ماذا نأكل الفودكا لتجنب صداع الكحول؟

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

على الأرجح ، كل واحد منا على دراية بالموقف عندما تنتهي التجمعات الممتعة مع الأصدقاء بحقيقة أن الحالة الصحية في صباح اليوم التالي تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. ثم السؤال الذي يطرح نفسه ماذا نأكل الفودكا في المرة القادمة لتجنب ذلك. في الواقع ، الإجابة تكمن في السطح: من الأفضل عدم الشرب على الإطلاق ، وبعد ذلك لن تكون هناك مشاكل. هذا صحيح ، لكننا لن نفكر في القضايا الأخلاقية الآن ، أن نشرب أو لا نشرب - كل شخص يتخذ قراره الخاص. لكن ثقافة شرب الخمور القوية هي معلومات مفيدة قد تحتاجها. إذًا ، ما هي أفضل طريقة لتناول وجبة خفيفة من الفودكا.

القواعد الأساسية لوليمة جيدة

بادئ ذي بدء ، أود أن أقول إن الغرض من العيد ليس شرب الكحول ، بل أكثر من ذلك ، السكر. ولكن نظرًا لأن الكحول سمة أساسية ، فأنت بحاجة إلى أخذ ذلك في الاعتبار ومعرفة كيفية تناول وجبة خفيفة من الفودكا. هناك قواعد معينة يجب اتباعها ، وبعد ذلك لن تترك العطلة سوى أفضل الذكريات. بادئ ذي بدء ، يجب أن تكون النظارات عبارة عن فودكا ، أي يمكنها استيعاب ما يصل إلى 50 مل ، يمكنك ذلكالأصغر. يجب تبريد المشروبات الكحولية القوية. لا تنس كيف تشرب الفودكا بشكل صحيح. شرب جرعة واحدة علامة على سوء الذوق. تأكد من الشرب في رشفات صغيرة. هذا هو السبب في أنه غالبًا ما يتم استبدال مشروب نقي بكوكتيلات أو إضافة ثلج إليه. لايمكنك مزج مشروبات كحولية مختلفة ، ومن المهم أيضا تناول الطعام بشكل صحيح.

التحضير للعيد

إذا كنت تخطط اليوم لشرب الكحول ، فأنت بحاجة إلى تحضير الجسم مسبقًا. أقل قليلاً ، سنلقي نظرة فاحصة على كيفية تناول وجبة خفيفة من الفودكا ، ولكن في الوقت الحالي ، دعنا نتعلم كيفية الاستعداد للحفلة بشكل صحيح. بادئ ذي بدء ، يجب أن نتذكر أن 5٪ من الكحول يتم امتصاصه من تجويف الفم ، و 25٪ يتم امتصاصه في المعدة ، ويتم امتصاص معظمه في الأمعاء. لذلك لا يجب أن تشرب على معدة فارغة. 1-3 ساعات قبل تناول الكحول ، يجب أن تأكل بإحكام ، ثم ستتم حماية جدران المعدة والأمعاء. قبل ساعة من تناول الكحول ، يجدر تناول قرص Festal ، بالإضافة إلى عدد قليل من حبوب الأسكوربيك ، حيث يتم تدمير فيتامين C تحت تأثير الكحول. شرب الكحول القوي يفقر الجسم ويحرمه من البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور ، لذلك يجب أن يكون على المائدة مخلل ومخلل.

كل او اشرب

في كثير من الأحيان السؤال الذي يطرح نفسه ، شرب أو وجبة خفيفة الفودكا. لا تتردد ، فالشرب علامة على سوء الذوق ، كما يقول الأطباء أن طريقة الشرب هذه هي أكبر ضرر للجسم. يعتبر تناول الكحول في المعدة بمثابة تسمم ، وبالتالي ، بسبب الماء ،الموجود في الجسم ، سيتم غسل هذا المنتج. ولكن إذا شربته ، فسوف ينظر إليه الجسم على أنه غسيل تم تنفيذه بالفعل. سيؤدي ذلك إلى تسريع ظهور التسمم ، كما يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة.

أطعمة لا يجب أن تؤكل

انتظر أكثر من ذلك بقليل ، سننتقل قريبًا إلى التفكير في الأفضل لتناول وجبة خفيفة من الفودكا. أولاً ، دعنا نزيل من القائمة شيئًا غير مناسب تمامًا لهذا الغرض. بادئ ذي بدء ، نرسل الكعك والكعك بالكريمة إلى الثلاجة. أي منتج يتطلب الانقسام والاستيعاب. الكحول والحلويات متنافسان. في هذه الحالة ، أولاً وقبل كل شيء ، يقوم الجسم بتفكيك الحلويات ، لأن الجلوكوز هو أهم شيء بالنسبة له ، والكحول سوف يسمم الجسم. والنتيجة تسمم سريع ومخلفات شديدة حيث أن المواد السامة لها تأثير طويل على الجسم.

المنتج الثاني الذي يجب إزالته من الطاولة هو الشوكولاتة. بالاشتراك مع الكحول ، فإنه يعطي عبئًا قويًا على البنكرياس ، بالإضافة إلى أنه يسد بعض القنوات. لا تضع الطماطم الطازجة على الطاولة لأنها تزيد من التأثير السلبي للكحول. لكن العنصر التالي قد يفاجئك: استبعاد اللحوم الدهنية والمقلية من قائمة وجباتك الخفيفة. تؤدي هذه الأطباق إلى تفاقم وإطالة تأثير الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا عبئًا إضافيًا على الكبد. لا يجب أن تفرط في تناول الوجبات الخفيفة الحارة والخيار المخلل (على عكس المخللات) ، وكذلك العنب والبطيخ والبطيخ.

ماذا نأكل

لقد فهمنا بالفعل أن الحلويات والأطعمة الثقيلة ، أي النقانق ، واللحوم المقلية ، ليست ما نحتاجه على الإطلاق. إذن ما هي أفضل طريقة لشرب الفودكا؟ في تقاليد الشعب الروسي ، هناك قاعدة لتناول صلصة الخل ، وهذا أمر حكيم للغاية. تحتوي هذه السلطة على مجموعة كاملة من الخضار ومخلل الملفوف والمخللات والبصل والزيت النباتي. هذا ما امر به الطبيب لا غير. من المهم جدًا أن تكمل هذه المقبلات باللحوم أو الأسماك. في هذه الحالة ، من الأفضل اختيار اللحوم الخالية من الدهون المسلوقة أو المخبوزة. ومع ذلك ، سيكون السمك هو الخيار الأفضل ، لذلك إذا أمكن ، قدم الماكريل أو الرنجة على المائدة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكنك تناول كبسولات زيت السمك. تشكل الخضار المخبوزة أو المسلوقة مقبلات رائعة بعد الطبق الرئيسي عندما يستمر التحميص. الآن أنت تعرف كيفية تناول وجبة خفيفة بشكل صحيح من الفودكا ، ويمكنك تحضير الطاولة لمقابلة الضيوف.

ما الذي يجب وضعه على الطاولة

لمنع التسمم المفرط والصداع ، تحتاج إلى اختيار الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأحماض العضوية. هذا هو السبب في أن التوصيات المتعلقة بكيفية تناول وجبة خفيفة بشكل صحيح على الفودكا تقول دائمًا أنه يجب أن يكون هناك عصير تفاح وليمون على الطاولة. يقول خبراء إنك إذا أكلت ليمونة كاملة مع قشرتها في المساء ، فيمكنك أن تشرب بقدر ما تريد.

خيار جيد للوجبات الخفيفة هو البطاطس المسلوقة ، ويوصى بتقديمها مع الزبدة والأعشاب. ولكن إذا كنت تفكر في ما تأكله الفودكا حتى لا تمرض ، فإن البيض النيئ وزيت عباد الشمس سيساعدك. بيضتان فقطبضع ملاعق من الزيت ويمكنك شرب زجاجة فودكا بينما تبقى رصينًا.

نواصل عمل القائمة

في الواقع ، الأمر ليس بهذه الصعوبة ولا يتطلب استثمارات كبيرة. لقد قلنا بالفعل أنه من المهم للغاية تقديم أطباق اللحوم والأسماك. الدهون منتج مفيد جدا. يحمي المعدة والأمعاء بشكل جيد. بماذا يأكل الروس عادة الفودكا؟ بالطبع ، الجو بارد. اختيار ممتاز ، لأن الشرب يؤدي إلى نقص الجلايسين ، والغضاريف التي يتم طهي الهلام منها يغذيها. المرق والبروتينات تزيل الألدهيدات والمنتجات ناقصة الأكسدة. لكن من الأفضل ترك الفجل والخردل لوقت لاحق

شوربات و بورشت

اعتدنا على اختيار الدورات الثانية فقط في قائمة المشروبات الكحولية ، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. يساعد الحساء الغني والبرش باللحم على تجنب الإفراط في تناول الكحول والصداع ، لذلك لا تتخلى عن الأطباق الأولى. سوليانكا مثالية كفاتح للشهية. الخيار المملح والتفاح المخلل ومخلل الملفوف جيدة. يجمع الكثير من الناس بين الاستجمام في الهواء الطلق والشواء مع الفودكا ، لكن هذا الخيار ليس هو الأكثر نجاحًا. من الأفضل سلق اللحم وتقديمه مع الخضار.

لتجنب صداع الكحول

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى مراقبة الإجراء. لن تساعدك أي وصفات إذا تمكنت من شرب عدة زجاجات من الفودكا. ومع ذلك ، فإن الوجبة الخفيفة المناسبة ستقلل من الضرر الذي يلحق بجسمك. لذلك ، قبل ساعات قليلة من شرب الكحول ، سوف تحتاج إلى شرب بضع بيضات نيئة. بعد 15-20 دقيقة من الجيد تناول 50 جمالزبدة أو شرب الزيت النباتي ، وكذلك تناول الفحم المنشط. وكوجبة خفيفة ، جربي عجينة خاصة تحمي الجسم من الكحول. لتحضيره ، ستحتاج إلى زيت السردين المعلب و 250 غرام من الجبن الدهني والخبز. يجب بشر الجبن وخلطه مع الزبدة ودهنه بالخبز