المساعدة في إنقاص الوزن: رجيم الشاي بالحليب

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

تبحث العديد من الفتيات والنساء الأكبر سناً اللائي يميلون إلى زيادة الوزن باستمرار عن طرق لتبدو أنحف من خلال اختيار خيارات مختلفة: أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية ، وممارسة الرياضة ، وحساب السعرات الحرارية والمزيد. سنخبرك عن يوم تفريغ شاي الحليب. تم تطوير نظام شاي الحليب - سهل وآمن - بواسطة عارضة الأزياء مارينا بلينوفسكايا ، التي تمكنت في سن الثمانين من الحفاظ على جمالها وشبابها. بترتيب أيام التفريغ على الصقلاب ، يمكنك تشبع الجسم بالمواد المفيدة الموجودة في الحليب وفقدان الوزن بسبب وجود الكافيين في المشروب.

حمية شاي الحليب مثالية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، لأن. يمتص الجسم الحليب ، الذي يستهلك مع الشاي ، بشكل أفضل بكثير بسبب مادة التانين ، وهي مادة تشكل جزءًا من الشاي وتمنع عملية التخمير في معدة الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الموجودة في الشاي تساهم في تحسين التمثيل الغذائي وحصانة

هناك العديد من الخيارات لتحضير الصقلاب بالشكل الصحيح. على سبيل المثال ، يضيف البريطانيون الشاي إلى الحليب للحفاظ على الطعم والرائحة اللطيفة ، بينما في بورياتيا يكون العكس. حتى الآن ، من المعتاد التمييز بين نوعين من مثل هذا النظام الغذائي.

النظام الغذائي الأول للشاي بالحليب ، والذي نادرًا ما تتم مراجعته ، يقوم على فصل المشروبات: الحليب والشاي. خلال يوم من أيام الصيام ، يجب أن تشرب كوبًا واحدًا من الشاي القوي مع كمية قليلة من السكر. وبالفعل في الفترات الفاصلة بين استراحات الشاي ، اشرب الحليب. قم بتوزيع الحجم الكامل للشاي والحليب بحيث لا تشرب أكثر من 8 أكواب من الشاي وليتر ونصف من الحليب يوميًا. كوب من الشاي يشير إلى سعة 200 مل. أعط الأفضلية للشاي الأخضر ، لأنه أكثر فائدة للجسم.

رجيم الشاي بالحليب الثاني يقوم على خلط الحليب مع الشاي ، عند عمل مشروب حسب الوصفة التالية: يجب تناول ملعقة ونصف من الشاي الأخضر القوي وصبه مع ملعقة ونصف. لتر حليب 2.5٪ دسم. ثم من الضروري أن يتم غرس المشروب لمدة ثلث ساعة ، وبعد ذلك يكون جاهزًا للاستخدام. يجب شرب هذا الخليط طوال يوم الصيام مع لترين من المياه المعدنية بدون خلط المشروب بالماء.

حمية الألبان هي الأنسب ليوم الصيام ، والذي يجب ألا يتم أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. والنتيجة هي فقدان الوزن حتى 2 كجم في الأسبوع. أيضا ، يمكن الجمع بين النظام الغذائي مع أي نظام آخر. ومع ذلك ، لا تنسىأن لا يمتص كل الناس منتجات الألبان بنفس الطريقة ، لذلك إذا شعرت بعدم الراحة أثناء أيام الحليب ، عليك التوقف واستشارة الطبيب.

تحسين الشكل والمناعة والحالة العامة للجسم يمكن أن تكون بسيطة للغاية - مرة واحدة فقط في الأسبوع باستخدام الشاي بالحليب. التعليقات حول هذا النظام الغذائي متنوعة للغاية: بدأ بعض الأشخاص يفقدون أرطالًا زائدة على الفور ، والبعض الآخر - بعد شهر ، بينما لا يحدون أنفسهم كثيرًا في الطعام. بطريقة أو بأخرى ، يعتبر نظام شاي الحليب مفيدًا وفعالًا باعتباره يومًا صيامًا للأشخاص الذين يرغبون في تصحيح أشكالهم.