فاكهة بوميلو: فوائدها وأضرارها للجسم

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

في العالم الحديث ، هناك عدد كبير من ثمار الحمضيات المعروضة للبيع المفيدة لجسم الإنسان. اكتسب بوميلو بالفعل شعبية كبيرة بين سكان بلدنا. تجمع الفاكهة بين خصائص الذوق المثيرة وخصائص العلاج. تعتبر الدول الآسيوية وطنها. يتم التعامل مع الثمار هناك باحترام كبير وغالبًا ما يتم تقديمها كهدية. تحظى هذه الفاكهة الحمضية بشعبية خاصة بين التايلانديين والصينيين. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليه

باستخدام الفاكهة

إذن ما الذي يميزه؟ ما الذي يمكن استخدام البوميلو؟ لطالما عُرفت فوائد هذه الفاكهة. في الطبخ ، غالبًا ما يستخدم كعنصر في الأطباق المختلفة. تسير هذه الحمضيات بشكل جيد مع الأسماك واللحوم والحلويات. يمكن استخدام نكهة بوميلو كإضافة للمربى والمشروبات الساخنة. يتم تقدير خصائص طعم عصير البوميلو الطازج بشكل خاص.

في أوروبا ، يمكنك العثور على الحرف اليدوية المصنوعة من جلود البوميلو للبيع. هم أيضا يصنعون أكياس منه. سيسمح لك هذا الملحق بملء الغرفة برائحة ثمار الحمضيات. إذا وضعتمثل هذا الكيس في الغرفة ، يمكنك تحسين نوعية النوم. سيكون الاستيقاظ أسهل بكثير ، بينما ستوفر لنفسك دفعة من الطاقة والمزاج الجيد طوال اليوم.

سعرات حراريه

يهتم الكثيرون بفوائد ومضار البوميلو من حيث تجميع قائمة النظام الغذائي. هذه الحمضيات ، على الرغم من تركيبتها الغنية إلى حد ما وحجمها الكبير ، تنتمي إلى الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. يعتمد عدد السعرات الحرارية في 100 جرام من المنتج على حلاوة الفاكهة. يمكن أن يتكون اللب من ثلاثة أنواع: أحمر ، وردي ، أبيض. يرجع انخفاض محتوى السعرات الحرارية للمنتج إلى حقيقة أن الفاكهة تتكون من 90٪ ماء.

التركيب الكيميائي للفاكهة الغريبة

ما فائدة البوميلو للجسم؟ فيما يلي عدد قليل من الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الفاكهة:

1. حمض الاسكوربيك: ثبت علميا أن بوميلو يساعد على تقوية جهاز المناعة. بفضل فيتامين سي ، لن يخاف الجسم من الفيروسات والالتهابات.
2. زيوت عطرية. إذا أصبت بالفيروس في غير موسمها ، فإن تناول بوميلو سيساعدك على التغلب على نزلات البرد في وقت قصير. تساعد الزيوت الأساسية في تسريع عملية الشفاء. أنها تساهم في تقوية فعالة لجهاز المناعة في الجسم.
3. الألياف الخشنة: تتحرك هذه المواد عبر الأمعاء وتسمح لك بتنظيفها بفاعلية. تساعد على إزالة السموم من الجسم.
4. الليمون: بشكل عام ، البوميلو له تأثير مفيد على جميع أعضاء وخلايا جسم الإنسان. يساعد لب هذه الحمضيات على زيادة الحيوية ويساعد على محاربة الاكتئاب. من ناحية أخرى ، عصير الليمونتطبيع الكفاءة والإنتاجية.
5. الفوسفور: هذا المكون مسؤول عن تحسين نشاط الدماغ
6. الكالسيوم: هذا المعدن مسؤول عن تقوية أنسجة العظام. بالإضافة إلى أن الكالسيوم ضروري لنمو الأظافر والشعر.
7. مضادات الأكسدة: يعلم الجميع أن هذه المواد تساعد الجسم على البقاء شابًا وصحيًا. أنها تسمح لك بحمايته من المركبات السامة والسموم.

خصائص

فوائد البوميلو لجسم الإنسان هائلة بكل بساطة. أولا ثبت علميا أن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة له تأثير مفيد على وظائف القلب. حتى الأطباء يوصون باستخدامه للوقاية من أمراض الجهاز القلبي الوعائي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد بوميلو على تطبيع ضغط الدم وتجنب تجلط الدم.

تؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن البوميلو فعال في السرطان. تساعد هذه الفاكهة الحمضية في محاربة تكوين الأورام الخبيثة. يخلط البعض بين بوميلو والجريب فروت ، على الرغم من أن هذه الثمار لها اختلافات واضحة في لون وحجم القشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمتلك بوميلو رائحة لطيفة مميزة. حجم الجريب فروت أصغر قليلاً وله جلد أكثر إشراقًا. كما يجب مراعاة أن لب حبة البوميلو أحلى طعمًا ولا ينبعث منه مرارة.

موالح لمختلف الامراض

من يجب أن يأكل فاكهة البوميلو بانتظام؟ تم إثبات فوائد هذا المنتج في أمراض الجهاز التنفسي علميًا. بوميلو يساعد على الانسحابالسموم من الجسم. ينصح بتناوله عند الشعور بالعطش الشديد. ينصح الأطباء بإدراج بوميلو في النظام الغذائي اليومي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يساعد الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة على استقرار مستويات السكر في الدم. ستظل الحمضيات مفيدة في المراحل المبكرة من التهاب المعدة. كما أنه يساعد في أمراض الجهاز الهضمي الأخرى. يستخدم قشر بوميلو لتحضير ديكوتيون طبي.

في أي شيء آخر يمكن استخدام هذه الفاكهة؟ يكون قشر البوميلو فعّالاً عند ظهور أولى علامات الزكام. يساعد في تخفيف الحالة وتخفيف احتقان الأنف. أثبت بوميلو نفسه كوسيلة لفقدان الوزن. يجب على الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن بالتأكيد تضمين هذه الفاكهة في نظامهم الغذائي.

يستخدم بوميلو بنشاط في تخليق البروتينات ويساهم في حرق الدهون بشكل فعال. هناك تحسن كبير في التمثيل الغذائي. السعرات الحرارية تذوب أمام أعيننا.

ما هو استخدام بوميلو؟ بالنسبة للنساء ، يمكن استخدام هذا المنتج كمنتج تجميلي. على أساس البوميلو ، تصنع الكريمات والأقنعة المختلفة. عصيره مفيد لترطيب وتغذية البشرة. أيضا ، البوميلو رائع للمساعدة في لمعان الزيت. يساعد على تطبيع عمل الغدد الدهنية وتقليل إنتاج الدهون تحت الجلد. إذا تم مسح الجلد بمثل هذه التركيبة بشكل منهجي ، بعد التطبيق الأول ، سيكون التأثير ملحوظًا. سيختفي اللمعان الزيتي الكريهة ، وستتجدد الأنسجة نفسها على المستوى الخلوي.

بوميلو مفيد جدا للأكل في الأمراضالجهاز العصبي المركزي. هذه الفاكهة رائعة في التعامل مع التوتر والاكتئاب. يحتوي على مادة السيروتونين التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالعواطف الإيجابية. في الوقت نفسه ، يمكن رفع الحالة المزاجية ليس فقط عن طريق لب البوميلو ، ولكن أيضًا بالرائحة نفسها.

هل يمكن للأطفال تناول الفاكهة؟

جميع ثمار الحمضيات من مسببات الحساسية القوية. لذلك ، عند إعطاء بوميلو لطفل ، يجب توخي الحذر بشكل خاص. يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة عدم تناول هذه الفاكهة على الإطلاق. إذا كنت تفكر في تضمين بوميلوس في نظامك الغذائي ، فاستشر طبيب الأطفال. بعد الأكل تأكد من مراقبة حالة الطفل. إذا لم يحدث رد فعل تحسسي ، فيمكنك الاستمرار في إعطاء الفاكهة بأمان. في الوقت نفسه ، يجدر بنا أن نتذكر المزيد من ثمار الحمضيات الموسمية المألوفة. سيكون جسمنا أسهل في امتصاص العناصر النزرة الضرورية من الكمثرى والتفاح. مثل هذه الثمار لن تجلب أي ضرر وهي إلى جانب كونها مضادة للحساسية.

لماذا الحمضيات الغريبة مفيدة للفتيات؟

اليوم هناك الكثير من الحديث عن مثل هذه الفاكهة الباهظة مثل البوميلو. الفوائد والأضرار التي تلحق بجسم هذا المنتج هي قضايا مثيرة للجدل تمامًا. ثبت علميًا أن حبة البوميلو تساعد في التخلص من السموم. يصبح الجلد حريريًا ومشرقًا. هذا مهم بشكل خاص للجنس العادل. تساعد الفاكهة أيضًا في علاج الإمساك. يساعد الاستخدام المنتظم للبوميلو على التعامل مع المرض في وقت قصير. بعد كل شيء ، غالبا ما تنعكس هذه المشاكل في الوجه. حاول أن تأكل بوميلو كل يوم طبعا في حالة عدم وجود موانع.

استخدم في مستحضرات التجميل

كيف يمكنك استخدام بوميلو؟ تسمح خصائص وفوائد هذا المنتج باستخدامه لإنشاء مستحضرات التجميل. يمكنك استخدام عصير البوميلو كمنشط. مناسب لأي نوع من أنواع البشرة. من المفيد أيضًا إنشاء أقنعة مغذية متنوعة تعتمد على النضارة. عصير مناسب لمناطق البشرة الجافة. سيتم توفير الترطيب المناسب للمناطق المتضررة. يمكن استخدام قشور البوميلو لفرك الأظافر والجلد. سيؤدي ذلك إلى تقوية الأطباق وجعلها أكثر تساويًا.

فاكهة خضراء أو ناضجة

كيف تختار البوميلو المناسب؟ تعتمد الفوائد والأضرار الصحية لهذا المنتج بشكل مباشر على جودته. تحتوي الفاكهة الناضجة على عدد كبير من العناصر الكيميائية المهمة. المغذيات تكمل هذه الحزمة وتحقق فوائد كبيرة للجسم.

لاختيار بوميلو عالي الجودة ، ما عليك سوى اتباع هذه الإرشادات:

1. خذ الفاكهة في يدك. بالرغم من كونها صغيرة نسبيًا ، إلا أنها ثقيلة جدًا
2. يجب أن يكون للفاكهة ذات الجودة رائحة طيبة.
3. تأكد من الشعور بقشر البوميلو. يجب أن تكون طرية
4. يجب أن يكون لون الثمرة الناضجة مائلاً للصفرة مع عدم وجود علامات احمرار أو خضرة.
5. من يناير إلى مارس ، من الأفضل عدم شراء البوميلو. في هذا الوقت تنضج الثمرة
6. تأكد من فحص الجنين بحثًا عن التلف. إذا كانت هناك جروح أو خدوش ظاهرة ، فمن الأفضل رفض الشراء.
7. إذا كنت تخطط لذلكلتخزين بوميلو لبعض الوقت ، من الأفضل استخدام صندوق خشبي جيد التهوية لهذا الغرض. يمكن حفظ الثمار الناضجة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام.

موانع وضرر

قبل تناول الفاكهة تأكد من قراءة هذا السؤال. بعضها موانع تمامًا في تناول البوميلو. في هذه الحالة ، من غير المحتمل أن تكون مفيدة.

دعونا نفكر في الأمراض التي لا يمكنك استخدام بوميلو:

• التهاب الكبد ، التهاب القولون ، التهاب الكلية ، الحساسية ، فرط حموضة المعدة ، القرحة.
• لا ينبغي أن تؤكل بوميلو أثناء تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي. تحتوي ثمار الحمضيات على نسبة عالية من الأحماض ، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا وحرقة.
• من الأفضل الامتناع عن تناول البوميلو إذا كان لديك أعراض مزعجة بعد تناول الليمون والبرتقال وغيرها من الفواكه الحمضية.
• لا ينبغي أن تؤكل بوميلو أثناء الحمل. قد يصاب الطفل المستقبلي بالتعصب الفردي.

الخلاصة

في الشرق ، يعتبر بوميلو رمزًا للرفاهية والازدهار والازدهار. من المعتاد إعطاء هذه الفاكهة لبعضنا البعض خلال أيام العطلات الرئيسية. ولكن مهما كان الأمر ، يخشى الكثيرون اليوم استخدام البوميلو. فوائد هذه الفاكهة هائلة ببساطة. يوصي خبراء التغذية بشدة بإدراجه في النظام الغذائي. لها العديد من الخصائص المفيدة. تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في البوميلوتطبيع عمل الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

الأهم من ذلك ، لا تنس اختيار المكنسة المناسبة. ستكون الفوائد القصوى فقط من الفاكهة الطازجة والناضجة.