في أي عمر يمكن إعطاء البرتقالة للطفل: الميزات والتوصيات

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

كل أم تراقب بعناية النظام الغذائي لطفلها. إذا كنت ترغب في تنويع قائمته ، فإنها تدرس جميع فوائد وأضرار كل منتج محدد. في أي عمر يمكن إعطاء الطفل برتقالة؟ سيناقش المقال فوائد وأضرار الحمضيات لجسم الطفل ، بالإضافة إلى ميزات استخدامها.

خصائص مفيدة

البرتقال هو أحد أكثر أفراد عائلة الحمضيات شيوعًا. تجذب ثمارها الكبار والصغار بلونها الزاهي وطعمها اللطيف ورائحتها الخاصة.

متى يمكنني إعطاء طفلي برتقالة؟ قبل الشروع في تحديد عمر الطفل ، عندما يمكنه استخدام الجنين دون الإضرار بصحته ، ضع في اعتبارك فوائد الفاكهة. فيما يلي الخصائص الإيجابية الرئيسية للبرتقال:

1. تتكون الفاكهة من: الفركتوز ، الجلوكوز ، السكروز ، المبيدات النباتية ، الفيتامينات C ، B ، E ، B7 ، المعادن والأحماض الأمينية. يحتوي البرتقال على زيادةكمية البوتاسيوم والمغنيسيوم.
2. التضمين المنتظم للفاكهة في الطعام يقوي جهاز المناعة ، ويحسن وظائف القلب والكبد.
3. بفضل البرتقال يمكنك التخلص من الإمساك وتحسين الهضم والشهية.
4. عصير طازج يساعد على تقوية الهيكل العظمي والحفاظ على الكالسيوم في جسم الطفل.

للبرتقال العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تتجلى عند تناولها بشكل صحيح.

ضرر

في أي عمر يمكن إعطاء برتقالة لطفل؟ قبل اتخاذ قرار بشأن وقت تضمين الجنين في نظام الطفل الغذائي ، من الضروري مراعاة تأثيره السلبي على جسم الطفل.

على الرغم من خصائصه الإيجابية ، يمكن أن يكون البرتقالي ضارًا أيضًا. وهو أقوى مسببات الحساسية فلا يعطى للأطفال.

لا ينصح باستعمال العصير لأمراض المعدة و الحموضة العالية. يمكن أن يؤثر البرتقال سلبًا على مينا الأسنان. ويرجع ذلك إلى وجود بعض الأحماض في تكوينها.

تشمل موانع الاستعمال:

• أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والقرحة) ؛
• عدم تحمل الحمضيات
• التهاب البنكرياس ؛
• مرض السكري.

يمكن أن تتراكم المواد الضارة في النكهة ، لذلك يجب على الأطفال دون سن 6 سنوات تضمين البرتقال في النظام الغذائي بحذر.

حساسية

متى تعطي الليمون والبرتقال لطفل؟ قبل أن تقوم بتضمين ثمار الحمضيات في نظامك الغذائي ، عليك أن تفهم أنها يمكن أن تسبب الحساسية. حتى فيشريحة برتقالية يمكن أن تسبب طفح جلدي واحمرار وتورم في الجلد وعسر الهضم.

قد يظهر رد فعل الجسم ليس فقط على المركبات النشطة الموجودة في الجنين ، ولكن أيضًا على المواد الكيميائية التي تعالجها للتخزين طويل الأمد.

في النظام الغذائي للأطفال ، يتم تقديم أي فاكهة بحذر وبكميات صغيرة. يتم ذلك بسبب خطر حدوث رد فعل تحسسي. عندما يظهر ، يطلبون المساعدة من طبيب أطفال.

هناك توصيات عندما يمكن إعطاء الطفل البرتقال. يجب على الآباء مراعاة هذه النصيحة.

من عدد الأشهر التي يمكنك إدخال الفاكهة في النظام الغذائي

في أي عمر يمكن إعطاء برتقالة لطفل؟ يحتاج الآباء إلى التعرف على بعض الفروق الدقيقة لإدخال الفاكهة في النظام الغذائي:

1. قبل البدء في تضمين برتقالة في قائمة الأطفال ، يجب على الأمهات تناولها بأنفسهن (يمكنك تناول القليل جدًا). يتم ذلك فقط عندما يبلغ الطفل سن 3 شهور
2. تحتاجين لإطعام طفلك البرتقال من سن 10 أشهر
3. حتى عمر سنة ، يُعطى الطفل عصيرًا مخففًا أو تُضاف بضع قطرات إلى الكومبوت أو الشاي.
4. إذا لم تكن هناك أعراض حساسية ، فيمكن زيادة الحصة مع كل رضعة.
5. لا ينصح بإعطاء الطفل العصائر المعلبة ، لأنها قد تحتوي على مركبات ضارة.
6. لا داعي لإدخال عدة فواكه في النظام الغذائي دفعة واحدة (البرتقال ، البرسيمون ، الليمون ، الكيوي). متىرد فعل سلبي سيكون من الصعب تحديد سببه
7. يوصى بمتابعة الفترة الفاصلة بين استخدام الحمضيات (3-4 أيام). وهذا يكفي لتحديد سبب رد الفعل التحسسي.
8. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه حتى الطفل السليم يحصل على برتقالة بكميات معينة.
9. عند الرضاعة بالفواكه ، قم بإزالة البذور والقشر.

متى يمكنني إعطاء برتقالة لطفل وفي أي سن؟ يجب أن يفهم الآباء أن مثل هذه الفاكهة لا ينبغي أن تكون أول الأطعمة التكميلية للأطفال. تحتاج أولاً إلى تعريف جسم الطفل بالفواكه المحلية. يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 سنة وما فوق تناول البرتقال. إذا كان الطفل مصابًا بالحساسية ، فيجب تأجيل إدراج الفاكهة في النظام الغذائي لمدة 2-3 سنوات.

نظرا لغنى البرتقال بالأحماض فلا ينصح بتناوله يوميا. سيؤدي ذلك إلى اضطراب الجهاز الهضمي.

اختيار البرتقال

في أي عمر يمكن أن يصاب الطفل بالبرتقالة؟ قبل إدراجه في النظام الغذائي ، يحتاج الآباء إلى اختيار الفاكهة المناسبة. الخيار الأفضل للأطفال هو أصناف حلوة من الفواكه ذات طعم حامض طفيف.

تنمو هذه البرتقال في إسبانيا والبحر الأبيض المتوسط وقبالة سواحل صقلية. لاختيار برتقال بجودة ممتازة ، يجب اتباع الإرشادات التالية:

• يمكن أن يكون لون الفاكهة من ظلال مختلفة: من البرتقالي والأحمر إلى الأخضر (هذا اللون ليس دائما علامة على عدم النضج). هذا يشير إلى أن بعض الفواكهتنضج في الشمس ، والباقي أفتح - في الظل.
• مؤشر نضج البرتقال هو وزنه. تعتبر الفاكهة ذات الكتلة الأكبر هي الأكثر نضجًا. لديهم أيضا نكهة خاصة.

البرتقال الحلو عادة ما يكون صغير الحجم. لا يؤثر سمك القشرة على النضج والطعم ، ولكنها علامة على صنف معين. يعتبر برتقال السرة (يوجد تكوين في السرة) خيارًا مثاليًا للفاكهة للأطفال. إنها حلوة جدًا ، وتحتوي على الكثير من العصير ولا تحتوي على بذور تقريبًا.

في أي شكل نعطي للطفل

في البداية قدم الفاكهة الطازجة للطفل. لأول مرة شريحة واحدة تكفي. في حالة عدم وجود أعراض الحساسية ، يمكنك الاستمرار في تعريف الطفل بالبرتقالة. في كل تغذية لاحقة ، أضف 1/2 شريحة.

عصير الفاكهة الطازجة هو الخيار الأفضل للطفل. يمكن دمجه مع العصائر الطازجة من فواكه أخرى: الجزر والتفاح وغيرها. يجب تخفيف العصائر بالماء بنسبة 1: 1.

في أي عمر يمكن إعطاء برتقالة لطفل؟ يمكن للأطفال بعمر عام واحد تحضير حلوى عطرية. لهذا الطبق ستحتاج المكونات التالية:

• 2 برتقال ؛
• حفنة من الزبيب
• كوب من القشدة الحامضة ؛
• 2 خضروات جذرية.

يقشر البرتقال ويقطع إلى قطع صغيرة. ابشر الجزر المقشر. تخلط جميع المكونات. أضيفي القشدة الحامضة والزبيب واخلطيهم. إذا رغبت يمكنك وضع كمية قليلة من السكر

أيضا منيمكن تحضير البرتقال بالفواكه المسكرة. العملية كالتالي:

• اغسل الفاكهة جيدًا ، وضعها في وعاء عميق واسكب الماء الساخن لإزالة المرارة من قشرها.
• يتم وضع حمولة في الأعلى لمنع الثمار من الطفو. اتركيه لمدة ربع ساعة
• بعد هذا الوقت يتم إخراج البرتقال و مسحه بمنديل
• تقطع الثمار إلى دوائر بسمك 0.5-0.6 سم توضع في قدر
• يتم غلي الشراب بشكل منفصل. يتكون من الماء والعصير بنسبة 1 ملعقة كبيرة. سائل لكل 1 كغم من السكر. تُسكب دوائر الفاكهة بالشراب وتترك لمدة 9-10 ساعات.
• بعد انقضاء الوقت ، صفي السائل واتركيه ليغلي. يُسكب الشراب فوق البرتقال. تتكرر العملية حتى تصبح القشرة شفافة.
• بعد ذلك ، يُطهى على نار خفيفة شراب الفاكهة لمدة 5-7 دقائق أخرى على نار خفيفة ويبرد.

توضع الفاكهة المسكرة في مصفاة وتترك لتصريف السوائل الزائدة. تستغرق العملية 6 ساعات.

ثم توضع الشرائح على ورق البرشمان وتوضع في فرن مسخن مسبقاً إلى 80 درجة. من الأفضل ترك الباب مواربا

متى يمكن للأطفال تناول فواكه حمضيات أخرى

في أي عمر يمكن إعطاء اليوسفي للطفل؟ يوصى بإعطائها من سن الواحدة. أولاً ، يتم إدخال القليل من عصير اليوسفي في النظام الغذائي بعد تخفيفه بالماء. عندها فقط يمكنك إعطاء الطفل شريحة. إذا كان الجسم يتفاعل بشكل طبيعي مع الجنين ، فيمكنك إعطاء 1-2 اليوسفي في اليوم.

يُسمح بتذوق الليمون بدءًا من8-10 شهور. في هذا العمر ، يمكن للأطفال بالفعل إدراك جودة المنتج. ومن المرجح أنه سيحب المذاق الحامض للفاكهة

يُسمح بإعطاء عصير الليمون المخفف بالماء حتى قبل ذلك - من 6 أشهر. أضف 1 ملعقة صغيرة من السكر إلى كوب من الماء إلى المشروب.

الخلاصة

فوائد الحمضيات لاشك فيها ، لأنها تعوض بشكل كبير عن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. ومع ذلك ، يجب على الطفل استخدام الثمار بعناية كبيرة ، لأنها أقوى مسببات الحساسية ولها عدد من موانع الاستعمال. من الضروري إدخال الطفل تدريجياً إلى المنتج.