بديل السكر ستيفيا. المحليات الطبيعية

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

في العالم الحديث ، بدأ الكثير من الناس في الالتزام بنمط حياة صحي. باتباع نظام غذائي سليم ، لم تصبح التمارين مفيدة فحسب ، بل أصبحت عصرية أيضًا. من أجل الالتزام بنظام غذائي صحي ، عليك التخلي عن الحلويات ، وهي السكر. لقد وجد الكثير من الناس بديلاً لهذا الحظر وبدأوا في استخدام المحليات. لا تحل المحليات الطبيعية محل السكر فحسب ، بل تساعد أيضًا في الوقاية من تسوس الأسنان ومشاكل الأمعاء وتشكل جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي لمرضى السكر.

ستيفيا هو بديل طبيعي للسكر

تم اكتشاف ستيفيا البديل الطبيعي للسكر منذ سنوات عديدة. إنه عشب ينمو في قارة أمريكا الجنوبية. مذاق الأوراق الخضراء حلو للغاية ، ولكن على عكس السكر ، فهي تحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير. إضافة كبيرة للنبات هي محتواه المنخفض من الجلوكوز ، وهذا هو السبب في أن ستيفيا لا غنى عنها لمرض السكري. يمكن أيضا أن يكون بديلا للسكريستخدم لأمراض الجهاز الهضمي ، وله تأثير مضاد للالتهابات ، كما أنه يقضي على تكاثر الكائنات الحية الدقيقة الضارة والفطريات.

تأثير الشفاء من ستيفيا على جسم الإنسان

أهم جودة لنبات مثل الستيفيا هو إنتاج الأنسولين. في البرازيل ، يخضع استخدام المنتجات التي تم تضمينها فيها رسميًا. ستيفيا ضروري لمرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يخفض ضغط الدم ، وله تأثير مفيد على نظام القلب. تساعد أوراق النبات في التغلب على العديد من نزلات البرد ، لذلك ينصح بشرب الشاي مع ستيفيا ، مما يقلل من عدد الميكروبات في الجسم. نظرًا لأن النبات منتج منخفض السعرات الحرارية ، يتم استهلاكه يوميًا في التغذية الغذائية. بسبب حقيقة أن ستيفيا تنشط وتطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، فهي آمنة عند فقدان الوزن.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام هذا المنتج لأغراض تجميلية. يزيل بفعالية لمعان الزيت من الوجه وينظف المسام من الأوساخ ويطهر. كما أنه يحارب حب الشباب والتجاعيد. شرب الشاي مع ستيفيا يعيد الحالة الجسدية للجسم والجهاز العصبي بعد الإجهاد.

فائدة تناول نبات طبي كبير جدا. تحاول العديد من البلدان ليس فقط تكثيف بيع ستيفيا ، ولكن أيضًا زراعة مزارع كاملة من المحصول.

منتج طبيعي

من المعروف أن الاستهلاك المفرط للسكر المكرر يؤدي إلى الإصابة بالدهونالرواسب ، ويصبح من الصعب على الجسم معالجة المواد المفيدة. ومع ذلك ، فإن كل منتج يتم تناوله يوميًا تقريبًا يحتوي على السكر. تم حظر نظائرها الاصطناعية ، مثل السكرين والسيكلامات ، في العديد من البلدان ، حيث لم يتم تأكيد سلامتها. المحليات الطبيعية: الفركتوز ، السوربيتول أكثر أمانًا. ومع ذلك ، فإن محتواها العالي من السعرات الحرارية يجعلها على قدم المساواة مع السكر. أوراق نبات عسل الستيفيا منخفضة جدًا في السعرات الحرارية أو لا تحتوي على أي شيء على الإطلاق. بسبب التشبع بالفيتامينات أ ، ب ، هـ ، ج ، ف ، والأحماض الأمينية ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، والزنك والعديد من المواد المفيدة الأخرى ، تصبح ستيفيا علاجًا مناسبًا.

بيع ستيفيا

لست مضطرًا لاستخدام السكر لتحلية الشاي أو الكعك محلي الصنع أو القهوة أو العصيدة. ملعقة واحدة من ستيفيا ستجعل المنتج حلوًا ومنخفض السعرات الحرارية. اليوم ، تعرف جميع أنحاء العالم بالفعل عن هذا المنتج ، لذلك زاد إنتاجه بشكل كبير.

ستيفيا متاح في أشكال متنوعة: مسحوق ، أقراص ، مستخلص سائل ، شاي أعشاب ، مكملات غذائية وأوراق نقية للتخمير. يمكن أن تحل عبوة واحدة من المسحوق محل عدة كيلوغرامات من السكر. بسبب الحلاوة المتزايدة ، فإن النبات له مذاق مر بعد الاستهلاك. لذلك ، يتوفر مستخلص الستيفيا السائلة بنكهات مختلفة: التوت والفراولة والشوكولاتة وغيرها الكثير. هذا النوع من بدائل السكر جذاب للغاية للأطفال المصابين بالسكري.لذلك ، فإن تناول ستيفيا ليس صحيًا فحسب ، بل إنه لذيذ أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك العثور على مكعبات من هذا المنتج ، وهي مريحة جدًا للاستخدام مع الشاي أو القهوة.

شراء

من أين تشتري محلي ستيفيا؟ اليوم يمكن شراؤها من أي سوبر ماركت أو متجر ، وكذلك طلبها عبر الإنترنت. وفقًا لشكل الإصدار ، يمكن بيع النبات في قسم المنتجات لمرضى السكر ، على الرفوف مع الشاي أو الحلويات.

ما هي تكلفة ستيفيا؟ يختلف سعر المُحلي الطبيعي من 50 روبل إلى 150 روبل ، اعتمادًا على الشركة المصنعة. كقاعدة عامة ، فإن الشركات المصنعة للأشكال السائلة ذات النكهات المختلفة أو البودرة عالية الجودة تتقاضى رسومًا أعلى من متوسط الأسعار. عادة ما تكون الأقراص والمسحوق والمستخلصات السائلة عبارة عن أشكال معالجة من الستيفيا. إذا أراد شخص ما شراء منتج نقي وطبيعي - بديل للسكر ، فمن الأفضل شرائه على شكل أوراق مجففة أو صبغة خضراء طبيعية.

تزايد ستيفيا

لا ينمو بديل سكر ستيفيا في البلدان الحارة فقط. يمكن أيضًا زراعته على حافة النافذة. ستكون أوراق الستيفيا الصغيرة أكثر حلاوة في هذه الحالة ، وستكون لها رائحة واضحة. الأوراق التي كانت أطول على النبات وفي الشمس سوف يكون طعمها مرًا. يوصى بزراعة ستيفيا في الصيف. بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من ظهورها ، قد تبدأ الأوراق في الالتفاف والالتصاق والكسر. هذا النبات معمر ، مع بداية الصقيع ، يجب أن يكون بالفعلقف في غرفة ، في مكان حيث يمكن للشمس أن تشبعها بالطاقة. يُعد مُحلي ستيفيا رائعًا في الشاي أو القهوة أو العصيدة أو أي طبق يحتاج إلى السكر لصنعه. يمكنك ايضا تناول المربى اللذيذ او كومبوت معها

مراجعات بدائل السكر ستيفيا

انتهى الأمر بالعديد من الأشخاص الذين استخدموا ستيفيا ذات مرة باستخدامها طوال الوقت. تتمتع ستيفيا المحليات الطبيعية ، التي يكون سعرها في متناول جميع المستهلكين ، بالكثير من المزايا. يوصي الأطباء باستخدامه ليس فقط لمرضى السكري ، ولكن أيضًا لأمراض القلب والأوعية الدموية والأمعاء ، وببساطة لزيادة المناعة وتحسين الحالة العامة للجسم. سيجعل بديل سكر ستيفيا المرضى الذين يتناولونه يشعرون بتحسن كبير. نظرًا لكونه منتجًا طبيعيًا ، فإن مذاقه جيد على عكس المُحليات الكيميائية. تمكن الكثير من الناس من إنقاص الوزن باستخدام أوراق ستيفيا منخفضة السعرات الحرارية.

محلي ستيفيا فعال وصحي

أظهرت العديد من التجارب أن بديل السكر الطبيعي له تأثير عالمي على الجسم. يقوي المناعة ، ويعزز التمثيل الغذائي ، يعالج ويمنع الأمراض ، وهو مكمل عضوي رائع المذاق.

ستيفيا هو بديل للسكر يستخدم في صناعة الحلويات ، وخاصة في تحضير ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان وخبز الزنجبيل والمشروبات مثل الكومبوت والعصائر والشاي والقهوة ، كما يضاف إلى الحبوب والزبادي. أوراقها تنتج جديدةأطعمة لمرضى السكر ومنخفضة السعرات الحرارية لذيذة وصحية.