2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16
على عكس الأدوية ، الفواكه المدرة للبول طبيعية وذات مذاق لطيف وأخف. بفضلهم ، يمكنك التخلص من الانتفاخ وتطبيع وزنك وإزالة الرمال. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى معرفة الفواكه المدرة للبول التي يجب تضمينها في نظامهم الغذائي اليومي.
مبدأ التأثير و التأثيرات على الجسم
الأدوية المدرة للبول تستخدم لتخفيف التورم وخفض ضغط الدم لكنها تتميز بتركيب كيميائي شديد التعقيد ، لذا فهي قد تشكل بعض الخطورة على صحة المريض. على عكس الأدوية ، فإن الفاكهة المدرة للبول هي من أصل طبيعي ، وبالتالي فهي تعمل بشكل أكثر ليونة على جسم الإنسان. باستخدامها ، يمكنك التخلص من الانتفاخ ، وكذلك إزالة الرمل الناعم من الكلى.
الأعشاب المدرة للبول ، كما يوصى بالفواكهصنع الشاي الطبي. يمكن الآن العثور على جميع هذه المنتجات بسهولة في السوبر ماركت أو الصيدلية. الصفات الإيجابية الأخرى للفاكهة والخضروات المدرة للبول هي كما يلي:
- هذه المنتجات مناسبة للاستخدام على المدى الطويل. يمكن للجميع اختيارهم ، مع مراعاة تفضيلات الذوق الشخصية ، فضلاً عن عوامل مثل الموسمية.
- الخضار والفواكه المدرة للبول تغذي الخلايا وتثريها بالمغذيات الكبيرة القيمة والمكونات المفيدة والفيتامينات.
- مدرات البول الطبيعية منخفضة في السعرات الحرارية ، مما يجعلها مناسبة لجميع المرضى الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
- يتم الحفاظ على توازن الماء والكهارل في أجسامنا ، على وجه الخصوص ، بفضل الفواكه والأعشاب والخضروات المدرة للبول.
- هذه المنتجات تقلل من انتفاخ البطن وتطبيع الجهاز الهضمي.
- العديد من الفواكه المدرة للبول جيدة المذاق ، مما يجعل نظامك الغذائي أكثر تنوعًا.
- كقاعدة عامة ، هذه المنتجات لا تحتوي على مكونات مزعجة.
- الفاكهة المدرة للبول أثناء الحمل غير ضارة تمامًا بجسد الأنثى ، ويمكن أيضًا استخدامها من قبل الأطفال.
- غالبًا ما تظهر مدرات البول الطبيعية ليس فقط كمدرات للبول ، ولكن أيضًا كملين خفيف. الفاكهة قادرة على تطهير الأمعاء من السموم المتراكمة ، وكذلك منتجات التسوس. كما أن العديد من الخضروات فعالة أيضًا ضد الإمساك.
والآن بمزيد من التفصيل ، يجب أن تتعرف على ماهية الفاكهةمدرات البول.
حمضيات
الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال والليمون غنية بالمغذيات الدقيقة المفيدة. يحتوي الأخير ، على سبيل المثال ، على النحاس ومبيدات الفيتون وأملاح البوتاسيوم وعدد كبير من الفيتامينات المختلفة. بفضل هذه المجموعة المتنوعة من العناصر والمواد المفيدة ، تساعد ثمار الحمضيات جسم الإنسان على التخلص من أيونات الصوديوم الزائدة. كقاعدة عامة ، هم الذين يشكلون ظروفًا مواتية للاحتفاظ بالماء في الجسم ، وكذلك لتشكيل الانتفاخ. لذلك ، عند التفكير في الفاكهة المدرة للبول التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي ، عليك الانتباه إلى ثمار الحمضيات ، التي لها تأثيرات مدرة للبول ممتازة.
كاوبري و توت بري
هذه المنتجات هي المعيار لمدرات البول العشبية. يحتوي التوت على كمية كبيرة من فيتامين سي. فهي تساعد في الحفاظ على درجة الحموضة التي تفرز في البول عند المستوى الطبيعي ، والقضاء على الانتفاخ ، والشفاء من التهابات الجهاز البولي التناسلي. في كثير من الأحيان ، يوصي الخبراء باستخدام التوت البري والتوت البري للنساء أثناء الحمل لتخفيف التورم المحلي. في بعض الحالات ، ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحويضة والكلية بتناول هلام التوت البري. تستخدم العديد من ربات البيوت هذه التوت لصنع مشروبات الفاكهة والمربى والكومبوت. حتى لا يفقد المنتج خصائصه المفيدة ، قبل الطهي ، يجب تخزين الثمار في الفريزر. سيكون من الجيد عمل قائمة شخصية من التوت والفواكه المدرة للبول ، حيث يجب أن يكون التوت البري والتوت البري موجودًا.
أحمر روان
وتجدر الإشارة إلى أنه في هذا النبات ، ليس للثمار فقط تأثيرات مدر للبول ، ولكن أيضًا الأوراق واللحاء. يحتوي توت الروان الأحمر على كمية كبيرة من الأحماض العضوية والعفص والزيوت الأساسية والفيتامينات A و C و P. ولهذا السبب ، يستخدم النبات على نطاق واسع في وصفات الطب التقليدي. ثمار الروان الأحمر قادرة على تخفيف الالتهاب ومكافحة الالتهابات المختلفة. ومع ذلك ، فإن أقوى تأثير لهذا المنتج يكمن في القدرة على زيادة إخراج البول. تستخدم ثمار رماد الجبل الأحمر في الطب البديل في علاج أمراض المسالك البولية المختلفة. لذلك ، عند تحديد التوت والفواكه المدرة للبول ، لا تنسى الروان الأحمر.
طماطم
لا يساعد التوت والفواكه فقط على تحسين الجهاز البولي التناسلي ، بل يمكنك أيضًا استخدام خضروات متنوعة لهذه الأغراض. أكثرها فعالية هي الطماطم. يساعد هذا المنتج الكلى على العمل بنشاط ودفع أكبر كمية من الماء. ولكن إذا كان المريض يعاني من اضطرابات خطيرة في الجهاز البولي التناسلي ، فلا ينصح باستخدام الطماطم. الحقيقة هي أنها تحتوي على حمض الأكساليك ، والذي في بعض الحالات يؤثر سلبًا على أعضاء الإخراج.
خيار
إذا تحدثنا عن الخضروات الأكثر فاعلية ، يوصي الخبراء بإدراج الخيار في نظامك الغذائي. يلعبون دورًا حيويًا في منع احتباس السوائل. هذا المنتج يسمحإزالة حمض البوليك الزائد من الكلى. بالتوازي مع ذلك ، يعتبر الخيار ملينًا خفيفًا ومدرًا للبول. تحتوي الخضار على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمعادن الضرورية للجسم.
كرفس و ثوم
هذه التوابل ، التي تستخدم في كل توابل تقريبًا ، هي مدرات بول طبيعية ممتازة. وتجدر الإشارة إلى أن الثوم يعتبر حلاً سحريًا لعدد كبير من الأمراض. هذا المنتج يحسن ضغط الدم ويقلل من مخاطر تجلط الدم ويقلل من كمية حمض البوليك في الكلى.
لطالما اعتبر الكرفس مدر للبول ومنظف. يحتوي في تكوينه على مجموعة كاملة من العناصر المفيدة. وتشمل هذه الفيتامينات من المجموعات B ، K ، E ، وكذلك فيتامين أ. وبفضل هذه التركيبة الغنية ، فإن الكرفس قادر على إزالة السوائل الزائدة من الكلى بشكل فعال ، والقضاء على البكتيريا التي تتكاثر في المسالك البولية.
سلطة و هليون
الهليون مألوف في كل نبات ، والذي يستخدم غالبًا لإعداد السلطات المختلفة. ومع ذلك ، قلة من الناس يعرفون أن هذا المنتج له خصائص طبية. بمساعدة الهليون ، يمكنك إزالة الرمل الموجود من الكلى ، وكذلك من المسالك البولية. يعمل مستخلص هذا النبات على خفض ضغط الدم ، وتطبيع عمل الكلى ، وتوسيع الأوعية المحيطية ، وتحسين تدفق الدم. ومع ذلك ، يجدر الانتباه إلى حقيقة أنه لا ينبغي استخدام هذا المنتج في حالة حدوث عمليات التهابية في المثانة ، حيث يمكن للهليون أن يهيج الأنسجة الظهارية.
بالنسبة للسلطات المدرة للبول ، فإن الجرجير هو الأكثر فعالية. الحقيقة هي أن أوراقها مشبعة بمجموعة متنوعة من العناصر النزرة المفيدة والفيتامينات. بفضل هذا ، يزيل الجرجير أيونات الصوديوم الزائدة من جسم الإنسان ، والتي تساهم في احتباس السوائل. في كثير من الأحيان يوصى باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من التهاب الحويضة والكلية. الجرجير قادر على تخليص الجسم بلطف من الماء الزائد ، كما أنه لا يسبب أي عواقب وخيمة مثل الجفاف. كثير من الجنس العادل يستخدمون أوراق هذا النبات ، لأنها جيدة في القضاء على تراكم السوائل التي تشارك في تكوين السيلوليت.
مشروبات مدرة للبول
الشاي الأخضر علاج مثبت للانتفاخ. كما أن لها تأثير مجدد ومنغم.
يمكن تحضير كوكتيل مدر للبول في المنزل. للقيام بذلك ، اخلطي نصف بطيخة مع 2 حبة خوخ متوسطة الحجم وحفنة صغيرة من بذور الرمان. امزج جميع المكونات جيدًا في الخلاط. سموذي لذيذ وصحي له تأثير مدر للبول مرتين في اليوم.
مشروب مدر للبول فعال للغاية هو مغلي يعتمد على وردة الوركين. غني بفيتامين ج.المغلي له تأثير منشط ، جيداً يغسل الرمل من المسالك البولية والكلى.
فوائد تناول الفاكهة والخضروات المدرة للبول
تناول الأطعمة التي تزيل السوائل من جسم الإنسان سيجلب لك ما يلزمالنتائج فقط إذا تم اتباع قواعد النظام الغذائي. يتضمن مثل هذا النظام الغذائي الحد من السكر والملح والقهوة والمشروبات الغازية والشاي القوي. بفضل هذا ، لن تتراكم السموم والماء على المستوى الخلوي ، وسيساهم تناول المنتجات الطبيعية المدرة للبول في تحقيق نتائج مثل:
- تقليل الانتفاخ
- تشبع جسم الإنسان بالعناصر النزرة والفيتامينات ؛
- التخلص من السموم من الجسم
- انخفاض ضغط الدم ؛
- تحسن الرفاه العام
يجب دائمًا تنويع النظام الغذائي من خلال تناول المنتجات البولية يوميًا للتخلص من الانتفاخ. كقاعدة ، هذا لا يسبب أي إزعاج ، لأن إخراج السوائل من جسم الإنسان يتم بشكل طبيعي ، دون إثارة الرغبة المتكررة في التبول.
ضرر محتمل
قبل استخدام الفاكهة والتوت والخضروات كمدر طبيعي للبول ، عليك أن تتذكر بعض الآثار الجانبية وموانع الاستعمال ، وهي كالتالي:
- لا يسمح بتناول الأطعمة المدرة للبول بكميات كبيرة أثناء الحمل.
- استخدام فواكه وخضروات معينة ، مدرة للبول ، تبطئ أو تقلل من آثار الأدوية. في حالات نادرة تحدث ردود فعل سلبية تؤدي إلى عواقب وخيمة
- استخدام مدرات البول الطبيعية قد يقلل من فعالية حبوب منع الحمل.
- يظهراحتمالية الغثيان والإسهال وزيادة تكوين الغاز.
- قد يعاني بعض المرضى من الحساسية
- كانت هناك حالات تجلط فيها دم المريض بسبب الاستهلاك المفرط للفواكه والخضروات المدرة للبول.
- ارتفاع الحموضة يمكن أن يسبب مشاكل في عمل الجهاز الهضمي.
لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام المنتجات المدرة للبول. على الرغم من طبيعة كل علاج ، لم يلغ أحد الأسباب الفردية التي يمكن أن تؤدي إلى عواقب غير سارة.
جرعة
بالنسبة لجرعة التوت والفواكه والخضروات المدرة للبول ، يمكن تناولها بكميات غير محدودة إذا كان المريض يعاني من تورم كبير. ولكن إذا تم وصف مستحضرات خاصة من قبل أخصائي ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال استبدالها بالكامل بالمنتجات العشبية. تستهلك الخضار والفاكهة في هذه الحالة معًا لتعزيز تأثير الأدوية.
آراء الأطباء
تشير آراء الأطباء إلى أن الأطعمة المتعلقة بمدرات البول الطبيعية تعتبر جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي للشخص. ومع ذلك ، ما هي الخضار والفواكه المدرة للبول التي يجب أن يستهلكها المريض ، يجب أن يقرر الطبيب المعالج. إلى جانب ذلك ، ينصح الخبراء بالالتزام بنظام غذائي. لتحقيق النتيجة المرجوة ، سيتعين عليك التخلي عن استخدام التوابل والمالحة والحلوة بكميات كبيرة. فييجب أن يحتوي النظام الغذائي على المزيد من البروتين في شكل مطهي ومسلوق. يجب عليك أيضًا تقليل كمية الكحول والمشروبات الغازية المستهلكة. ولكن إذا لم يختفي التورم لفترة طويلة ، فعليك الاتصال بالمنشأة الطبية.
موصى به:
مبدأ التقطيع على طاولة الأعياد. قطع احتفالي على الطاولة: صور وتوصيات ونصائح للخدمة
عند تجميع قائمة لعيد احتفالي ، يتم دائمًا تقريبًا تخصيص مكان خاص للتخفيضات المختلفة. عادة لا يصنف الطهاة المحترفون مثل هذه الأطباق على أنها أطباق ، لكنهم يسمحون لك بتنويع الوجبة وتصبح زخرفة حقيقية للولائم. بالنظر إلى ذلك ، يجدر بنا أن ندرس بالتفصيل كيفية إجراء التخفيضات على طاولة الأعياد ، وما هي المنتجات المستخدمة ومتى يتم تقديمها
ضرر المارجرين: التكوين ، التأثير على جسم الإنسان ، آراء الأطباء
ذات مرة أنقذ المارجرين آلاف الناس من الجوع. كانت تلك أوقاتًا صعبة ، عندما لم يكن لدى الناس العاديين ما يكفي من المال لشراء زبدة عالية الجودة ، وكان هناك القليل جدًا من الزبدة للبيع. لكن الأوقات العصيبة مرت ، لكن المارجرين بقي. وأصبح السؤال ملحاً: هل يضر هذا المنتج الاصطناعي بالإنسان؟ نتيجة للعديد من الدراسات ، تمكن العلماء من إعطاء إجابة لا لبس فيها إلى حد ما
القهوة هي مدر للبول أم لا: خصائص القهوة ، فوائدها ومضارها ، تأثيرات على الجسم
إذا كنت تشرب القهوة مرتين في اليوم (صباحًا وبعد الظهر) فلن تضر بالجسم. لكن للأسف ، أولئك الذين يشربون هذا المشروب بانتظام ، هناك احتمال للاعتماد الجسدي. ماذا يعني هذا؟ بالتأكيد سمعت البيان القائل بأن القهوة مخدر قوي. وهذا صحيح إلى حد ما. لكن عادة شرب هذا المشروب ناتج عن ارتباط جسدي وليس نفسي (مثل السجائر أو الكحول)
السكر والملح - ضرر أم منفعة. التعريف ، التركيب الكيميائي ، التأثيرات على جسم الإنسان ، إيجابيات وسلبيات الاستهلاك
كل واحد منا تقريبا يأكل السكر والملح يوميا. في الوقت نفسه ، لا نفكر حتى في ما يسمى بالموت الأبيض. يعمل هذان المكونان على تعزيز مذاق الأطباق ، وبالتالي زيادة الشهية. يسعى محبو الحلويات إلى وضع ملعقتين إضافيتين من السكر في الشاي ، لكن العشاق المالح لن يتخلوا أبدًا عن الخضروات المعلبة في الشتاء. سنتحدث بمزيد من التفصيل عن الاستهلاك اليومي المسموح به لهذه المنتجات
سلطات الطعام النيء: قواعد الطبخ الأساسية ، الفيتامينات والعناصر الغذائية ، تطهير الجسم ، وصفات لذيذة ، إيجابيات وسلبيات وموانع الاستعمال
الطعام النيء هو استخدام الأطعمة التي لا تخضع للمعالجة الحرارية. لذلك ، فإن النظام الغذائي للأشخاص الذين يلتزمون بهذا الاتجاه في التغذية يتكون من الأطعمة النيئة. لقد أعددنا لك اليوم مادة سنخبرك فيها بالقواعد الأساسية لإعداد سلطات الطعام النيء وإيجابيات وسلبيات مثل هذه الأطعمة ، وسنقدم لك وصفات للسلطات الأكثر إثارة للاهتمام
