2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16
دخلت وجبات الإفطار الجافة بقوة في حياتنا اليومية. الكرات والحلقات والنجوم - يمكنك سرد جميع الأنواع الموجودة لفترة طويلة. تستحق رقائق الذرة Lubyatovo اهتمامًا خاصًا. منتجات هذه الشركة معروفة في السوق منذ فترة طويلة وتحظى بشعبية كبيرة بين المستهلكين.
تكوين
أساس الرقائق دقيق الذرة. إنه مفيد للغاية ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. السكر في المركز الثاني. يأتي بعد ذلك مستخلص الشعير والملح والمستحلب الأحادي وثنائي الجلسريد من الأحماض الدهنية.
مسرور بالغياب التام للمكملات الغذائية المختلفة المسمى E. ومع ذلك ، فإن نسبة السكر كبيرة بما يكفي لدرجة أنه مع الحماس المفرط لهذا المنتج ، يمكن أن يؤثر على الشكل وحتى الصحة.
سعرات حراريه
كورن فليكس كالوري "Lubyatovo": 370 كيلو كالوري لكل 100 جرام من المنتج. وهو ما يقرب من 18٪ من الاحتياجات اليومية. هذا كثير ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يحسبون كل سعر حراري
يمكن العثور على القيمة الغذائية للرقائق في الجدول:
| بروتينات | 7.36 جرام (8.2٪) | 11٪ DV |
| دهون | 1.09 جرام (1.2٪) | 1٪ DV |
| كربوهيدرات | 81، 37 (90.6٪) | 30٪ DV |
تشكل الكربوهيدرات الجزء الأكبر من المنتج ، وفقًا للخبراء - هذه كمية كبيرة جدًا.
الفوائد والأضرار
رقائق مصنوعة من منتجات طبيعية - وهذا بلا شك ميزة إضافية. لكن يتم معالجة فريك الذرة نفسه بطريقة لا يكون فيها مفيدًا إلا قليلاً. يمكن أن تكون الحبوب وجبة فطور سريعة ، لكن لا يجب أن تفعلها كل يوم. يمكن أن تؤدي كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسكر إلى زيادة الوزن بسرعة. لقد تم إثبات ذلك تجريبياً.
متى وكم يمكنني استخدامها؟
بقدر ما يخبرنا الإعلان أن رقائق الذرة هي وجبة فطور كاملة ، فلا تثق بهم بشكل أعمى. إنه أكثر من حلوى يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة عدة مرات في الأسبوع.
لجعل الحبوب صحية حقًا ، يمكنك سكبها مع الزبادي أو الكفير وإضافة الفاكهة المفرومة.
وبالطبع أولئك الذين يحلمون بفقدان الوزن يجب ألا يتورطوا فيها
تعليقات
يمكنك رؤية مراجعات مختلفة حول رقائق ذرة Lyubyatovo: شخص ما غير راضٍ جدًا عن منتجات هذه العلامة التجارية ، والبعض الآخر يمتدحها كثيرًا. بالتأكيد يجب عدم استخدامها بكثرة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي وكذلك مرضى السكري والذين يعانون من الحساسية.
موصى به:
رقائق مع السلطعون: التكوين ، والعلامات التجارية ، والسعرات الحرارية ، والفوائد والأضرار
للرقائق شعبية عالية إلى حد ما في السوق. يحب كل من الأطفال والكبار أكلها. هذا ينطبق بشكل خاص على رقائق بنكهة السلطعون ، لأن لها نكهة خاصة يحبها كثير من الناس. ستنظر هذه المقالة في هذه الرقائق فقط ، بالإضافة إلى محتواها من السعرات الحرارية والعلامات التجارية
المكسرات الهندية: الوصف والسعرات الحرارية والفوائد والأضرار
المكسرات تعتبر غذاء المستقبل وهذه ليست صدفة. فهي مغذية للغاية وغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على الجسم في حالة جيدة. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية ، يوصي خبراء التغذية بإدراجها في مجموعة من المنتجات التي تعزز فقدان الوزن
البن الطبيعي المطحون: الأنواع ، والاختيار ، والمذاق ، والسعرات الحرارية ، والفوائد والأضرار. وصفات ونصائح لتخمير القهوة
القهوة من أشهر المشروبات التي تبدأ كل صباح لكثير من الناس. يتم تحضيره من المواد الخام النباتية التي تم جمعها في مزارع المرتفعات في غواتيمالا أو كوستاريكا أو البرازيل أو إثيوبيا أو كينيا. في منشور اليوم ، سنخبرك بمدى فائدة البن المطحون الطبيعي ، وما الذي تبحث عنه عند شرائه ، وكيف يتم تحضيره بشكل صحيح
"Imunele": التركيب والسعرات الحرارية والفوائد والأضرار
المشروب من إنتاج مصنع روسي - Wimm-Bill-Dann. تؤكد الشركة المصنعة أن هذا المنتج مفيد جدًا لتقوية جهاز المناعة خلال فترة تفاقم الأمراض المختلفة في الخريف والربيع وللحفاظ على تناغم الجسم. يوصى به لكل من البالغين والأطفال
دهن الخنزير: التركيب والسعرات الحرارية والفوائد والأضرار الصحية
سيتحدث هذا المقال عن فوائد ومضار شحم الخنزير بشكل عام ، وكذلك مدى فائدته للرجال والنساء. سيتم تفكيك تركيبتها الكيميائية ، وكذلك محتواها من السعرات الحرارية والقيمة الغذائية ، ووجود الكوليسترول
