تغذية للأطفال حتى سن عام

2025 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 12:51

تلعب تغذية الأطفال دون سن الواحدة دورًا كبيرًا في حياتهم وصحتهم. خلال هذه الفترة ، هناك تطور نشط لجميع الأعضاء. ينمو الطفل بسرعة ، ولذلك فهو بحاجة إلى تغذية جيدة أكثر من أي وقت مضى. إذا ارتكب والدا الطفل أخطاء خلال هذه الفترة فقد يؤثر ذلك على صحته في المستقبل.

كيفية تنظيم وجبات الأطفال

في معظم الحالات ، يوصى بالرضاعة الطبيعية لمدة 9-12 شهرًا. فقط يحتوي على الكمية المثلى من العناصر الغذائية المفيدة والحيوية للطفل. التركيبة الفريدة لحليب الأم لا مثيل لها. يلبي تماما احتياجات الطفل. من المهم أيضًا أن يكون هذا الحليب دائمًا معقمًا ودرجة الحرارة المناسبة.

تغذية الأطفال في هذه الحالة لها أيضًا وظيفة نفسية مهمة جدًا. تخلق الرضاعة الطبيعية رابطة غير قابلة للكسر بين الأم والطفل. تبدأ المرأة في الشعور تمامًا وكأنها والد. يشعر الطفل بالرعاية والحب والأمان. هذه المشاعر جدامهم للنمو الطبيعي

الرضاعة الطبيعيةيأكل الوليد القليل وفي كثير من الأحيان في البداية. القدرة على أخذ الثدي متأصلة فيه منذ الولادة. ومع ذلك ، فإن مساعدة والدته لن تؤذيه. يتم تدريبهن على هذه المهمة الصعبة حتى في مستشفى الولادة. سيأتي طبيب أو ممرضة للمساعدة إذا لزم الأمر. من المهم جدا في نفس الوقت أن تخلق للطفل

ظروف مريحة ، بحيث لم يكن لذيذًا فحسب ، بل كان أيضًا ممتعًا بين ذراعي والدتهإطعام الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة ليس بالأمر الصعب. يجب دهنه على الصدر كل ثلاث ساعات. ثم ستزيد هذه المرة تدريجياً إلى أربع ساعات ، وفي الليل - حتى ست ساعات. ينصح العديد من الخبراء بعدم إجبار الأطفال على تناول الطعام ، والأكثر من ذلك ، لا يجب إيقاظهم لهذه العملية. في هذا العمر ، لن يترك الطفل نفسه جائعًا. بمجرد أن يريد أن يأكل ، سيعلن ذلك على الفور بصوت عالٍ ومتطلب.

المعايير الغذائية للأطفال حتى عام واحد

في الشهر الأول ، يتغذى الأطفال حتى سبع مرات في اليوم. ثم يمكن إلغاء وجبة واحدة (غالبًا في الليل). بحلول الشهر الخامس ، يكفي الطفل أن يأكل خمس مرات في اليوم. سيستمر هذا النظام الغذائي لمدة تصل إلى عام وما بعدهتم تطوير هذا الإجراء لفترة طويلة عن طريق التجربة والخطأ. الآن يتم التعرف عليه على أنه الأمثل. نظرًا لحقيقة أن الطفل يتلقى الطعام في نفس الوقت تقريبًا ، يتم تنظيم نشاط الجهاز الهضمي. هذا مهم جدًا للتطور السليم لجميع الأعضاء. يسمح بالانحرافات في الوضع لمدة تصل إلى 30 دقيقة. بعد كل شيء ، قد لا يجوع الطفل في الوقت المحدد ، أو حتى مجرد النوم.

قم بوزن طفلك كل أسبوع لتحديد ما إذا كان يكتسب وزنًا جيدًا. نتيجة لذلك ، يمكنك معرفة ما إذا كان الأمر يستحق زيادة الجرعة اليومية من الحليب.

النظام الغذائي للأطفال حتى عام

يتم تقديم طعام إضافي أو أطعمة تكميلية للطفل في الشهر الخامس من الحياة. في هذا العمر ، لم يعد يفتقر إلى العناصر الغذائية الموجودة في حليب الأم. في البداية ، يُعطى الطفل عصيدة شبه سائلة ، وينتقل تدريجياً إلى طعام أكثر صلابة.يتم تقديم منتجات جديدة تدريجياً ، بدءًا بكمية لا تزيد عن ملعقة صغيرة. ينطبق هذا على أي حبوب ، أو مهروس نباتي ، أو عصائر ، وما إلى ذلك. إذا لم يظهر على الطفل رد فعل تحسسي تجاه الطعام ، وكان يأكله بسرور ، فيمكنك زيادة الجرعة.