كيفية تحضير الزنجبيل بالليمون: الوصفات ، تحضير المكونات ، الخصائص المفيدة

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

من المعروف منذ فترة طويلة أن ديكوتيون مصنوع من الزنجبيل له تأثير مفيد على جسم الإنسان ، حيث يساعد على محاربة نزلات البرد ومنع ظهور ردود الفعل الفيروسية. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في الخصائص المفيدة لمثل هذا المشروب ، وكذلك بعض الوصفات لإعداده.

حول فوائد شاي الزنجبيل

بالحديث عن فوائد المشروب المعني ، تجدر الإشارة إلى أن له تأثير مفيد على الحالة العامة لجسم الإنسان ، حيث أنه المنشط الرئيسي لجهاز المناعة لديه. علاوة على ذلك ، فإن هذا المنتج له تأثير مفيد على الجهاز العصبي لجسم الإنسان ، كما أنه يحفز زيادة نشاط معالجة العناصر الغذائية التي يتلقاها الجسم على مدار اليوم. كما تعلم ، الزنجبيل منشط جنسي قوي ، بالإضافة إلى أنه مكون منشط.

الجزء الرئيسي من المكونات المفيدة الموجودة في الزنجبيل هوالجذور.

شاي الزنجبيل هو منتج يشرب ليس فقط لنزلات البرد أو خلال فترة الخريف ، عندما تزداد مخاطر الإصابة بالأنفلونزا بشكل كبير. ينصح باستخدام هذا المشروب من قبل النساء الحوامل ، حيث أنه قادر على إيقاف أعراض التسمم واستعادة القوة والقضاء على بعض المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمي. وصفات شاي الزنجبيل والليمون تحظى بشعبية كبيرة أيضًا بين أولئك الذين يريدون خسارة بضعة أرطال زائدة - يهدف عمل هذا المنتج إلى إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، وكذلك حرق السعرات الحرارية الزائدة.

كيف تختار الزنجبيل؟

لكي يكون المشروب المحضر مفيدًا قدر الإمكان ، من الضروري تحديد المكونات التي سيتم إنشاؤها على أساسها بشكل صحيح. هذا ينطبق بشكل خاص على الزنجبيل.

الزنجبيل ، مثالي لصنع ديكوتيون ، يجب أن يكون طازجًا. لها جذر خفيف ، بدون أي شوائب دخيلة ، علاوة على ذلك ، عناصر فاسدة. عند اختيار منتج في المتجر ، يجب الامتناع عن شراء الجذور القديمة التي تعطي نتوءات كبيرة ونمو ووجود أي عيوب أخرى على سطحه.

مميزات تخمير شاي الزنجبيل

وتجدر الإشارة إلى أن العالم الحديث يعرف الكثير من الوصفات لكيفية تحضير الزنجبيل بالليمون. تدل الممارسة على أن استخدام المشروبات المعدة لكل منهم يؤدي إلى تحقيق هدف معين. ما الذي يسبب تأثيرات مختلفةالوصفات التي تبدو للوهلة الأولى متشابهة مع بعضها البعض؟ تكمن السمة الرئيسية لتحضير مغلي في طرق طحن المكون. كما تبين الممارسة ، فإن جميع وصفات صنع شاي الزنجبيل تتضمن تقطيع المكون الرئيسي إلى مكعبات أو فركه على مبشرة أو استخدام مسحوق جاف مصنوع من الدرنة المعنية. اعتمادًا على كيفية سحق المنتج ، يتلقى المشروب النهائي كمية مختلفة من المكونات المفيدة والزيوت الأساسية والمعادن ، والتي يهدف عملها إلى حل مشكلة معينة في الجسم.

كيف يتم تحضير الزنجبيل بالليمون لفقدان الوزن؟ وتجدر الإشارة إلى أن هذين المكونين لهما تأثير مفيد في تهدئة الجهاز العصبي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي. إذا كنت ترغب في تنويع مذاق المشروب المعتاد بطريقة أو بأخرى ، يمكنك إضافة أوراق الشاي الأسود أو الأخضر ، وكذلك التوابل ، إلى جانب الليمون والزنجبيل الذي يعطي دفعة خاصة من الطاقة طوال اليوم.

تقول بعض المراجعات أن الأشخاص الذين يشربون مغلي الزنجبيل بانتظام لديهم بشرة جميلة ومتساوية ، وبشرة شابة ، وأظافر قوية ، وشعر فاخر.

دعونا نفكر أكثر في العديد من الخيارات لوصفات شاي الزنجبيل والليمون لفقدان الوزن ، والحفاظ على المناعة ، وكذلك للقضاء على أعراض التسمم.

لتخفيف الصداع

من أجل التخفيف من أعراض الوسواس وغير السارة للصداع النصفي ، يمكنك استخدام منشطمغلي مصنوع من الزنجبيل والليمون والعسل. كما يقولون في التعليقات حول هذا الموضوع ، بالإضافة إلى تخفيف الأعراض الرئيسية للصداع النصفي ، فإن هذا المشروب يعطي إحساسًا بالحيوية والكثير من القوة ويحسن المزاج أيضًا.

كيف نصنع الزنجبيل بالليمون والعسل؟ لأنه من الضروري أخذ 170 جرامًا من الجزء الموجود تحت الأرض من النبات ، وغسل الجذر جيدًا ، وبعد تقشيره ، قم بتقطيعه جيدًا في وعاء منفصل. بعد ذلك ، يجب إضافة نصف الليمون المقشر إلى المكون الرئيسي وضرب المكونات بالخلاط. من الضروري إضافة نصف كوب من العسل الطبيعي السائل إلى العصيدة النهائية وخلط كل شيء جيدًا حتى يصبح متجانسًا تمامًا.

الكتلة المحضرة بهذه الطريقة يجب إرسالها للتخزين في الثلاجة بعد تغطيتها بغطاء. تحتاج إلى استخدام المنتج مع الشاي الأسود ، وتناول الكثير من العض ، وملعقة.

ديكوتيون للحفاظ على المناعة

كيف يتم تحضير الزنجبيل بالليمون لنزلات البرد؟ للقيام بذلك ، خذ أقل من نصف كوب من العسل السائل ، واخلطه مع 10 جم من مسحوق الزنجبيل المطحون واسكب كوبًا من الماء المغلي. بعد التحريك ، يجب وضع الكتلة على نار بطيئة وغليها لمدة 20 دقيقة - بفضل هذا ، سيكون الناتج مشروبًا ممتعًا ، حيث لن يكون هناك نفاذة. بعد الوقت المحدد ، يجب تبريد الكتلة إلى درجة حرارة لطيفة ، ثم إضافة القليل من الفلفل الأسود المطحون (على طرف السكين) ، وكذلك ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون الطبيعي.

إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تحضير مغلي مصنوع من الزنجبيل الطازج. الميزة الأساسيةيتكون إنشائها من حقيقة أنه في المرحلة الأولية ، يجب خلط جذر النبات المعني ، المقطوع بسكين ، بالعسل وترك الكتلة تتخمر لمدة 10 دقائق. بعد الوقت المخصص ، يجب استكمال المرق المحضر بالفلفل وعصير الليمون. لا يحتاج العلاج المحضر وفقًا لهذه الوصفة إلى الغليان ، حيث يتم إطلاق جميع الزيوت العطرية الضرورية للعلاج عن طريق تسريب بسيط وقصير نسبيًا.

في مراجعات المرق المدروس ، غالبًا ما يقال أنه يجب استخدامه فور ظهور الأعراض الأولى لنزلات البرد - فقط في هذه الحالة يكون قادرًا على تقديم المساعدة اللازمة والتغلب على الفيروس الضار. أيضًا ، يوصى باستخدام هذا ديكوتيون للوقاية - في هذه الحالة ، سيهدف تأثيره الرئيسي إلى تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان.

ديكوتيون لفقدان الوزن

لا أعرف كيفية تحضير الزنجبيل بالليمون لفقدان الوزن؟ للقيام بذلك ، يجب عليك استخدام التكنولوجيا المقدمة في هذه الوصفة. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأداة لها أيضًا تأثير إيجابي على عملية تقوية المناعة.

كيف يتم تحضير الزنجبيل بالليمون لفقدان الوزن؟ للقيام بذلك ، يجب أن تجمع في وعاء لتر 25 جم من الشاي الأخضر السائب وجذر الزنجبيل المفروم جيدًا (25 جم) ، مقشر مسبقًا. يجب سكب هذه المكونات بالماء المغلي حتى يمتلئ البرطمان ، ثم اتركها للشرب لمدة 10 دقائق. بعد الوقت المحدد ، يجب على البنكأضف ملعقة من العسل. بعد التقليب ، تصبح المرق جاهزة.

استخدم المشروب المحضر حسب هذه الوصفة فقط عندما يكون ساخناً ، صبّه في كوب منفصل به ثلاث دوائر ليمون. بعد تسريب مدته خمس دقائق ، سيحتوي ديكوتيون على الكثير من المكونات المفيدة التي تساعد على إنقاص الوزن وتقوية المناعة.

يجب إيلاء اهتمام خاص لتكرار شرب هذا الشاي - كما يقول العديد من المراجعات ، لا ينصح بشربه أكثر من ثلاث مرات في اليوم. وانتهاك هذه القاعدة طبعا لا يترتب عليه عواقب وخيمة ولكنه يسبب قيء وغثيان

في بعض توصيات الخبراء الطبيين المختلفين ، لوحظ أيضًا أن الزنجبيل ، جنبًا إلى جنب مع الشاي الأخضر ، يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة التي تحدث في جسم الإنسان. علاوة على ذلك ، تكمن فائدته في القدرة على إزالة الكوليسترول من الجسم.

لجميع أولئك الذين يريدون أن يفقدوا القليل من الوزن الزائد مع هذا الشاي ، ينصح خبراء التغذية بشربه قبل 30 دقيقة من الوجبات.

ديكوتيون مع البحر النبق

كيف تصنع الشاي بالزنجبيل والليمون؟ يمكن صنع مشروب منشط ممتاز بإضافة نبق البحر إلى التركيبة المعتادة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تحضير الشاي الأسود الكلاسيكي باستخدام حوالي 5 جرام من أوراق الشاي عالية الجودة وكوب من الماء المغلي. بعد ذلك ، تحتاج إلى إضافة بضعة سنتيمترات من الزنجبيل المبشور إليها ، وبعد تغطية الكوب بغطاء ، اترك محتوياته تتشرب. بعد 5 دقائق ، يجب وضع خليط مصنوع من ملعقة من نبق البحر المسحوق وعصير الليمون والعسل السائل في المرق.بعد الخلط يمكن أن تستهلك ديكوتيون بالداخل.

يمكنك طهي مرق البحر النبق بطريقة أخرى. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من التوت المغسول ، ووضعها تحت تيار من الماء المثلج ، ووضعها في قاع إبريق شاي مُجهز مسبقًا مع الزنجبيل المبشور (20 جم) وصب لترًا من الماء المغلي.. أثناء تخمير التوت ، تحتاج إلى تحضير باقي المكونات. للقيام بذلك ، في وعاء الخلاط ، قم بطحن ليمونة كاملة ، واثنين من مكعبات الثلج ، وبعض أوراق النعناع ، ومُحلي (حسب الرغبة) إلى حالة الهريس. يجب إرسال الكتلة المتجانسة الناتجة إلى إبريق الشاي إلى باقي المكونات ، والتي بحلول ذلك الوقت سيكون لديها بالفعل وقت للبخار قليلاً. بعد 15 دقيقة ، يجب خلط محتويات إبريق الشاي جيدًا وتصفيتها من خلال غربال أو شاش نظيف. ديكوتيون جاهز - يمكن استخدامه بدلا من الشاي.

مغلي منشط

كيف يتم تحضير الزنجبيل بالليمون؟ كما تبين الممارسة ، فإن ديكوتيون المحضر وفقًا للوصفة أدناه يعد رائعًا للشرب في الصباح ، لأنه نغمات مثالية. يمكنك شربه ساخنًا وباردًا - سيكون مفيدًا بنفس القدر.

لتحضير مغلي ، خذ كوبًا من الماء وضعه على الموقد ، واتركه ليغلي. بمجرد حدوث ذلك ، يجب وضع الزنجبيل المفروم جيدًا (5 جم) في الماء المغلي ، وبعد تركه يغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا ، أخرجه من الموقد. الآن تحتاج أيضًا إلى إرسال عصير وعصير وأرباع ليمون وقشر مبشور بالإضافة إلى مُحلي صناعي (حسب الرغبة) أوملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. بعد ذلك ، يجب ترك الكتلة للشرب لمدة 10 دقائق ، ثم صب كوب من عصير التفاح فيها.

شاي موالح بالزنجبيل و الهيل

في فترة الخريف والشتاء ، يصبح المرق الحار المصنوع من إضافة ثمار الحمضيات - البرتقال والليمون - مطلوبًا بشكل خاص. يساعد هذا المشروب في تخفيف أعراض المرض الناتج عن الأنفلونزا.

كيف يتم تحضير الزنجبيل بالليمون والبهارات بهذه الطريقة؟ للقيام بذلك ، ضعي في وعاء الخلاط 50 جم من أوراق النعناع المغسولة و 10-15 جم من الزنجبيل المبشور (مع العصير) ورشة الهيل. بعد طحن كل شيء إلى كتلة متجانسة ، من الضروري سكبه في قدر وسكب كل شيء مع لتر من الماء المغلي ، اتركه للشراب لمدة نصف ساعة. بعد الفترة المحددة لا بد من تصفية المرق جيدًا من خلال منخل ، ثم إضافة ربع كوب من عصير البرتقال ، ونفس الكمية من عصير الليمون وملعقة من العسل الطبيعي ، ثم مزجها.

يمكن استخدام المرق الجاهز لتقوية جهاز المناعة ، وفقدان الوزن ، ولمجرد ابتهاج.

شاي متبل لخسارة الوزن

لا أعرف كيفية صنع شاي الليمون والزنجبيل لفقدان الوزن؟ للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الوصفة المعروضة هنا.

لتحضير مغلي معجزة حقًا ، يهدف الإجراء إلى إنقاص الوزن ، يجب أن تأخذ ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر وتسكبها بكوب من الماء المغلي ، وتغطيتها ، ثم تترك لتنقع. بعد خمس دقائق ، يجب أن يكون الشاي المخمرأضيفي قطعة صغيرة من الزنجبيل مقطعة إلى شرائح ، ورشة من القرفة المطحونة ، وقليل من القرنفل وزوجين من حبات الهال. الآن يجب غلي المرق على نار بطيئة لمدة 20 دقيقة. بعد الوقت المحدد ، يجب وضع 1.5 ملعقة كبيرة من العسل وعصير نصف ليمونة في كتلة الغليان. بعد التقليب يجب رفع المرق عن النار وتركه يغلق والغطاء مغلق.

تظهر الممارسة أنه بعد بضع ساعات ، سيتم ملء هذا المرق بمجموعة كاملة من المكونات المفيدة للجسم. يجب تناوله طوال اليوم مثل الشاي العادي. كما تبين الممارسة ، سيكون مثل هذا المرق لذيذًا جدًا باردًا وساخنًا.

ديكوتيون في الترمس

عند السفر إلى مكان ما ، يمكنك تحضير الزنجبيل والليمون في الترمس. كيف افعلها؟ لتحضير مشروب ممتاز ، تحتاج إلى تقطيع قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى شرائح بمعدل 2 سم من الجذر لكل بضعة لترات من الماء المغلي. بعد ذلك ، يجب سكب المكون بالماء المغلي إلى الأعلى وإغلاقه بإحكام ، اصطحبه معك. تجدر الإشارة إلى أن هذا المرق لن يكون مفيدًا جدًا إلا بعد بضع ساعات ، عندما تبرز جميع زيوته الأساسية - وهذا هو بالضبط ما هو مذكور في محتوى الوصفة.

يمكنك تحضير الزنجبيل بالليمون بطريقة أخرى. للقيام بذلك ، للحصول على 4 سم من الجذر ، تحتاج إلى تناول بضع فصوص من الثوم المهروس. يجب وضع المكونات المشار إليها في ترمس ، صب بضعة لترات من الماء المغلي ، ثم غلقها ، اتركها للشرب. تدل الممارسة على أن المشروب المحضر وفقًا لهذه الوصفة مثالي لعلاج الإنفلونزا. من أجل أن تكون النتيجة التي تم الحصول عليها من استخدامهاأكثر فعالية ، أضف بضع ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى المرق النهائي. خصوصية هذا المشروب هو أنه لا يحتوي على رائحة ثوم وطعم غير محبب - هذه الصفات يتم تحييدها تحت تأثير التوابل.

كيف تشرب مغلي الزنجبيل

لمعرفة كيفية تحضير الزنجبيل بالليمون ، تحتاج إلى الاستفسار عن بعض الأمور المتعلقة بالشرب المناسب للمشروب المُجهز.

لذا لا ينصح أخصائيو التغذية بشرب مثل هذا المشروب في الليل ، لأنه ينتمي إلى فئة منشط. في حالة انتهاك هذه القاعدة ، يمكنك الإضرار بالجهاز العصبي لجسمك. في حالة استخدام هذا المشروب لأول مرة ، فمن الأفضل أن تقتصر على 200 مل كحد أدنى. بعد ذلك ، تحتاج إلى مراقبة رد فعل الجسم: إذا لم تكن هناك تغييرات سلبية في عمله ، فيمكنك زيادة الحجم بأمان.

عند علاج نزلات البرد بمساعدة مغلي الموصوفة أعلاه ، يجب أن نتذكر أن المشروب يجب أن يكون ساخنًا ومغليًا لمدة 2-3 دقائق. الخبراء في مجال الطب لا ينصحون بشدة بشربه في درجة حرارة عالية - تحت تأثيره ، المؤشرات لا تنخفض ، ويمكن أن يكون ضارًا أيضًا بالجسم.

ينصح خبراء التغذية باستخدام المرق الطازج فقط. المشروب الذي تم تحضيره منذ زمن بعيد لا يحتوي على عدد المكونات المفيدة الموجودة في المشروب الطازج.

كما تبين الممارسة ، يميل الكثير من الناس إلى فقدان أرطال زائدةبمساعدة مغلي الزنجبيل ، استخدمها بانتظام في الداخل. من أجل تجنب الإضرار بالجسم ، يجب مراقبة كمية الكحول المستهلكة بصرامة - يجب ألا تزيد عن بضعة لترات في اليوم. خلاف ذلك ، يكون الشخص معرضًا لخطر الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي والغثيان والقيء. في بعض الحالات ، مع جرعة زائدة مفرطة ، قد يبدأ الجسم في إظهار ردود فعل تحسسية تجاه تناول مثل هذا المنتج. إذا كنت ترغب في تعزيز تأثير فقدان الوزن ، يمكنك عمل مغلي على أساس الزنجبيل الممزوج بأوراق الشاي الأخضر.