ما لا يمكن أن يؤكل بحرقة ، ولكن ماذا يمكن؟ ما هي الحموضة المعوية

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

أي مرض دائمًا ما يكون مزعجًا ، والشعور بالألم في جزء من الجسم يكون مزعجًا بشكل مضاعف. اعتدنا على الأكل بكثرة وإهمال صحتنا ، لكننا لسنا معتادين على الدفع مقابل أفعالنا. في بعض الأحيان ، حتى مع العلم بمخاطر المرض ، لا نفعل شيئًا لتقليل هذا الخطر أو القضاء عليه تمامًا. وبسبب هذا الموقف ، يعاني الإنسان في سن الشيخوخة من مجموعة كاملة من الأمراض ، ونتيجة لذلك ينخفض متوسط العمر المتوقع.

ما هذا؟

فلنتعرف على ما هي الحموضة المعوية. أكثر الأمراض شيوعًا بين البالغين هي الحموضة المعوية ، وتحدث في واحد من كل أربعة أشخاص. يشعر نفسه بإحساس حارق مزعج في الصدر ، وأحيانًا الغثيان والقيء. سوف يشعر أي شخص بعدم الارتياح ويشعر بالضيق من الحموضة المعوية. ما لا يمكنك أن تأكله ، سنلاحظه لاحقًا ، لكن الآن سنكتشف سبب حدوث هذا المرض على الإطلاق.

أسباب الحدوث

• بعد كثيفةبعد الغداء ، قررت أنك بحاجة ماسة إلى رفع شيء ثقيل ، مثل تحريك الأريكة. لا تتفاجأ إذا ظهرت حرقة المعدة ، لأن مثل هذا العمل لا نحمل فقط العضلات ، ولكن أيضًا جميع أعضائنا الداخلية. ونتيجة لذلك ، تتلقى المعدة حملاً مزدوجًا وتعاني أكثر من غيرها في هذه الحالة.
• أرطال زائدة. الوزن الزائد هو المصدر الرئيسي للعديد من الأمراض ، والحموضة ليست استثناء. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فبمرور الوقت تفقد العضلات الغرض منها ويتم استبدالها بالدهون ، تبدأ أعضائك الداخلية في الاستلقاء فقط على طبقة الدهون ، وهذا ليس مؤشرًا جيدًا. وبالتالي ، فإن خسارة الوزن لهؤلاء الأشخاص أمر خطير للغاية ، لأن هناك خطرًا على الحياة.
• عادات سيئة. على وجه الخصوص ، التدخين. النيكوتين يقتل. سمع كل شخص هذا ، ولكن كما يقولون: "طار في أذن ، وخرج إلى الأخرى". سمعوا ونسوا ، أو ببساطة لم ينتبهوا ، استمروا في جذب دخان السجائر إلى أنفسهم ، معتبرين أنه نوع من الطمأنينة. وبعد ذلك ، عندما نمرض ، نبدأ في إلقاء اللوم على الجميع على التوالي ، ولكن ليس أنفسنا.
• حب كبير للبرتقال واليوسفي والليمون والجير ومنتجات أخرى مماثلة. بسبب محتواها العالي من الأحماض ، فإن هذه المنتجات تثير الحموضة ، لذلك من الأفضل رفضها إذا كنت لا ترغب في التعرض لهجوم ثان.
• إضافة الصلصات والتوابل الحارة إلى الطعام تؤثر أيضًا على أجسامنا ، خاصةً إذا كانت تستهلك في كثير من الأحيان بكميات كبيرة.
• من المحتمل أيضًا أن يعاني شاربو القهوة وشاربو الغازات من حرقة المعدة.
• قد لا تتفاجأ النساء في المناصب بظهور مثل هذا المرض. إنه أمر طبيعي تمامًا ، نظرًا لحالتهم. لكن هذا لا يعني إطلاقا أن العلاج غير مطلوب بل على العكس يجب مراجعة الطبيب بأسرع ما يمكن.

• جدران المريء الحساسة التي تتفاعل بشكل حاد مع الأطعمة السريعة المختلفة.
• تناول الأدوية التي تهدئ الجهاز العصبي وتناول حبوب منع الحمل يمكن أن يسبب إحساسًا حارقًا غير سارٍ.
• تحدث الحموضة المعوية مع انخفاض الحموضة بشكل أقل تكرارًا ، ولكنها أيضًا شائعة جدًا. في أغلب الأحيان ، تحدث الحموضة مع زيادة الحموضة.
• الكحول. اشرب قليلا بعد الأكل. لما؟ حرقة من المعدة؟ لا تتفاجأ. الكحول هو السبب الأكثر شيوعاً للحموضة.
• مشاكل في العمل ، مشاكل في الحياة الشخصية يمكن أن تكون أيضًا أحد الأسباب.
• سكر. الاستخدام المتكرر له لا يسبب فقط حرقة المعدة ، ولكن أيضًا العديد من الأمراض الأخرى ، لذا كن حذرًا للغاية ، لا تأكل الكثير من الحلويات ، فمن الأفضل رفضها تمامًا ، واستبدالها بالفركتوز.

طعام

ماذا يمكنني أن آكل للحموضة المعوية؟ ما الذي لا يمكن أكله؟ هذه الأسئلة معقدة للغاية ، لأن كل شخص يعاني من الحموضة لأسباب مختلفة. ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها مع أي نوع من الأمراض. ومع ذلك ، مع ذلك ، يجب أن تكون التغذية مماثلة لأسلوب الحياة الصحي. من المهم إنشاء قائمة مختصة عندماحرقة.

ما لا يأكل

• تفاح أخضر أحمر
• طعام حار ، مثل الجزر على الطريقة الكورية ، وصلصة الثوم ، وما إلى ذلك.
• طعام مقلي مع الكثير من الزيت
• برتقال و يوسفي و ما في حكمهم
• موز
• الكرنب المطهو على البخار أيضا لا ينصح به
• سكر

التغذية السليمة للحموضة المعوية يجب أن تشمل أطعمة مثل:

• أي نوع من العصيدة ، دقيق الشوفان مرحب به بشكل خاص.
• شوربات منزلية قليلة الدسم ، وكذلك المرق ، خاصة الدجاج.
• بطاطس مسلوقة ، لحم مسلوق ، خضروات
• أي أطعمة مسموح بها أثناء الصيام.
• أنواع مختلفة من الأسماك على البخار.

ما يمكنك أن تأكله مع حرقة المعدة ، وما لم يكن كذلك ، اكتشفنا ذلك. لا يوجد شيء صعب في هذا. لكن هل من الممكن أن يشرب مع حرقة؟ بالطبع يمكنك ذلك ، ولكن ليس كل شيء. على سبيل المثال ، يُمنع منعًا باتًا تناول الكحول لعلاج حرقة المعدة ، لأنه يمكن أن يسبب تهيجًا في جدران المعدة ، فضلاً عن الانتفاخ. بعد كل شيء ، ما هي الحموضة المعوية؟ هذا تهيج ، والمشروبات الكحولية تساهم فقط في حدوثه. يساعد الكفير بشكل مثالي على تهدئة المعدة ، نظرًا لخصائصه المفيدة ، فهو قادر على تطويق جدران المعدة ، وتقليل كمية الحمض وتشبع الجسم بالبكتيريا المفيدة.

تخفيف حرقة المعدة بعد الأكل

من أجل التخلص بشكل دائم من هذا الإحساس المزعج في المعدة ، يكفي اتباع بعض القواعد البسيطة ، والتي بفضلها ستجد السلام وليسسوف تعاني من الألم:

• أثناء الوجبات ، امضغ طعامك بعناية فائقة ، لذلك سيأتي الشبع بشكل أسرع ولن تأكل أكثر. لا تنجرفوا في تناول كميات كبيرة ، استخدموا شيئًا فشيئًا ، فمن الأفضل إضافة المكملات لاحقًا إذا لم تحصلوا على الكمية الكافية.
• لا تأكل أبدًا قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن أعضائنا الداخلية تنام معنا ، فهي أيضًا بحاجة إلى الراحة. إذا أكلت ، فلن ترتاح معدتك ، لكنها ستضطر إلى العمل طوال الليل ، ثم طوال اليوم التالي. ارحمه وعلى نفسك
• التغذية السليمة هي العلاج الأول. ما يمكنك تناوله مع حرقة المعدة ، وما لا يمكنك تناوله ، قمنا بتحليله أعلاه.



• طريقة غريبة ولكنها فعالة وهي الاستلقاء على الوسادة على أعلى ارتفاع ممكن ، بحيث يكون رأسك مرتفعًا قدر الإمكان. هذا سيمنع الطعام من العودة إلى المريء ويسبب الألم المتكرر.
• قيلولة بعد الظهر جيدة ، لكن ليس عندما تعاني من الحموضة المعوية. من الأفضل رفضها وبعد تناول الطعام مباشرة ، تناول هوايتك الخاصة على سبيل المثال. لكن من الأفضل أيضًا عدم ممارسة النشاط البدني النشط لمدة نصف ساعة. بعد هضم الطعام يمكنك الاستلقاء
• راقب الحالة العامة. إذا كنت تشعر بألم ليس فقط في المعدة ولكن أيضًا في الأمعاء ، فتأكد من الذهاب إلى المستشفى والخضوع للفحص اللازم لمختلف الأمراض.

حرقة الطفل

يعاني الأطفال من نفس أعراض البالغين ، لكن الأسباب مختلفة قليلاً. بسبب التطور السريعالأعضاء والأنسجة الداخلية لا تواكب الهيكل العظمي ، ونتيجة لذلك فإن بعض الأعضاء غير قادرة على تحمل الحمل الواقع عليها.

كمية كبيرة من الدهون في الجسم ، والأعصاب ، والرياضات طويلة المدى ، إلى جانب سوء التغذية ، يمكن أن تسبب أيضًا حرقة المعدة. التغذية في هذه الحالة هي نفسها عند البالغين. هنا ، أيضًا ، يوصى باستبعاد الوجبات السريعة تمامًا.

وصفات للحموضة

العلاجات المنزلية جيدة أيضًا. اليوم ، ربما يكون هناك عدد أكبر من الأدوية التي تباع في الصيدليات. أي منهم هو الأكثر فعالية؟

• ديكوتيون يخمر من التوت الويبرنوم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول 1 كجم من التوت ، والسكر حسب الرغبة ، وصب الماء ، وطهي الطعام حتى ينضج تمامًا.
• المكسرات المطحونة ، وخاصة الجوز ، يجب أن تستهلك مرة واحدة في اليوم ، ويفضل في الصباح.
• شاي اخضر باعشاب مختلفة
• بذور الكتان.

هذه العلاجات هي الأكثر فعالية ، لكن بالطبع ، إذا أمكن ، من الأفضل اللجوء إلى الأدوية.

الأدوية

في الوقت الحالي ، هناك عدد كبير من الأدوية المختلفة. ما عليك سوى القدوم إلى الصيدلية ، والتحدث عن المشكلة ، وسيتم إعطاؤك علاجًا فعالاً. ولكن ، مثل كل شيء في هذا العالم ، فإن الحبوب لها عيوبها. أولا ، كثير منهم لا يتصرف على الفور ، ولكن فقط بعد فترة زمنية معينة ، ويمكن أن يكون إما بضع دقائق أو حوالي ساعتين.

Wo-ثانياً: هناك موانع كثيرة لكل دواء ، لذلك قبل شرب هذا الدواء أو ذاك ، اقرأ التعليمات بعناية ، والأفضل استشارة الطبيب ليكتب لك وصفة طبية. ثالثًا ، يعمل الكثير منهم كمسكنات للألم دون إزالة السبب. في هذه الحالة ، يجب أن تشرب دورة كاملة من الحبوب ، ولكن فقط موصوفة من قبل الطبيب.

زيارة الطبيب

يُنصح بالذهاب إلى المستشفى بسبب الحموضة المعوية على أي حال ، لأنه ، كما رأيت بالفعل ، هناك عدد غير قليل من الأسباب. لكن هناك حالات لا يجب فيها تأجيل زيارة المستشفى:

• تحدث الحموضة المعوية كل يوم أو في كثير من الأحيان. في هذه الحالة ، هناك خطر الإصابة بمرض مرتبط بالجهاز الهضمي.
• فقدان الوزن السريع هو عرض مقلق إلى حد ما ولا يبشر بالخير.
• ألم في البطن ، قيء ، حمى تشير إلى بداية تطور المرض.
• السقطات المتكررة.
• أثناء العلاج ، أصبح ألم الحرقة أقوى وأكثر تواتراً ، وله طابع دوري.

كل هذه الاعراض خطيرة جدا وبعضها قد يحذر من ظهور مرض خطير. لذلك إذا كان لديك واحد على الأقل من هؤلاء ، فانتقل إلى المستشفى على الفور. لا تداوي نفسك ، فقد يكون لذلك عواقب وخيمة عليك أن تدفع ثمنها غالياً.

الخلاصة

وهكذا ، للتخلص من حرقة المعدة ، تحتاج إلى اتباع أسلوب حياة صحيالحياة ، جزئيًا على الأقل ، تتخلى عن العادات السيئة ، وتراقب التغذية ، وتدرس بعناية قائمة الأشياء التي لا يجب تناولها مع حرقة المعدة ، ولا تأكل الأطعمة الحارة والمقلية والمالحة ، وكذلك الحلويات. بالطبع ، في هذه الحالة ، تحتاج إلى الاستسلام كثيرًا ، لكن النتيجة لن تكون فقط راحة كاملة من هذا المرض المزعج ، ولكن أيضًا شخصية جميلة ، بالإضافة إلى صحة ممتازة ومناعة جيدة.