فاكهة الجير. خصائص مفيدة للجير. كيف تأكل الجير

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

ما هي الفواكه الصحية؟ ربما يمكن اعتبار كل شيء على هذا النحو. بعد كل شيء ، تحتوي كل فاكهة على فيتامينات ومعادن معينة. حتى لا تفقد الفاكهة فائدتها ، يجب عليك بالطبع استخدامها بشكل صحيح ، لأن بعضها قد لا يسبب الحساسية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى تفاقم نوع من الأمراض المزمنة.

في مقالتنا اليوم سننظر في فاكهة تسمى الجير. سنشرح متى يكون من الأفضل استخدامه ولمن. نسرد أيضًا موانع الاستعمال. فلنبدأ …

فاكهة خضراء فاتحة لذيذة

طازج بشكل لا يضاهى ، معطر بشكل مثير للدهشة ومنشط ، الجير مرتبط بالليمون المفضل لدى الجميع. هذه الفاكهة هي ظلال حساسة بشكل مدهش للخضرة لعائلة شارع. تنتمي لنوع الحمضيات المدعمة

الليمون ، على عكس الليمون "أخته" ، يحتوي على قشر أكثر نعومة ومرونة ، فهو لا يحتوي على مثل هذه البذور الحمضية اللطيفة على الإطلاق. رائحة هذه الفاكهة الخضراء الفاتحة تشبه إلى حد ما اليوسفي.

الليمون و "أخيه" ثمار صحية تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات (ج ، ب ، أ) ، المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور (ضرورية للنمو الطبيعي والحفاظ على الخير.

تحتوي أيضًا على وفرة من الأحماض العضوية القابلة للهضم تمامًا (على وجه الخصوص الأسكوربيك). تتيح لك هذه الشركة المفيدة استخدام الجير للوقاية والعلاج من نزلات البرد وتصلب الشرايين وبعض أمراض الجهاز الهضمي. كما أن الثمار تساعد في محاربة الوزن الزائد وحتى الاكتئاب الخبيث.

مساعد جيد في إنقاص الوزن

لمساعدة الفاكهة في تطبيع الوزن ، يجب استخدام عصيرها ، معصوراً من 2-3 فواكه متوسطة الحجم ، وخلطها بكوب من الماء الدافئ المفلتر. يجب شرب كوكتيل صحي مرتين في اليوم. سيكون التأثير مرئيًا بعد أسبوع ونصف من الاستيعاب المنتظم. بسبب تركيبته المحصنة ، تزيل فاكهة الليمون الكوليسترول "الضار" المتراكم. هذه القدرة تجعل هذه الفاكهة رائجة بين السيدات اللواتي يسعين للحصول على الشكل المثالي.

فوائد الفاكهة للجسم

الزيوت الأساسية المخبأة في الجير تنشط إنتاج موحد لعصير المعدة ، وبالتالي زيادة وتوازن حركة الأمعاء. مزيج العصير الغني بحمض الستريك والأملاح (ليس فقط عند شرب التكيلا "الساخنة") له تأثير ملين. إنه الجير ، الذي يتم تقديمه وفقًا للمثال الشرقي لكل مائدة ، يمكنه أن يوازن تمامًا ويوازن بين كمية ونوعية الطعام المأخوذ.

مع فقر الدم ، هذه الفاكهة مفيدة أيضًا. يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل بسبب حامض الستريك وحمض الماليك.

الجير هو مهدئ طبيعي و معتدل تحتالقوة لمقاومة حالات "النوم" الشتوية للجسم بشكل تدريجي ومتساوي ، والتعب والخمول غير المعقول الذي تراكم. لا يمكن لفاكهة الليمون الدافئة والمحصنة أن ترفع من مزاجك فحسب ، بل تنشط عمليات الجسم.

البوتاسيوم ، متوازن تمامًا في هذه الفاكهة الخارجية ، يساعد في تقوية جدران الشعيرات الدموية ، كما يوازن بدقة عمل عضلة القلب.

عصير الليمون يبيض تمامًا ويقوي المينا التالفة ويقاوم تكوين وشيخوخة الجير. كما يتم استعادة اللثة النازفة أو الملتهبة تماما.

أيضًا بشكل فعال ودقيق ، يحارب الجير مظاهر وعواقب الدوالي. يمكن للتطبيق المنتظم لشرائح الجير الرقيقة الطازجة على العجول المتعبة والملتهبة أن يمنع ويبطئ بشكل فعال تطور المرض.

عصير الليمون (من واحد كبير واثنان صغيران) مع 100 جرام من العسل ، مع قوام القشدة الحامضة قليلة الدسم ، يبيض النمش والبقع العمرية بشكل مثالي.

مثير للشهوة الجنسية في الخارج

أيضًا ، يعتبر العديد من الخبراء الجير وعصيره الذي لا يضاهى من المواد المثيرة للشهوة الجنسية غير المعترف بها. الاستخدام الصحيح للجرعة المعتدلة (حوالي نصف ملعقة صغيرة) يمكن أن ينشط النار الداخلية ويدفئ الجسم بالكامل بشكل مثالي.

للاستفادة من الخاصية المذكورة أعلاه ، تحتاج إلى إضافة الفاكهة الملتوية تدريجيًا إلى السلطات المغذية والعصائر الطازجة وحتى الكعك.

الجير يساعد في الغثيان

كما تساعد فاكهة الفيتامينات الأجنبية في التقيؤ. لتخفيف وإطفاء الحريق ، أضف عشر قطرات من العصير وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ النظيف. يجب أن يؤدي الشرب إلى تعجيل العمليات وتليينها.

لتحسين الهضم

تكافل جزيئات الجير والزنجبيل يعمل على تطبيع وتنشيط وتوازن عمليات الهضم. تناول 5 جرامات فقط من قطع الزنجبيل المطحون مع الليمون (عصير أو عصيدة) 15 دقيقة قبل الوجبة تهيئ الجسم لتناول الطعام ولهضم مثالي.

أكل الفاكهة

كيف تأكل الجير؟ الجميع يقرر بشكل شخصي. لكن التركيبات الممتازة هي: الجير والملح والجير والقرفة وكذلك الجير والأعشاب. مثل هذه المجموعات الطهوية ستحسن من صحتك وحالتك المزاجية.

جزيئات قشر الفاكهة تكمل تمامًا الأطباق بطعم لاذع متعدد الأوجه ، وتثري المعجنات وجميع أنواع السوفليه برائحة رائعة من النضارة.

الجير له تأثير مفيد ، ويقوي ويوازن الشهية. لذلك وبدون أي خوف يمكنك إضافة هذه الفاكهة الخارجية إلى السلطات الطازجة ومشروبات الفاكهة والعصائر.

كن حذرا عند تناول الفاكهة

بقدر ما هي محصنة وغنية بالأحماض والمعادن التي تحتويها ، فإن الجير يعتبر خطيرًا جدًا على جسم الأطفال من عمر سنتين إلى ثلاث سنوات. يجدر إدخال الجير تدريجياً ، والتحقق بدقة من تأثير العصير على الجسم. بشكل عام يفضل عدم تناوله للأطفال حتى سن 3 سنوات.ردود الفعل التحسسية والالتهابية ممكنة عند الأشخاص الذين يعانون من حموضة متزايدة أو غير مستقرة. يجب أن يكون استخدام مثل هذه الفيتامينات محدودًا وفقًا للتوصيات الموزونة لطبيبك.

استنتاج صغير

الآن أنت تعرف ما هي ثمار الليمون ، وقد وصفنا بالتفصيل ماهية أضرار وفوائد الفاكهة للجسم. نأمل أن تجد هذه المعلومات مفيدة.