ما هو جيد للكلى للشرب والأكل؟

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

الإنسان آلية بيولوجية معقدة حيث لكل عضو وظائف معينة. نعم ، الكلى مرشحات. يمكن استبدال المنظف المسدود في الغسالة بسهولة. لكن في البشر ، تُعطى هذه الأعضاء مدى الحياة. لذلك يجب معرفة ما هو جيد للكلى وكيفية الاعتناء بها حتى لا تسد وتعمل بدون انقطاع.

كيف تجعل العمل أسهل؟

الكليتان الصغيرتان هما أقوى دفاع ضد الجراثيم والسموم والعدوى. هم الذين يزيلون المواد الضارة ، ويقطرون كل الدم عدة مرات في اليوم. هذا عبء خطير للغاية. لذلك ، من المهم للغاية تسهيل عمل هذه الأعضاء. بالإضافة إلى فهم ما هو جيد لكلى الإنسان ، يمكنك حتى مساعدتهم على تطهير الدم من الشوائب الضارة.

يواجه الجسم كل يوم خطر العدوى. لحماية نفسك من تطور علم الأمراض ، يجب أن تكون مهتمًا بصحتك. للقيام بذلك ، يوصى بالبدء بقواعد بسيطة:

1. نشاط بدني. لن يكون للتغذية الغذائية فقط تأثير مفيد (أدناه سيتم مناقشة ما هو جيد للكلى لتناول الطعام والشراب). التمارين التي يتم إجراؤها يوميًا تحمي من اضطرابات الدورة الدموية والركود. وكما تعلم ، فإن مثل هذه الظواهر تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة أسفل الظهر ، مما يضعف بشكل كبير ليس فقط وظائف الكلى ، ولكن أيضًا العديد من الأنظمة. الحمولات ستزيد من تدفق الدم. وهكذا تنشط التخلص من السموم من الجسم.
2. حماية ضد العدوى والالتهابات. ارتدِ دائمًا ملابس مناسبة للطقس. لا تنس عزل أسفل ظهرك. يحظر الجلوس على الأسطح الباردة. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تجاهل هذه النصيحة. نتيجة لذلك ، يحدث مرض الكلى المزمن. عادة ما تمر الأعراض دون أن يلاحظها أحد في المراحل المبكرة. آلام صغيرة في منطقة أسفل الظهر ، وأوجاع طفيفة ، ودرجة حرارة منخفضة هي علامات على قلة من الناس ينتبهون لها. ومع ذلك ، فإن تجاهل العملية المرضية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم.

الكلى هي أعضاء ضعيفة نوعًا ما. يمكن أن يتعطل عملهم بشرب الماء (السيئ) والطعام غير السليم والأدوية. العدوى التي تدخل أي جزء من الجسم ستنتقل مرة أخرى إلى هذه الأعضاء عن طريق مجرى الدم. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية فهم ما هو جيد للكلى وما هو موانع.

بالإضافة إلى التوصيات المذكورة أعلاه ، يأخذ النظام الغذائي مكانًا خاصًا. يجب أن يتم اختيار الطعام بعناية فائقة. بعد كل شيء ، بعض المنتجات قادرة على طرد الرمل ، إذابة الأحجار ،فعال في تطهير الجسم.

المبادئ الأساسية للتغذية

في حالة أمراض الكلى ، يصف الطبيب ، جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي ، التغذية الغذائية. هذا جزء مهم جدًا من العلاج. يوصف الالتزام بنظام غذائي صارم (الجدول رقم 7) للمرضى الذين يعانون من:

• التهاب كبيبات الكلى ؛
• الفشل الكلوي المزمن
• المتلازمة الكلوية.

لأمراض الكلى الأخرى ، لا يلزم فرض قيود غذائية كبيرة. من الضروري تناول ما هو جيد للكلى. يوصى بتحديد:

• توابل حار
• ملح ؛
• بهارات

المشروبات الكحولية مستبعدة تماما.

تقييد البروتين

يجب على المريض الذي يعاني من مشاكل في الكلى الانتباه الشديد إلى نظامه الغذائي. يوصى بتقليل كمية البروتين التي تدخل الجسم بالطعام. هذا سيسهل بشكل كبير عمل الكلى.

استقلاب البروتين يؤدي إلى تكوين خبث النيتروجين. الكلى المريضة غير قادرة على إزالتها تماما. لذلك تبدأ هذه المواد بالتراكم في الدم.

ومع ذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال استبعاد البروتين تمامًا من النظام الغذائي! بعد كل شيء ، إنها لبنة مهمة لبناء الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، بدونه ، يمكن أن تتدهور حالة المريض بشكل كبير. يوصى باستهلاك كمية صغيرة من اللحوم والأسماك قليلة الدسم. يجب طهي مثل هذه الأطعمة ، وغليها ، وليس قليها.

في حالة وجود ضعف طفيف في الكلى ، لا يمكنك ذلكالحد من البروتين في نظامك الغذائي. يكفي ترتيب أيام الصيام بشكل دوري (1-2 مرات في الأسبوع)

السعرات الحرارية في الوجبة

بالتفكير في ما هو جيد للكلى البشرية ، يجب أن تأخذ هذه اللحظة بعين الاعتبار بالتأكيد. يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي مرتفعًا - على الأقل 3500 سعرة حرارية / يوم. ينصب التركيز الرئيسي على الكربوهيدرات والدهون.

الأطعمة قليلة السعرات الحرارية يمكن أن تجعل الجسم يستخدم البروتينات الخاصة به. نتيجة لذلك ، سيزداد تكوين المستقلبات السامة. سوف يزداد الحمل على الكلى بشكل ملحوظ

يجب أن تكون الوجبات جزئية ومنتظمة. لأمراض الكلى يجب تناول كميات صغيرة 4-6 مرات في اليوم.

الأطعمة الموصى بها والمحظورة

إذا أدى مرض الكلى إلى الوذمة وارتفاع ضغط الدم ، فأنت بحاجة إلى الحد من تناول الملح. لا ينبغي أن تكون الأطباق مملحة على الإطلاق. سيضيف المريض بنفسه التوابل بكميات قليلة

يوصى باستبعاد أو تقييد المنتجات التالية:

• مرق اللحم
• بصل ، ثوم ؛
• فطر ؛
• شوكولا ؛
• فجل ؛
• البقوليات ؛
• مكسرات ، فواكه مجففة ؛
• مخلفاتها ؛
• جبن قريش ؛
• موز

الآن ضع في اعتبارك ما هو جيد للكلى. يوصي خبراء التغذية بوضع نظامك الغذائي على الأطعمة والوجبات التالية:

• خضروات مسلوقة أو طازجة أو مطهية
• حبوب ، باستا ؛
• حساء الخضار
• توت ، فواكه ؛
• منتجات الحليب المخمر (القشدة الحامضة ، الكفير ، اللبن الرائب) ؛
• خضروات ، زبدة
• هلام ، كومبوت ؛
• ديكوتيون ثمر الورد

أفضل المنتجات المفيدة

ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التالية التي تحمي الكلى من الأمراض المختلفة:

• فلفل حلو جزر
• البحر النبق ؛
• اليقطين ؛
• الهليون ؛
• بقدونس ، بصل ، كرفس ، سبانخ ، شبت ، كزبرة ؛
• برقوق ، تفاح ؛
• بطيخ ؛
• عصير توت بري.

مشروبات علاجية

كمية السوائل الموصى بها (بالطبع ، حسب الجسم) هي 2.5 لتر في اليوم. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون المرء حريصًا جدًا على المياه المعدنية. مثل هذا الشرب إجراء طبي يجب أن يتم وفق القواعد وتحت إشراف الطبيب.

من المشروبات ، يجب إعطاء الأفضلية لعصائر الفيتامينات الحامضة ومشروبات الفاكهة - الليمون والتوت البري. هذه السوائل فعالة جدًا في مكافحة الالتهابات البكتيرية. لكن من المهم عدم المبالغة في تناول هذه المشروبات ، لأنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الكبد. لا يجب أن تتورط في القهوة. مثل هذا المشروب يؤدي إلى زيادة الضغط

يجب أن نتذكر أنه من المفيد شرب عصائر الخضروات الطازجة للكلى: جزر ، كرفس ، بقدونس ، سبانخ. لها تأثير إيجابي للغاية على عمل الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد عصير البقدونس على تنظيم عمل الغدة الدرقية.

شراب اليقطين جيد جدا للكلى. غني بالفيتاميناتالتكوين والعديد من المعادن ومجموعة كاملة من العناصر النزرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مدر للبول ممتاز.

يمكن أن يكون عصير البرقوق مساعدًا ممتازًا لأمراض الكلى. لها خصائص مدر للبول. لحصى الكلى ينصح بشرب مشروب تفاح يوميا

كيف تدعم الكلى و المثانة

الطب الشعبي منذ القدم طور وصفات مدهشة وبسيطة لتحسين عمل جهاز الترشيح وعلاجه. ضع في اعتبارك ما هو جيد للكلى والمثانة:

1. لاحتباس البول وحصوات المثانة ، يوصى بتناول 3-5 حبات من اللوز المر يوميًا.
2. عند تكوين حصوات المثانة والكلى ينصح باستخدام الوصفة التالية. تُسكب جذور ثمر الورد المسحوقة (100 جم) بالفودكا (0.5 لتر). في مكان مظلم ، يتم غرس التركيبة لمدة 3 أسابيع. رج العبوة بشكل دوري. استخدم المنتج 4-5 مرات في اليوم ، 25-30 قطرة بالماء.
3. إذا تم تشخيصه بمرض المثانة وحصوات الكلى ، فإن الكشمش الأسود سيكون مدرًا ممتازًا للبول. يوصى باستهلاك التوت طازجًا وجافًا. يمكنك طحنها بالسكر.
4. البطيخ مفيد جدا. يعزز إزالة الحصوات من المثانة والكلى. ينصح بتناول البطيخ بين الوجبات الرئيسية

كيف تعالج الكبد والكلى

إنه أمر مزعج وخطير للغاية إذا فشلت المرشحات الرئيسية في الجسم. ما هو جيد للكلى والكبد؟ يوصى بالوصفة التالية. هذا العلاج يساعدالتخلص من حصى الكلى والكبد

ستحتاج بذور القنب (1 كوب). طحنها بعناية. صب المكون مع الحليب غير المبستر (3 أكواب). ضع هذا الخليط على النار. من الضروري غليها حتى كوب واحد. بعد الاجهاد ، يكون الدواء جاهزًا لتناوله.

تستخدم ساخنة على معدة فارغة. اشرب كوبًا واحدًا يوميًا لمدة خمسة أيام. بعد شهر ، يتم إجراء استراحة لمدة 10 أيام. ثم تتكرر دورة العلاج مرة أخرى

فوائد الورود الوردية

ديكوتيون ، الحقن ، الشاي من هذا النبات تستخدم بنجاح لعلاج العديد من الأمراض. ما هو ثمر الورد المفيد للكلى؟ النبات المذهل هو مخزن حقيقي لفيتامين سي. إنه قادر على تحسين أداء الكلى ، ويساهم في تعافيها. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الوركين الوردية في إذابة الأحجار.

الوصفات الأكثر طلبًا وشعبية هي كما يلي:

1. شاي. يجب سكب الوركين المجففة بمقدار ملعقتين صغيرتين بالماء المغلي (200 جم). يتم غرس الشاي لعدة دقائق. ولتحسين صحة الكلى وعملها لا بد من شرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميا بعد الأكل.
2. ديكوتيون. تتيح لك هذه الأداة محاربة حصوات الكلى. سوف تحتاج إلى جذور ثمر الورد. يجب تنظيفها ثم تقطيعها. صب كوبًا واحدًا من الماء في القدر. أضف جذور ثمر الورد المفرومة (ملعقتان كبيرتان) إلى نفس المكان. اسلقي المرق على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ثم صفيه من خلال غربال بعد التبريد. يوصى بتناول هذا المشروبمن أسبوع إلى أسبوعين ثلاث مرات في اليوم في صورة دافئة. جرعة واحدة - 1/3 كوب.

قوة الشفاء من براعم البتولا

الخصائص المفيدة لهذا العلاج الطبيعي معروفة منذ فترة طويلة. لا يستخدم فقط في الطب الشعبي ، ولكن أيضًا في الطب التقليدي. ما فائدة براعم البتولا؟ يتم استخدامها على النحو التالي:

• مفرز الصفراء ؛
• مدر للبول
• مضاد للالتهابات
• مضاد للتشنج
• مضاد للبكتيريا ؛
• مقشع.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي براعم البتولا على مضاد للورم ، معرق ، طارد للديدان ، التئام الجروح ، تأثيرات مرقئ.

بعد تحديد مدى فائدة براعم البتولا للجسم ، فكر في صنع صبغة فعالة.

ستحتاج إلى براعم بتولا مجروشة جافة - 20 جم ، ويجب سكبها بالفودكا (100 مل) أو الكحول (70٪). يُسكب هذا المحلول في مكان مظلم بارد لمدة 3 أسابيع. لا تنس هزها بشكل دوري

بعد الإجهاد ، قم بإخراج البقايا بعناية. يجب استخدام الصبغة المخففة فقط. في 1 ش. أضف 20-30 قطرة من الدواء إلى ملعقة من الماء. يستخدم العلاج ثلاث مرات في اليوم ، 15-20 دقيقة قبل الأكل.

تمارين مفيدة

الرقص والرياضة وأي حركة تساعد بشكل كبير في تحسين وظائف الكلى. التأثير المفيد سيجلب:

1. الانحناءات الجانبية ، حركات الورك. يسرعون من تدفق الدم إلى الكلى.
2. تشكل على أربع. ينصب التركيز على المرفقين والركبتين. مثل هذا الموقفجيد جدا للكلى. في هذا الوقت ، يتم إمدادهم بالأكسجين والدم بالتساوي. يوصى بالوقوف هكذا كل يوم لمدة 5 دقائق على الأقل.
3. شد الظهر. هذا تمرين مفيد آخر. اجلس على الأرض ، ومد رجليك للأمام. دون ثني ركبتيك ، مد يديك إلى أصابع قدميك. حاول ألا تحني ظهرك. حاول أن تلمس ركبتيك بوجهك. في هذا الوضع ، ابق لمدة 5 ثوان. قم بزيادة الوقت تدريجيًا ، اجعله يصل إلى 10 دقائق.

اعتني بصحتك