العنب البري مع الرضاعة: هل هو ممكن أم لا؟ العنب البري أثناء الرضاعة الطبيعية

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

العنب البري هو توت ثمين يشبع الجسم بالعديد من المواد المفيدة. يتم تناوله طازجًا ، ويتم تحضير أطباق متنوعة منه. والأهم أن تفعل ذلك باعتدال حتى لا تؤذي الجسم. هل من الممكن تناول التوت الأزرق أثناء الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة؟ هذا موصوف في المقال.

فائدة

يتم تقييم التوت الأزرق لخصائصه المفيدة. يستخدم التوت في حالات الإسهال ، ولإعادة تدفق الدم إلى شبكية العين ، وتحسين وظائف المخ. لها تأثير إيجابي على الجهاز البولي التناسلي

التركيب الكيميائي فريد من نوعه. المنتج يشمل:

1. العناصر الدقيقة - الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وكذلك العناصر النزرة - السيلينيوم والزنك والمنغنيز.
2. فيتامين سي يدعم المناعة ويقوي الأوعية الدموية
3. الكثير من الفيتامينات K و E و A و B.
4. تحتوي الأحماض على اللاكتيك ، السكسينيك ، الأكساليك.
5. الفلافونويد.

هل يمكن للأم المرضعة تناول التوت الأزرق؟ بالنظر إلى التركيبة ، يكون المنتج مفيدًا جدًا أثناء الرضاعة الطبيعية (HF). يعتبر التوت غذائيا ،لأنها تحتوي على الألياف: تناول القليل من الفاكهة ، يمكنك القضاء على الشعور بالجوع. يحتوي العنب البري على صبغة الأنثوسيانين ، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وكذلك أمراض العيون وعمليات الأورام.

التوت ينقي الدم ، وهو بمثابة وقاية من تجلط الدم. في العلاج ، يتم استخدام الأوراق الغنية بالعفص والفلافونويد والزيوت الأساسية. يستخدم التوت كمنتج غذائي وكعلاج.

هل مسموح؟

هل يمكن للأم المرضعة تناول التوت الأزرق؟ لا يتم منع استخدام التوت خلال هذه الفترة ، ولكن مثل الفواكه الأخرى ، يجب استهلاكها وفقًا للقاعدة ، وليس إساءة استخدامها. قد لا تعرف الأمهات الشابات كل شيء عن جسم الطفل ، لذلك لن يتمكنوا من التنبؤ برد فعله على علاج صحي.

على الرغم من أن التوت الأزرق لا يمنع استخدامه في HB ، إلا أن الأطباء يعتبرونه غير مسبب للحساسية ، إلا أن هناك أطفالًا يعانون من عدم تحمل فردي. يتجلى في الحساسية. أيضا ، استخدام التوت مع HB يمكن أن يسبب أهبة عند الطفل. في المرة الأولى تحتاج إلى تناول القليل من التوت فقط. إذا كان الطفل لا يعاني من الحساسية ، فعندئذ في المرة القادمة يمكنك زيادة كمية المنتج بشكل طفيف.

قواعد الاستخدام

تحتاج الأمهات المرضعات إلى اتباع نصائح بسيطة لتقديم وتناول هذا التوت:

1. خلال الشهر الأول بعد الولادة ، يُحظر الكثير من الأطعمة ، لذلك لا تضطر الأمهات إلى تناول كل الطعام الذي تريده. التوت ليس في القائمة الممنوعة ، لكن لا يجب أن تفرط في ذلك. العنب البري أثناء الرضاعة الطبيعية لأول مرةشهر غير مرغوب فيه وبعد 3-4 شهور من الولادة يمكن أكله بدون خوف
2. يجب تقديم المنتج الجديد في الصباح لتتمكن من مراقبة الطفل
3. يجب تذوق التوت فقط ، وليس استهلاكه بكميات كبيرة. لأول مرة 5-7 حبات تكفي
4. إذا لم يكن لدى الطفل ردود فعل سلبية ، فيمكن أكل التوت الأزرق دون خوف.
5. في حالة ظهور طفح جلدي أو علامات أخرى للحساسية ، توقف عن تناول التوت. يمكنك المحاولة مرة أخرى في موعد لا يتجاوز شهر. يُنصح بالبدء بكومبوت من منتج مجمد ، لأنه في هذا الشكل يكون التوت أقل إثارة للحساسية.

موانع

العنب البري أثناء الرضاعة الطبيعية ممنوع إذا كان هناك حساسية أو تعصب فردي. كما يجب عدم استخدامه للإمساك. تشمل موانع الاستعمال التهاب المعدة ، وزيادة حموضة المعدة ، وضعف تخثر الدم.

ما هي أفضل طريقة لاستخدامه؟

المنتجات المجمدة أقل حساسية للإنسان. سيكون هذا صحيحًا إذا لم يكن وقت إطعام الطفل مخصصًا لموسم "العنبية". ثم يتم حصاد التوت أثناء النضج ، ثم يتم تجميده. من الفواكه يمكنك طهي الكومبوت والمربى والمربى. ليس فقط مع HB العنب البري مفيد. يمكن أيضًا تناول الكومبوت من قبل الأطفال حتى سن عام واحد - يمكن إدخاله في النظام الغذائي في وقت مبكر من 7-8 أشهر.

مربى التوت والحلويات جيد التحمل ، لذلك يجب على الأمهات الشابات البدء في تناول التوت بهذا الشكل. يسمح لك الجيلي بإرواء عطشك للحلوياتوقت الرضاعة الطبيعية. عادة ، يتم الحصول على الرقة دون معالجة حرارية ، لذلك فهي تحتفظ بجميع الخصائص القيمة للتوت الأزرق.

فارغ

إذا كان التوت الأزرق لا يسبب الحساسية أثناء HB ، فيمكن حصاده لاستخدامه في المستقبل. التجميد هو الخيار الأفضل. يجب فرز التوت وغسله وتجفيفه. ثم تحتاج إلى طي قطعة العمل في كيس ونقلها إلى الفريزر. في فصل الشتاء ، أثناء نقص الفيتامينات ، سيكون مثل هذا المنتج مفيدًا أكثر من أي وقت مضى.

التوت المجمد يتناسب مع الحبوب والمعجنات. يمكن تجفيف العنب البري وتحويله إلى مربى. لن يستفيد التوت الأزرق مع HB فقط. يتم أيضًا حصاد أوراق النبات الصغيرة: يجب تجفيفها في الظل ونقلها إلى وعاء زجاجي. يتم تخزين المواد الخام في غرفة مظلمة. يمكن إضافة الأوراق إلى الشاي والكومبوت ، مما يجعل المشروب ألذ وأكثر صحة.

كومبوت

كومبوت التوت مفيد أيضًا للرضاعة الطبيعية. لإعداده ، يلزم 1 كجم من التوت والسكر (350 جم لكل 1 لتر من الماء). يجب شطف البنوك (1 و 1.5 لتر) ومعالجتها بالماء المغلي. ثم يجب فرز التوت ، وترك الثمار الناضجة فقط ، ولكن قوية. بعد ذلك ، تحتاج إلى شطف العنب البري بعناية ، وتجفيفه عن طريق وضعه على منخل.

يُسكب التوت في الجرار حتى النصف. صب الماء في قدر ، أضف السكر. أثناء التحريك ، من الضروري غلي الشراب لمدة 5 دقائق ، ثم تصفيته من خلال القماش القطني. يسكب العنب البري مع شراب. يجب تغطية الجرار بأغطية ، ثم وضعها في الداخلوعاء من الماء الساخن. من الضروري إجراء التعقيم: 0.5 لتر - 15 دقيقة ، 1 لتر - 20 دقيقة. ثم يجب فك البرطمانات وإغلاقها بأغطية ، وتقليبها ، ولفها ببطانية حتى تبرد.

جام

العنب البري عندما تكون الرضاعة الطبيعية مفيدة في شكل مربى. إذا تم تخزين المنتج في مخزن أو قبو ، فستكون هناك حاجة إلى المعالجة الحرارية. يُنصح باختيار طرق التعرض التي يتم فيها فقد عدد أقل من العناصر النزرة. لتحضير علاج صحي ، يجب عليك استخدام الوصفة البسيطة التالية.

ستحتاج إلى التوت والبكتين (كيس واحد لكل 1 كجم من العنب البري) والسكر (بنفس كمية الفاكهة). للحصول على مربى البكتين ليس شديد السائلة ، يضاف 2 مرات أكثر من البكتين. لكن تابع بحذر وإلا ستظهر كتل.

يجب غسل التوت وفرزه ووضعه على منشفة حتى يجف. ثم يتم نقلهم إلى وعاء مخلوط بالسكر. باستخدام دافع ، تحتاج إلى طحن الكتلة حتى تصبح ناعمة ، ثم إضافة البكتين وخلط كل شيء جيدًا.

يجب وضع الحاوية على نار متوسطة حتى الغليان مع تقليب المنتج باستمرار. ثم تنخفض النار ، وتحتاج إلى الانتظار 5-7 دقائق. يُسكب المربى الساخن في مرطبانات معقمة ويُلف بأغطية من الصفيح. مثل هذه العنب البري آمنة للرضاعة الطبيعية ، كما أنها تحتفظ بخصائص مفيدة.

حلويات

عند الرضاعة الطبيعية ، يمكنك استخدام العنب البري في شكل آخر. على سبيل المثال ، يتم تحضير الحلويات منه. ستحتاج إلى جبن قريش (200 جم) ، مبشور من خلال غربال.باستخدام الخلاط ، تحتاج إلى خفق التوت (1 كوب) والموز (1 قطعة). يتم نقل نصف كتلة العنبية والموز إلى طبق. يضاف الجبن والزبادي الطبيعي (200 مل) إلى الباقي. يجب جلد جميع المنتجات حتى تصبح ناعمة. انقل الكتلة النهائية إلى الصحون أو الأطباق. يضاف الآيس كريم وكتلة التوت الأزرق إلى الأعلى. والنتيجة حلوى لذيذة وصحية تحتفظ بجميع الفيتامينات القيمة. يمكنك أيضًا طهي أطباق أخرى لذيذة من التوت.

لذا فإن التوت الأزرق آمن أثناء الرضاعة الطبيعية. ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام لتجنب العواقب السلبية على نفسك وعلى الطفل. إذا سمح الاختصاصي بتناول التوت ، فأنت بحاجة إلى تقديمه تدريجياً.