفعل لمدة أسبوعين أو شهر ، إيجابية في الغالب: القهوة تساعد على إنقاص الوزن الزائد بشكل جيد وفي نفس الوقت تشعر بالبهجة من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من المساء ، يحارب المشروب أيضًا الشهية المفرطة. هذه الحقيقة ليست مفاجئة - في تكوين حبوب البن ،بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات ، وكذلك العناصر الدقيقة الضرورية لنا جميعًا ، هناك حمض الكلوروجينيك - وهو الذي يؤثر على تسريع عملية التمثيل الغذائي. ملحوظة: من المرجح أن تساعد القهوة الخضراء مع الزنجبيل إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بالفعل ، أو إذا كان تناول السعرات الحرارية منخفضًا جدًا ، وإذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتحافظ على روتين يومي.

كيفية صنع القهوة الخضراء بالزنجبيل: وصفة لمشروب منعش

الأطباء لا ينصحون بشرب أكثر من 2-3 أكواب من القهوة يوميا بما في ذلك الخضراء. لتحضيرها وفقًا لجميع القواعد ، خذ ملعقة كبيرة من الفاصوليا ، وطحنها في مطحنة قهوة قوية (سيكون من الصعب القيام بذلك في مطحنة القهوة العادية ، لأنها قهوة غير محمصة تحتوي على حبيبات قوية جدًا) وقم بطهي الناتج عن المواد الخام في cezve أو الصحافة الفرنسية. في المتوسط ، تحتاج إلى تناول ملعقتين صغيرتين من القهوة وحوالي كوب من الماء لكوب واحد. عند التخمير ، تأكد من عدم غليان المشروب - قم بإزالة السيزف من الموقد عندما تبدأ الفقاعات الصغيرة في الظهور على سطح القهوة. بالنسبة للضغط الفرنسي ، يجب أن يكون الماء ساخنًا - 90 درجة ، لا تحتاج إلى تناول الماء المغلي. فقط اسكب القهوة واتركها تنقع لفترة. بالطبع ، لا تحتاج إلى إضافة السكر والحليب إلى مشروب الدايت. إذا كنت مرتبكًا جدًا بمذاق المنتج ، يمكنك إضافة القرفة أو القرنفل المطحون أو القليل من عصير الليمون. إذا لم يكن لديك موانع للاستخدام ، فإن القهوة ، سواء كانت خضراء أو عادية ، لن تضر بصحتك ، ولكن ما إذا كنت ستختبر خصائصها الاستثنائية على نفسك ، فالسؤال الكبير هو الحبوب غير المحمصة ،إذا حكمنا من خلال الردود المختلفة والتي غالبًا ما تكون متناقضة تمامًا حول هذا الموضوع ، فلها تأثير غير متكافئ على المستجيبين.

قهوة بالزنجبيل: مراجعات لأولئك الذين فقدوا الوزن بالفعل بفضل المشروب

يلاحظ المستهلكون أن شرب 2-3 أكواب من القهوة الخضراء في حالة سكر يوميًا يساعد على خسارة 2 كجم في أسبوع واحد. نتائج الدورة الكاملة التي مدتها 30 يومًا مثيرة للإعجاب أيضًا: وفقًا لبعض المستجيبين ، خلال شهر المدخول اليومي ، فقد شخص ما 5 و 7 ، وما يصل إلى 10 كجم. لكن في معظم الحالات ، لم يخوض فقدان الوزن في التفاصيل حول ما إذا كان هذا الخسارة الكبيرة في الوزن ناتجًا عن شرب القهوة فقط (أي أن عادات الأكل لم تتغير وأكل المستجيبون كالمعتاد) ، أو استخدمها فقدان الوزن كطريقة. وسائل إضافية مع مراعاة بعض أو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.

قهوة بالزنجبيل: مراجعات لمن لم يساعدهم المشروب

من الصعب العثور على دواء يساعدك على إنقاص الوزن إذا لم تغير نظامك الغذائي. وكذلك القهوة مع الزنجبيل: فهي ليست علاجًا معجزة بحد ذاتها ولا تساعد إلا عند استخدامها مع أي نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. يمكن اعتبار أن التعليقات السلبية حول البن الأخضر مع الزنجبيل تركها أولئك الذين استخدموها كأداة أساسية لفقدان الوزن. فكر بنفسك ، إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بالسعرات الحرارية ، ويحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات البسيطة ، فلا يمكن لأي دواء أو دواء أو مكمل غذائي تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير ويساعدك على خسارة عدد كبير من الكيلوجرامات. من بين أمور أخرى ، المستهلكينلاحظوا مذاقًا غير سار للمشروب ، فضلاً عن سعره المرتفع إلى حد ما - تبيع بعض الشركات القهوة الخضراء مع الزنجبيل بسعر مرتفع ، ويبلغ متوسط سعرها 900-1200 روبل لكل عبوة. لذلك ، قبل شراء الحبوب ، ضع في اعتبارك ما إذا كان نظامك الغذائي يحتاج إلى أي مكملات ، أو يمكنك تعديل نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بطريقة تجعل الكيلوجرامات تزول دون أي مكملات باهظة الثمن.