عصير البطيخ: فوائد ومضار الفاكهة

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

هناك أكثر من 3000 نوع من البطيخ في العالم ، أصغرها لا يصل حتى 10 سم ، وأكبرها يصل إلى مترين. اعتمادًا على التنوع ، تتمتع الفاكهة بصفات طعم مختلفة: بعض البطيخ الكاذب غير محلى تمامًا ، بينما البعض الآخر ، على العكس ، أحلى من العسل. في الأسواق الروسية ، القرع المستدير والمستطيل أكثر شيوعًا ، ولكل منهما رائحة فريدة وطعم لطيف.

عند الاختيار ، تأكد من شمها ، اشعر بها وانظر إلى الذيل. في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن يكون هناك قطع البطيخ. ستتم مناقشة فوائد ومضار الجنين في مقال اليوم. تحتاج أولاً إلى ذكر محتواه المنخفض من السعرات الحرارية: 100 غرام من اللب - 33 سعرة حرارية. هذا هو السبب في أن البطيخ يعتبر مساويًا لمنتج غذائي غذائي وينصح باستخدامه عند فقدان الوزن. حتى أن هناك حمية للبطيخ لمدة شهر

للفطور والعشاء ، في هذه الحالة ، لا تحتاج إلا إلى 300 جرام من لب العصير ، وبالنسبة للغداء يمكنك تناول أي أطباق ، باستثناء الدقيق والمنتجات الحلوة. ستكون النتيجة مرئية فيالأسبوع الثاني - ناقص 5 كيلوغرامات من كتلة الدهون. يساعد البطيخ الحلو أيضًا على استقرار الجهاز العصبي وتحسين الحالة المزاجية وتطبيع عمل الأمعاء. فوائد ومضار القرع ليست متكافئة. ومع ذلك ، هناك الكثير من الصفات المفيدة فيه ، بسبب وجود الألياف والكاروتين والأحماض العضوية والفيتامينات والعناصر النزرة.

يساعد السيليكون الموجود في الجنين على الحفاظ على جمال بشرتنا وشعرنا ، وللمغنيسيوم تأثير مفيد على النشاط الوظيفي لعضلة القلب. من المعروف أن فيتامين سي يعزز جهاز المناعة ويحافظ على صحة الخلايا العصبية. البطيخ اللذيذ غني أيضًا بحمض الفوليك. تمت دراسة فوائده وأضراره وإثباتها بشكل كامل. الاستهلاك المنتظم سيساعد في استعادة الحالة النفسية والعاطفية وتطبيع الدورة وتخفيف الاكتئاب.

المنتج يجلب فوائد خاصة للرجال. منذ العصور القديمة ، تم استخدام بذور البطيخ كمنشط جنسي. فوائدها لا حصر لها: فهي تساعد على استعادة قوة الذكور. لم تمر الخصائص القيمة للمنتج دون أن يلاحظها أحد من قبل صناعة الأدوية ، فالشركات الطبية تستخدمها بنشاط في تصنيع مختلف الجرعات والمستحضرات والمحاليل التي تنظف الجسم تمامًا من السموم.

عصير البطيخ السمين سهل الهضم ، يساعد في علاج فقر الدم والإمساك. مع الاستخدام المطول للمضادات الحيوية ، يوصى باستخدامها لتقليل سمية الأدوية. لطرد الطفيليات ، سيساعد سيلان الأنف وعلامات تحص بوليشمام. الفوائد والأضرار ، وفقًا للخبراء ، تنعكس على صحتنا. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون ضارًا أيضًا. من غير المستحسن استخدامه في حالة وجود مرض السكري وتقرحات في الجهاز الهضمي. لتجنب عسر الهضم ، من الأفضل تناول البطيخ الكاذب بعد ساعات قليلة من تناول الطعام. لا تدمجها أبدًا مع منتجات الألبان الكحولية والمخمرة! يجب توخي الحذر من قبل النساء المرضعات.

عشاق الحلو سوف يحبون البطيخ المجفف. فوائده هي نفسها كما في المنتج الطازج. تعمل الحلوى على تحسين تدفق الدم في الدماغ ، وتطهير الأمعاء والجسم من الكوليسترول. تساعد الأطعمة الشهية المجففة على التعامل بسرعة مع الأمراض المعدية وفقر الدم. بأي شكل من الأشكال ، فإن ثقافة اليقطين لذيذة وصحية للغاية. يصنع تحضيرات شتوية رائعة: المربى والمربى والمربى. لا يتم تجفيف البطيخ فقط ، بل يتم أيضًا تخليله ومسلوقه.