طريقة عمل عصير الموز بالمنزل: الوصفات. كل شيء عن فوائد ومضار عصير الموز

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

عليك أن تعمل بجد لتحصل على عصير موز. من الأسهل تناول مشروب من فواكه أخرى أكثر عصيرًا. لكننا اليوم سنخبرك بكيفية صنع عصير لذيذ في المنزل ، وما مخاطره وفوائده.

الفوائد الصحية لعصير الموز

الجميع يحب الموز. تجذب هذه الفاكهة اللذيذة والرائحة بلونها الأصفر المشرق ، وعندما ترى طعامًا شهيًا ناضجًا ، فأنت تريد صنع عصير الموز الخاص بك. المنفعة والضرر ، مثل وجهي العملة ، موجودان في أي منتج ، والموز ليس استثناءً. بادئ ذي بدء ، نقترح أن تتعرف على الصفات المفيدة للمنتج.

يعتقد الكثير أن الموز ليس أكثر صحة من البطاطس ، ولا يوجد فيه شيء سوى النشا. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الموز وعصير الموز من أغنى الأطعمة من حيث محتوى الفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى نصيب الأسد من البوتاسيوم ، تحتوي الفاكهة على المغنيسيوم والفوسفور والحديد والزنك والسيلينيوم والنحاس. كل هذه المواد مفيدة للأشخاص الذين يعانون من قصور القلب ، ولكل من يهتم بصحتهم.

في الموزيحتوي على بيتا كاروتين والكربوهيدرات وتوكوفيرول وحمض الأسكوربيك. كل هذه المكونات ضرورية لحسن سير جهاز المناعة ، وتشبع الجسم. كما أن الموز غني بفيتامينات ب

عصير الموز مفيد في أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وينظف الجهاز الهضمي من السموم. يساعد على تحسين الذاكرة وبناء كتلة العضلات. هذا المشروب مفيد للأرق والأمراض العصبية. يساعد على الصحة في حالة القرحة الهضمية وقد يمنع النزيف في المعدة او الامعاء.

يدعي عشاق الطب التقليدي أن عصير الموز يمكن أن يزيد من الرغبة الجنسية ، ويمنع العجز الجنسي ، وله تأثير مفيد على وظيفة الانتصاب.

ضرر عصير الموز

يجب عدم تناول عصير الموز من قبل الأشخاص المعرضين للنوبات القلبية والتهاب الوريد الخثاري ودوالي الأوردة. في هذه الحالات يكون الضرر الذي يلحق بالجسم أكثر من نفع

أيضًا ، لا تتناول مشروبًا دون تناول الطعام مقدمًا. إذا كانت المعدة فارغة ودخل إليها عصير الموز ، فقد يظهر الانتفاخ وأعراض أخرى مزعجة.

في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب هذا العصير الحساسية. عند شراء الموز ، اختر الفاكهة الناضجة فقط من منافذ البيع الموثوق بها.

وصفة عصير الموز في المنزل

يفضل الكثير من الناس صنع العصائر الخاصة بهم والقيام بالشيء الصحيح. بعد كل شيء ، العصير الطازج فقط مفيد ، ويستحق تناوله بعد التحضير لعدة ساعات. المشروبات التي يتم شراؤها من المتجر ليست جيدةيجلبون معهم ، ولكن فقط يروون عطشهم. نحن مهتمون بالجانب الصحي للفواكه ، لذلك سنقوم بإعداد عصير الموز المفضل لدينا. لن تتمكن من استخلاص ولو قطرة من عصير الموز في العصارة ، لذا خذ الخلاط.

بالنسبة للعصير ، يجدر تناول الفاكهة الأكثر نضجًا وغسلها جيدًا. قشر ، فرم قليلاً (يمكنك كسره أو تقطيعه) ، وصنع عصيدة بالخلاط ، وإضافة الماء النظيف أو الحليب إلى الكثافة المرغوبة باستمرار. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة السكر أو العسل.

مزيج الموز والجزر الصحي

هذا المنتج مذهل في صفاته المفيدة. لتحضيرها ستحتاج حوالي كيلو ونصف من الجزر المقشر وحوالي مائة جرام من لب الموز.

يجب هرس الموز بالخلاط ، وعصر الجزر من خلال العصارة. امزج المكونات الناتجة واستمتع بالطعم. ليست هناك حاجة إلى محليات إضافية هنا - فهي كافية في الفاكهة نفسها.

موز + فراولة: عصير الأطفال المفضل

لإرضاء أطفالك ونفسك بمشروب لذيذ ، قم بإعداد عصير الفراولة والموز. الوصفة بسيطة مبتذلة:

• سيستغرق الأمر موزة واحدة ناضجة ، وثلاثمائة جرام من الفراولة العصير. اشطف جميع المكونات جيدًا ، تخلص من السيقان. تتمثل الخطوة الأولى في تقطيع الفراولة بالخلاط ، ثم إضافة موزة إليها ، وتقطيعها أيضًا وخلط كل شيء. لا ينبغي سحق كلا المكونين في وقت واحد ، لأن لب الموز سيصبح داكنًا وسيصبح العصير بنيًا غير محبب.الألوان.
• أضف القليل من الماء أو الحليب إلى الكتلة الناتجة للحصول على القوام المطلوب

زيادة الأداء

حتى لا يبدو يوم العمل شاقًا ، تناول كوبًا من عصير الموز في الصباح ، ولكن ليس في شكله النقي. يجدر خلط لب موزتين مع عصير حبتين من التفاح الأخضر الطازج ونفس الكمية من عصير الجزر. أضف بعض الماء والعسل والجوز المفروم أو اللوز. ستحظى نتيجة أدائك بتقدير السلطات ، وستندهش بنفسك من عدد الأشياء التي يمكنك القيام بها.

يمكنك شرب هذا المشروب يوميا. لن تستفيد إلا بالطبع في حالة عدم وجود موانع.

كيف تعالج السعال بعصير الموز؟

عصير الموز مفيد في علاج السعال. خصوصا مثل هذا "الدواء" سيكون موضع تقدير من قبل الأطفال الذين لا يفتحون أفواههم على مرأى من جرعة لا طعم لها.

لتحضير مشروب يمكنه مقاومة نوبات السعال والتخلص من الجراثيم المسببة له ، ستحتاج إلى بعض المكونات:

• واحد موز ناضج ؛
• مسحوق كاكاو (ثلاث ملاعق كبيرة) ؛
• كوب حليب مسلوق
• متوسط

يجب سحق الموز بشوكة أو خلاط ، اخلطي هذا المهروس مع الكاكاو. صب الحليب في الخليط ، أضف العسل (ملعقة صغيرة تكفي). يجب مزج الكوكتيل جيدًا وشربه دافئًا قبل الذهاب إلى الفراش. هذا العلاج فعال جدا ولذيذ. يمكن أن يكونتستمر لمدة خمسة أيام.

هذا عصير موز رائع. اتضح أنه ليس فقط لذيذًا ، ولكنه مفيد أيضًا. بصحة جيدة للجميع ونتمنى أن تكون أمثلة الوصفات المقدمة مفيدة!