ما هو أفضل شاي للشرب لخسارة الوزن؟

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

من المحتمل أن كل سكان الأرض يستهلكون هذا المشروب بانتظام: البعض أقل ، والبعض الآخر أكثر. أولئك الذين لا يستطيعون العيش بدون الشاي يُطلق عليهم عشاق الشاي. لكن هناك من يستخدمه لإنقاص الوزن

أي شاي لفقدان الوزن أفضل ، فلنحاول معرفة ذلك الآن.

ومع ذلك ، لا تنجرف كثيرا مع الشاي. في بعض الحالات ، يمكن أن تضر الجسم. على سبيل المثال ، مع الضعف العام ، أثناء الرضاعة ، أثناء الحمل ، مع تحص بولي ومع جميع الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي.

قد لا تظهر النتائج المرجوة من شاي التخسيس على الفور. بالنسبة لبعض النساء ، قد يستغرق فقدان الوزن عدة أشهر. بالنسبة للبعض فهو ملين ، والبعض الآخر مسكن.

بعض النساء اللواتي يفقدن الوزن يعانين من الانتفاخ بسبب حمية الشاي. البعض يخاف من هذا ، ويتخلون عن هذا العمل إلى الأبد ، والبعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يواصلون شرب الشاي من أجل انتظار بعض النتائج على الأقل.

بشكل عام ، من الأفضل الجمع بين شرب الشاي وأي نظام غذائي مع النشاط البدني (معتدل). سيوفر هذاتأثير مزدوج - الشاي يساعد على إنقاص الوزن ، والتمارين ستحافظ على العضلات في حالة جيدة.

إذن أي شاي أفضل لخسارة الوزن

يمكن تحضير شاي الأعشاب بمكون واحد أو بمجموعة كبيرة من الأعشاب. بغض النظر عن عدد المكونات ، فهو مفيد جدًا: فهو بمثابة مدر للبول ، ويزيل السموم من الجسم ، ويعزز حرق الدهون ، ويحسن التمثيل الغذائي ، وما إلى ذلك.

شاي الزنجبيل لفقدان الوزن يعتبر فعال جدا. يحتوي الزنجبيل على زيت أساسي يعزز عمليات التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك ، يمكن لمشروب الزنجبيل أيضًا التغلب على الجوع. ومع ذلك ، لا ينصح بشرب مشروب الزنجبيل في المساء ، لأن الزيت العطري له أيضًا تأثير منشط.

وصفة مغلي الزنجبيل

يقطع الزنجبيل ثم يصب الماء المغلي فوقه. عندما يتم غرس المرق ، تحتاج إلى توتره. تحتاج إلى شرب مغلي نصف ساعة قبل الوجبة.

يمكنك تعزيز تأثير شاي الزنجبيل بالعسل وعصير الليمون. للحصول على ديكوتيون ، يتم سحق الزنجبيل أيضًا ، ويُسكب بالماء ويُغلى على النار لمدة 15 دقيقة تقريبًا. بعد ذلك ، يضاف العسل والعصير إلى المرق المبرد بالفعل. مزيج الزنجبيل والعسل وعصير الليمون يشبع الجسم بالفيتامينات وفي نفس الوقت يحرق أرطالاً زائدة.

شاي الأرقطيون للتنحيف

خذ ملعقتين صغيرتين من الأرقطيون (الجذر) ، صب الماء المغلي (1 كوب) واطهيه على نار خفيفة (حوالي 20 دقيقة). بعد - يبرد ويصفى. اشرب كوبًا واحدًا من شاي الأرقطيون بين الوجبات

شاي التخسيس الصيني

أساس الشاي الصيني هو تسريب يحتوي على العديد من الأعشاب المختلفة. شاي بوير مع التوابل له طعم فريد. جنبا إلى جنب مع رائحة وطعم غني ، فإنه يحرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل فعال. هذه إجابة لائقة على سؤال حول أي شاي أفضل لفقدان الوزن.

شاي اخضر لانقاص الوزن

يحتوي هذا المشروب على أكبر قدر من مضادات الأكسدة التي تتحكم في عملية التمثيل الغذائي وتزيل الدهون الزائدة. الشاي الأخضر الأكثر فعالية هو أولونغ.

نأمل أنه بعد قراءة هذا المقال ، يكون لديك بالفعل إجابة على السؤال عن الشاي الأفضل لفقدان الوزن.