2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16
يقول المحترفون أن الصورة التلفزيونية تضيف ما يصل إلى خمسة كيلوغرامات. تخيل الجهد الذي يتطلبه عرض نجوم الأعمال للحفاظ على لياقتهم. غالبًا ما يطلب الممثلون وفناني الأداء والسياسيون ومضيفو الترفيه المشهورون مساعدة خبراء التغذية ذوي الخبرة الذين ينشئون برامج تغذية مخصصة ويقدمون توصيات عامة.
الدكتورة "ستار" مارجريتا كوروليفا لم تجعل فاليريا ونيكولاي باسكوف ويوسف كوبزون وفنانين آخرين يفقدون أرطالًا إضافية فحسب ، بل أنشأت أيضًا شركة Royal Ration.
رفض عادات الأكل السيئة
سنوات من الخبرة والمساعدة في إنقاص الوزن سمحت للملكة بأن تصبح مؤلفة للعديد من الكتب. المنشور الأكثر شهرة “حصص ملكية. تم نشر قواعد النحافة الجيدة في عام 2011.
تعديل النظام الغذائي ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وعملية حرق الدهون في الجسم ، وعداد السعرات الحرارية - أولاًفي رأيي ، لا يقدم المؤلف معلومات جديدة بشكل أساسي. ومع ذلك ، يتم تقديم جميع النصائح والحيل بلغة بسيطة للغاية ومفهومة.
في الكتاب لن تجد وجبات سحرية لفقدان الوزن بسرعة. باتباع المسار الذي اقترحته مارجريتا كوروليفا ، سوف تقوم بتغيير نظام الطعام بأكمله تدريجيًا ولن تعود أبدًا إلى عاداتك القديمة.
هناك شرطان فقط: رغبتك ووقت تحضير الأطباق الصحيحة. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون حياة نشطة ويعملون من 8 إلى 12 ساعة في اليوم ، يقدم مؤلف الكتاب خدمة توصيل الطعام. اقرأ المزيد عن "Royal Diet" في مراجعتنا.
مصنع المطبخ
مارغريتا كوروليفا لديها جائزة دولية ، 25 عامًا من الخبرة كأخصائية تغذية وبرنامج إنقاص الوزن للمؤلف. كما تعلم ، فإن ضيق الوقت هو الذي يثير ظهور الوزن الزائد. عندما لا تكون هناك طريقة لطهي طعام لذيذ وصحي لنفسك ، فإن الجوع يكتفي بالوجبات السريعة والمخبوزات وغيرها من الوجبات الخفيفة غير الصحية.
طعام "رويال دايت" هو توصيل وجبات جاهزة للمنزل أو المكتب. في عام 2011 ، تمكنت مارجريتا وفريقها من الأشخاص ذوي التفكير المماثل من فتح مصنع مطبخ خاص بهم. اليوم ، يعمل أفضل المتخصصين هنا ، والذين اجتازوا ثلاث مقابلات صعبة وأكملوا تدريبًا لمدة شهر.
كيف يعمل؟
تراقب الشركة عن كثب اختيار الموردين. تمر كل دفعة من الطعام عبر المختبر - الأطباق المعدة فقط من مكونات صديقة للبيئة تصل إلى مائدتك.
الحفاظ على أكبر قدر من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية تساعد على الطهي والبرودة. تتضمن هذه التقنية الفريدة مرحلتين: المعالجة الحرارية اللطيفة والتبريد بالصدمات. من الأدوات الرئيسية في أيدي الطهاة الفرن المركب الذي يسمح لك بطهي الطعام بدون استخدام الدهون.
يتم فحص جميع الأطعمة في مطبخ المصنع بواسطة نظام خاص لإدارة سلامة الأغذية والجودة. تستخدم الحاويات المصنوعة في المملكة المتحدة للتغليف. الأطباق لا تحتوي على مواد ضارة وهي مصممة للاستخدام في الميكروويف.
أكياس حرارية سحرية
تقييمات "رويال دايت" تشير إلى العمل الممتاز لجميع متخصصي الشركة ، وتقديم الدعم الكامل للعملاء.
بعد اختيار احد البرامج التي سنتحدث عنها لاحقا يجب ترك طلب او التواصل مع المدير بنفسك. دعنا نعرف مذاقك وحساسية الطعام ، وناقش النظام الغذائي ، وفي غضون يومين ، سيتم توصيل كيس من الطعام الصحي إلى المكان الذي تختاره.
الخضار والفواكه ، ومياه الينابيع ، والحلويات الصحية ، والزبادي الطازج ، والشاي ، والعصائر ، ووجبات من ست وجبات وأدوات المائدة الأساسية - حقيبة حرارية مريحة وأنيقة تحافظ على الطعام طازجًا لمدة تصل إلى 16 ساعة. بالإضافة إلى ذلك ، يتضمن كل طلب قائمة أطعمة لذيذة وكتيبات مع نصائح وإرشادات غذائية لجميع أفراد الأسرة.
يختار العملاء "رويال دايت" لثلاثة أسباب:
- متنوعة. مارجريتا كوروليفا معًاطورت 20 برنامج تغذية مختلف مع الزملاء
- توفير الوقت. لم تعد تفكر في المكان الذي يمكنك تناول الطعام فيه وكيف سيؤثر ذلك على الشكل. تحتوي الكيس على ست وجبات دسمة
- رحلة تذوق الطعام. أفضل الحرفيين يعملون على تطوير القائمة فلا يتكرر طبق واحد خلال 30 يوم
فقدان الوزن
كما قلنا بالفعل ، يمكن للعميل اختيار واحد من عشرين برنامجًا. كل هذا يتوقف على الهدف: تطهير الجسم ، وتغذية اللياقة البدنية ، وفقدان الوزن. في بعض الأحيان يكون الانتقال إلى نظام غذائي صحي مطلوبًا لأسباب طبية أو قبل حدث مهم ، مثل حفل الزفاف - هذه الخيارات متوفرة أيضًا من قبل "Royal Diet".
يحتوي كل برنامج على تقسيم للسعرات الحرارية. على سبيل المثال ، تناول النظام الغذائي الأكثر شيوعًا ، "إنقاص الوزن".
"خفة". مصمم لمدة 1-2 أسبوع (خسارة حتى 5 كجم) ، في اليوم 800-850 سعرة حرارية.
"نعمة". خسارة في الوزن تصل إلى 10٪ في غضون شهر ، 1200-1300 كالوري في اليوم.
"كن". خسارة في الوزن تصل إلى 5٪ خلال شهر ، 1600-1700 كيلو كالوري في اليوم.
الخيار الأول أكثر راديكالية ويعطي نتائج سريعة. الخياران الآخران مصممان لتحقيق نتيجة سلسة ، مثل هذا النظام الغذائي لا يسبب الجوع وعدم الراحة.
آراء العملاء
تستند جميع البرامج التي طورتها Margarita Koroleva إلى نفس المبدأ. كما تعلم ، فإن النظام الغذائي الصحي هو وسيلة مثالية لتحسين الرفاهية وفقدان الوزن الزائد. في غياب الوقت لأصبح البحث عن وصفات ووجبات طبخ للكثير من الناس منقذًا لكثير من الناس كان "النظام الغذائي الملكي".
ملاحظات العملاء أولاً وقبل كل شيء لاحظ الجودة الممتازة. التغذية السليمة من الطاهي تعد بمجموعة كاملة من النكهات. مزيج من الشبع والخفة مفاجئ بعض الشيء في البداية ، لكن سرعان ما اعتاد العملاء عليه
لا يتضمن "النظام الغذائي الملكي" قيودًا صارمة ومجاعة ، لذلك يُنظر إلى الانتقال إلى التغذية السليمة بسهولة بالغة. ميزة أخرى هي التعبئة والتغليف. كيس التبريد سهل الحمل والحاويات آمنة للاستخدام في الميكروويف.
وفقًا للعملاء ، فإن الطعام من خبير تغذية "نجم" له عيب واحد فقط - السعر. سيكلف ما يقرب من 4500 روبل يومًا من التغذية السليمة (135 ألف روبل في الشهر).
موصى به:
الأنظمة الغذائية الجافة: وصف الطريقة ، والمنتجات المسموح بها ، والميزات ، والفعالية ، والمراجعات
أي نوع من الأنظمة الغذائية لم يأتِ البشر به من أجل الحفاظ على الشكل في الأشكال التي تمليها آخر صيحات الموضة. خضار وفاكهة ، بروتين ، شوكولاتة. كل واحد منهم له مزايا وعيوب ومؤشرات وموانع. لكن بصرف النظر عنهم هو نظام غذائي جاف. ما هو ، سنحلل بالتفصيل اليوم
كوكتيل "العافية": التركيب ، وميزات التطبيق ، والفعالية ، والمراجعات
من بين مجموعة منتجات البروتين الكاملة لفقدان الوزن ، يحتل كوكتيل العافية مكانًا خاصًا ، نظرًا لأن تركيبته تعتمد فقط على المكونات الطبيعية. من يستفيد من كوكتيل العافية؟ تشير المراجعات إلى أن نظام فقدان الوزن الفريد ، الذي طوره علماء أوروبيون مشهورون ، يساعد في تصحيح الرقم على المدى القصير والطويل
النظام الغذائي لـ Tatyana Rybakova: القائمة ، والنظام الغذائي ، والفعالية والمراجعات
إذا كان هدفك ليس التعبير عن فقدان الوزن ، فأنت تهتم بصحتك وترغب في الالتزام بمبادئ التغذية السليمة ، فإن نظام تاتيانا ريباكوفا الغذائي هو ما تحتاجه
أشرطة ألماتي: الاختيار ، والقائمة ، وتصنيف الأفضل ، وساعات العمل ، والداخلية ، وجودة الخدمة ، والقائمة ، والفاتورة التقريبية
ما هي متعة الاسترخاء مع الشركة في عطلة نهاية الأسبوع؟ في هذه المقالة ، وصف مفصل لأفضل الحانات في ألماتي. تصنيف المؤسسات الشعبية ذات السمعة الإيجابية ، ووصف موجز للداخلية ، وتحليل مفصل لقائمة الطعام (الدورات الأولى ، وجبات خفيفة من البيرة اللذيذة ، أطباق اللحوم والأسماك)
IRP رقم 1 (النظام الغذائي الفردي): التركيب. جيش الحصص الجافة
يعلم الجميع أن العسكريين غالبًا ما يجدون أنفسهم في ظروف لا تتاح لهم فيها فرصة طهي وجبات ساخنة لأنفسهم. في هذه الحالة ، يستخدمون حصص الجيش الجافة ، المصممة ليأكلها شخص واحد أو أكثر لفترة معينة (عادةً ثلاثة أيام)
