عصيدة القرع مع الأرز في طباخ بطيء - طبق لذيذ وصحي

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

هل تريد طهي عصيدة شهية ولذيذة وصحية لجميع أفراد الأسرة؟ فأنت بالتأكيد بحاجة إلى قراءة الوصفات أدناه. عصيدة القرع مع الأرز في طباخ بطيء هو موضوع مقالنا اليوم. سوف تتعلم كل أسرار وخواص الطبخ من أجل الاستمتاع بطبق رائع في المستقبل.

عصيدة القرع مع الأرز في طباخ بطيء

تحضير هذه المكونات:

1. حوالي 1 كجم اليقطين.
2. نصف كوب أرز.
3. نصف كوب زبيب
4. عدد قليل من التفاح.
5. سكر
6. زبدة.
7. ماء

تحتاج أولاً إلى معالجة اليقطين. أزل القشر منه بسكين حاد جدا ، ثم قطعه إلى قطع متوسطة الحجم.

نخرج وعاء الطهي المتعدد ونضع القرع المقطوع في قاعه.

حان دور التفاح. يجب أيضًا أن يتم تقشيرهم وتفتت إلى قطع صغيرة ووضعهم في وعاء متعدد الطهي.

الآن تحتاج إلى شطف الأرز والزبيب جيدًا ، ثم سكبهما في الوعاء مع اليقطين والتفاح.

بعد ذلك ، تحتاج إلى صب جميع المكونات في ثلاثة أكواب من الماء وإضافة بضع ملاعق كبيرة من السكر حسب الرغبة.

اضبط وضع "Pilaf" ، اضبط الوقت على 30 دقيقة. نحن في انتظار الإشارة الصوتية. أضيفي قطعة من الزبدة إلى العصيدة النهائية واخلطيها. من الأفضل تقديمه ساخناً ، لذا ضعي العصيدة على الأطباق على الفور. بالعافية! عصيدة اليقطين مع الأرز في طباخ بطيء سهلة التحضير وتتميز برخص ثمنها. وصفة جيدة حقا؟

عصيدة: قرع مع الأرز والدخن

وكيف تحب هذه العصيدة: اليقطين ، الدخن ، الأرز؟ دعونا نطبخ معا!

المكونات المطلوبة:

1. 1 كجم اليقطين.
2. نصف كوب من الدخن
3. نصف كوب أرز دائري.
4. حوالي كأسين من الحليب
5. حوالي كأسين من الماء
6. زبدة.
7. سمسم (اختياري).

يتخلص القرع من الجلد ، ويقطع إلى قطع صغيرة ، ويوضع في قاع وعاء الطهي متعدد الوظائف. نضبط الوضع "القلي" ونطبخ لمدة 5 دقائق. يمكنك نثر بذور السمسم على الوجه.

خلال هذا الوقت من الضروري غسل الدخن والأرز. بعد 5 دقائق ، أضفهم إلى اليقطين. بعد ذلك ، تحتاج إلى سكب جميع المكونات بالحليب والماء. لا تنسى إضافة قطعة من الزبدة مع قليل من الملح والسكر.

الآن أوقف تشغيل وضع "القلي" ، اضبط وضع "عصيدة الحليب" أو "بيلاف" لمدة نصف ساعة تقريبًا.

في نهاية الطهي ، أضف القليل من الحليب البارد والزبدة إلى الطبق ، وحرك العصيدة جيدًا. حسنا ، مع عصيدة اليقطينالأرز في طباخ بطيء مع إضافة الدخن جاهز. استمتع بطعمها اللذيذ محلي الصنع. استمتع بوجبتك!

ما فائدة اليقطين؟

الآن أنت تعرف كيف تطبخ عصيدة اليقطين مع الأرز في طباخ بطيء. أخيرًا ، سنخبرك لماذا القرع مفيد جدًا.

1. يحتوي على كمية كبيرة من الحديد وفيتامين ب وفيتامين تي مما له تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي في الجسم. وبفضله يمكنك إنقاص الوزن في وقت قصير.
2. اليقطين غني بالمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والعديد من العناصر النزرة المفيدة الأخرى.
3. يستخدم على نطاق واسع لأمراض الكلى.
4. بسبب الاستخدام المنتظم لليقطين ، تتم إزالة جميع السموم من الجسم.
5. هي مضاد ممتاز للاكتئاب ، ولهذا ينصحها الأطباء بتحسين الحالة المزاجية ومحاربة التعب المزمن.
6. عصير اليقطين علاج طبيعي للحفاظ على صحة الرجل
7. بسبب الاستخدام المنتظم لليقطين ، تتباطأ عملية الشيخوخة في الجسم ، ويتم تنعيم التجاعيد.
8. اليقطين أمر لا بد منه للنساء في سن اليأس. يخفف بشكل ملحوظ الأعراض غير السارة.

أخيرًا

تناول العصيدة من أجل الصحة ولا تنسى أن تدلل عائلتك بها! يمكن تحضير هذا الطبق للإفطار والعشاء. سيكون مكونًا رائعًا في النظام الغذائي لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. مزاج جيد وأفكار طهي رائعة!