إنقاص الوزن بالأعشاب - 25 كجم شهريًا. الأعشاب لفقدان الوزن: استعراض ، مغلي ، وصفات

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

في حياة العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، كانت هناك مواقف كانوا فيها مستعدين لاتخاذ الإجراءات الأكثر صرامة لتحقيق الهدف ، أي تقليل وزن الجسم. في الوقت نفسه ، يتذكر كل شخص عادة أن الانسجام على حساب الصحة ليس هو المطلوب تمامًا ، ولهذا السبب يختارون فقدان الوزن بالأعشاب. قد يكون 25 كجم شهريًا أكثر من اللازم ، ولكن باستخدام الأدوية العشبية الفعالة ، من الممكن حقًا تحقيق نتائج مهمة. سنتحدث اليوم عن مختلف الأعشاب والمستحضرات الطبية التي تساعد في المكافحة الصعبة للسمنة. نتيجة لذلك ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك التنقل في المجموعة المتنوعة التي تقدمها الصيدليات النباتية.

بداية البرنامج. حدد الهدف

هذه هي المهمة الأولى التي يقوم بها كل شخص يريد أن يصبح وجهاً جميلاً ونحيفاً. والأهم من ذلك ، يجب أن يكون قابلاً للتحقيق. تنطبق هذه القاعدة على أولئك الذين يحبون اتباع نظام غذائي صارم ، والذين يفضلون إنقاص الوزن بالأعشاب (25 كجم في الشهر هي شخصية مغرية ، ولكن يصعب تحقيقها). يجب أن تبدأ بخطوات صغيرة يسهل اتباعها وترسيخ النجاح. على سبيل المثال ، من الواقعي أن تفقد 700 جرام في الأسبوع ،بسيطة وآمنة. في غضون شهر ، اتضح أنه تم بالفعل 2800 ، وفي غضون 10 أشهر يمكنك بالفعل الاستمتاع بالانعكاس في المرآة. من خلال تقسيم المسار بالكامل إلى شخصية رفيعة إلى خطوات صغيرة ، وتحديد كل خطوة نحو الهدف ، ستجعل هذه العملية أسهل عقليًا وجسديًا.

ما هي الطرق التي تستخدمها

من الواضح أنه لا يكفي التخطيط فقط ، بل تحتاج أيضًا إلى بذل بعض الجهود. بدون تنظيم التغذية الصحية السليمة ، لن يكون من الممكن تحقيق نتائج مهمة. في الوقت نفسه ، سيكون إنقاص الوزن بالأعشاب مفيدًا لك. إن خسارة 25 كجم شهريًا ليس أمرًا صعبًا فحسب ، بل إنه خطير أيضًا على الصحة ، ولكن 3-4 كجم لنفس الفترة هو ما أمر به الطبيب. سيقول أي طبيب إن الأساليب الأكثر جذرية ضارة بالصحة ، كما أنها لا تعطي نتيجة مستدامة. هل يعقل أن تتضور جوعًا لمدة شهر ، بحيث يمكنك لاحقًا الحصول بسرعة على كل ما أسقطته؟

هل هناك أي طرق لفقدان الوزن بهذه السرعة في وقت قياسي؟ نعم ، لكن استخدامها ليس آمنًا. يتطلب هذا نظامًا غذائيًا صارمًا ، ويضاف فقدان الوزن بالأعشاب لمساعدته (25 كجم شهريًا في هذه الحالة ليس الحد الأقصى). على سبيل المثال ، يمكنك استخدام نظام غذائي بروتيني ، أي استهلاك ما يتم إنفاقه على الحفاظ على النشاط الحيوي للجسم - يمكن أن يكون صدور الدجاج أو التونة المعلبة. أدناه سنلقي نظرة على المستحضرات العشبية المختلفة التي يمكن أن تسرع بشكل كبير وتسهل عملية إنقاص الوزن ، ومن بينها يمكنك اختيار الخيار الذي يناسبك.

أعشاب لفقدان الوزن تحتاج إلى معرفتها

لن نتطرق إلى كيفية إنقاص الوزن بسرعة بمقدار 25 كجم. الأطباء على يقين: كلما حدثت عملية انقسام الأنسجة الدهنية بشكل أكثر سلاسة ، زادت احتمالية بقاء النتيجة معك لفترة طويلة. هناك عدد كبير من الأعشاب الطبية التي تساعد على إنقاص الوزن. يمكن تقسيم كل منهم إلى عدة مجموعات. في نفس الوقت ولتحقيق نتيجة أفضل يتم استخدام رسوم تشمل نباتات من كل مجموعة.

أنواع الأعشاب للتخسيس

1. المشكلة الأولى التي تطارد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هي الشهية المفرطة. حتى عندما يكون الشخص ممتلئًا ، يستمر في مضغ شيء من أجل المتعة التي يجلبها الطعام. لذلك ، فإن الأعشاب التي تقلل الشهية وتقمع الجوع تحظى بشعبية كبيرة. يجب ملاحظة بذور الكتان أولاً في القائمة ، تعتبر سبيرولينا ، اللبخ ، حشيشة الملاك ، جذر الخطمي والعديد من الأنواع الأخرى فعالة أيضًا.
2. من خلال الحد من تناول العناصر الغذائية ، فإننا نحث الجسم على استخدام الاحتياطيات الاستراتيجية ، وهي الدهون. وفقًا لذلك ، كلما زاد استهلاك الطاقة ، زادت سرعة هذه العملية. تساهم التوابل في هذا: الزنجبيل والكركم وغيرها الكثير
3. الجهاز الهضمي معقد للغاية ، وفقط من خلال عمله الراسخ يمكننا التحدث عن برنامج فعال لفقدان الوزن. لذلك ، من الضروري استخدام الأعشاب التي تساهم في تطهير الجهاز الهضمي وعمله الطبيعي. هذه هي البقدونس ، اليانسون ، الشبت ، لحاء النبق ، الشمر.
4. كما يقول خبراء التغذية ،لانقاص الوزن تحتاج كرسي جيد كل يوم. لذلك ينصح باستخدام الأعشاب التي لها تأثير ملين في المرحلة النشطة للتخلص من الوزن الزائد. يمكن أن يكون السنا والنبق ، اليارو والشبت.
5. الأعشاب التي لها تأثير مفرز الصفراء ومدر للبول هي حرير الذرة المعروف جيدا ، الهندباء ، حشيشة الدود ، ذيل الحصان.
6. غالبًا ما تسبب الاضطرابات الأيضية زيادة الوزن. حشيشة السعال ، نبات القراص ، أوراق البتولا سوف تساعدك على التعامل مع هذا

ما تحتاج إلى معرفته

العلاجات الشعبية لفقدان الوزن ليست دائمًا آمنة تمامًا. يمكن أن تكون الأعشاب المستخدمة في إنقاص الوزن متوسطة السمية ، كما أن لها عددًا من موانع الاستعمال التي يجب أخذها في الاعتبار. يركز خبراء التغذية بشكل خاص على هذا. لا يمكنك أن تأخذ حتى أكثر الحقن غير ضار بدون إجراء ، بشكل لا يمكن السيطرة عليه وغير منهجي. هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الأمعاء أو الحساسية. في الواقع ، هناك عدد كبير من الأعشاب التي تساعد في مكافحة الوزن الزائد ، ولكن فقدان الوزن سيكون بطيئًا جدًا. كما تقول الفتيات اللواتي يستخدمن هذا النظام في محاربة الوزن الزائد ، لن تخسر أكثر من 100 غرام في اليوم ، لكن النتيجة سترضي بثباتها.

مدة الدورة لا تعني أنه يمكن شرب الأعشاب بشكل مستمر. مثل أي أدوية أخرى ، يجب تناولها في الدورات. في المتوسط ، تتراوح مدتها بين 1.5 و 2 شهرًا ، وبعد ذلك يوصي خبراء التغذية بأخذ قسط من الراحة ، ويمكنك أخذ دورة.كرر

شعبية 5 حمية عشبية

هذا نظام كامل فعال للغاية وغير معقد للغاية. إنه مصمم لمدة 5 أيام ، خلالها ، وفقًا للمراجعات ، يمكنك التخلص من 4-5 كجم. قائمة النظام الغذائي صارمة للغاية (ربما تكون هذه هي النقطة السلبية الوحيدة التي غالبًا ما نجدها في تعليقات أولئك الذين يفقدون الوزن وفقًا لهذا المخطط) ، لكنها تتغير يوميًا ، لذلك ليس لديها وقت للملل. سنخبرك ما هو نظام الأعشاب الخمسة. يمكن للجميع إنقاص الوزن بسرعة وفعالية استخدامه.

اليوم الأول: ابدأ دورة إنقاص الوزن. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى 200 جرام من الأرز المسلوق و 5 أكواب من الشاي الأخضر. لتعزيز تأثير المشروب ، تأكد من إضافة رشة من القرفة وملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كل كوب.

اليوم الثاني يبدأ بمغلي آذريون (5 أكواب). في هذا اليوم ، يمكنك تناول 500 جرام من الجبن الخالي من الدسم مع الفانيليا.

اليوم الثالث هو ألذ يوم. تحتاج إلى شرب شاي البابونج مع العسل (5 أكواب) وتناول دقيق الشوفان 300 جرام.

اليوم الرابع: في النظام الغذائي - عصيدة الحنطة السوداء (300 جم) مغذية ولذيذة. نبتة سانت جون (5 أكواب) بالليمون من المفترض أن تشرب معها.

أخيرًا ، سوف يسعدك اليوم الخامس بالتفاح (1 كجم) ومرق ثمر الورد. يجب تقسيم كل طعام في اليوم إلى 5 وجبات

رسم رهباني

نستمر في مراجعة الأعشاب لفقدان الوزن. المراجعات ، الإستخلاص ، الوصفات - كل هذا تحتاج إلى معرفته من أجل إنشاء الأكثر فعاليةبرنامج لتحقيق أقصى قدر من النتائج. ربما تكون هذه هي الوصفة الوحيدة التي تم اختبارها سريريًا. في عام 2013 ، تم تجميع مجموعتين ، بتوجيه من الأطباء ، طبقوا مثل هذه المجموعة. في الوقت نفسه ، لم يُجبر المتطوعون على الالتزام بنظام غذائي. كانت النتائج مذهلة: في شهر ، فقد الناس من 3 إلى 10 كجم ، بغض النظر عن العمر والجنس والحالة الصحية.

تكوين مجموعة الدير

هذا المشروب رائع حقًا ، لذلك يتم إعطاء خصائص مذهلة له من خلال الأعشاب لفقدان الوزن. أيهما أفضل أن تختاره بنفسك في المنزل ، سنخبرك الآن. هذه الوصفة معروفة منذ القرن التاسع عشر ، وبقيت حتى يومنا هذا دون تغيير. في نفس الوقت كل الأعشاب معروفة ومتوفرة

ستحتاج إلى شراء فواكه الشمر التي تقلل الشهية وتخفف من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات. العنصر الثاني هو الهندباء. يمد الجسم بالبوتاسيوم ويحسن الهضم. يساعد البابونج المألوف في تطهير الجسم من السموم والسموم. يوفر سينا التطهير من خلال تأثير ملين. يساعد النعناع على تقليل الجوع ويحفز الهضم. المكون التالي هو زهور الزيزفون. إنه مدر للبول جيد يزيل السوائل الزائدة من الأنسجة ويعيد التوازن الهرموني إلى طبيعته. تعمل أزهار البلسان الأسود على إصلاح وتعزيز خصائص كل هذه الأعشاب. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في حل مشاكل جهاز الغدد الصماء.

كيفية استخدام هذه المجموعة

ستحتاج لشراء عبوة من كل عشب من الصيدلية وخلطهاالمحتويات في عبوة واحدة. الآن ما عليك سوى التبخير يوميًا ، ملعقتان كبيرتان لكل 500 جرام من الماء المغلي. نقع لمدة ساعة تقريبًا ، وتناول 2-3 أكواب يوميًا. مسار القبول هو شهر ، وبعد ذلك تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. كما ترى ، تضم مجموعة الدير مجموعة متنوعة من الأعشاب لفقدان الوزن.

مجموعة الأعشاب لإنقاص الوزن (يمكن تعديل الوصفات في حالة التعصب الفردي للمكونات) أثبتت فعاليتها على مدى سنوات عديدة من الاستخدام ، كما يتضح من مراجعات كل من المتخصصين ومرضاهم. حان الوقت الآن لتجربة ذلك بنفسك. لا تنسى ضرورة استشارة الطبيب.