2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16
اليوم وفقا للخبراء ، من أمراض المجتمع الإدمان المفرط للمنتجات الكحولية. نظرًا لحقيقة أن البيرة تحتوي على نسبة منخفضة من الكحول ، يعتقد الكثيرون خطأً أنها آمنة للشرب لأنها لا يمكن أن تسبب الإدمان. بالطبع ، إذا قارنت هذا المنتج الرغوي مع المشروبات الروحية الأخرى ، فهذا يعني أنه يحتوي على نسبة أقل من الكحول. ومع ذلك ، فإن خصوصية البيرة تكمن في حقيقة أن العديد من المستهلكين لا يرون أن الرغبة الشديدة في تناولها بمثابة إدمان. ومع ذلك ، هناك فئة من الأشخاص الذين أدركوا المشكلة ومهتمون بكيفية التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الجعة؟ ويمكن القيام بذلك بعدة طرق. تعرف على كيفية التوقف عن شرب البيرة في هذا المقال.
عن الإدمان
بناءً على التقييمات ، بالنسبة للكثيرين ، يعتبر شرب البيرة بعد يوم عمل هو القاعدة. في البداية ، يشرب هذا المنتج للاسترخاء قليلاً أو لإرواء العطش. بمرور الوقت ، تولد هذه الرغبة من جديد ويصبح الشخص مدمنًا. كما يقولونالخبراء ، شرب البيرة كل يوم في المساء يمكن أن يضر بصحتك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب علبتين من البيرة كل يوم ، فمن المرجح أن يصاب الشخص بالسمنة وضيق التنفس وعدم انتظام دقات القلب بمرور الوقت. الحقيقة هي أن البيرة منتج عالي السعرات الحرارية إلى حد ما بكثافة عالية.
حول الأعراض
اليوم ، تعتبر البيرة مشروبًا ميسور التكلفة للغاية ويمكن حتى لأصغر النساء شرائه. وهذا يفسر سبب تفشي إدمان الكحول بين النساء. صاغ علماء المخدرات المتخصصون في علاج هذا المرض العديد من علامات الإدمان التالية:
- وجود علاقة نفسية مستقرة بين عمليات الاسترخاء الجسدي و استخدام مشروب رغوي
- نتيجة الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة ، لوحظ العصبية وزيادة التهيج.
- بعد شرب المنتجات منخفضة الكحول ، يحدث صداع الكحول.
- إذا كان الشخص يشرب أكثر من لتر واحد من البيرة في اليوم
حول العواقب
السؤال عن كيفية منع المرأة من شرب البيرة في المساء وثيق الصلة بالموضوع. يرجع هذا الاهتمام إلى حقيقة أن المكونات النباتية لمنتج الرغوة لها تأثير سيء على إنتاج هرمون الجنس الأنثوي. نتيجة لذلك ، سيؤثر هذا سلبًا على الرفاهية العامة. بالإضافة إلى ذلك ، يتغير تشريح عضلة القلب من البيرة ، ولم تعد الأعضاء تعمل كما ينبغي. تبلى الكلى والجهاز البولي التناسلي بشكل أسرع. في ضوء حقيقة أن البيرة تتطورفشل الكبد والكلى ، ارتفاع ضغط الدم وانخفاض الفاعلية ، يهتم الكثيرون بكيفية التوقف عن شرب الجعة في المساء للرجل؟
كيف تتخلص من إدمان البيرة؟
لإنهاء العادة السيئة ، سيتعين عليك تغيير نمط حياتك أو إيجاد نظير لمنتج الرغوة. تصبح مسألة كيفية استبدال البيرة في المساء ذات صلة ، حيث يصعب العثور على نظير بين المشروبات المختلفة. في الكوكتيلات الكحولية أو النبيذ أو المارتيني ، لا يوجد طعم مرير مألوف. قد لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة المعالج النفسي وأخصائي المخدرات. في مثل هذه الحالات ، يتم العلاج بطرق طبية جذرية. ومع ذلك ، يمكنك محاولة التغلب على الإدمان بنفسك. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، هناك العديد من الطرق الفعالة التي من المحتمل أن تحقق نتيجة إيجابية.
ما الذي يمكن أن يحل محل البيرة في المساء؟
وفقًا للخبراء ، سيكون الطعام عالي السعرات الحرارية بديلاً جيدًا لمشروب رغوي. الشيء الرئيسي هو أنه لذيذ ويسعد. من المهم عدم ملء المعدة فقط. من الأفضل أن تصبح طقوسًا. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون كيفية استبدال البيرة في المساء ، لا يزال من الممكن التوصية بالشاي بالفواكه والجبن والتمر والمكسرات. يستبدل الكثيرون المشروبات الكحولية الرغوية بالكاكاو والحليب المخفوق والزبادي. مع البذور والمكسرات والفواكه المجففة ، بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية ، يجب أن تكون حذرًا. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن الأشخاص الذين يستخدمون منتج رغوة منخفضة الكحول لفترة طويلة يدعون أنه من المستحيل عملياً استبداله.لا شيئ. هذا ما يفسر سبب شعبية البيرة في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك ، وفقًا للخبراء ، من الأفضل شرب الكفاس بدلاً من البيرة.
يعتبر أقرب نظير لمشروب رغوي. يحتوي Kvass أيضًا على الكحول بكميات صغيرة. تستخدم مكونات مماثلة في إنتاج الكفاس والبيرة. وهذا ما يفسر سبب شعور الأشخاص غير المعتادين على الكحول بالسكر قليلاً بعد شرب كوب من هذا المشروب. اقرأ المزيد حول كيفية صنع الكفاس من عصارة البتولا في المنزل.
كفاس بالخبز
يمكن نصح أولئك المهتمين بما يمكن أن يحل محل البيرة للتوقف عن الشرب بالبدء في شرب هذا المشروب. ستحتاج إلى عصارة البتولا الطازجة (3 لترات) وخبز الجاودار (300 جم) والسكر (نصف كوب) وأوراق الكشمش. أولاً ، يتم ترشيح العصير بشاش ، ثم يتم تسخينه. ليس من الضروري أن يغلي. يقطع الخبز بعناية إلى مكعبات. ثم يتم تجفيفها في الفرن. تُخلط البسكويت الناتج في وعاء عميق مع العصير ، ثم يُتبّل بالسكر. الآن يمكن استكمال الخليط بأوراق الكشمش المغسولة. بعد أن تُغطى الحاوية بشاش وتترك لعدة أيام في مكان دافئ. بناءً على المراجعات ، سيستغرق التخمير من 3 إلى 5 أيام. بعد هذه الفترة ، يتم ترشيح الكفاس وتعبئته في زجاجات. قم بتخزين المنتجات في مكان بارد ومظلم. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح ، فستتناول مشروبًا عطريًا جدًا له طعم رائع.
بالزبيب
يمكنك صنع الكفاس من عصارة البتولا في المنزل باستخدام الزبيب ، مما يؤدي إلى تسريع عملية التخمير. بالإضافة إلى ذلك ، سيصبح المشروب حلوًا جدًا وبطعم فاكهي غير مزعج. التركيبة ممثلة بالمكونات التالية:
- بيرش النسغ. سوف يستغرق 5 لتر.
- زبيب (50 جرام).
- سكر (200 جرام).
- ليمون (قطعتان).
بادئ ذي بدء ، في وعاء معقم من الزبيب غير المغسول ، ملعقة كبيرة من السكر وعصارة البتولا الدافئة (300 مل) ، يتم تحضير مقبلات. يتم تقليب المحتويات وتغطيتها بالشاش. نقع الخليط في مكان مظلم في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاثة أيام. عندما يصبح العجين المخمر جاهزًا ، يجب خلطه في وعاء عميق مع عصارة البتولا المفلترة. ثم يتم إزالة القشر بعناية من حبتين من الليمون ويتم عصر العصير. يجب إضافته ، مع باقي السكر ، إلى العجين المخمر. يخلط الخليط جيدًا ويغطى مرة أخرى بشاش. لذلك يجب أن تقف الحاوية لمدة 15 ساعة. في النهاية ، يتم ترشيح kvass وتعبئته. يجب أيضًا تخزينها في مكان بارد.
حول صنع ميد
إذا كنت لا تعرف كيفية استبدال البيرة في المساء ، فيمكنك القيام بذلك عن طريق تحضير مشروب قديم مثل شراب الميد. وهي مصنوعة من القفزات والخميرة. ومع ذلك ، لا يتم توفير الشعير لهذا المنتج. للميد لون كهرماني وطعم حلو. مثل البيرة ، فهي أيضًا مسكرة ، لكنها لا تعتبر غير صحية. بالإضافة إلى أن العسل الموجود في هذا المشروب له تأثير إيجابي على الجسم. للتحضيرميد ، ستحتاج المكونات التالية:
- عسل (1 لتر).
- ماء (2 لتر).
- 100 غ من القفزات والخميرة.
اغلي ميد لمدة ساعة مع إزالة الرغوة بشكل دوري. ثم يبرد المشروب ، ويتبل بالخميرة والقفزات. بعد الخليط يجب نقعه لمدة أربعة أيام على ختم الماء. عندما ينتهي التخمير ، يمكن تصفية المشروب وتعبئته في زجاجات. سوف يتحول Medovukha إلى حامض. طعمها يعتمد بشكل مباشر على نوعية وكمية العسل.
تغيير نمط الحياة
بناءً على المراجعات العديدة ، ستكون الرياضة بديلاً ممتازًا للبيرة. إذا كان الشخص قد حدد هدفًا بالركض كل صباح ، فلن يشرب الجعة في المساء.
لأولئك الذين قرروا بدء النشاط البدني بعد الاستخدام المطول للمنتجات المسكرة ، في البداية يبدو أن القلب والأوعية الدموية مسدودة بالكوليسترول. سيكون التنفس مجهدًا وضحلاً. بمرور الوقت ، ستختفي أعراض الانسحاب ، وستكون سعيدًا بمعرفة أنك على الطريق الصحيح. بعد تمرين الصباح والجري ، ستشعر بتحسن كبير بعد شرب كأس من البيرة في المساء.
هواية
إذا كانت الرياضة غير مقبولة تمامًا بالنسبة لك ، فعليك أن تجد نشاطًا آخر لنفسك. الشيء الرئيسي هو أنه يتطلب التزامًا جسديًا منك. بالإضافة إلى الجري والتمارين الرياضية ، فإن العديد من شاربي البيرة مدمنون على ألعاب الطاولة. يتم تقديمها على نطاق واسعمجموعة متنوعة ، وبالتالي لن يكون هناك مشكلة في اختيار واحد منهم لمصالحك. يمكنك أيضًا البدء في قراءة الكتب أو ممارسة الفن. على سبيل المثال ، ارسم ، والتقط الصور ، واذهب إلى الطبيعة ، وقم بزيارة دور السينما أو غيرها من المؤسسات الترفيهية والثقافية. لإلهاء نفسها ، تقوم النساء بالحياكة والخياطة وما إلى ذلك ، وفقًا للخبراء ، يشرب الكثير من الناس الجعة لأن لديهم الكثير من وقت الفراغ الذي يحتاج إلى ملئه بشيء ما. سيكون من الرائع أن تجد شيئًا أكثر إمتاعًا من الجلوس مع الكوب.
من أين تبدأ
للتوقف عن الشرب وفي نفس الوقت لا تؤذي الجهاز العصبي ، من الأفضل أن تبدأ يوميات. هناك يمكنك تسجيل كل إنجازاتك. يضع البعض خطة للشهرين أو الثلاثة أشهر القادمة. تنقسم الفترة المحددة إلى فترات زمنية ، في كل منها ستشرب كمية أقل من الجعة. على سبيل المثال ، في الفترة الأولى ، سيكون المعيار الخاص بك هو 4 زجاجات ، في الثانية - 2 ، والثالثة - زجاجة واحدة فقط من البيرة. في النهاية ، سترى أنك قادر على التخلي تمامًا عن المشروب الرغوي. الشيء الرئيسي هو الالتزام الصارم بالجدول الزمني الذي تم وضعه ، وعدم انتهاك مصطلح وكمية المنتج المخمور في حالة سكر. لن يكون من غير الضروري تقديم مكافآت مادية لنفسك. لن تميل إلى تناول زجاجة أخرى إذا طلبت من أحبائك عدم شرب الجعة في وجودك.
في الختام
من الممكن أن تكون الطرق المذكورة أعلاه غير فعالة: ستظل منجذبًا إلى البيرة ، وفي حالة غيابها ، سينشأ توتر عصبي. نتيجة لذلك ، فإن المشكلةحل مع الدواء. يحتوي الطب الحديث على مجموعة متنوعة من الوسائل الفعالة للغاية. على الأرجح ، سيصف لك المتخصصون في الأدوية أدوية خاصة.
موصى به:
ما الذي يمكن أن يحل محل الريكوتا: الذوق ، والمنتجات المماثلة ، والنصائح
سيتحدث هذا المقال عما يمكن استبداله بالضبط في الأطباق المختلفة بجبنة الريكوتا. سيتم إعطاء العديد من نظائرها التي يمكن استخدامها اعتمادًا على الموقف ، بالإضافة إلى ميزات استخدامها
ما الذي يمكن أن يحل محل جوزة الطيب في الأطباق المختلفة؟
كثير من الناس ، عندما يكونون مغرمين بالخبز ، يحاولون ابتكار وطهي شيء غير عادي لمفاجأة الأصدقاء والأقارب أو مجرد التجربة والتطوير. في بعض الأحيان يحدث أن المكونات الضرورية لهذه الأطباق ليست في المنزل ، ويصعب الحصول على الطعام في المتاجر ، لذلك عليك استبدالها. أحد هذه المكونات هو جوزة الطيب. في هذه المقالة سوف نفهم ما الغرض منه؟ ما الذي يمكن أن يحل محل جوزة الطيب؟ ما نوع الطعام الذي تستخدم فيه؟
ما الذي يمكن أن يحل محل البيض في كرات اللحم؟ وصفة شرحات مع المايونيز والنشا
ما الذي يمكن أن يحل محل البيض في كرات اللحم؟ يتم طرح هذا السؤال من قبل العديد من ربات البيوت لسبب أو لآخر. سنحاول في المقالة تقديم الإجابة الأكثر شمولاً لهذا السؤال
ما الذي يمكن أن يحل محل مسحوق الخبز: طرق بديلة للحصول على عجين رقيق
لماذا وكيف تتحول العجينة إلى فطيرة حلوة متجددة الهواء عند خبزها ، مبتهجة بمذاقها الرقيق وملمسها الناعم؟ اتضح أن الشيء موجود في فقاعات الهواء السحرية ، والتي بفضلها تصبح الحلويات خفيفة للغاية وإسفنجية
كيف تتخلصين من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والأطعمة النشوية؟
سيأتي الصيف قريبًا وموسم الملابس المفتوحة ، مما يعني أنه حان الوقت لرعاية شخصيتك. بادئ ذي بدء ، عليك أن تبدأ بالتغذية السليمة. ولكن إذا كنت ترغب في تناول الحلويات والشوكولاتة ، وتناول قطعة كبيرة من الكعكة في عيد ميلاد شخص ما ، فلا يمكنك الاستغناء عن اثنين من الخبز المحمص لتناول الإفطار ، وبعد العشاء في مطعم تطلب الحلوى - حان الوقت لتغيير ذلك
