مثل نخالة القمح الصحية

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

حاليًا ، الأشخاص الذين لا يحافظون على نمط حياة صحي فحسب ، بل يعانون أيضًا من أمراض مختلفة ، مثل مرض السكري ، يدرجون نخالة القمح في نظامهم الغذائي.

النخالة منتج ثانوي لمعالجة الحبوب. في السابق ، كان يُعتقد أنه يمكن استخدام هذه المادة حصريًا لتصنيع الأعلاف الحيوانية. لكن خبراء التغذية الحديثين يفضلون هذا المنتج بالذات. بعد كل شيء ، تحتوي نخالة القمح على مركبات B-glucan المفيدة ، والعناصر النزرة مثل السيلينيوم ، وأنواع مختلفة من الفيتامينات ، أحدها فيتامين E.

تتم معالجة الحبوب لأغراض التنظيف. يتم خبز دقيق القمح ، الذي يتم الحصول عليه من عملية طحن الحبوب النقية ، في سلع مخبوزة لذيذة ورقيقة لا تفيد صحة الإنسان. يحتفظ القشر المتبقي بعد المعالجة بصفات مفيدة مثل:

• يحتوي على كمية كبيرة من الألياف اللازمة لسير العمل الطبيعي للجهاز الهضمي ؛
• يحتوي على فيتامينات ب المعقدة التي تدعمالتوازن الهرموني في الجسم
• محتوى فيتامين E ، ضروري للوقاية من الأمراض مثل سرطان الثدي ؛
• مزيج من العناصر النزرة المفيدة المختلفة التي تنظم نشاط الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.

نخالة القمح ، التي ثبت فوائدها من قبل الأطباء وخبراء التغذية ، أثبتت نفسها في علاج العمليات الالتهابية ، والوقاية من السرطان. تعتبر النخالة مصدرًا غنيًا للعناصر الضرورية لمرضى السرطان مثل السيلينيوم وبيتا كاروتين والزنك والنحاس والفوسفور. نظرًا لخصائصها المفيدة ، تعتبر نخالة القمح منتجًا غذائيًا.النخالة ليس لها طعم خاص ، لكن لها تأثير معجزة على الجسم.

كما نعلم بالفعل ، تحتوي النخالة على ألياف مركزة ، ألياف غذائية ، والتي تدخل الأمعاء قادرة على ربط المركبات الدهنية وامتصاص السموم. وهكذا فإن تناول الكمية المطلوبة من النخالة يخفض نسبة الكوليسترول ويطهر الجسم من السموم.

نخالة القمح لفقدان الوزن تلعب دورًا كبيرًا ، حيث تعمل على تطبيع الجهاز الهضمي والأمعاء ، وتساعد على تقليل الشهية ، وبالتالي المشاركة في عملية إنقاص الوزن. المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يبحثون عن شخصية رفيعة يستخدمون منتجًا متوازنًا وطبيعيًا - نخالة القمح - وهم راضون تمامًا عن النتائج. يوجد اليوم مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنظمة الغذائية. كقاعدة عامة ، معنى النظام الغذائييتكون من استبعاد أي منتج من النظام الغذائي أو في نظام زمني صارم للأكل. الشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا يرهق جسده ويدمر جهازه العصبي ، بينما يتيح لك استخدام النخالة التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال وغير مؤلم ، واكتساب الخفة والصحة.