الفراولة بالحليب: طرق عمل الحلويات و المشروبات

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

أكد الأطباء منذ فترة طويلة حقيقة أن الفراولة مع الحليب ليست مجرد حلوى لذيذة أو مشروبًا عطريًا. يتم دمج كلا المنتجين بشكل مثالي مع بعضهما البعض ليكونا زوجًا مثاليًا معًا. يمكن تحضير العديد من الأطباق البسيطة ولكن اللذيذة والصحية منها.

حلويات منشّطة

في الصيف ، عندما يكون الجو حارًا في الخارج ، لا توجد رغبة في تناول الحساء الساخن أو الوقوف عند الموقد لفترة طويلة في محاولة لطهي شيء لذيذ. في هذه الحالة ، تعتبر الفراولة مع الحليب مثالية. من حيث القيمة الغذائية ، قد يحل هذا الطبق محل الغداء. ويستغرق التحضير بضع دقائق فقط. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الفراولة مع الحليب مخزنًا حقيقيًا للفيتامينات والمواد المفيدة الأخرى ، والتي بدونها يصعب تخيل التطور الطبيعي لجسم الإنسان. للعمل ، أنت بحاجة إلى حد أدنى من المنتجات: الفراولة الناضجة والحليب الطازج.

طريقة الطهي بسيطة للغاية:

1. أولاً ، يجب فرز التوت ، وإزالة الساق من كل منها. تالف أو فاسد قليلاًمن الأفضل التخلص من النسخ
2. اشطف الفراولة تحت الماء الجاري. لا داعي للاندفاع في هذه المرحلة ، لأن التوت ينمو على الأرض ، ويمكن أن يحتوي على العديد من مسببات الأمراض.
3. ضعي الفاكهة المحضرة في طبق عميق
4. صبهم بالحليب البارد. يحب بعض الناس هرس التوت قليلًا بالشوكة ، لكن هذا ليس ضروريًا.

أولئك الذين يجدون هذه الحلوى حامضة جدًا يمكنهم إضافة ملعقة من السكر إليها. في هذا الشكل ، تتحول الفراولة مع الحليب إلى طعام شهي رائع ، والذي ، بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير تبريد قوي.

كوكتيل رائع

موسم الفراولة لا يدوم طويلا ، لذلك في وقت قصير تريد أن تستمتع به قدر الإمكان. إذا كان هناك العديد من التوت المتاح ، فمن السهل صنع كوكتيل فيتامين ممتاز منها. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى المكونات التالية: كوب من الفراولة المغسولة حديثًا ، و 50 جرامًا من السكر ، و 400 مليلتر من الحليب.

يتم تحضير المشروب على النحو التالي:

1. يجب فرز التوت بعناية وقطع ذيول خضراء
2. اشطف الثمار جيداً ، ثم ضعها في مصفاة لتصريف كل الماء.
3. ضع الفراولة النظيفة في كوب (أو كوب).
4. رشها بالسكر
5. استخدم الخلاط الغاطس لهرس الطعام.
6. صبهم بالحليب واستمر في الخفق حتى تصبح الكتلة متجانسة تقريبًا. أولئك الذين لا يحبون المشروب مع الرغوة يمكنهم ببساطة تحريك المحتويات بملعقة

والنتيجة هيكوكتيل رائع بالفراولة والحليب. مع ذلك ، لا يمكنك التبريد في الحرارة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تجديد إمداد الجسم بالعناصر الغذائية.

لشخصية رفيعة

بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزنهم ، فإن الخيار المثالي هو الفراولة مع الحليب. محتوى السعرات الحرارية للأطباق المحضرة من هذه المنتجات صغير للغاية. لذلك ، يمكن استهلاكها بأمان خلال فترة الامتثال للأنظمة الغذائية المختلفة. لا عجب ، لأن 100 جرام من خليط الفراولة الطازجة مع الحليب كامل الدسم تحتوي فقط على 41 سعر حراري.

في نفس الوقت هذه الكتلة مفيدة جدا. على سبيل المثال ، تحتوي الفراولة على العديد من الأحماض العضوية التي تساهم في تطبيع عملية التمثيل الغذائي. مجموعة الفيتامينات تستحق أيضًا عناية خاصة. يوجد الكثير منهم في عدة فراولة كما هو الحال في برتقالة واحدة كبيرة. لا داعي للحديث عن فوائد الحليب. الجميع يعرف هذا تقريبا. لذلك ، يحتوي الحليب على أكثر فيتامين ب 2 قيمة ، والذي يساعد في تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة مفيدة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، فإن هذا المنتج يعد اكتشافًا حقيقيًا. وجنبا إلى جنب مع الفراولة ، يتحول الحليب إلى وسيلة قوية للقتال من أجل الصحة والقوام النحيف.