حليب للإمساك: خصائص مفيدة وتأثيرات على الجهاز الهضمي ومراجعات الأطباء

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

التغذية الكاملة من المستحيل تخيلها بدون منتجات الألبان. بعد كل شيء ، فهي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والمعادن الصحية. هذا الطعام ضروري بشكل خاص لجسم الطفل المتنامي. ومع ذلك ، فمن الممكن في كثير من الأحيان سماع رأي مفاده أنه لا ينبغي استخدام الحليب للإمساك ، لأن هذا المنتج له خصائص تثبيت. هو كذلك؟ دعونا نحاول معرفة ذلك

فائدة

ضع في اعتبارك الخصائص المفيدة للحليب. هذا المنتج له التأثيرات التالية على الجسم:

• يقوي جهاز المناعة ؛
• يمنع ظهور أمراض الأوعية الدموية
• يقلل من خطر تكوين الورم ؛
• تطبيع مستويات الجلوكوز ؛
• يعزز قوة العظام
• يهدئ الجهاز العصبي

يوصي الأطباء بإدراج منتجات الألبان في نظامك الغذائي كل يوم. الرفض الكامل لمثل هذه الأطعمة يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة.

تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي

كيفهل يؤثر الحليب على الإمساك؟ هل يحتوي هذا المنتج على خصائص ملين أو مثبتة؟ للإجابة على هذه الأسئلة ، عليك أن تفهم تركيبة الحليب. يحتوي هذا المشروب على المواد التالية التي تتفاعل مع الجهاز الهضمي:

• بروتينات
• دهون ؛
• اللاكتوز.

يحتوي الحليب على كمية كبيرة من البروتين - الكازين. عندما تدخل هذه المادة إلى الجسم ، فإنها تغلف جدران الجهاز الهضمي وتحمي الأنسجة من التأثيرات العدوانية لعصير المعدة. هذا يساعد في القضاء على الحموضة المعوية. يعرف الكثير من المصابين بالتهاب المعدة والحموضة العالية أن شرب كوب من الحليب يخفف آلام المعدة.

ضرر محتمل

هل يساعد الحليب في الإمساك؟ مع احتباس البراز ، قد يؤدي هذا المنتج إلى تفاقم الوضع. عندما يغلف الكازين جدران المعدة ، يتم تقليل امتصاص العناصر الغذائية في العضو بشكل كبير. نتيجة لذلك ، يتباطأ مرور بلعة الطعام عبر الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الكازين من حركية الأمعاء. وهذا يؤدي إلى تأخير في التغوط. لذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال تعاطي الحليب لمشاكل البراز.

الكازين يمتص جيدا فقط في مرحلة الطفولة. هذا يرجع إلى حقيقة أن إنزيمًا خاصًا ينتج في جسم الطفل - بروتيناز ، الذي يشارك في معالجة بروتين الحليب. ومع ذلك ، لا يتم تصنيع هذه المادة في البالغين. ينصح الأطباء المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا باستهلاك الحليب بكميات معتدلة جدًا. من المفيد أكثر للبالغين تضمين اللبن الرائب في النظام الغذائي.المنتجات: الكفير والحليب المخمر والزبادي والجبن.

هل يمكنني شرب الحليب عالي الدسم مع الإمساك؟ مثل هذا المنتج يمكن أن يسبب الضرر فقط. غالبًا ما يعتقد المرضى خطأً أن الأطعمة الدهنية لها خصائص ملين. ومع ذلك ، فإن الدهون الزائدة في اللبن ضعيفة الهضم ويمكن أن تسبب الإمساك.

يعاني الكثير من الناس من عدم تحمل سكر الحليب - اللاكتوز. وفقًا للإحصاءات الطبية ، لوحظت هذه الميزة في 18-20 ٪ من الناس. في جسم المريض ، ينتج إنزيم اللاكتاز بشكل سيئ ، مما يؤدي إلى تكسير سكر الحليب. في مثل هذه الحالات ، يجب التخلي تمامًا عن استخدام الحليب للإمساك. حتى كمية صغيرة من المنتج يمكن أن تسبب انتفاخ البطن واحتباس البراز وآلام في البطن.

حليب البقر والماعز

ما مدى سوء حليب البقر للإمساك؟ هذا المنتج يحتوي على نسبة عالية من الكازين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي حليب الماشية على نسبة عالية من الدهون. هذا يمكن أن يسبب احتقان في الأمعاء واحتباس البراز. لذلك لا ينصح الأطباء بشرب حليب البقر غير المخفف إذا كنت تعاني من مشاكل في حركة الأمعاء.

هل يمكنني شرب حليب الماعز للإمساك؟ هذا المنتج أقل ضررا بكثير. يحتوي على كمية صغيرة من الكازين ويقل احتمال تسببه في الحساسية واحتباس البراز. يحتوي حليب الماعز على دهون سهلة الهضم فقط. هذا المشروب جيد بشكل خاص للأطفال.

ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون حليب الماعزتعاطي الإمساك. في حالة الإفراط في تناول هذا المنتج ، قد يتسبب هذا المنتج في تأخر حركة الأمعاء وألم في البطن.

إذا تم شراء حليب الماعز ليس من متجر ، ولكن من الأفراد ، فيجب غلي المنتج. سيساعد هذا في تجنب الإصابة بعدوى خطيرة مثل التهاب الدماغ الذي ينقله القراد ومرض القدم والفم.

كيفية استعمال المستحضر للإمساك

يمكن للشخص البالغ التوقف تمامًا عن شرب الحليب أثناء الإمساك. لن يؤثر ذلك على حالة جسده بأي شكل من الأشكال. يمكن استبدال الحليب بسهولة بمنتجات الحليب المخمرة ، والتي تعتبر صحية للمعدة والأمعاء.

ومع ذلك ، يحب الكثير من الناس هذا المشروب وليسوا مستعدين لإزالته تمامًا من النظام الغذائي. في مثل هذه الحالات ، ستساعد التوصيات التالية من الأطباء في تقليل الضرر الناجم عن شرب الحليب:

1. عند الإمساك ، يُسمح فقط بالحليب الخالي من الدسم. إذا كان المشروب يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، فيجب تخفيفه بالماء. سيؤدي ذلك إلى تقليل تركيز الدهون والكازين.
2. عند تأخير البراز ، يمكنك شرب الحليب الساخن فقط. يحفز حركة الأمعاء. مشروب بارد يضعف التمعج
3. لا يُسمح بأكثر من كوب واحد من الحليب يوميًا. ينصح بشربه في الصباح على معدة فارغة. من المفيد إضافة ملعقة عسل إلى الحليب الساخن المخفف أو منزوع الدسم ، لهذا المنتج تأثير ملين.

حليب للأطفال

إذا كان الشخص البالغ الذي يميل إلى الإمساك يمكنه استبعاد الحليب تمامًا من النظام الغذائي ، فإن الطفل يحتاج إلى هذا المنتج. بعد كل شيء ، كائن حي متناميالكالسيوم مطلوب. حتى لا يتسبب هذا المشروب الصحي في احتباس البراز عند الطفل ، من الضروري الالتزام بالتوصيات التالية لأطباء الجهاز الهضمي للأطفال:

1. لا يمكن إدراج حليب البقر في قائمة طعام الطفل إلا من عمر سنة واحدة. بالنسبة للأطفال ، من الأفضل استخدام تركيبات الحليب الجاهزة كأطعمة تكميلية.
2. يجب فقط إعطاء الأطفال الحليب المبستر من المتجر الذي خضع لمعالجة خاصة.
3. يجب ألا تزيد نسبة الدهون في الحليب للأطفال عن 2.5٪.
4. لا يمكن تضمين حليب الماعز في النظام الغذائي إلا فوق سن 3 سنوات.
5. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك فيجب إعطاؤه الحليب المخفف والساخن. مثل هذا المشروب يساعد على تسييل البراز الصلب.

منتجات ألبان أخرى

ما الذي يمكن أن يحل محل الحليب مع الميل للإمساك؟ يوصي الأطباء بإدراج منتجات الحليب المخمر في القائمة اليومية:

• الكفير ؛
• لبن رائب ؛
• ريازينكا ؛
• جبن قريش.

هذه المنتجات هي مواد حيوية طبيعية. تملأ الأمعاء بالبكتيريا المفيدة مما يساعد على جعل عملية الهضم طبيعية. يوصى أيضًا باستخدام مشروبات الحليب المخمرة مع العصيات الحمضية و bifidobacteria: Acidophilus ، Bifidok ، Bifilife.

لا يمكن تناول القشدة الحامضة إلا مع الإمساك الناجم عن تقلصات معوية. إذا كان احتباس البراز ناتجًا عن أسباب أخرى ، فمن الأفضل رفض هذا المنتج.القشدة الحامضة غنية بالدهون ويمكن أن تزيد الأمور سوءًا

الحقن الشرجية الحليب

يوصي الطب التقليدي بحقن الحليب في الجسم على شكل حقن شرجية للإمساك. بالنسبة لهذا الإجراء ، يجب استخدام منتج يحتوي على نسبة دهون تبلغ حوالي 3 ٪ ، ويتم تسخينه إلى درجة حرارة +36 درجة. تساعد حقنة الحليب الشرجية على إفراغ الأمعاء بسرعة والتعامل مع الإمساك لعدة أيام. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام هذا العلاج كثيرًا.

الأطباء يؤكدون أن الحقن الشرجية للحليب تساعد في علاج الإمساك. مع هذا الإجراء ، يدخل الكازين والدهون الأمعاء ، متجاوزًا المعدة ، ويزيد التمعج. ومع ذلك ، يؤكد الخبراء أن الاستخدام المتكرر للحقن الشرجية يمكن أن يؤدي إلى دسباقتريوز. لا يمكن إجراء العملية أكثر من 3-4 أيام. خلاف ذلك ، قد تتطور متلازمة الأمعاء الكسولة ، وسيكون إفراغ الذات أمرًا صعبًا.

يستجيب المرضى بشكل إيجابي لاستخدام الحقن الشرجية للحليب للإمساك. تشير المراجعات إلى أن هذه الطريقة ساعدتهم على إفراغ أمعائهم بسرعة ، وكذلك التخلص من انتفاخ البطن وآلام البطن.

في بعض الحالات ، يحدث الإمساك المتكرر بسبب وجود طفيليات (الدودة الدبوسية ، الجيارديا) في الجهاز الهضمي. مع مثل هذه الأمراض ، يجب إضافة الثوم إلى حقنة الحليب. يزيل هذا النبات الديدان الطفيلية والطفيليات من الجسم.

الخلاصة

يمكن الاستنتاج أن حليب الإمساك لا يمكن شربه إلا بكميات معتدلة جدًا وفي صورة مخففة. يمكن للشخص البالغ أن يرفض تمامًا استخدام هذا المشروب. من المفيد أكثر استخدام الكفير والحليب المخمر ،اللبن الرائب والجبن ومنتجات الألبان الأخرى. سيساعد ذلك على إثراء الجسم بالفيتامينات والبكتيريا المفيدة ، بالإضافة إلى تطبيع وظيفة الأمعاء.