لماذا لا تشرب الطعام؟ ماذا يمكنك أن تشرب أثناء الأكل؟

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

منذ وقت ليس ببعيد ، بدأ الخبراء في الجدال حول ما إذا كان من الممكن شرب الطعام. يقول البعض إنه ضار. البعض الآخر على يقين من أنه من السيئ تناول الطعام الجاف. سوف نفهم هذه القضايا ، وكذلك سبب استحالة شرب الطعام ، أو على العكس من ذلك ، من الممكن. ما هي المشروبات التي ينصح بتناولها في هذا الوقت ، وأيها يجب تجنبه بالتأكيد.

اشرب او لا تشرب الماء

وجد العلماء أن السائل البارد يمر عبر المعدة أسرع من الطعام. لذلك لا يتم هضم الطعام إطلاقا ويترك المعدة مع الماء. لهذا لا يمكنك شرب الطعام ، على الأقل المشروبات الباردة. بعد كل شيء ، يكاد لا يختلط مع عصير المعدة ، وهذا هو سبب ظهور المخاط في الأمعاء ، والذي يبدأ في التعفن ، وتتكون الغازات.

يساهم المدخول المشترك مع السائل أيضًا في الظهور السريع للجوع. وهذا بدوره يؤدي إلى مجموعة سريعة من الأرطال الزائدةإذا تحدثنا عن الصودا ، فيجب ملاحظة أنه يمكن حقًا تحسين امتصاص الطعام. لكنها ليست كذلكيلامس ماء حلو. لماذا لا تشرب الماء مع الطعام؟ بسيط جدا. يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات التي تقلل من امتصاص البروتينات.

وإذا كان ، بغض النظر عن الطعام ، تجدر الإشارة إلى أنه نظرًا للكمية الكبيرة من السائل الحلو ، يشعر بالثقل ، ويظهر تجشؤ غير سارة. لذلك ، على أي حال ، إذا كنت تشرب الماء الفوار ، فامتثل لهذا التدبير. الأفضل من ذلك ، استخدم المياه المعدنية بدلاً من ذلك. ثم يصبح الهضم أفضل ولن يكون هناك أي ضرر. لكن من غير المرغوب فيه شرب الماء القلوي بقوة قبل الوجبات ، حيث أن البروتينات والدهون في هذه الحالة تمتص بشكل سيئ.

لماذا لا تشرب الشاي مع الطعام

كثير من الناس لا يستطيعون العيش بدون هذا المشروب اللذيذ والعطر. لقد أحببنا الشاي الساخن لفترة طويلة. لكن هل عادة شرب الكوب بعد الأكل جيد ، وإذا لم يكن كذلك فلماذا لا تشربه مع الطعام؟

ينصح الخبراء بعدم القيام بذلك. تشتمل تركيبة الشاي على مادة التانينات التي تمنع الامتصاص الطبيعي للطعام. هذا ينطبق بشكل خاص على البروتينات التي تبني الخلايا البشرية. وبسبب مادة مثل التانين والبروتين والحديد تصلب.

سبب آخر لعدم قدرتك على شرب الأطعمة السائلة هو أن تركيز عصير المعدة ينخفض بشكل كبير ، وعملية الهضم تكون أبطأ. من الأفضل شرب الشاي بشكل منفصل عن الوجبات وليس على معدة فارغة.

لماذا تشرب الكفير بالطعام

يبدو أنه أيضًا سائل لا يقل عن غيره. لكن لا يوجد خبير تغذية واحد يقول إن ذلك مستحيلتستهلك مع الطعام.

الكفير يحسن الهضم. يحتوي على العناصر النزرة المفيدة التي لا تخفف من عصير المعدة. لذلك ، يمكننا أن نقول هذا عن الكفير: اشربه في أي وقت ، بشكل منفصل عن الطعام أو أثناءه ، ودمجه بجرأة مع معظم المنتجات. سيمنع عمليات التخمير والتعفن من التطور وسيساعد على إزالة منتجات التسوس من الجسم.

لماذا لا يجب غسل الحليب بالطعام؟

في الطفولة ، كان يتم إعطاء جميع الأطفال لبنًا لذيذًا. كانوا يعلمون أنه من الجيد شربه في أي وقت. لكن هل من الممكن دائمًا شرب الحليب حتى لا يؤذي الجسم فعليًا؟

من الأفضل تناوله في الصباح قبل الوجبات. إذا كان الجو باردًا جدًا ، فسوف يزداد الهضم سوءًا. تعتبر الحلويات والموس مفيدة ، ولكن فقط إذا تم تناولها بشكل منفصل عن الطعام. في كثير من الأحيان ، يتم تحضير العصيدة بالحليب وتضاف إلى البطاطس المهروسة. لا ينصح بالشرب مع الخضار والأسماك والنقانق. سيكون المزيج السيئ مع الخبز الطازج ، لأن كلا المنتجين مرضيان للغاية.لا ينصح أطباق اللحوم والأسماك بشرب الحليب وإضافة الصلصات منه ، لأن الكالسيوم الموجود بكميات كبيرة فيه يتدخل بامتصاص الحديد جزء من اللحم

قهوة: اشرب او لا تشرب

هناك العديد من الآراء حول القهوة أنها تسبب حرقة المعدة والقرحة وحتى السرطان. لكن لا يوجد دليل علمي على ذلك حتى الآن. لذلك ، لا يستحق ذكر ذلك بشكل لا لبس فيه.

ومع ذلك ، لا ينصح بالتأكيد الشرب بكميات كبيرة. شرب القهوة من قبلالغذاء ، يعزز الشهية ، وبعد - هضم أفضل للطعام. بطبيعة الحال نحن نتحدث فقط عن الطعام الصحي المطبوخ في المنزل.

لماذا لا تشرب أثناء الأكل إذا كان هناك وجبات سريعة؟ سوف تعزز القهوة النتيجة السلبية للوجبات السريعة. حتى الأشخاص الأصحاء الذين يأكلون بهذه الطريقة يمكن أن يواجهوا زيادة كبيرة في نسبة السكر في الدم في وقت قريب جدًا.

لماذا لا تشرب مع التهاب المعدة

إذا زادت الحموضة في الجسم ، فإن الركود يسبب تفاقم. لن يؤدي شرب الماء مع الطعام إلى تحسين عملية الهضم فحسب ، بل سيضر أيضًا. لذلك بعد الأكل لا يمكنك الشرب لمدة ساعة أخرى على الأقل

بعد سلسلة من التجارب تبين أنه عند شرب الماء لا يمتص الطعام مما يسبب زيادة الوزن تبدأ عملية التسوس مما قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض.

يمكنك حماية جسمك إذا اتبعت قاعدة بسيطة: لا تشرب قبل الأكل بساعة.

الخلاصة

لماذا لا يمكنك شرب الماء البارد مع الطعام ، هذا أمر مفهوم. الطعام ببساطة لن يتم هضمه وسيذهب إلى الأمعاء ، "نثره". كما أن الصودا الحلوة والعصير والشاي ليست مناسبة أيضًا بسبب العناصر الفردية التي يتكون منها تكوينها.

ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقًا شربه ، فيمكنك شراء القليل من السائل. لا توجد أسئلة وقيود إذا كان الكفير. لكن إذا كنت تريد الماء حقًا ، فعليك شربه قليلًا وفي صورة دافئة قليلاً.