2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16
بالتأكيد لا أحد منكم يشك في الفوائد التي يجلبها الاستحمام. أثناء الإقامة في غرفة البخار ، يتخلص الشخص بنشاط من السموم والسموم. ولكن إلى جانب المواد الضارة ، يتم إفراز السوائل من الجسم ، ويجب تجديد احتياطياتها. بعد قراءة مقال اليوم ، سوف تكتشف فائدة شاي الاستحمام وكيفية تحضيره.
توصيات عامة
من المهم للغاية ليس فقط اختيار المشروب المناسب ، ولكن أيضًا لتحضيره بشكل صحيح. للحفاظ على معظم الخصائص القيمة للشاي ، من المستحسن تحضيره باستخدام الماء النقي. من المهم ألا تحتوي على روائح وشوائب غريبة
لصنع الشاي للاستحمام أو الساونا أو غرفة البخار ، تُسكب المجموعة العشبية في أواني خزفية خاصة أو طبق خزفي وتُسكب بالماء البارد. ثم يتم إحضار السائل ليغلي ويخرج على الفور من الحرارة. يوصى بنقع المشروب لمدة خمس دقائق على الأقل. في حالة استخدام مجموعة أعشاب كبيرة الأوراق ، فمن المستحسن زيادة هذا الوقتتصل إلى نصف ساعة.
لتحضير مشروب على أساس السيقان الصلبة أو الفاكهة أو الجذور ، قم بغليه لمدة عشر دقائق ثم نقعه.
نصائح الاستخدام
وتجدر الإشارة إلى أنه يوصى بتناول شاي الاستحمام ساخنًا أو دافئًا. عند إعادة الغليان ، يفقدون معظم خصائصهم القيمة. من المهم أيضًا معرفة أنواع شاي الأعشاب التي يمكنك شربها قبل الاستحمام وأثناءه وبعده.
لذا ، قبل دخول غرفة البخار مباشرة ، يمكنك استخدام الشاي المقوي فقط. لهذه الأغراض ، يمكنك تحضير شراب الورد البري ، وكذلك أوراق الفراولة أو عنب الثعلب.
في غرفة البخار نفسها ، يُنصح بشرب شاي فيتامين أو معرق للاستحمام. يتم تخميره من الكشمش والكرز والفراولة البرية أو الفراولة. لهذه الأغراض أيضًا ، يمكنك استخدام مشروب مصنوع من مزيج من البابونج ونبتة سانت جون وزهر الليمون. جمع هذه الأعشاب يعزز من تأثير الحمام الشافي ويحسن المناعة.
بعد زيارة غرفة البخار ، يوصى بشرب شاي مهدئ. كقاعدة عامة ، يتم تحضير البابونج والأوريجانو ونبتة سانت جون والنعناع لهذا الغرض. وتجدر الإشارة إلى أن الإصرار على مثل هذه المجموعة سيستغرق سبع دقائق فقط.
فوائد مشروبات فيتامين
أولئك الذين لم يقرروا بعد نوع الشاي الذي يشربونه في الحمام ، يمكننا أن ننصحك بالاهتمام بالخيارات المصنوعة من الأعشاب والفواكه الحقلية أو الحرجية. أنها تحتوي على كمية هائلة من المواد النشطة بيولوجيا. فهي غنية بالفيتامينات والإنزيمات والعناصر النزرة والأحماض العضوية.
شارع. غالبًا ما يتم تخميرها من الكرز أو الكشمش أو البرباريس أو النبق البحري أو الروان أو أوراق الفراولة. التوت الأسود والقراص ووركين الورد مناسبة أيضًا لهذه الأغراض.
مشروبات ضد نزلات البرد
عند التخطيط لرحلة إلى الحمام ، يمكنك تحضير شاي صحي جدًا مسبقًا ، مما يتيح لك التخلص بسرعة من أمراض الجهاز التنفسي. صب ملعقة كبيرة من أزهار الزيزفون في أطباق معدة مسبقًا وصبها بكوب من الماء المغلي. يتم الإصرار على مثل هذا المشروب لمدة ربع ساعة. اختياريا يضاف اليها العسل الطبيعي
شاي آخر بسيط ولكنه فعال للغاية يمكن صنعه من التوت وأوراق التوت المجففة المخلوطة بنسبة 1: 2. تُسكب المواد الخام النباتية المحضرة بالماء المغلي وتُغمر لمدة نصف ساعة تقريبًا.
علاج ممتاز للبرد يمكن استخدامه أثناء إجراءات الاستحمام هو التسريب المصنوع من المريمية ونبتة سانت جون وزهور البابونج. يتم الجمع بين جميع المكونات بكميات متساوية. لتحضير الشاي ، صب ملعقة كبيرة من المزيج العشبي في كوب من الماء المغلي وانقعه لمدة ساعة.
وصفات الأعمال الخفيفة
البلسان الأسود والفراولة والتوت رائعة لصنع مثل هذه المشروبات. كل هذه النباتات لها خصائص معرق ممتازة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي المصنوع منها على كمية كبيرة منفيتامينات و معادن مفيدة.
مشروب بسيط للغاية ولكنه فعال يمكن صنعه من مزيج من توت العليق وزهر الليمون. تُسكب ملعقة كبيرة من هذه المجموعة في كوب من الماء المغلي وتصر لمدة ربع ساعة على الأقل.
بالنسبة لأولئك الذين لم يقرروا بعد أي شاي يشربونه في الحمام ، يمكننا أن نوصي بإعداده على أساس مجموعة تتكون من كمية متساوية من أزهار الزيزفون والبلسان الأسود. هذا مشروب فعال إلى حد ما مع تأثيرات معرق ممتازة.
الشاي الجيد مصنوع من خليط من أوراق النعناع و البلسان و الزيزفون و أزهار البابونج. لتحضير مشروب ، تُخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه بنسب متساوية وتُسكب بالماء المغلي.
الشاي المصنوع من جزء واحد من عشب الزعتر وجزئين من توت العليق وأوراق حشيشة السعال له تأثير معرق ممتاز. تُسكب ملعقة كبيرة من هذا الخليط في كوب من الماء المغلي وتُنقع لمدة خمس دقائق على الأقل.
وصفات شاي للاستحمام
بالطبع ، يعتمد اختيار المشروب على تفضيلات الذوق لكل فرد وعلى الأهداف التي يسعى وراءها. فالبعض يشرب مشروب من الزيزفون ، والبعض الآخر من النعناع ، والبعض الآخر من التوت.
أولئك الذين لم يقرروا بعد نوع الشاي الذي يشربونه في الحمام ، يمكننا أن ننصحك بالاهتمام بنسخة عنب الثعلب. لها خصائص مطهرة ومدرة للبول ممتازة. ينصح باستخدامه لمرضى السكر والتهاب المثانة والنقرس والسمنة وأمراض الكبد. لتحضير مثل هذا المشروب والشاي الأخضر وأوراق عنب الثعلب المسحوق بنسبة 1: 2 وسكب الماء المغلي. للحصول على كوب من الماء الساخن ، تحتاج إلى ملعقة صغيرة من هذا الخليط. يبث الشراب لمدة ربع ساعة.
لتقوية جهاز المناعة ورفع نبرة الجسم ننصحك بوصفة أخرى. ربما يكون هذا هو أفضل شاي للاستحمام ، لأنه يتمتع بخصائص ترميمية ممتازة. تستخدم سيقان الأوريجانو المجففة في تحضيرها. تُسكب ملعقة صغيرة من المواد الخام العشبية المسحوقة بكوب من الماء المغلي وتُنقع لعدة دقائق. من المهم عدم المبالغة في الشراب. وإلا سيفقد طعمه الطبيعي اللذيذ.
أي نوع من الشاي تشربه بعد الحمام؟
هذا هو السؤال الذي يقلق أولئك الذين قرروا أولاً زيارة غرفة البخار. المشروبات المنشطة مع الإضافات العطرية هي الأنسب لهذه الأغراض. حتى الآن ، هناك العديد من الوصفات لصنع مثل هذا الشاي.
لتحضير أحد هذه المشروبات ، تحتاج إلى لتر من الماء المصفى ، وليمون كامل وثلاث ملاعق كبيرة من الشاي. سيكون عليك طهيه في المنزل قبل الذهاب إلى الحمام. للقيام بذلك ، تتم إزالة القشرة بعناية من الليمون ، وتجفيفها في فرن مسخن مسبقًا ، وسحقها بعناية ودمجها مع أوراق الشاي. يُسكب الخليط الناتج في إبريق شاي مُجهز مسبقًا ويُسكب بالماء المغلي. بعد خمس دقائق ، يُسكب المشروب في ترمس ويؤخذ معك إلى الساونا. إذا رغبت في ذلك يضاف إليها السكر أو العسل.
شاي حمام التخسيس
ممتازوسيلة للتخلص من الوزن الزائد يعتبر مشروبًا مصنوعًا من مزيج من مغلي من الورد البري ونبات القراص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إضافة بلسم الليمون ، النعناع ، حشيشة الدود ، الشيح ، ثمار الويبرنوم ، التوت والزعرور. يُنصح بوضع القليل من العسل وعصير الليمون وخل التفاح في المشروب الجاهز.
يعتبر شاي بوير أيضا وسيلة جيدة لانقاص الوزن. في الحمام ، يتم تكثيف تأثيره فقط. يساعد هذا المشروب على إزالة السموم والسموم والسوائل الزائدة. إنه يسرع عملية هضم الطعام ويعيد التمثيل الغذائي إلى طبيعته. لا يجب تناوله على معدة فارغة. بما أن هذا الشاي له تأثير منشط ومنشط ، فلا ينصح بشربه في المساء.
وصفة عشبية
سيكون هذا الخيار اكتشافًا حقيقيًا لأولئك الذين يحبون شرب الشاي بعد الاستحمام. الوصفة مثيرة للاهتمام من حيث أنها تحتوي على أعشاب طبية مختلفة. لتحضير مثل هذا المشروب ، الذي كان معروفًا حتى لأسلافنا البعيدين ، يتم الجمع بين ورك الورد المسحوق وعشب الزعتر المجفف في طبق واحد. يتم إرسال نبتة سانت جون هناك. يخلط كل شيء جيدًا ويسكب بالماء الساخن وينقع لمدة عشرين دقيقة.
هذا الشاي العشبي بعد الاستحمام لا ينصح به لمن يعانون من الحساسية والمصابين بأمراض الكلى المزمنة. يمكن لأي شخص آخر شربه بكميات غير محدودة. ينصح بطهيها مباشرة قبل الاستخدام.
شراب منعش
الوصفة المعنية تم تطويرها في ثمانينيات القرن الماضي. تم اختراعه من قبل العاملين في المجال العلميمعهد النباتات الطبية. يجب شرب هذا الشاي الصحي فورًا بعد زيارة غرفة البخار. تشتمل تركيبة المشروب المنعش والمتجدد على عشرة أعشاب يمكن شراؤها من أي صيدلية. يساهم استخدام هذه المجموعة في تطبيع نشاط الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.
في طبق واحد ، امزج كمية متساوية من البابونج ، ووصمات الذرة ، ووركين الورد ، ونبتة سانت جون ، والنعناع ، والأوريجانو ، وجذر فاليريان ، وأوراق الكينا ، والزعرور ، وحشيشة السعال. يتم تخزين الخليط النهائي في وعاء زجاجي مغلق بإحكام في مكان بارد ومظلم. يستغرق نقع المشروب المخمر حوالي نصف ساعة. يفضل شرب هذا الشاي مبردا وليس أكثر من مائتي مليلتر.
شاي الاعشاب المهدئ
أولئك الذين ما زالوا يفكرون في نوع الشاي الذي تشربه في الحمام ، يمكننا أن ننصحك بمحاولة طهي خيار آخر. له تأثير مهدئ ويساعد على التخلص من مشاكل النوم. لصنع مثل هذه المجموعة العشبية ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من أزهار الجير الشائك وجذور حشيشة الهر المفرومة وبلسم الليمون وأوراق النعناع. يتم خلط كل هذا في وعاء زجاجي نظيف وتخزينه في مكان بارد ومظلم. لتحضير الشاي ، تُسكب ملعقة كبيرة من المزيج العشبي في كوب من الماء المغلي ، وتُنقع لمدة نصف ساعة ، وتُصفى وتُصب في أكواب.
مشروب آخر مصنوع من مخاريط القفزة المجففة وجذر حشيشة الهر المسحوق والنعناع الأم والنعناع له تأثير مهدئ جيد. لتحضير شاي استحمام مهدئ ، ستحتاجين إلى خلط ملعقة كبيرة منهبملعقة من هذه المكونات ، نصب فوقها نصف لتر من الماء المغلي ونتركها لمدة عشرين دقيقة.
وصفة شاي بالنعناع المغربي
لتحضير هذا المشروب اللذيذ والصحي ، تحتاج إلى تخزين جميع المكونات مسبقًا. في هذه الحالة ستحتاج:
- ملعقة مائدة من السكر
- خمسة أغصان من النعناع الطازج.
- ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر
- 400 ملليلتر من الماء
يوضع السكر وأوراق النعناع المغسولة والمجففة في قاع إبريق شاي مُجهز مسبقًا. كل هذا يسكب 150 مل من الماء المغلي ويغطى بغطاء. يتم إرسال الشاي الأخضر والماء الساخن المتبقي إلى وعاء آخر. بعد خمس دقائق ، يتم خلط الحقن في وعاء واحد وصبها في أكواب. يجب ألا يغلي الماء المستخدم في تحضير هذا المشروب لفترة طويلة. يتم إزالته من الحرارة مباشرة بعد ظهور الفقاعات الأولى.
وصفة بلسم الشاي
لتحضير هذا المشروب ، عليك التأكد من أن لديك كل المكونات الضرورية في متناول اليد. للحصول على مشروب معطر ولذيذ ستحتاج:
- ملعقتان من الشاي الأسود
- متوسط
- ثلاث ملاعق صغيرة من كل من الزعرور والزعرور البري المسحوق.
- زوجان من أوراق النعناع الطازجة.
في وعاء واحد ، امزج جميع المكونات الكبيرة واسكبها بالماء المغلي. لكل ملعقتين صغيرتين من الخليط الناتج ، ستكون هناك حاجة إلى 250 مل من الماء الساخن. يجب أن يكون نقع الشراب خمس عشرة دقيقة على الأقل. بعد هذا الوقت يتم ترشيحه وتحليته بالعسل الطبيعي ويصب في أكواب.
ثمر الورد البديل
هذه المرة يجب أن يكون لديك:
- 20 جرام من الشاي الأسود
- بضع ملاعق كبيرة من السكر
- لتر ماء
- 200 جرام من ورد الوركين
- قشر البرتقال.
في وعاء عميق ، يتم خلط الماء مع السكر وإرساله إلى الموقد. بعد غليان السائل ، أضيفي وردة الورد هناك واتركيها على النار لمدة خمس دقائق أخرى. يُسكب التسريب الناتج مع الشاي الأسود ، مع قشر البرتقال ، ويترك جانباً لمدة ربع ساعة. بعد ذلك يصفى المشروب ويحلى بالعسل ويصب في أكواب.
موصى به:
شاي بالليل - تشرب أم لا تشرب؟
وفي الشمال ، وفي الجنوب ، وفي الغرب ، وفي الشرق ، يعتبر الشاي منتجًا لا غنى عنه في كل منزل. يكرس بعض الناس الكثير من الوقت لحفل الشاي. على سبيل المثال ، في أذربيجان وتركيا ، يشرب الشاي طوال اليوم ، في حفلة ، في المقاهي ، في المقاهي. لتذوق مشروب في الصين ، تحتاج إلى إجراء طقوس كاملة تقريبًا. يحب معظم سكان الكوكب تناول الشاي ليلاً أو في الصباح عند الإفطار. لكن هنا المعضلة: هل من الممكن شربه قبل النوم؟
شاي الأعشاب: من أين تحصل عليه ، ما مدى فائدته؟
احتفالات الشاي في البلدان الشرقية كانت جزءًا لا يتجزأ من أي حدث مهم لعدة قرون. تستمر هذه التقاليد حتى يومنا هذا. ولا يتم دائمًا جمع المواد الخام لهذا المشروب في مزارع الشاي في الشرق الأقصى. بعد كل شيء ، قد يكون الشاي أعشاب. لا يشمل الأوراق فحسب ، بل يشمل أيضًا الفواكه والجذور وكذلك أزهار النباتات المختلفة
أكياس شاي جيدة. اختيار الشاي. أي شاي أفضل - في أكياس أم سائب؟
المزيد والمزيد من شاربي الشاي يختارون أكياس الشاي الجيدة. يُفضل هذا المنتج لأنه أسهل وأسرع في التحضير ، ولن تطفو أوراق الشاي المزعجة في الكوب
شاي بالليمون: فوائده وأضراره. هل يمكن للحوامل والمرضعات تناول شاي الليمون؟ شاي لذيذ - وصفة
ما ارتباطك بكلمة راحة؟ بطانية منفوشة ، وكرسي ناعم ومريح ، وكتاب مثير للاهتمام - وهذا أمر لا بد منه - فنجان من الشاي الساخن بالليمون. دعنا نتحدث عن هذا المكون الأخير للراحة المنزلية. إنه ، بالطبع ، لذيذ جدًا - شاي بالليمون. ستتم مناقشة فوائد وأضرار هذا المشروب في هذه المقالة. كنا نعتقد أن الشاي والليمون من المنتجات القيمة للجسم ، ويجب تضمينهما في نظامك الغذائي. ولكن هل يمكن للجميع استخدامها؟
خصائص مفيدة من شاي الكركديه وموانع. كيف تشرب وكيف تشرب؟
يدرك معظمنا جيدًا المذاق اللطيف والحامض قليلاً لشاي الورد السوداني. يختلف هذا المشروب الرائع ، ذو الرائحة الزهرية الخفيفة ، عن أنواع الشاي الأخرى بلون أحمر غني
