طعام صحي
تجفيف الطعام للرجال والفتيات
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الرياضيون يراقبون أجسادهم بعناية. وقبل المنافسة ، يصبح التدريب أكثر صعوبة
نخالة - ما هذا؟ كيفية استخدام النخالة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
النخالة منتج غذائي صحي ينظف أجسامنا تمامًا. لن يساعد الاستخدام السليم للنخالة على تحسين صحتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في التخلص من الأمراض المزمنة
مياه الآبار: تكوينها وفوائدها وأضرارها
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
لطالما اعتبرت مياه الآبار أنقى أنواعها. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا شرب مثل هذا السائل. قد تحتوي على بكتيريا وكائنات دقيقة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى تسمم حاد
أطعمة تزيل حمض البوليك من الجسم: قائمة ، وصفات ونصائح طبخ
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
حمض البوليك قادر على التراكم في الدم والكلى ومن ثم يتبلور ويصحح في المفاصل. بمجرد أن يتعلم المريض عن مرضه وأسبابه ، يجب أن ينتبه على الفور إلى التغذية. من الضروري تناول الكثير من المنتجات التي تزيل حمض البوليك من الجسم ، وتزيل البروتينات التي تزيد الحموضة من القائمة اليومية
النظام الغذائي لسرطان المعدة: ما الذي يجب استبعاده؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
ماذا يجب أن يكون النظام الغذائي لسرطان المعدة؟ ستساعدك التوصيات والنصائح المفيدة وتعليقات الخبراء على فهم نوع النظام الغذائي المطلوب لمرضى سرطان المعدة
الأطعمة الحمضية والقلوية: قائمة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
على مدى العقود الماضية ، غيرت البشرية نظامها الغذائي بشكل كبير. إلى حد كبير ، أثر هذا على الصحة. يتم تناول الأطعمة الحمضية والقلوية بشكل غير متوازن ، وهذا يؤدي إلى العديد من المشاكل ، وأمراض مختلفة: انخفاض المناعة ، وتشكل حصوات الكلى ، وزيادة خطر الإصابة بالأورام الخبيثة. تساعد الأطعمة القلوية في القضاء على الأمراض واستعادة التوازن الطبيعي
حليب الأطفال "نان": وصف المنتج
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
لسوء الحظ ، فإن الرضاعة الطبيعية ليست ممكنة دائمًا. في حالات انقطاع الرضاعة ، من المعتاد استخدام تركيبات الحليب الاصطناعي للأطفال. واليوم ، يحظى حليب NAS بشعبية خاصة. هذا خليط متكيف ومناسب لإطعام المولود الجديد من الأيام الأولى من الحياة
نظام غذائي مضاد للحساسية: قائمة عينة وقائمة طعام ، وصفات
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
مع البيئة الحديثة ونمط الحياة ، أصبحت الحساسية مرضًا شائعًا. النظام الغذائي المضاد للحساسية هو وسيلة فعالة للتخفيف من حدة الموقف. للحفاظ على نظام غذائي سليم ، تحتاج إلى معرفة المنتج الذي لديك حساسية منه. على الرغم من أنه ليس من الممكن دائمًا التعرف عليه بسرعة. ما الذي تتضمنه قائمة مضادات الحساسية؟ من يجب أن يتبع هذا النظام الغذائي؟ المزيد عن هذا لاحقًا
النقرس: النظام الغذائي مهم جدا
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
النظام الغذائي لمرضى النقرس ذو أهمية كبيرة ، فهو يهدف إلى الحد من تكون حمض البوليك في جسم الإنسان. يمكن أن تؤدي التغذية السليمة إلى تحسين حالة المريض بشكل كبير ، فهناك حالات يتعافى فيها المرضى تمامًا بفضل النظام الغذائي وتختفي أعراض مرضهم
النظام الغذائي الإنجليزي القديم - الطريق إلى الخصر النحيف
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
وفقًا لوجهات النظر المقبولة ، يجب أن تتمتع السيدة الحقيقية بعقل دقيق ومعصم رفيع وخصر ضيق. في العصر الفيكتوري ، كان النظام الغذائي للغة الإنجليزية القديمة شائعًا للغاية ، مما يسمح لك بالحفاظ على هشاشة الشكل ورشيقه. الأطعمة البسيطة والقائمة غير المعقدة هي سر نجاح النظام الغذائي
ما مدى فائدة الكيوي لصحتك وجمالك؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يصف المقال تركيبة الفيتامينات والمعادن ، ويشير إلى مدى فائدة الكيوي لمرضى ارتفاع ضغط الدم والرياضيين وأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن. الكيوي في التجميل
المنتجات التي تزيد من فاعلية الذكور
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يتحدث هذا المقال عن الحاجة إلى اختيار التغذية الصحيحة لزيادة فاعلية الذكور. يشار إلى المنتجات التي تزيد من الفاعلية ومجموعاتها
بنجر النظام الغذائي - المراجعات. رجيم الشمندر لمدة 7 أيام. رجيم الشمندر لمدة 3 أيام
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
نظام غذائي جذر الشمندر لمدة 7 أيام ونظام جذر الشمندر لمدة 3 أيام طريقتان شائعتان لنمذجة الشكل ، والحفاظ على وزن الجسم الأمثل ، وتحسين أداء الجهاز الهضمي. لقد أعطت العديد من النساء بالفعل ردود فعل إيجابية لهذا النظام الغذائي
الهرم الغذائي. هرم التغذية. الأكل الصحي: الهرم الغذائي
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يعلم الجميع تمامًا أن صحة الشخص ونشاطه تعتمد إلى حد كبير على ما يأكله. في الوقت الحالي ، يشعر العديد من العلماء في البلدان المتقدمة للغاية بقلق بالغ بشأن مشكلة زيادة الوزن. بعد كل شيء ، غالبا ما يسبب مرض السكري والسكتة الدماغية والنوبات القلبية. نتيجة البحث الذي أجراه المتخصصون ، تم تطوير هرم من الأكل الصحي. علاوة على ذلك في المقالة سوف نفهم ما هو عليه
موانع استخدام الفحم النشط و الآثار الجانبية
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
معرفة موانع استخدام الفحم النشط ، يمكنك تجنب الآثار الصحية غير المرغوب فيها. لا تنس أن الفحم الطبي هو دواء له مؤشرات واضحة
ما هي فائدة الموز لجسمنا؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
ما هي فوائد الموز التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء؟ لقد سأل الكثيرون هذا السؤال. يمكننا القول بأمان أن فوائدها لا تقدر بثمن ، لأن هذه الفاكهة تحتوي على العديد من المواد المفيدة في تركيبتها ولا تسبب الحساسية
التغذية السليمة أثناء الحمل. هام أم لا؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
التغذية السليمة أثناء الحمل ضرورية للنمو الكامل للطفل. من المهم هنا أن تتكون قائمة الأم الحامل من جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات والعناصر النزرة التي سيتم نقلها إلى الجنين
التغذية العلاجية والوقائية: تخطيط النظام الغذائي والتنظيم السليم
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يعلم الجميع الدور الكبير الذي تلعبه التغذية السليمة لجسم الإنسان. بل هناك قول مأثور بين الناس: "نحن ما نأكل". يجب دائمًا التفكير في الطعام ، ويجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا
كيف نتعرف على العسل الجيد؟ ماذا يجب أن يكون العسل الحقيقي؟ أفضل أنواع العسل
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
العسل منتج طبيعي ينتجه نحل Apis mellifica من رحيق الأزهار. ليس فقط له طعم ممتاز ، ولكنه أيضًا يقوي ويغذي جسم الإنسان. إن إنتاجه عملية طويلة الأمد وكثيفة العمالة ، لذا لا ينبغي أن يفاجئك السعر المرتفع للعسل الجيد
رجيم البيض لإنقاص الوزن في أسبوع
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
أي نوع من الطرق لفقدان الوزن لا تقدم لنا خبراء التغذية! حمية الفاكهة والخضروات والكفير والحنطة السوداء .. يوجد بينهم حمية "البيض". لفقدان الوزن ، اتضح أنه ليس ضارًا على الإطلاق بتناول البيض
هل صيام براج جيد؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الوزن الزائد مضر بالصحة - الجميع يعرف ذلك. لكن قلة من الناس يدركون أن التخفيض البسيط في النظام الغذائي لا يؤدي دائمًا إلى تحسن في الجسم. بالتأكيد سمع الكثير عن صيام براج. يتحدث هذا المقال عن كيفية تطهير الجسم بالصيام بشكل صحيح
رجيم "6 بتلات": قوائم ووصفات لكل يوم
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
كل يوم ، تختبر ملايين النساء على هذا الكوكب الكثير من الأنظمة الغذائية. يرفض البعض ببساطة الطعام ، ويأكلون تفاحة واحدة في اليوم ، بينما يلجأ البعض الآخر إلى خبراء التغذية من أجل الحصول على قائمة مصممة جيدًا لكل يوم. لكن اختصاصي تغذية سويدي اكتشف كيفية تحويل إنقاص الوزن إلى لعبة مثيرة ، وهكذا نشأ النظام الغذائي المكون من 6 بتلات
قبلة الكتان: الفوائد والأضرار
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يعرف الكثير عن فوائد بذور الكتان. يساعد في محاربة الوزن الزائد وشفاء القرحة والتآكل. مناسب أيضًا لمرضى السكري
"جيرموك" - ماء يجلب الصحة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
لا يمكن شرب الماء فحسب ، بل يمكن استخدامه أيضًا للاستنشاق والاستحمام وعلاجات الوجه والجسم الطبية المختلفة. يمكن علاج العديد من الأمراض بمياه "جيرموك" المعدنية
ما فائدة عصير الرمان؟ حول خصائصه العلاجية
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
عصير الرمان مشروب علاجي فريد من نوعه. يعزز فقدان الوزن ، وظائف القلب الطبيعية وخفض ضغط الدم. اقرأ عن هذه الخصائص وغيرها في هذه المقالة
ما هو النظام الغذائي منخفض الكوليسترول
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
دور الكوليسترول في جسم الإنسان. ما هو الفرق بين الكوليسترول "الضار" والكوليسترول "الجيد"؟ لمن هو نظام الكوليسترول الغذائي؟ ما هي مبادئها الرئيسية. ما هي الأطعمة التي يجب تناولها. قائمة عينة للأسبوع ، وصفة لذيذة
النظام الغذائي للغدة الدرقية: قائمة الأطعمة الصحية ، والوصفات والقوائم
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
إذا كان المرض ناتجًا عن نقص اليود ، فيجب أن تدرج في النظام الغذائي الأطعمة الغنية بهذا العنصر النزيل أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه. بعض أمراض الغدة الدرقية ، على العكس من ذلك ، تسببها زيادة في اليود ، ثم يكون النظام الغذائي مختلفًا. من هذه المقالة سوف تتعلم أي نظام غذائي هو الأمثل لمرض الغدة الدرقية: كم وكيف تأكل ، وكيف يؤثر الطعام على عملية التمثيل الغذائي
كيفية شرب خل التفاح لانقاص الوزن: نصائح وحيل
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
هناك أسطورة قديمة مفادها أن ملكة مصر كليوباترا ، متألقة بجمالها ، استخدمت خل التفاح لإنقاص الوزن. بعد مأدبة فخمة ، تناولت العلاج الذي جلبته الخادمات لها ، مخففة نصفه بالماء
مياه ساسي: ما هي فوائدها على الشكل؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
في الآونة الأخيرة ، انتشر علاج فقدان الوزن مثل ماء الساسي. له خصائص لا تسمح فقط بإرواء عطشك في طقس الصيف الحار ، ولكن أيضًا للتخلص من الوزن الزائد
حليب مبستر - جيد أو سيئ
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الحليب المبستر للغاية منتج صحي يمكن إعطاؤه حتى للأطفال الصغار دون أي خوف. عبوات خاصة تحافظ عليها لفترة طويلة ، والمعالجة الخاصة تقتل الجراثيم وتحافظ على العناصر الغذائية
كيف تتوقف عن تناول الحلويات - محاربة رغباتك
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
ما هو نوع الشخص الذي يمكنه رفض علاجه المفضل عندما يتعلق الأمر بمختلف الحلويات واللفائف وملفات تعريف الارتباط؟ لا تعرف كل فتاة كيف تتوقف عن تناول الحلويات وتعتني بنفسها. في هذا المقال سوف ننظر في هذا السؤال ونجيب عليه
قائمة النظام الغذائي للأسبوع: قائمة المنتجات والوصفات والوصفات
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
تحكي المقالة عن جدول العلاج رقم 9. تطوير العالم السوفيتي بيفزنر إم آي هو نظام غذائي مخصص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومشاكل المفاصل والربو. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، فإن هذا النظام الغذائي سيكون مساعدًا كبيرًا. إنه بسيط ، ولا يتطلب تكاليف مالية كبيرة ، وإذا لوحظ ، لا يعاني الشخص من الجوع. يقدم المقال قائمة طعام للأسبوع ويقدم وصفات ممتعة
السمسم أثناء الرضاعة: الفوائد والضرر
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
السمسم - ما هو هذا المنتج وماهي خصائصه المفيدة وهل هناك موانع للرضاعة
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الفيتامينات حيوية لكل من البالغين والأطفال. ما هي الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على جميع المواد اللازمة؟ مزيد من التفاصيل - في المقال
البابونج أثناء الرضاعة. شاي البابونج: فوائده وأضراره
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
الكاموميل من أشهر العلاجات المستخدمة في طب الأعشاب والتجميل. على الرغم من مجموعة واسعة من الخصائص المفيدة ، فإن العديد من الأمهات الصغيرات قلقات بشأن سلامة هذا النبات الطبي للطفل. هل البابونج مسموح به أثناء الرضاعة؟ هل شاي البابونج مفيد خلال هذه الفترة أم أنه يضر فقط؟ سنتحدث عن كل هذا أبعد من ذلك
النظام الغذائي - ما هو؟ الحميات العلاجية وأنظمة إنقاص الوزن
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
بفضل جهود وسائل الإعلام ، سمع الأطفال فقط عن الأنظمة الغذائية في عالم اليوم. النظام الغذائي هو مجموعة من القواعد المتعلقة بتناول الطعام. في أغلب الأحيان ، تستخدم الحميات الغذائية لتقليل الوزن ، على الرغم من أن هذا لم يكن الحال دائمًا
البرتقال الأحمر الصقلي: خصائص وموانع مفيدة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
لا غنى عن البرتقال الأحمر لتقوية المناعة الضعيفة ، خاصة بعد الأمراض السابقة. يمكن لأي فاكهة أن تحسد تركيبها الكيميائي الحيوي. الحمضيات غنية بفيتامينات B ، C ، A ، P. وتجدر الإشارة إلى أنها تحتوي على الكثير من الفلافون. هذه المواد القيمة تستعيد النسيج الضام وتقوي مينا الأسنان والعظام
قائمة النظام الغذائي للتخلص من العينة
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
استخدام حمية الإقصاء في علاج الحساسية هي طريقة للتخلص من تلك الأطعمة التي تثير الحساسية. هنا ، عن طريق اختيار الطعام ، يتم تحديد المهيجات الغذائية ، والتي سيتعين على الشخص التخلي عنها لفترة النظام الغذائي أو إلى الأبد
قائمة المنتجات المثبّتة للإسهال للبالغين والأطفال
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
يصيب الإسهال الجميع من وقت لآخر. قد تختلف الأسباب: العدوى ، والتسمم ، وسوء التغذية. الإسهال خطير في المقام الأول لأنه يسبب الجفاف الشديد وعدم توازن الكهارل في الجسم. يعد إصلاح منتجات الإسهال من أسرع الطرق وأكثرها أمانًا لإصلاح البراز. التغذية هي طريقة فسيولوجية طبيعية تسمح لك بتحسين حالتك. تقدم المقالة قائمة بمنتجات الإسهال عند البالغين والأطفال
كيف تتعلم أن تأكل أقل للتخلص من الوزن الزائد؟
آخر تعديل: 2025-01-23 12:01
تواجه المرأة كل يوم العديد من الإغراءات: نم أطول ، اشترِ حقيبة يد جديدة ، لا تغسل المكياج في الليلة القادمة. ولكن من الأسهل بالنسبة للسيدات أن يستسلمن للرغبة في الاستمتاع بشيء لذيذ. ليس من المستغرب أن تبحث العديد من النساء عن إجابة للسؤال سيء السمعة: كيف تتعلم أن تأكل أقل؟