الفول السوداني المغطى بالشوكولاتة - جيد وسيئ

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

مقالتنا عن الفول السوداني المغطى بالشوكولاتة. سيتم توفير معلومات حول مدى فائدة هذا المنتج. سوف تتعلم أيضًا كيفية طهيها في المنزل. لكن قبل ذلك يجدر بنا أن نفهم درجة فائدة وأضرار الفول السوداني للجسم.

فوائد الفول السوداني

مثل هذا الجوز يرضي الجوع بسرعة ، وهو غير مكلف. تكمن فائدته في عدد كبير من الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن الفول السوداني مضاد طبيعي للأكسدة. يجب أن يؤكل من قبل الناس للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تأكل الفول السوداني بانتظام ، فإن خطر الإصابة بالأورام يقل.

ينصح الأطباء بتناول هذا الجوز لأولئك الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من مشاكل الجهاز العصبي ، ويتم تشخيصهم أيضًا بأمراض مثل التهاب المعدة أو القرحة.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لمثل هذا المنتج إلى تقوية جهاز المناعة بشكل كبير ، وتحسين الذاكرة والسمع والانتباه. الفول السوداني غني بالألياف. يزيل السموم من الجسم مما يساعد على تطبيع عمل الجهاز الهضمي.

الفول السوداني يحتوي على الحديد. يحسن تكوين الدم وعملية تكون الدم. فيتحتوي تركيبة هذه المكسرات على البوتاسيوم الذي له تأثير إيجابي على عمل القلب والأوعية الدموية وكذلك المغنيسيوم. هذا المعدن ضروري لعمل عضلة القلب.

يحتوي الفول السوداني على كمية كبيرة من الكالسيوم والفوسفور. أنها تحسن صحة العظام. مثل هذا الجوز له خاصية مفرز الصفراء. لذلك فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة وكذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل تكون الدم. يحتوي الفول السوداني أيضًا على حمض الفوليك. إنه مفيد للجميع ، وخاصة للنساء الحوامل. ينشط حمض الفوليك عملية تجديد الخلايا

اضرار الفول السوداني

ما هو ضار الفول السوداني؟ يمكن أن يكون ضارًا إذا كان هناك تعصب فردي لهذا الجوز. لا تنس أن الفول السوداني مادة قوية للحساسية. لذلك ، يجب أن يبدأ استخدامه ببعض الأشياء ، وليس على الفور بحفنة.

يُنصح أيضًا بعدم تناول هذا الجوز للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل التهاب المفاصل والنقرس. قد يحدث عسر الهضم بسبب كثرة المكسرات.

يجب أيضًا ألا تنسى المحتوى العالي من السعرات الحرارية للمنتج. بسبب ما يستحق الحد من استهلاك الفول السوداني لمن يعانون من السمنة المفرطة. يجب استخدامه بحذر من قبل من يتبع الرقم

وصفة كلاسيكية

كيف تصنع الفول السوداني المغطى بالشوكولاتة في المنزل؟ أولاً ، ضع في اعتبارك الإصدار الكلاسيكي لتحضير الحلويات. في هذه الحالة ، يتم استخدام مكونين فقط ، وهما:

• 200 جرام من المكسرات ؛
• 300 جرام شوكولاته

وصفة خطوة بخطوة:

1. في البداية تذوب الشوكولاتة في حمام ماري.
2. قشر الجوز من القشر ، يقلى
3. أرسل الفول السوداني إلى كتلة الشوكولاتة المذابة.
4. ثم شكل كرات (صغيرة الحجم). ضعيها في الثلاجة لبضع ساعات

100 جرام من الفول السوداني المغطى بالشوكولاتة تحتوي على 580 سعرة حرارية. لذلك ، لا داعي لأن تنجرف في الرقة ، حتى لا تندم لاحقًا على الكيلوجرامات المكتسبة.

الفول السوداني المزجج

الفول السوداني المزجج لا يقل شعبية. في 100 جرام من هذه الحلاوة - 506 سعرة حرارية. إذا كنت تخشى زيادة الوزن بعد تناول 50-10 جرامًا من المكسرات ، فاعلم أنه يمكن حرق السعرات الحرارية بسهولة ويسر إذا سبحت لمدة 40 دقيقة أو ركبت دراجة لمدة ساعة.

للطبخ ستحتاج:

• 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير الليمون
• 1 لوح شوكولاتة ؛
• القليل من السكر البني
• 1 ملعقة كبيرة ملعقة من الفول السوداني.

تحضير المكسرات:

1. تحتاج أولاً إلى تنظيف الفول السوداني من القشرة. ثم اقليها في مقلاة
2. يُمزج السكر مع عصير الليمون. قم بتسخين الكتلة حتى تذوب البلورات تمامًا.
3. إلى القاعدة السائلة ، أضف الشوكولاتة التي قطعتها إلى قطع مقدما. تذوب
4. أرسل الفول السوداني إلى كريمة الشوكولاتة الناتجة. يقلب المكونات.
5. خذ طبقًا كبيرًا (يفضل أن يكون مسطحًا). ضع المكسرات المزججة عليها. رشهم بالسكر البني في الأعلى. ضعه في الثلاجة ليبرد لبضع ساعات.

استنتاج صغير

الآن أنت تعرف ما فائدة الفول السوداني المغطى بالشوكولاتة ، وكيفية صنعه في المنزل. في المقالة ، نظرنا في وصفتين مختلفتين. اختر ما يناسبك واستمتع بالطهي. نأمل أن تجد هذه المعلومات مفيدة.