عصيدة "دقيقة": التكوين والصور والفوائد والأضرار

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-02 16:13

الأطعمة الفورية مصممة لتقليل وقت الطهي. كما أنها مناسبة لتناول وجبة خفيفة على الطريق أو في وقت الغداء. عصيدة شعبية جدا "دقيقة" من الشركة المصنعة المحلية. تتيح لك مجموعة متنوعة من أنواعها الاختيار من النطاق المناسب الذي يناسبك. تبسيط عملية الطهي عندما لا يكون هناك وقت فراغ كاف هو حل بديل.

عصيدة بالفواكه والتوت والشوكولاته ومسحوق الحليب ، حتى مع المستخلصات العشبية ، يتم تحضيرها في غضون دقيقة واحدة مع الوصول إلى الماء المغلي الساخن. يمكن سكب الخليط بسائل دافئ ، وفي درجة حرارة الغرفة. ولكن بعد ذلك يزداد وقت الاستعداد للأكل.

وصف ميزات المنتج

فوائد عصيدة Minutka هي تحضير سريع وسهل ، والقيمة الغذائية للمنتجات ، وقابلية هضم الحبوب المطحونة ، ومسطحة إلى حالة الرقائق. تتيح لك هذه الخاصية امتصاص الماء بسرعة وغليان الماء في وقت قصير. عصيدة المستقبل قيد المعالجةبخار ساخن يتبعه تجفيف الرقائق ، وهو ما يتوافق مع نصف جاهزية المنتج للاستهلاك وتقليل وقت الطهي. يكفي تخفيف الخليط الجاف بالماء المغلي وفي بضع دقائق تكون العصيدة جاهزة.

هناك طلب كبير على عصيدة الشوفان "دقيقة" بسبب فائدة الشوفان كمنتج غذائي غني بالألياف. إنه مصدر للطاقة بسبب الامتصاص السريع للكربوهيدرات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الخليط. الفوائد التي لا تقدر بثمن لدقيق الشوفان "دقيقة" من حيث القيمة الغذائية تتفوق على أنواع الحبوب الأخرى. يمتص جسم الإنسان الشوفان جيدًا. حبوب الشوفان هي مصدر مهم للألياف الغذائية ، يسهل امتصاصها عن طريق الأمعاء ، وتغذي الجسم بالألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات.

كم لطهي الطعام والمكونات

عصيدة الشوفان "Minutka" هي المنتج الأكثر طلبًا من تشكيلة الشركة المصنعة ، والتي تتحكم في العملية من لحظة زراعة الحبوب ، وتخزينها في المصعد الخاص بها ، ومعالجة وتعبئة المزيج الجاف النهائي ، حتى وصوله رفوف السوبر ماركت. يتم توفير ضمان الجودة العالية والسعر المنخفض من قبل متخصصين من شركة واحدة. يتم طهي العصيدة الفورية من 2 إلى 5 دقائق ، بدلاً من 10-20. وقد تم بالفعل تبخير خليط عدم الغليان وتجفيفه وتشعيعه بالأشعة تحت الحمراء. يحتوي على مزيج من الجلوكوز والفركتوز وسكر الشعير والفانيلين للمساعدة على الهضم بحلاوة طبيعية.

موانع ومحتوى السعرات الحرارية للعصيدة "دقيقة"

متىالاستخدام المتكرر لا يسبب مشاكل ، إذا كان الجسم غير عرضة لردود الفعل التحسسية لمكونات المنتج على شكل فواكه مجففة أو فانيلين ، تستخدم كمادة عطرية. الابتكارات التكنولوجية من حيث المنتجات العملية الفورية توفر الوقت لأنشطة مهمة أخرى.

كم عدد السعرات الحرارية في عصيدة مينوتكا؟ هذا السؤال يهم أولئك الذين تبنوا التغذية لفقدان الوزن وتشكيل قوام رشيق والتحكم بالصحة.

1. تحتوي عصيدة الحنطة السوداء على 12.6 جرام بروتين و 68 جرام كربوهيدرات لكل 100 جرام وهي غنية بالليسيثين والأحماض الأمينية والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم.
2. في دقيق الشوفان - ما يصل إلى 15 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام ، وهو ما يمثل 25٪ من المعدل الطبيعي يوميًا للبالغين. يحتوي على الزنك الذي يحتاجه الجسم.
3. عصيدة السميد منتج عالي السعرات الحرارية - 331 سعرة حرارية لكل 100 غرام من الحبوب ، تحتوي على 0.25 مجم B₁و 0.08 مجم B_{2، 176 مجم بوتاسيوم.}

يجب ألا يزيد البدل اليومي للشخص البالغ عن 60 جم من رقائق الشوفان التي تحتوي على 3 جم من بيتا جلوكان. يمكن استبدال الاستهلاك اليومي من دقيق الشوفان بتناول الخبز الكامل والحبوب والنخالة ، وكمية صغيرة من البيرة.

عصيدة "دقيقة" تستخدم لإطعام الطفل. كما أنها تستخدم للانتقال التدريجي إلى الأطعمة الطبيعية بعد الرضاعة الطبيعية. الأم الشابة هي المهتمة بشكل أساسي بعدد السعرات الحرارية في عصيدة مينوتكا. هذا المنتج ليس غذاء كامل وليس كذلكيجب أن تشكل النظام الغذائي الرئيسي

5 حبوب

عصيدة "دقيقة" تتكون "5 حبوب" من خليط من الحبوب من الشوفان والقمح والجاودار والشعير والحنطة السوداء. إنه غذاء غذائي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية. العصيدة هي بديل للرقائق أو الهامبرغر لوجبة خفيفة سريعة.

الفوائد

على الرغم من المزايا العديدة ، فإن فوائد ومضار عصيدة Minutka تتم مناقشتها باستمرار. قد تشمل الفوائد العوامل التالية:

• طبخ سريع وسهل
• تغذية مقارنة بالحلوى و بسكويت القهوة
• مناسب لدغة سريعة
• تغطية بطانة المعدة التي بها مشاكل على شكل تقرحات وحرقة
• خلطات الحبوب الغنية بالفيتامينات تزيد من النكهة والفوائد الصحية.
• تدمير الكائنات الحية الدقيقة الضارة للإنسان لا يزال في مرحلة معالجة الحبوب.

ضرر للجسم ونقص المنتج

ما هو ضرر عصيدة "دقيقة" للجسم؟ يتمثل في تقليل محتوى المعادن والفيتامينات المفيدة في الحبوب عند معالجتها بالبخار والضغط العالي لتحويلها إلى رقائق. إن المزيج الضار من النشا والسكر لا يفيد أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، خاصةً مع التغذية الرياضية أو لفقدان الوزن. بدائل الفواكه والتوت هي النكهات والمضافات العطرية والسكر والفانيلين التي تسبب الحساسية.

أثناء المعالجة ، تفقد الحبوبمعظم العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة في القشرة والجراثيم. تطهيرها وسحقها وطحنها وتبخيرها يحولها إلى عصيدة جافة على شكل رقائق. في الأخير ، هناك الكثير من النشا الذي يتحول إلى سكر. كمية كبيرة منه في الجسم تترسب تدريجياً في طبقات الدهون على الوركين والخصر.

إذن ما هو ضرر عصيدة "دقيقة"؟ يمكن أن يؤدي تناول الوجبات السريعة بانتظام إلى الإصابة بأمراض المعدة والبنكرياس أو مرض السكري ، كما أنه ضار بجهاز القلب والأوعية الدموية. وجود بدائل ومنكهات يضر الجهاز الهضمي.

يمكنك إضافة قطع طبيعية من الفاكهة والخضروات والفواكه المجففة المفرومة إلى الخليط. سيكون أكثر فائدة من العصيدة الفورية مع بدائل الكريمة الجافة والشوكولاتة التي تحتوي على مستحلبات الفاكهة. من خلال التخلص من المضافات الكيميائية من الطعام ، يحافظ الشخص على حالة صحية طبيعية أكثر.

تحتوي الأطعمة الفورية على كائنات معدلة وراثيًا. يساهم في حدوث الحساسية والتسمم ومقاومة المضادات الحيوية. محتوى الكائنات المعدلة وراثيًا الذي يزيد عن 0.9٪ له تأثير ضار على الصحة. لكن الشركات المصنعة غالبًا ما تتجاهل متطلبات وزارة الصحة ، وتخفي المعلومات الحقيقية.

مراجعات المستهلك

بسبب ضرر مثل هذه المنتجات ، ترفض العديد من الأمهات استخدامها لإطعام أطفالهن. يتحدثون عن الكيفية التي يفضلون بها قضاء المزيد من الوقت في الطهي بدلاً من الدفع مقابل الكسل مع صحة أطفالهم والكثير من المال.

كيفيدعي الكثير من الناس أن هذه الحبوب هي وجبة خفيفة وسريعة. عادة المواطنون المشغولون لا يفكرون في العواقب السلبية

بديل لـ "Minute"

دائمًا ما تجلب المنتجات الطبيعية فوائد أكثر للجسم من الخلطات والحبوب التي يتم معالجتها صناعياً بشكل متكرر ، مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد والتهاب الفم والبري بري ، مما يقلل من المناعة. يمكنك دائمًا استبدال "الدقائق" بالجبن قليل الدسم والبيض المخفوق وساندويتش الخبز الأسود بالزبدة والفواكه الطازجة والزبادي والعصائر الطبيعية. قد يقومون بشحن الجسم بكمية كافية من الطاقة قبل وجبة غداء أو عشاء كاملة.

الخلاصة

عصيدة "دقيقة" ، فازت تدريجياً بمكانة جديرة في النظام الغذائي لرجل الأعمال ، وتؤثر بشكل غير محسوس على الصحة ، وتؤدي إلى تفاقمها. إن استبدال هذه الأطعمة بالحبوب الطبيعية سيكون حلاً أفضل. لاتوفر في وقت الطهي فهو المصدر الرئيسي للطاقة وصحة افراد العائلة.