كوكتيل الكولا والقهوة: المفعول ، القيود ، الوصفات

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

النوم بشكل كافٍ ضروري لصحة الإنسان ورفاهيته. يجدد الطاقة التي يتم إنفاقها خلال النهار ، ويعطي راحة للدماغ وحيوية للجسم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون هناك ظروف يكون من الضروري فيها انتهاك النظام. على سبيل المثال ، تحتاج إلى إنهاء العمل المهم في أسرع وقت ممكن ، والاستعداد لامتحان ، وقيادة السيارة في الليل إلى مكان معين. كل هذه المواقف تتطلب الوضوح الذهني والانتباه

للتغلب على النعاس وهز الأشياء ، يذهب الناس إلى جميع أنواع الحيل: يشربون الشاي أو القهوة القوية ، أو يستمعون إلى الموسيقى الصاخبة ، أو يمارسون الجمباز المليء بالطاقة ، أو يأخذون دشًا متباينًا ، أو يدفعون من الأرض أو يضخون الماء. صحافة. التدابير قوية وفعالة ، لكنها في كثير من الأحيان ليست كافية. يفوز النوم في النهاية. في مثل هذه الحالات ، تحتاج إلى علاج جذري له تأثير مضمون وقوي. الكولا مع القهوة كوكتيل خاص يمكن أن يمنحك دفعة من الطاقة بسرعة ويزيد بشكل كبير من كفاءتك.

تأثير

تأثير المشروب فردي ، ويعتمد على تحمل الجسم للكافيين والحجممخاليط. ولكن ، كقاعدة عامة ، بعد 5-10 دقائق بعد رشفات قليلة ، تغلب موجة واضحة من النشاط البدني على الشخص ، ويتسارع النبض ، ويتحرر الأدرينالين ، ويتحسن المزاج. يبدأ الدماغ في العمل بشكل أسرع وأكثر وضوحًا ، وتزداد القدرة على التركيز على الأشياء الصحيحة. يستمر تأثير الكولا والقهوة لمدة تصل إلى 12 ساعة ، أي أن زيادة الطاقة تكفي طوال الليل.

كيف يعمل؟

آلية عمل الكوكتيل بسيطة. في كوب واحد من القهوة المخمرة من حبوب مطحونة ، ما يصل إلى 120 ملليغرام من الكافيين ، في كوب سريع التحضير - حوالي 60 ملليغرام. يوجد في لتر واحد من Coca-Cola حوالي 100 ملليجرام من الكافيين ، ولكن الشيء الرئيسي هو أنه في نفس اللتر يوجد 106 جرام من السكر. الكافيين منبه قوي للجهاز العصبي للإنسان ، والسكر مصدر سريع للطاقة.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعزيز تأثير الكولا والقهوة بثاني أكسيد الكربون ، الذي يحتويه الأول بكثرة. يساعد الغاز على دخول الكافيين والجلوكوز إلى الدم بشكل مكثف. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن قوة التأثير تعتمد على تحمل الكافيين. مراجعات عديدة تشهد على هذا. يظهر تأثير الكولا مع القهوة بشكل خاص عند الأشخاص الذين نادرًا ما يشربون القهوة أو يشربونها باعتدال. بالنسبة لشاربي القهوة الذين يستهلكون القهوة خمس إلى ست مرات في اليوم ، يكون تأثير الكوكتيل أضعف بكثير.

يحذر

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الكافيين لا يوفر الطاقة ، بل يحفز إنتاجه من احتياطيات الجسم. هذا لا يستلزم أكثر العواقب السارة. تأثير الكولا مع القهوة سريع ومكثف ولكن الشخصيتلقى قفزة في النشاط عن طريق الائتمان ، ودفع ثمنها من خلال الموارد الداخلية ، والتي في النهاية لا يزال يتعين تجديدها بالطعام والنوم. في كثير من الأحيان ، بعد ليلة مثمرة ونشطة ، يستنفد استنفاد القوة الجسدية والعقلية ، ويضطرب النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، في السعي لتحقيق الكفاءة وفي مكافحة النوم ، ينسى البعض الإحساس بالتناسب. بالنسبة للبالغين الأصحاء ، يبلغ متوسط المدخول اليومي من الكافيين 400 ملليجرام ، والجرعة الواحدة حوالي 150-200 ملليجرام. تجاوز المعتاد يؤدي إلى تسمم الجسم: غثيان ، ألم في المعدة ، عدم انتظام ضربات القلب ، تهيج ، صداع ، أرق ، شعور بقلق لا أساس له.

إذا كان تأثير الكولا مع القهوة صفرًا أو ضئيلًا ، فأنت بحاجة إلى التعرف على عدم كفاءة هذا العلاج ، وليس عجن كوكتيل جديد ، وزيادة حجمه. ستكون نتائج هذه التجارب مؤسفة: سيصاب الشخص بالغثيان وعدم الراحة والصداع بدلاً من البهجة والاهتمام المتزايد. من الأفضل البحث عن طرق ومصادر أخرى للطاقة. على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب إلى الفراش لبضع ساعات ، ثم العمل بإمداد متجدد من الطاقة.

القيود

حتى الشخص السليم لا ينصح بشرب كوكتيل من القهوة و Coca-Cola أكثر من مرة كل أسبوعين. الكثير من الضغط على الجسم. لكن في بعض الحالات ، مثل هذا المشروب ممنوع منعا باتا ، وتشمل هذه:

• فترات الحمل والرضاعة ؛
• تحت 18 ؛
• أمراض الكلى ؛
• أمراض الأوعية الدموية و القلب أو انحرافات في عملهم
• أمراض الجهاز العصبي
• أمراض الجهاز الهضمي
• داء السكري ؛
• التهيج والقلق والاكتئاب
• اضطرابات النوم

النسب

تأثير الكولا مع القهوة يعتمد بشكل مباشر على نسب وكتلة مكوناتها. علاوة على ذلك ، فإن الاعتماد رياضي: فكلما زاد تناول الكوكاكولا في الكوكتيل ، زاد السكر والسعرات الحرارية التي يحتوي عليها ، أي الطاقة السريعة ؛ كلما زادت القهوة ، زاد الكافيين ، أي محفز نفسي قوي. يمكن عد كل شيء. لذلك ، عند اختيار وصفة ، تحتاج إلى التخلص من تلك التي يتجاوز فيها محتوى الكافيين 200 ملليغرام ، حتى لا تقوض الصحة.

هناك العديد من الوصفات لكوكتيل الكولا والقهوة ، لكن لا توجد وصفة عالمية تحتوي على نسبة مثالية من المكونات. عليك أن تعتمد على الحدس والخبرة الفردية والفرصة. ومع ذلك ، فمن الأفضل اختيار الكوكتيلات التي أثبتت جدواها والتي لها تقييمات إيجابية ومن المرجح أن تحقق التأثير المتوقع.

وصفات كولا كولا

• مع القهوة سريعة الذوبان. في 400 ملليجرام من الكولا ، اخلطي 2-3 ملاعق صغيرة من المشروب سريع التحضير جيدًا. أثناء الخلط ، تتغذى "Coca-Cola" كثيرًا ، لذا من الأفضل أن تأخذ عبوة أكبر. اتركه لمدة نصف ساعة على الأقل. يمكنك أن تشرب في جرعة واحدة ، لكن من الأفضل ألا تشرب على الفور ، بحيث يدخل الكافيين والسكر إلى مجرى الدم تدريجياً ، مما يحافظ على النشاط والوضوح في التفكير لفترة طويلة.
• مع البن المطحون. امزج كوبًا من الإسبريسو القوي والمبرد مع 500 مل من Coca-Cola. اشرب سريعًا قبل خروج ثاني أكسيد الكربونغاز. التأثير مضمون.
• مع البن المطحون والقشدة والثلج. من 9 غرامات من الحبوب المطحونة ، قم بتخمير فنجان من القهوة. في كوب طويل ، ضعي القليل من مكعبات الثلج في القاع ، ثم اسكبي القهوة المبردة ، ثم أضيفي 100 ملليغرام من الكوكاكولا والسكر حسب الرغبة ، وضعي فوقها الكريمة المخفوقة والشوكولاتة المبشورة. اشرب من خلال قشة. لن ينشط هذا الكوكتيل فحسب ، بل سيذهل أيضًا بالأصالة والذوق.