الباذنجان أثناء الرضاعة: هل هو ممكن أم لا؟

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

الخبرة والقلق والإثارة - يشعر الآباء الصغار بمثل هذه المشاعر عند ولادة طفل طال انتظاره. وحتى يقوى جسمه كل يوم ويتلقى كل المواد الضرورية ، غالبًا ما تختار الأمهات الشابات الرضاعة الطبيعية. في هذا الصدد ، تخضع قائمة المرأة لتغييرات كبيرة. كل شيء يخضع لقيود صارمة ، بما في ذلك الخضار. في مقالتنا ، سننظر في مسألة ما إذا كان يمكن إرضاع الباذنجان أم لا.

ما هي فوائد اللون الأزرق عند الرضاعة؟

لفترة طويلة ، اعتقدت الأمهات الشابات بعناد أن الباذنجان من الأطعمة التي تسبب الحساسية. تمر السنوات ، وتتغير العبارات. هذا هو الحال مع الباذنجان. لقد أثبت العلماء: لا يُسمح للأزرق الأزرق بالتغذية الطبيعية فحسب ، بل يُنصح به أيضًا العديد من الأطباء. في الواقع ، من حيث محتوى العناصر الغذائية ، فهي تفوق أي خضروات.

فيتامين C ، B1 ، B2 ، B5 ، PP - هذه هي كل تلك "الأشياء المفيدة" التي تمكن جسم الطفل (والأم) من النمو بشكل أقوى والتطور. وتجدر الإشارة إلى أنه في الباذنجانيحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، القادرة على إزالة جميع السموم من جسم الأم الشابة ، وكذلك تحفيز وظيفة الأمعاء. يعزز الحديد والنحاس تكون الدم ، لذلك يوصى باستخدام الثمار أثناء التغذية الطبيعية. عصير الأزرق الطازج والمسلوق مفيد أيضًا. له تأثير مبيد للجراثيم.

يمكنك التحدث عن هذه الخضار إلى أجل غير مسمى ، لأنها مجرد مخزن للفيتامينات. لذلك ، يجب ألا تفكر الأم الشابة في إمكانية إرضاع الباذنجان. الجواب لا لبس فيه: "ممكن وضروري!"

فوائد لجسم الام والطفل

لكن الفوائد التي تعود على جسم الطفل هائلة بالنسبة لوالده

• كلى و كبد. العناصر النزرة الموجودة في العناصر الزرقاء ، والتي تمر عبر حليب الأم ، لها تأثير مفيد على عمل هذه الأعضاء.
• الباذنجان المستخدم أثناء الرضاعة الطبيعية مفيد جدا للهضم. هذا جيد جدًا لطفل بدأ للتو في التكيف مع الطعام.
• الزرقاء لها تأثير إيجابي على الجسم في حالة الاضطرابات الأيضية. هذه العملية شائعة جدًا عند الأطفال حديثي الولادة.

• الباذنجان المستخدم أثناء الرضاعة يساعد على التخلص من الإمساك. وتجدر الإشارة إلى أنه غالبًا ما توجد مشكلة مماثلة في النساء الحوامل والأمهات الشابات وحديثي الولادة.
• الباذنجان مفيد جدا لالقلوب
• الأزرق منها يقاوم حدوث العديد من الأمراض مثل فقر الدم والنقرس والسكري وتصلب الشرايين وغيرها.

الباذنجان صحي جدا للرضاعة الطبيعية فلا تهمليه

هل هناك ضرر من الباذنجان؟

بغض النظر عن مقدار ما تريد ، لا تزال بضع كلمات عن الضرر تستحق القول. إذا لاحظت الأم بعد الرضاعة أن الطفل يعاني من طفح جلدي أو مشاكل في البراز ، فمن الأفضل عدم استخدام الباذنجان أثناء الرضاعة الطبيعية. لكن هذا لفترة وجيزة فقط. بعد أسبوعين ، يمكن تكرار التجربة. إذا لم تظهر طفح جلدي جديد ، فلا تتردد في البحث عن الابتكارات واختيار المزيد والمزيد من الطرق الجديدة لمعالجة هذه الخضار الصحية.

وتجدر الإشارة إلى أنه مع الأخذ التدريجي للمنتجات الجديدة ، وبحلول عمر ثلاثة أشهر ، ستكون الأم قادرة على تناول أي طعام دون عواقب وخيمة على الطفل.

كيف يجب إدخال الأزرق في النظام الغذائي للأم الشابة؟

إذا قررت امرأة لسبب ما تجربة الباذنجان لأول مرة أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيجب أن تكون الجرعة الأولى في أجزاء صغيرة. في نفس الوقت ، راقب بعناية رد فعل الطفل. قد تظهر الطفح الجلدي في وقت مبكر بعد 2-3 ساعات من الرضاعة.

الاحتياطات

1. يجب شراء الخضار فقط من المتاجر المعتمدة. لا تشتري الباذنجان من الأسواق حيث يتم تخزين الخضار في الشمس أو على الأرض.
2. افحص الجنين بعناية من قبلشرائه. يجب أن يكون الباذنجان كاملاً وناضجاً دون أي ضرر.
3. اشطف الخضار جيدًا تحت الماء الجاري قبل الأكل.
4. لإزالة المرارة وجميع المواد الضارة من الزرقاء ، انقع الفاكهة المقطعة لمدة 20 دقيقة في الماء.

سولانين

لقد أجبنا بالفعل على سؤال ما إذا كان يمكن إرضاع الباذنجان من الثدي. ولكن ماذا عن السولانين الموجود بكميات كبيرة في هذه الفاكهة؟ تعتقد العديد من الأمهات أن هذه المادة تؤثر سلبًا على جسم الطفل. هذا البيان غير صحيح. السولانين ليس خطيرًا على الإطلاق على "الطفل". فقط في بعض الحالات ، يمكن أن يسبب حرقة في المعدة عند الأم. لذلك ، لتجنب ذلك ، حاول الحصول على فواكه صغيرة.

الباذنجان المقلي أثناء الرضاعة: طيب أم لا؟

يجب أن يكون كل شيء باعتدال. كما تعلم ، تمتص الزيوت الزرقاء الزيت جيدًا ، وهذا ليس جيدًا لكل من الأم والطفل. لتقليل استهلاك الزيت أثناء القلي ، يكفي خفض الثمار لمدة 10 دقائق في الماء قبل الطهي. سيؤدي هذا الإجراء إلى تقليل تناول الدهون بمقدار النصف تقريبًا.

بشكل عام ، يمكن للأم الشابة استخدام الأم الشابة بأي شكل من الأشكال. مرق الباذنجان مع الرضاعة الطبيعية ، مرق اللحم مع البلوز ، وما إلى ذلك هي خيارات رائعة.

تناولي المزيد من الخضار ، وامشِ في الهواء الطلق ، وكن أقل توتراً ، وبعد ذلك سينمو طفلك بصحة جيدة وقوي.حظا سعيدا!