القهوة لارتفاع ضغط الدم: تأثير الكافيين على الجسم ، تفسيرات الأطباء ، الفوائد والمضار ، التوافق مع أدوية الضغط

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

لا يستطيع بعض الناس قضاء يوم بدون قهوة. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان كل السيطرة. يبدأ الشخص ببساطة في التعود على الاستخدام اليومي لهذا المشروب ، مما يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية. هذا هو اللامبالاة والتهيج والاكتئاب. هل يمكنني شرب القهوة مع ارتفاع ضغط الدم؟ دعونا نحاول العثور على إجابة هذا السؤال

تأثير القهوة

يجب إيلاء هذه القضية اهتماما خاصا. تحتوي حبوب البن على مادة تسمى الكافيين. إنه مشروب طاقة قوي ومنشط للقلب. يعتبر شرب القهوة مع ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية أمرًا خطيرًا بشكل خاص. يمكن أن يسبب فرط الإثارة والعصبية والتشنج الوعائي وحتى أزمة ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي تناول جرعة مضاعفة من القهوة إلى زيادة إنتاج الأدرينالين. هذا خطر بشكل خاص ، لأن ضغط الدم قد يبدأ في الارتفاع. سبب هذه الظاهرة هو أن الكافيين يؤثر على مستقبلات الخلايا العضلية. يرتفع عدد ضربات القلب بسبب هذا إلى 120-130 نبضة في الدقيقة.

كما ثبت سريرياتشير الأبحاث إلى أن تناول القهوة المعتدلة مع الحليب لعلاج ارتفاع ضغط الدم يساعد على زيادة مرونة الأوعية الدموية والشرايين والأوردة. يساهم تناول كوبين من المشروب المنعش يوميًا في تطبيع ضغط الدم. إذا كنت تشرب أكثر يوميًا ، فقد يكون التأثير عكس ذلك تمامًا. ستنخفض مرونة الأوعية الدموية بشكل حاد. هذا يمكن أن يكون مشكلة خطيرة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.

قهوة الضغط العالي

ماذا تريد أن تعرف عن هذا؟ يهتم الكثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز القلبي الوعائي بمعرفة ما إذا كانت القهوة ممكنة مع ارتفاع ضغط الدم. هذه المسألة يجب أن تؤخذ على محمل الجد. من المقبول عمومًا أن الكافيين غير متوافق مع هذا المرض. ومع ذلك ، يتردد العديد من الخبراء في إعطاء إجابة محددة. لا يعاني جميع المرضى من تدهور صحتهم بعد شرب القهوة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم شرب مشروب منشط ، ولكن بجرعات معتدلة فقط.

مع ارتفاع الضغط داخل الجمجمة ، تساعد القهوة على تخفيف تشنج الأوعية الدماغية. يوجد أيضًا في هذا المشروب الإرغوتامين ، الذي له تأثير محفز على القشرة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الضغط داخل الجمجمة والضغط الشرياني أمران مختلفان. مرضى ارتفاع ضغط الدم والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية قد يعانون من أعراض أخرى ، مثل تشنج الأوعية الدموية الحاد وزيادة الضغط الانقباضي.

توصيات من الخبراء

يمكن شرب القهوة لارتفاع ضغط الدم مع بعض القيود. على سبيل المثال ، يوصي الأطباء باستبدالها بـ cappuccino أولاتيه. يمكنك أيضًا شرب مشروبات سريعة التحضير مع إضافة الحليب أو الكريمة. لا تجعل قهوتك قوية جدا. حاول استخدام الأصناف الطبيعية فقط لصنع مشروب. في المجموع ، يمكنك شرب كوبين من القهوة كحد أقصى يوميًا. حاول مراقبة ضغط الدم باستمرار. بعد الشرب افحص نبضك بجهاز قياس ضغط الدم

كما أن وقت تناول المشروب له أهمية كبيرة. لا ينصح مرضى ارتفاع ضغط الدم بشرب القهوة مباشرة بعد النوم. يحتاج المرضى الذين يعانون من مرض الصف 2-3 إلى مراقبة صحتهم العامة وضغط الدم باستمرار.

موانع

ما هو الخطر الرئيسي لشرب القهوة لارتفاع ضغط الدم؟

هناك عدة نقاط رئيسية يجب تسليط الضوء عليها:

• تناول جرعة زائدة ؛
• إضافات كيميائية تسبب الإدمان ؛
• مواد حافظة ضارة بالجسم

إذا كان لديك ميل إلى ارتفاع ضغط الدم ، فلا ينصح بشرب القهوة القوية في الصباح قبل وجبات الطعام. بعد 2-3 ساعات من الاستيقاظ ، عندما تعود المؤشرات بالفعل إلى طبيعتها ، يمكنك شرب كوب من مشروب منعش. إذا شربته على معدة فارغة ، فسوف تقفز على الفور مؤشرات ضغط الدم لمريض ارتفاع ضغط الدم.

لا ينبغي تناول القهوة القوية من قبل مرضى الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم غير المتوازن والمعرضين للذعر. قد تكون جرعة من 8-10 جرام خطيرة ، بعد أخذ عواقب وخيمة مثل الدوخة ، ورعاش اليد ، والرؤية المزدوجة.

الميزات الشخصية

كل كائن حي فردي ويمكنه إدراك المشروب بطريقته الخاصة. إذا كانت مؤشرات ضغط الدم لديك أعلى من 10 إلى 20 وحدة فقط ، فهذا لا يعتبر مرضًا. يمكن لفنجان من القهوة في هذه الحالة أن يحسن الأداء ويحفز نشاط القشرة الدماغية وعضلة القلب. تعمل القهوة أيضًا على تحسين التركيز. يمكن لجرعة زائدة أن تسبب أزمة ارتفاع ضغط الدم الحادة ، وهو سبب لدخول المستشفى في حالات الطوارئ.

من لا يستطيع الشرب

هناك عدة فئات من الناس لا ينصح بشرب مشروب منعش.

وتشمل:

• الحوامل والمرضعات ؛
• كبار السن ؛
• مرضى يعانون من الأرق و العصاب
• أشخاص يعانون من أمراض القلب و الأوعية الدموية و قرحة المعدة و أمراض الكلى و السكر.

يجب أن يستبدلوا القهوة القوية بالشاي الأخضر أو الهندباء الهندية أو نوى التمر المسحوقة.

شراب منعش: ضرر أم منفعة

في أي شكل يجب أن تستهلك القهوة لارتفاع ضغط الدم؟ هل من الممكن أن تشرب قابلة للذوبان؟ كل هذا يتوقف على جرعة الكافيين الموجودة في المشروب.

إذا لم تشرب أكثر من فنجانين في اليوم ، فيمكن للقهوة أن تفيد الجسم:

• تخفيف الضغط والتعب والاكتئاب
• تحسين الأداء البدني والعقلي ؛
• تخلصوا من الوزن الزائد
• تحفيز حركة الأمعاء وتطبيع البراز ؛
• خفض مستوى التطورالسرطان والسكري ومرض باركنسون
• تقليل الرغبة الشديدة في التدخين والكحول ؛
• منع تسوس الأسنان
• تحسين تماسك ومرونة الجلد بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة.

بشكل عام ، البن المطحون هو مشروب صحي إلى حد ما. ومع ذلك ، يوصي الأطباء بمراقبة صحتك بعد استخدامه. مع ظهور أعراض مثل فقدان القوة والدوخة والنعاس على الأرجح نتحدث عن انخفاض في ضغط الدم. قد تشير زيادة القوة والشعور بنبض طفيف إلى زيادة مؤشرات الضغط. هذا هو المكان الذي يكمن فيه الخطر الرئيسي لمرضى ارتفاع ضغط الدم. قد يظهر نظام القلب والأوعية الدموية استجابة غير كافية.

بالنسبة لمعظم مرضى ارتفاع ضغط الدم ، لن يتسبب استهلاك القهوة المنتظم في ضرر كبير. تأثير تناول المشروب ليس طويلاً. وفقًا للخبراء ، فإن الاستهلاك المعتدل لمشروب منشط له تأثير إيجابي على حالة نظام القلب والأوعية الدموية. لذلك ، يمكن الجمع بين ارتفاع ضغط الدم والقهوة ، والذي يكون توافقهما دائمًا موضع تساؤل. إذا لم تكن متأكدًا من تأثير الكافيين على ضغط الدم ، يمكنك محاولة قياس المؤشرات قبل شرب كوب من الشراب وبعد بضع ساعات. إذا ارتفع الضغط خلال هذا الوقت بمقدار 5-10 نقاط ، فهذا يعني أن الجسم قد زاد من الحساسية.

خيارات بديلة

يعتقد الكثير أنه مع ارتفاع ضغط الدم يمكنك شرب الشاي والقهوة. ومع ذلك ، فإن الأطباء ليسوا كذلكينصح القلوب بالمخاطرة بصحتها بهذه الطريقة. إذا كنت لا تستطيع رفض مشروب منشط ، فيمكنك محاولة استبدال القهوة السوداء بالقهوة الخضراء التي تحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين. يساعد هذا المشروب أيضًا في محاربة لويحات الكوليسترول. هناك طريقة أخرى لتقليل الآثار السلبية للقهوة السوداء وهي تحييد آثار الكافيين بالحليب. حاول أيضًا ألا تشرب المشروبات الساخنة جدًا. هذا يساهم في حدوث تشنج وعائي.

لا توجد موانع واضحة لا يمكنك شرب القهوة والشاي مع ارتفاع ضغط الدم. ولكن يجب ألا يغيب عن البال أن الكافيين يمكن أن يسبب الأرق ويسهم في فرط الاستثارة العصبية ويسبب التهيج. كل هذه العوامل يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. تكمن خطورة هذه الحالة في حقيقة أنه إذا لم تحاربها ، فقد تؤدي إلى مضاعفات للكلى والكبد والجسم كله. يمكن تقليل احتمالية حدوث أزمات ارتفاع ضغط الدم عن طريق رفض تناول الأطعمة الدهنية والحارة والتدخين وشرب المشروبات الكحولية. يوصي الأطباء أيضًا بتغيير نمط حياتك وبدء ممارسة الرياضة اليومية.

التوافق الدوائي

يجب توخي الحذر عند شرب القهوة أثناء تناول الدواء. مثل أي منبه آخر ، للكافيين آثار جانبية. ينصح الأطباء بعدم شرب مشروب ساخن أثناء تناول الأدوية التي تهدف إلى تنظيم معدل ضربات القلب.

عند استخدام المهدئات يفضل عدم شرب القهوة لأن المشروب سيلغي مفعولهامن تناول الدواء. لكن استخدام الكافيين بالتزامن مع المسكنات يساعد في تعزيز تأثير الدواء. لتقليل التأثير الدوائي للقهوة ، يمكن تخفيفه بالحليب أو الكريمة.

الخلاصة

يهتم الكثير من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز القلبي الوعائي بما إذا كان من الممكن شرب القهوة مع ارتفاع ضغط الدم. بعد كل شيء ، بالنسبة لمعظمنا ، هذه طقوس صباحية لا غنى عنها. كل يوم يبدأ به. القهوة تنشط وتسمح لك بالاستيقاظ. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن القهوة لها تأثير سلبي على الجسم. يمكن أن يتسبب هذا المشروب في ارتفاع ضغط الدم ، الأمر الذي قد يكون خطيرًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لذلك ينصح بتقليل استهلاك القهوة أو استبدالها بمشروبات أخرى.

عند تناولها باعتدال (1-2 كوب في اليوم) ، يمكن أن تكون القهوة مفيدة لارتفاع ضغط الدم. يساعد على تحسين التركيز ويزيد من سرعة رد الفعل ويحفز النشاط العقلي. يعتبر المشروب المعني مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة ويعزز إنتاج السيروتونين. كوب واحد فقط من هذا المشروب يكفي للشعور بالانتعاش والحيوية.