طريقة عمل شاي القرفة: وصفات بالصور

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

مشكلة الوزن الزائد في المجتمع الحديث حادة للغاية. في هذا الصدد ، تقدم شركات الأدوية جميع أنواع الأدوية التي تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتعد بخسارة الوزن بسرعة وخالية من المتاعب لأي شخص. ولم يذكر أي من المسوقين الآثار الجانبية المحتملة للعلاج المعجزة. ولكن هناك تركيبات طبيعية تمامًا لفقدان الوزن ليس لها تأثير سلبي على الجسم. وتشمل شاي القرفة.

يمكن إضافة مسحوق لحاء القرفة إلى الشاي أو الكومبوت أو الكونياك أو أي مشروب آخر. لكن يجب على أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن أن يتذكروا أنهم لن يتمكنوا من تحقيق التأثير المطلوب بمجرد إضافة القرفة إلى نظامهم الغذائي. من الضروري أيضًا إدخال الأحمال الرياضية واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية في الروتين اليومي.

مفعول القرفة لفقدان الوزن

بعض الأشخاص الذين لا يفهمون آلية عمل القرفة بشكل كامل يشعرون بخيبة أمل لعدم حصولهم على النتيجة المرجوة في عملية الاستخدام المنتظم. بعد كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن المسحوق نفسه لا يكسر الدهون ، ولكنه يعمل على الجسم بطريقة تجعل الأخير يتعامل معها بسهولة أكبر.تمرين واتباع نظام غذائي

الاستهلاك المنتظم والصحيح للتوابل العطرية يعمل بهذه الطريقة:

1. تساعد تأثيرات ترقق الدم وخفض السكر على تقليل الشهية وتجعلك تشعر بالشبع بشكل أسرع.
2. عمل الجهاز الهضمي مستقر مما يساعد على إنفاق الطاقة الواردة من الطعام بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم دون تكوين رواسب دهنية.
3. القرفة تساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات والعناصر الغذائية من الطعام بشكل أفضل.
4. الرغبة في تناول الحلوى تتناقص.

تساعد كل هذه الإجراءات في تسريع عملية التمثيل الغذائي ، والتي تحدث بسببها تكسير الدهون ، وهو ما يسمى تحلل الدهون. يمكن تناول ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من القرفة يوميًا.

وصفة تقليدية

هناك طرق عديدة لتحضير مشروب القرفة الصحي. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استخدام أشكال مختلفة من الأداء وإضافة أي التوت أو الفواكه أو التوابل. لاختيار طريقة التخمير والمكونات الخاصة بك ، سيتعين عليك تجربة الطريقة التقليدية كأساس. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية صنع شاي القرفة ، ستكون هذه الوصفة مفيدة:

• 0.5 لتر ماء
• 30 جرام من أي شاي
• 0.5 ملعقة صغيرة مسحوق القرفة.
• 15 جرام مسحوق الزنجبيل.
• 1-2 فصوص.
• 15 غ نعناع مفروم ناعم

عملية صنع هذا الشاي بسيطة للغاية. تحتاج أولاً إلى غلي الماء ، ثم إضافة جميع المكونات. اتركيه ينقع لمدة 10 دقائق ، ثمأَضْنَى. مشروب منكه رائع جاهز للشرب

مع بعض التجارب وبعض المكونات البسيطة ، من الممكن صنع شاي القرفة الفريد الخاص بك تقريبًا. كيف يطبخها ، فقط المخترع هو الذي يعرف ، من سيكون قادرًا على الاستمتاع بوصفاته لفترة طويلة ومفاجأة أسرته وضيوفه بها.

وصفة شاي اخضر للتنحيف

مكونان طبيعيان - الشاي الأخضر مع القرفة ، اللذان يساعدان في محاربة الوزن الزائد ، ويكملان بشكل فعال ليس فقط طعم بعضهما البعض ، ولكن أيضًا يضاعف قوة التأثير. لتحضير هذا المشروب السحري ، تحتاج إلى غلي 0.5 لتر من الماء ، وتبريده قليلاً ، ثم إضافة 15 غرامًا من القرفة و 25 غرامًا من الشاي. بعد نقع الشاي يمكنك شربه

لكن لا يجب إضافة أي شيء حلو إلى منتج إنقاص الوزن هذا ، لأن هذا لن يؤدي فقط إلى تفاقم طعم المشروب ، ولكن أيضًا تقليل تأثيره.

وصفة لجدول العيد

تريد دائمًا مفاجأة الضيوف بالأطباق والمشروبات الممتعة التي من شأنها أن تترك انطباعًا جيدًا عليهم وستبقى في ذاكرتهم لفترة طويلة. لكل احتفال ، سواء كان رأس السنة الجديدة أو عيد الميلاد أو مجرد أمسية مريحة بصحبة أحبائك ، يمكنك اختيار وصفة المشروبات الخاصة بك.

شاي الأعياد بالقرفة واليوسفي ، على سبيل المثال ، هو مجرد وسيلة للذهاب إلى طاولة العام الجديد ، مما يخلق جوًا لا يوصف من القربان المقدس في الشتاء برائحته وطعمه الحمضي. لتحضير هذا المشروب ، ستحتاج إلى ملعقتين صغيرتين من الشاي الأسود ، عصير حبة صغيرةيوسفي ، حبة قرنفل ، 2 ملعقة عسل ، 1/4 ملعقة صغيرة قرفة ونفس الكمية من الزنجبيل المطحون.

طريقة التخمير بسيطة للغاية. يجب سكب جميع التوابل والشاي بالماء الساخن وغمرها. بعد التبريد ، اسكبيها في أجزاء ، أضيفي عصير اليوسفي وملعقة صغيرة من العسل لكل منهما ، واخلطيهم جيدًا. يجب إضافة العسل دائمًا بعد أن يبرد المشروب لأنه يفقد خصائصه المفيدة في الماء الساخن.

شاي بشرائح التفاح

كما تعلم ، فإن التفاح ، مثل القرفة ، له خصائص تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وإزالة السموم من الجسم. لذلك ، فإن مزيج التفاح ومسحوق القرفة له تأثير مضاعف في إنقاص الوزن على الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع هذا المشروب بمذاق رائع ورائحة حارة لذيذة ، مما يضيء العملية الصعبة لفقدان الوزن ويضيف إليها ملاحظات إيجابية.

كما أن الشاي مع التفاح والقرفة يعمل على استقرار الجهاز العصبي وتوحيد لون الجسم. يمكن استخدام كل من الشاي الأسود والشاي الأخضر هنا.

لتحضير مشروب كهذا ، ستحتاج حبتين من التفاح الحلو والحامض ، 0.5 لتر من الماء ، 1 ملعقة كبيرة من الشاي ، 0.5 ملعقة صغيرة من القرفة والعسل. وهي مصنوعة على النحو التالي:

1. صب الماء المغلي على الشاي (للحفاظ بشكل أكبر على الخصائص المفيدة للشاي ، لا ينبغي أن يغلي الماء فحسب ، بل يجب أن يظل لمدة دقيقتين بعد الغليان).
2. قطع التفاح إلى مكعبات 1 سم
3. ضع الثمار المفرومة في كوب ، مع أخذ 0.5 من السعة الإجمالية.
4. اضافة القرفة
5. صفي الشاي المخمر ، صبيه في كوب من التفاح والقرفة ، غطيه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
6. أضف العسل حسب الرغبة.

يمكنك شرب مثل هذا المشروب المثلج ، لذلك لن يفقد أي طعم حار أو خصائص مفيدة. يمكنك أيضا إضافة بعض عصير الفاكهة الحمضية.

شاي الليمون

شاي القرفة والليمون مساعد كبير في إنقاص الوزن. وصفة هذا المشروب بسيطة للغاية ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تعقيدها بإضافة مكونات أخرى. يتناسب الليمون مع جميع أنواع الفاكهة والتوابل تقريبًا التي يمكن استخدامها لصنع الشاي. الشرط الأساسي لمثل هذا المشروب هو الشاي الطبيعي بدون إضافات.

يمكن استخدام الليمون مع العسل ، والذي لن يكون فقط كأداة فعالة لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا كوقاية لذيذة من نزلات البرد والأمراض الفيروسية. لكن احرص على تذكر أنه لا يجب إضافة هذه المكونات إلى الماء الساخن ، وإلا فإنها ستفقد خصائصها المفيدة.

يمكنك صنع الشاي بالليمون والقرفة كالتالي:

1. صب الماء المغلي على ملعقة صغيرة من الشاي (أخضر أو أسود).
2. في وعاء منفصل ، اخلطي 1 ملعقة صغيرة من القرفة و 2 ملعقة كبيرة من الماء الساخن.
3. امزج القرفة مع الشاي
4. بعد التبريد نضيف 0.5 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من المكونات إلى وصفة شاي الليمون والقرفة الأساسية أعلاه. لتحقيق مشرقرائحة الحمضيات وعصير أي فاكهة أخرى (برتقال ، يوسفي ، إلخ) يمكن إضافتها إلى الشاي.

1-2 قطع مثالية لإضافة التوابل حسب الرغبة. قرنفل.

هريس التفاح المبشور وجذر الزنجبيل سيعطي المشروب نكهة حارة لا تُنسى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخصائص المفيدة لهذه المنتجات سيكون لها تأثير منشط وشفائي على الجسم.

شاي الذواقة

هذا الشاي يكمل مائدة الأعياد تمامًا وسيكون مفاجأة لا تُنسى للضيوف. لكن لا ينصح باستعماله كل يوم لاحتوائه على الكحول. لتحضيره سوف تحتاج:

1. رشة من مسحوق القرفة
2. 4 بذور الهيل.
3. سكر
4. فودكا يانسون - 0.25 لتر.
5. 0.5 لتر ماء
6. 1 ملعقة شاي أخضر

جميع المكونات ، باستثناء الفودكا ، تُسكب بالماء المغلي وتُشرب. ثم يتم تصفيتها. بعد ذلك يضاف اليانسون الفودكا ويوضع الخليط كله في الثلاجة لعدة ساعات.

المشروب الأكثر فعالية يتم تقديمه في أكواب طويلة مع إضافة شريحة من الليمون و غصن من النعناع.

قرفة و كركديه

الكركديه او الورد السوداني - منتج مفيد جدا له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي والجهاز البولي التناسلي للجسم ويقلل من مستويات السكر في الدم. بالاشتراك مع القرفة ، تتضاعف آثارها المفيدة. لكن الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم غير المستقر يجب أن يكونوا حذرين: مرق الكركديه الساخن يزيد الضغط ، مبرد - يخفض.

لتحضير الشاي المطلوب:

1. 1 ملعقة كبيرة كركديه.
2. 0.5 لتر ماء
3. 1 ملعقة صغيرة قرفة.
4. 1 تفاحة.
5. 1 ملعقة كبيرة عسل.
6. 1 إسفين الجير.

تحتاج أولاً إلى طهي تفاحة مقطعة إلى قطع صغيرة. بعد الإغلاق ، أضيفي القرفة. يُخمر الكركديه ويخلط كل شيء ويضاف العسل والليمون. بعد ضخ قصير ، يمكنك الاستمتاع به.

اختيار القرفة

لتحقيق أكبر تأثير من شرب شاي القرفة ، يجب مراعاة الشرط الأساسي: يجب أن تكون جميع مكونات المشروب طبيعية 100٪. اختيار مسحوق القرفة له فروقه الخاصة التي يجب أن تكون حريصًا جدًا عليها

العديد من المصنّعين تحت ستار بهار القرفة المفيد يقدمون للمشتري كاسيا ، وهو أيضًا بهار يشبه القرفة في المظهر ورائحة ، لكنه ضار بجسم الإنسان.

القرفة الحقيقية تنمو في غرب الهند وسريلانكا. كاسيا - في الصين وفيتنام. يكمن ضرره الرئيسي في المحتوى العالي من الكومارين ، والذي في الجرعات الكبيرة له تأثير سيء للغاية على الجسم.

يمكنك التحقق من أصالة مسحوق القرفة باليود. تحتاج فقط إلى وضع قطرة منه على كمية صغيرة من المسحوق تم شراؤها تحت ستار القرفة. إذا تحول المسحوق إلى اللون الأسود ، فهو كاسيا. ستتخذ القرفة الحقيقية صبغة زرقاء لامعة.

قواعد عمل مشروب القرفة

لتتمكن منلتحقيق أقصى استفادة من شاي القرفة ، يجب أن تفي وصفتك بالمتطلبات التالية:

• لا تضع الكثير من التوابل في الشاي ، لأن هذا سيؤدي إلى زيادة إنتاج عصير المعدة ، مما سيؤثر سلبًا على أعضاء الجهاز الهضمي.
• إذا كان الغرض من شرب المشروب هو إنقاص الوزن ، تُسكب القرفة بالماء الساخن. إذا تم السعي لأي غرض آخر ، على سبيل المثال ، علاج المفاصل ، فمن الأفضل وضع مسحوق القرفة في شاي مبرد بالفعل.
• من المستحسن شرب الشاي 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. هذا يقلل من الشهية ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع وعدم التسبب في دهون الجسم.
• لا ينبغي تناول هذا الشاي ساخنًا ، فمن الأفضل تبريده. في هذه الحالة ، سيتعين على الجسم إنفاق طاقة إضافية لتسخين المشروب.
• تناول شاي القرفة في دورات مدتها أسبوعين.

موانع استعمال القرفة

يجب أن نتذكر وأخذ في الاعتبار أنه بالإضافة إلى الخصائص المفيدة والطعم اللطيف ، تحتوي مشروبات القرفة أيضًا على موانع:

1. القرفة لها القدرة على خفض ضغط الدم ، لذلك بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، فإن استخدامها غير مرغوب فيه.
2. بشكل قاطع لا تتجاوز الجرعة. كمية القرفة المسموح بها تصل إلى ملعقتين صغيرتين في اليوم.
3. لا تشرب شاي القرفة المخمر في اليوم السابق. يجب أن يكون المشروب طازجًا فقط.
4. في امراض الجهاز الهضمي يجب استخدام القرفة بحذر شديد و بعناية حيث انها تميل الى تهيج الاغشية المخاطية
5. القرفة ممنوعة للمرأة أثناء الحمل والرضاعة.
6. القرفة هي أيضا بطلان للأشخاص الذين يعانون من انخفاض تخثر الدم.

وبالتالي ، قبل إدخال شاي القرفة في نظامك الغذائي ، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد موانع الاستعمال وعدم الإضرار بجسمك.