يساعد الماء بالزنجبيل والليمون على إنقاص الوزن وتحسين صحتك

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

اشتهر الماء بالليمون والزنجبيل منذ فترة طويلة بخصائصه الطبية. بفضل قدرته على حرق السعرات الحرارية وتناغم الجسم ، نال هذا المشروب حب النصف الجميل للبشرية.

قبل أن تبدأ في استخدام هذا الشاي بنشاط ، تحتاج إلى فهم آثار الزنجبيل والليمون على صحة الإنسان.

تم إحضار الزنجبيل من الشرق الأقصى ، وكان يتمتع بشعبية خاصة في الهند. كان يضاف إلى المشروبات الساخنة والباردة أو يستخدم كتوابل للطبخ. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحضير الحلويات من الجذر. يطلق على الزنجبيل أيضًا التوابل "الحارة" نظرًا لقدرته على التناغم وتحسين الدورة الدموية وتنشيطها. هذا هو سبب مقارنتها بالقهوة. يستخدم الطب التقليدي الزنجبيل بنشاط. حصل على شهرة خاصة بفضل المكونات النشطة. تساهم العناصر النزرة التي هي جزء من الزنجبيل في تكوين الكريات البيض في الدم. وبالتالي ، يتم قمع العدوى الفيروسية بشكل أسرع من قبل جهاز المناعة البشري.

من حيث محتوى فيتامين سي ، الليمون هو أفضل بكثير من جميع الحمضيات ويمكن مقارنته فقط مع الكشمش الأسود.يساهم فيتامين ج في تكسير الكوليسترول ، كما أنه لا غنى عنه لعمل جهاز المناعة. لذلك الماء بالزنجبيل والليمون له تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي ، ويحسن الدورة الدموية ، وينشط الدماغ أيضًا.

كم مرة يجب أن أستخدمها؟ لن يفيد الماء بالزنجبيل والليمون إلا إذا تم تناوله بانتظام. بادئ ذي بدء ، يجب ألا تشرب أكثر من مائتي مليلتر في اليوم. يمكن استهلاك الحد الأقصى حتى لترين. يجدر الحد من تناول هذه المياه في المساء. سوف ينشط الجسم ويمنعك من الحصول على نوم كامل وسليم.

يمكن للجميع صنع هذا الشاي. كل ما تحتاجه هو شريحة من الليمون والزنجبيل. يصلح كجذر طازج ومجفف. فقط ضع في اعتبارك أن مسحوق الزنجبيل أكثر تركيزًا.

لتحضير مشروب ، تحتاج إلى وضع شريحة من الليمون ، شريحة رقيقة من الزنجبيل في كوب. للحلاوة يجب استعمال العسل وليس السكر. بعد ذلك ، يجب سكب جميع المكونات بالماء المغلي. يجب نقع الشاي لمدة عشر دقائق على الأقل. الماء بالليمون والزنجبيل جاهز. يجب أن تدرك أن الزنجبيل سيعطي الشاي طعمًا مرًا قليلاً ، سيكون هناك إحساس بالوخز في اللسان.

بفضل الأبحاث الحديثة ، اكتسبت مياه معجزة أخرى شعبية خاصة. الليمون والخيار والزنجبيل جزء من المشروب لفقدان الوزن. بفضل هذه المياه ، يمكن أن تفقد كل امرأة ما يصل إلى ثلاثة كيلوغرامات شهريًا دون بذل الكثير من الجهد. لتحضيره ، ستحتاج إلى وعاء سعة أربعة لترات فيهمياه مصفاة. اغسل الليمون جيدًا وقطعه إلى شرائح ، وانزله في الماء ، ولا داعي للضغط على العصير. نقطع حبة خيار إلى مكعبات ونضيف 12 ورقة نعناع والزنجبيل المبشور. يجب استهلاك الماء الناتج طوال اليوم. لا ينصح بالاحتفاظ بالمشروب ، يجب صنع مشروب جديد كل يوم.

يمكن تكميل ماء الزنجبيل والليمون بالشاي الأخضر. هذا المشروب يحل محل القهوة بسهولة.

إذا أصبت بنزلة برد ، يجب أن يبدأ شاي الزنجبيل على الفور. إنه نغمات مثالية ويساعد على التغلب على البرد بشكل أسرع. الماء مع الزنجبيل والليمون لن يقلل فقط من حجم الجسم ويفقد بضعة أرطال ، بل يضيف أيضًا إلى صحتك.