ما هي الأطعمة التي تنظف الأوعية الدموية: وصفات صحية ، تأثير التغذية على جسم الإنسان ومراجعاتها

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

يؤدي تكوين لويحات الكوليسترول على الأوعية الدموية إلى أمراض مثل النخر المعوي والسكتة الدماغية والنوبات القلبية والتهاب الوريد الخثاري في الأطراف. لذلك ، من المهم للغاية الحفاظ على الأوعية نظيفة ومراقبة صحتها. بالإضافة إلى الأدوية ، هناك منتجات تنظف الأوعية. أي منها هو الأكثر فاعلية ، يجب على الجميع معرفتها لاستخدامها بانتظام.

أسباب تلوث السفن

الجلطات هي لويحات كولسترول تستقر على الجدران الداخلية وتؤدي إلى تضيق تدريجي في تجويف الأوعية الدموية. تثير هذه الظاهرة الخطيرة للغاية حدوث تصلب الشرايين والتخثر. يمكن تحديد وجودها عن طريق الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. الأسباب الرئيسية لتراكم الكوليسترول هي كما يلي:

• العامل الرئيسي والأكثر وضوحًا هو سوء التغذية. تناول الأطعمة المقلية والدهنية والمشروبات الكحولية واللحوم المدخنة والمخللات يعطل عمليات التمثيل الغذائي ويمنع الامتصاص الطبيعي للكوليسترول.
• التدخين والكحول يؤثرانجودة ونفاذية الأوعية تجعلها رقيقة وهشة. وبسبب هذا ، يحدث تضيقهم ، وبالنظر إلى الكوليسترول المترسب بالفعل ، يصبح التجويف بالكاد ملحوظًا.
• نمط الحياة الخامل يعطل عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى السمنة. الوزن الزائد يؤثر سلبا على جميع الأعضاء بدون استثناء.
• لاحظ العلماء منذ فترة طويلة أن التوتر والاكتئاب لفترات طويلة يمكن أن يسبب أضرارًا مدمرة لمناعة الإنسان ويسبب الكثير من أخطر الأمراض.

إذا ظهرت لويحات بالفعل ، فيجب التخلص منها. في مؤسسة طبية ، يتم تنفيذ إجراءات مثل فصادة البلازما وفصل البروتينات. مثل أي مرض آخر ، من الأسهل الوقاية من تصلب الشرايين بدلاً من التخلص منه لاحقًا. لذلك ، من المهم للغاية مراعاة جميع النصائح المذكورة أعلاه وتطبيقها في الحياة اليومية.

كيفية تنظيف الأوعية

يعرف الطب التقليدي الكثير من الطرق للتخلص من جلطات الدم ومنع تكونها. لهذا الغرض ، يتم استخدام مغلي الأعشاب الطبية أو المنتجات القائمة على الثوم أو الليمون أو الزيت النباتي أو العسل.

دعونا نفكر في الأطعمة التي تنظف الأوعية الدموية من الكوليسترول. على سبيل المثال ، الطريقة التالية أثبتت نفسها بشكل جيد. ستحتاج إلى رأس كبير من الثوم و 200 مل من زيت عباد الشمس غير المكرر وليمون واحد. يُمرر الثوم من خلال عصارة الثوم ويُسكب بالزيت. بعد ذلك ، يتم إرسال المنتج إلى الثلاجة ، حيث يتم غمره لمدة ثلاثة أيام. بعد ذلك ، يتم استخدام التركيبة على النحو التالي: يوميًا في الصباح على معدة فارغة إلى ملعقة صغيرةيضاف زيت الثوم ملعقة صغيرة من عصير الليمون. بعد نصف ساعة يمكنك أن تبدأ الفطور

طريقة التنظيف هذه مرغوبة في أوائل الخريف ، عندما يكون للثوم خصائص علاجية قصوى.

مجموعة عشبية

في علاج تصلب الشرايين ، كثيرا ما يستخدم نبات مثل مرج البرسيم. إنه يوسع الأوعية الدموية تمامًا ، ويمنع تكوين جلطات الدم ويحارب طنين الأذن. تُسكب نورات البرسيم الأبيض أو الوردي بالماء الساخن بنسبة 1: 3 وتُغلى على نار خفيفة. استخدم ديكوتيون الناتج خلال النهار. للصداع الناجم عن تضيق الأوعية ، يمكنك تناول 3-4 أكواب كاملة من مغلي البرسيم يوميًا.

صبغة الكحول مصنوعة أيضًا من هذا النبات. يُسكب كوبان من النورات المقطوفة حديثًا بأربعة أكواب من الفودكا ويتم غمرهما في مكان مظلم لمدة ثلاثة أيام. يجب ترشيح التركيبة الناتجة من خلال شاش مزدوج ، وبعد ذلك فقط يتم إرسالها إلى الثلاجة. خلاف ذلك ، سوف تبدأ الصبغة في التخمر. تناول الدواء 20 جم ليس أكثر من مرتين في اليوم.

ما هي المنتجات الأخرى التي تنظف الأوعية الدموية من الجلطات الدموية التي أثبتت جدارتها؟ هذه هي البابونج والخلود وبراعم البتولا ونبتة سانت جون. يتم تحضير شاي الأعشاب من المواد الخام الجافة لهذه النباتات واستهلاكها على مدار اليوم. خلال فترة العلاج ، يُنصح بتخمير الشاي في الترمس. في ذلك ، مغلي الأعشاب يحتفظ بأكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الترمس مناسب للغاية للاستخدام في المنزل ومكان العمل. النسبة المعتادةالمواد الخام الجافة والسائل هو 1:10. أي ، 20 جم (ملعقة واحدة) من الأوراق أو النورات ، يؤخذ 200 مل من السائل.

صبغة الفجل

هذه الخضار الجذرية مملوءة بالماء وتؤخذ في 50 جرام حوالي 3 مرات في اليوم قبل الوجبات. يُلف الفجل من خلال مفرمة اللحم ويُسكب بالماء المغلي الدافئ. بعد نقع السائل لمدة خمس ساعات ، تتم إزالة اللب وتخزين المنتج النهائي في الثلاجة.

يمكنك إضافة العسل إلى هذه التركيبة. وبالتالي ، سيكتسب المنتج خصائص إضافية للمنتج الذي ينظف الأوعية الدموية من الكوليسترول. بسبب الكمية الهائلة من فيتامين سي ، يتم تقوية جدران الأوعية الدموية بشكل ملحوظ. تصبح أكثر مرونة وصحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حمض أسيتيل الساليسيليك الموجود في الفجل يخفف الدم ويمنع تكوين لويحات الكوليسترول. لسوء الحظ ، هذا العلاج غير قادر على التعامل مع جلطات الدم التي ظهرت بالفعل. لكن كإجراء وقائي ، لا يمكن الاستغناء عنه.

مربى للسفن

تحتوي هذه الحلوى على منتجات مثل الجوز والمشمش المجفف والزبيب والعسل. تعمل هذه المنتجات الطبية على تنظيف الأوعية الدموية ، والتي أثبتت أنها في الجانب الجيد. يتم لف جميع المكونات باستثناء العسل من خلال مفرمة اللحم. يجب أن تكون التركيبة سميكة بدرجة كافية ، لذلك يتم وضع القليل من العسل. يتم تناول حوالي 5 ملاعق كبيرة من مربى الجوز يوميًا ، وغسلها بالشاي الأخضر. يسمح لك هذا المزيج بتحسين الأوعية الدموية ويعزز تفكك اللويحات. يحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من فيتامين سي وهذا ضروريالعناصر النزرة مثل البوتاسيوم والفلور.

تركيبة مماثلة للفواكه المجففة. إنها أيضًا منتجات غذائية تنظف الأوعية (سننظر في الخيارات الأخرى أدناه). بالإضافة إلى أن هذه الأطعمة غنية بالنحاس والكالسيوم والزنك. يسمح لك النحاس بتحويل الهيموجلوبين ، والزنك يساعد على خفض الكوليسترول ، والكالسيوم ينظم ضغط الدم. تعتبر هذه العناصر النزرة الثلاثة أهم المكونات في الكفاح من أجل صحة نظام الأوعية الدموية.

زيت بذر الكتان

تكمن قيمة هذا المنتج في الكمية الهائلة من الأحماض المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 و -6. لتنظيف الأوعية ، يجب تناوله في الصباح على معدة فارغة أو في المساء قبل النوم. إذا قمت بخلط زيت بذر الكتان مع منتجات أخرى ، فلن يحقق أقصى تأثير علاجي ، على الرغم من أنه سيكون هناك بلا شك فوائد من استخدامه.

معظم هذه المنتجات (التي تنظف أوعية الدماغ بالتفصيل) تؤخذ في الصباح بمجرد استيقاظ الشخص. يوصي بعض الخبراء بشرب كوب من الماء لبدء المعدة ، وبعد ذلك فقط تناول الأدوية.

لا يحتوي زيت بذور الكتان عمليًا على موانع وأعراض جانبية ، لذلك يمكن استخدامه من قبل الجميع دون استثناء. عادة ما تكون فترة العلاج من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، حيث من غير المرغوب فيه للغاية تخطي أيام من العلاج. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه على الرغم من حقيقة أنه يشير إلى المنتجات التي تنظف الأوعية الدموية من الجلطات الدموية ، إلا أن هذا الزيت لديه أيضًا القدرة على تطهير الأمعاء. لذلك بالإضافة إلى تحسين نظام الأوعية الدموية معبمساعدتها ، يمكنك تحسين أداء الجهاز الهضمي وحتى التخلص من الوزن الزائد.

دقيق الشوفان

على أساسها ، يمكنك طهي الكثير من الأطباق. الشرط الأكثر أهمية هو استخدام دقيق الشوفان دون إضافة منتجات أخرى. للحصول على تأثير أكبر ، يتم تحضير هذا المنتج ، الذي ينظف الأوعية ، بالماء وبدون ملح. أكثر دقيق الشوفان فائدة في الصباح أو في العشاء. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تحضير مغلي من الشوفان ، والذي يتم تناوله في رشفات صغيرة طوال اليوم قبل الوجبات. للقيام بذلك ، تُسكب الحبوب المصنفة والمغسولة بالماء المغلي البارد وتترك لتنقع لمدة ثلاث ساعات. ثم يتم تغيير الماء إلى طازج ويتم غلي التركيبة على نار خفيفة. يجب أن تكون نسبة السائل من الحبوب 5: 1.

هذا العلاج ينظف تمامًا ليس فقط الأوعية الدموية ، ولكن أيضًا الأمعاء الغليظة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يشفي الغشاء المخاطي في المعدة ، ويعزز تدفق الصفراء ويشبع الجسم بفيتامينات ب. باختصار ، فوائد هذه التركيبة هائلة.

ديكوتيون لا يخزن بشكل جيد في درجة حرارة الغرفة ، لذلك من الأفضل طهيه بكميات صغيرة أو الاحتفاظ به في الثلاجة.

صبغة البروبوليس

يمكنك صنعه بنفسك أو شراء دواء جاهز في صيدلية. في المنزل ، صبغة مصنوعة على النحو التالي. يتم إرسال ما يقرب من 200 جرام من البروبوليس إلى الثلاجة لمدة ساعتين ، وبعد ذلك يُفرك على مبشرة خشنة ، ويُسكب الخليط الناتج بالكحول المخفف. يتم تخزين التركيبة في مكان مظلم لمدة 48 ساعة. قبل الاستخدام ، يتم تخفيف الصبغة النهائية في كوبالماء المغلي ويشرب في رشفات صغيرة مرتين في اليوم قبل الوجبات. بفضل الكحول ، تتوسع الأوعية الدموية ، وتتغلغل المكونات المفيدة للعكبر بشكل أكثر نشاطًا في الدم وتنتقل في جميع أنحاء الجسم.

إذن ، ما الأطعمة التي تنظف الأوعية الدموية من لويحات الكوليسترول؟ أعلاه ، قمنا بفحص علاج ممتاز - دنج. إنه نشط بيولوجيًا وله العديد من الخصائص المفيدة. مسار العلاج طويل جدًا ، لكن التأثير الذي تم الحصول عليه سيفاجئك بسرور. يختفي الطنين لدى المريض ويعود الضغط إلى طبيعته وتتحسن الحالة العامة. الصداع الذي غالبا ما يلاحظ مع انسداد الأوعية الدموية يترك الشخص لفترة طويلة.

ديكوتيون وصبغة من الأقماع الراتينجية

فقط مخاريط التنوب أو الصنوبر الصغيرة التي لم تتشكل بعد مناسبة لهذه الوصفة. لتحضير ديكوتيون ، تُسلق الأقماع على نار خفيفة أو يتم استخدام حمام مائي. المنتج الناتج يشير إلى المنتجات التي تنظف الأوعية. إنه محدد تمامًا في الذوق وله عدد من موانع الاستعمال. إنه غير مرغوب فيه للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي والكبد أو الذين يعانون من حصوات المرارة. تحتوي مخاريط التنوب على كمية كبيرة من الحديد ، مما يحسن تكوين الدم ويزيد مستويات الهيموجلوبين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى العالي من فيتامينات P و C يشفي الأوعية الدموية بشكل كبير. تصبح أقوى وأكثر مرونة ، وتتوقف لويحات الكوليسترول على جدرانها.

بهارات لتنظيف الاوعية

ينصح بإضافة هذه البهارات إلى الأطباق أو تحضير الأدوية على أساسها. إنهم ينتمون إلى هؤلاءمنتجات تنظف الدم والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، يمكن سكب ملعقة صغيرة من القرنفل مع نصف كوب من الماء المغلي وشربه في رشفات صغيرة قبل الوجبات. إذا كان المريض يعاني من دوالي ، فيمكن صنع دواء من القرفة المطحونة والعسل. يتم أخذ المكونات بشكل متساوٍ ومختلط تمامًا. تستهلك التركيبة بجرعات لا تزيد عن ملعقة صغيرة قبل الوجبات.

هذه التوابل تقوي جهاز المناعة بشكل مثالي. لها خصائص توسع الأوعية وتعمل كمسكنات للألم للصداع وطنين الأذن.

الليمون والجريب فروت

تحتوي جميع ثمار الحمضيات تقريبًا على خصائص تطهير قوية جدًا وهي من بين تلك المنتجات التي تنظف أوعية الدماغ. يجب تناول الليمون طوال العام. في الصيف يضاف إلى الماء البارد ويشرب طوال اليوم. يمكنك عصر عصير ليمونة واحدة وصبها في زجاجة ماء ، لكن تقطيع الفاكهة إلى شرائح صغيرة سيكون لها تأثير أكبر بكثير. رج زجاجة الماء قبل الشرب.

في الشتاء ، يستخدمون مرق الليمون الساخن أو ببساطة يقطعون الليمون ويسكبون الماء المغلي فوقه. يشرب المشروب في رشفات صغيرة بين الوجبات. تأكد من شرب ماء الليمون في الصباح على معدة فارغة. افعل الشيء نفسه مع الجريب فروت.

التوت الأحمر

إنها تحسن بشكل كبير من تكوين الدم ، وتزيد من مستويات الهيموجلوبين وتقوي جهاز المناعة. ما الأطعمة التي تطهر الدم والأوعية؟ مما لا شك فيه التوت البري ورماد الجبل ، ونادرا ما تستهلك التوت البري الطازج. من المستحسن تحضير المربى الطازج وصبغات الكحول ومشروبات الفاكهة من التوت.استخدم حلوى حلوة مع قليل من الشاي الأخضر أو مغلي من الأعشاب الطبية. يُطحن التوت مع السكر بنسبة 2: 1 ويُخزن في الثلاجة.

التوت روان يصنع صبغات ممتازة. للقيام بذلك ، يتم فرز التوت بعناية ، وإزالة أغصان الأوراق. بعد ذلك ، يُسكب رماد الجبل بالفودكا أو الكحول المخفف. يتم ضخ التركيبة لمدة خمسة أيام على الأقل. يوصى بإخراجها من حين لآخر ورجها حتى لا تتعفن الصبغة. بعد طهيه ، يتم ترشيح السائل من خلال شاش مزدوج وإرساله للتخزين في الثلاجة. استخدم التكوين بكمية صغيرة. لا يجب معاملته كمشروب كحولي عادي ولا يجب تناوله مع الوجبات أو مع مشروب أو وجبة خفيفة

شاي الزنجبيل

هذا علاج ممتاز للاحترار والثبات موصى به للاستخدام في الشتاء. يُفرك الزنجبيل على مبشرة ناعمة ويُسكب بالماء المغلي. يشرب في رشفات صغيرة طوال اليوم بين الوجبات. يمكن إضافة الزنجبيل إلى الشاي الأخضر أو الكركديه ، وهو أيضًا منتج ينظف الأوعية الدموية من البلاك. بسبب الكمية الهائلة من فيتامين سي الموجودة في شاي الكركديه ، فإن تأثير الدواء يتحسن بشكل ملحوظ.

الزنجبيل لديه القدرة على إذابة رواسب الدهون الموجودة ، مما يقلل بشكل كبير من احتمال تكوين البلاك. لتحضير صبغة كحولية ، ستحتاج إلى نصف كوب من الزنجبيل المبشور واثنين ونصف من الكحول. العلاج الجاهز يؤخذ بكمية صغيرة (1-2 ملاعق كبيرة) قبل الوجبات.

عصير القرع والشمندر

هذه الخضارتسريع عملية التمثيل الغذائي وشفاء الجهاز الهضمي. بسبب حقيقة أن الجسم يتخلص من السموم ، يقل الحمل على الأوعية ويحسن تكوين الدم. يوصى بتناول اليقطين والبنجر يوميًا. الخضار الطازجة هي الأكثر فائدة. إذا لم يكن من الممكن تناول جزء من السلطة مع الزيت النباتي كل يوم ، فيمكنك صنع العصير. كقاعدة عامة ، يستخدمون عصارة ، ولكن إذا لم تكن متوفرة ، يمكنك استخدام الخلاط أو مفرمة اللحم. يُفصل العصير عن اللب بالشاش. لامتصاص الفيتامينات والعناصر النزرة بشكل أفضل ، يتم إضافة كمية صغيرة من زيت الزيتون. لتحسين التمثيل الغذائي للدهون ، يضاف عصير الكرفس أيضًا إلى المشروب النهائي

زيت زيتون

بسبب الكمية الكبيرة من فيتامينات A و E ، وكذلك الأحماض المتعددة غير المشبعة أوميغا 3 و -6 ، زيت الزيتون يمنع حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ليس من قبيل الصدفة أنه في دول البحر الأبيض المتوسط ، حيث يتم استخدام هذا الزيت بانتظام ، تكون نسبة أمراض الجهاز القلبي الوعائي صغيرة جدًا. زيت الكتان له تأثير مماثل. على عكس الزيتون ، له رائحة خاصة لا تسمح باستخدام هذا المنتج في الطبخ. لذلك ، غالبًا ما يستخدم زيت بذور الكتان كدواء فقط. يمكن خلطها مع الثوم المهروس وتناولها كل صباح على معدة فارغة.

بصل

لطالما اعتبر علاجًا قويًا إلى حد ما للشفاء. يشير البصل إلى تلك المنتجات التي تطهر أوعية الدماغ. لكي يعمل البصل ، يتم تحضير الدواء التالي على أساسه. اثنان كبيرتقطع الرؤوس إلى شرائح أو مكعبات صغيرة وتُسكب بالنبيذ الأحمر. يجب أن تكون نسبة الخضار إلى السائل 1: 5. خذ التركيبة يوميًا بمقدار 40-50 جم ، مع تمديد القاعدة مرتين أو ثلاث مرات.

يخلط البصل المفروم ناعما مع العسل ويترك لعدة ساعات. يتم ترشيح الخليط الناتج من خلال القماش القطني ويستهلك ملعقة حلوى واحدة في الصباح والمساء. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا العلاج لا ينصح باستخدامه في أمراض البنكرياس أو قرحة المعدة. يمكن أن يسبب تهيج الأغشية المخاطية والحموضة.

صيدلية شاي الاعشاب

في المتاجر ، يمكنك شراء مجموعات الأعشاب الطبية الجاهزة ، والتي تحتوي على النعناع ، بلسم الليمون ، جذر فاليريان ، أوراق البلسان المجففة والتوت ، وما إلى ذلك. إنها سهلة الاستخدام ومريحة للغاية. يمكنك صب بضع ملاعق كبيرة من التركيبة في الترمس أو تحضير علاج جديد في كل مرة.

Vervain له خاصية مزعجة ممتازة. على أساسها يتم تحضير الأدوية على شكل كبسولات مع مستخلص من هذا النبات.

تعليقات المستخدم

في مراجعاتهم ، كثيرًا ما يوصي الناس بمنتجات مختلفة. أي منها ينظف الأوعية بشكل أفضل؟ يفضل الكثير من الناس استخدام المستحضرات الصيدلانية - مستحضرات طبية جاهزة. يتم جمع هذه الأعشاب في مناطق آمنة بعيدًا عن المصانع أو تزرع في مزارع خاصة. من الصعب للغاية على سكان المدينة الحصول على مثل هذه النباتات ، لذا فإن الخيار الأفضل هو شرائها من الصيدليات. وفقًا للمستخدمين ، يأتي التحسين بسرعة كافية ويتم تشغيله بالفعلفي اليوم الثاني أو الثالث يمكنك ملاحظة النتائج الأولى. يظهر خفة وضغط الدم يعود إلى طبيعته ويختفي طنين الأذن.

أيضًا ، يستخدم الكثير من الناس علاج الثوم. على الرغم من الرائحة الكريهة ، إلا أن هذا الدواء حاز على الكثير من المعجبين ولم يفقد شعبيته لسنوات عديدة.

يحب الرجال تحضير الصبغات الروحية باستخدام منتجات تنظف الأوعية. يمكن للأشخاص الذين لا يضطرون للذهاب إلى العمل استخدام أي تركيبات مع إضافة البصل أو الثوم. لا يزال المرضى الصغار يفضلون المستحضرات العشبية في كثير من الأحيان. اليوم يمكنك غالبًا العثور على تقييمات جيدة حول شاي الزنجبيل أو المربى الطبيعي باستخدام المكسرات والمشمش المجفف والزبيب.

باختصار ، هناك العديد من الأدوية للتخلص من المشكلة الموصوفة ، والأمر متروك للمرضى لتحديد المنتجات التي تنظف الأوعية لاستخدامها.