التغذية للبواسير: القائمة الصحيحة

2024 مؤلف: Isabella Gilson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:16

البواسير مرض مزمن واسع الانتشار الآن. في مرحلة مبكرة من التطور ، عادة لا يزعج المريض ، مذكرا نفسه فقط بعدم الراحة الطفيف في فتحة الشرج. ومع ذلك ، إذا تفاقم مسار المرض ، فقد تظهر عدة أعراض غير سارة. منع تطور المرض وتفاقمه يعتمد إلى حد كبير على اتباع نظام غذائي خاص.

على اهمية التغذية السليمة

يلعب العامل الغذائي دورًا رئيسيًا في تفاقم المرض. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن استخدام بعض الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الحوض والعجان الصغير. غالبًا ما يؤدي تدفق الجهاز الوريدي إلى تورم البواسير وتدليها. كما أن الغرض من النظام الغذائي هو منع الإمساك بشكل فعال. يمكن أن يكون هذا الأخير ليس فقط السبب الجذري للبواسير ، ولكن أيضًا يؤدي إلى تفاقم مسارها بشكل كبير.

مبادئ عامة

يجب أن تكون التغذية للبواسير متوازنة. من المهم أن يساعد في القضاء على الإمساك والوقاية منه. أيضا ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال السماح بتهيج جدران الأمعاء وتمدد الأوردة. تحتاج إلى مراعاة هذه العوامل عند تحديد النظام الغذائي المناسب للبواسير من أجل تكوين العادات الصحيحة.

تحتاج إلى تعلم كيفية تناول الطعام في بيئة مريحة ، دون الكثير من التسرع والتحدث. أثناء تناول الطعام ، يجب ألا تشاهد التلفاز أو تعمل على الكمبيوتر وما إلى ذلك. إذا تم تشتيت انتباهك عن هذه العملية ، فسيؤدي ذلك إلى عدم مضغ الطعام بشكل كافٍ.

يُنصح بالطعام بشكل أساسي للطهي أو الغليان أو البخار. من الأفضل تجنب الأطعمة المقلية. إنها تضعف الهضم ولها تأثير سيء على حالة المستقيم.

إذا تم تشخيص البواسير ، يجب أن تحدد التغذية والنظام الغذائي ليس فقط اختيار الأطعمة ، ولكن أيضًا كمية المياه المستهلكة. يوصي الأطباء بشرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من السوائل يوميًا. يؤدي نقصه إلى تكوين براز مفرط الكثافة ، والذي لا يكاد يتحرك عبر الأمعاء.

كيف تأكل؟

الامتثال لنظام غذائي للبواسير لا يعني على الإطلاق أنه يجب استبعاد عدد كبير من المنتجات من القائمة. في نظام المريض الغذائي يجب إضافة أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه وكذلك الحبوب. عندما يتعلق الأمر بتغذية البواسير ، فإن القائمة الصحيحة ستعمل على تحسين حركة الأمعاء.وتمنع الإمساك.

يمكن استهلاك الخضار النيئة والمسلوقة. عددهم غير محدود. ومع ذلك ، في حالة الإمساك ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للخضروات ذات التأثير الملين (البنجر والملفوف والجزر). وهذا ينطبق أيضًا على الفواكه (الزبيب ، المشمش المجفف).

الحبوب هي أساس التغذية للبواسير ، ويجب أن تشمل قائمة المريض الحنطة السوداء ، والشعير اللؤلؤي ، ودقيق الشوفان ، وحبوب الشعير. يُسمح أيضًا بالخبز الكامل والحبوب والخبز النخالة.

منتجات اللبن الزبادي ليست محظورة. توفر التغذية السليمة الفرصة لاستخدامها بكميات غير محدودة. يوصى بإعطاء الأفضلية للزبادي الطبيعي والكفير.

يُسمح أيضًا باللحوم والأسماك ، ولكن يجب اختيار الأصناف قليلة الدسم. يمكن غليها وخبزها وطهيها على البخار. حقويه مناسبة ، ديك رومي ، أرنب. من الأسماك - سمك النازلي ، سمك القد ، رمح. مع دورة مرضية مواتية ، يمكنك البدء في إضافة أنواع مختلفة من الصلصات إلى الأطباق ، ولكن الصلصات الطبيعية فقط.

من المشروبات يُسمح باستخدام العصائر محلية الصنع ومشروبات الفاكهة (بشكل رئيسي من التوت الداكن) ، وكذلك الشاي الضعيف. بالنسبة لعملية الهضم ، من المفيد شرب كوب من الماء المغلي بدرجة حرارة الغرفة على معدة فارغة (قبل الإفطار).

الأطعمة المحرمة

التغذية السليمة للبواسير تتطلب الرفض الكامل لبعض الأطعمة. نحن نتحدث عن الطعام الذي يهيج جدران الجهاز الهضمي ، وله أيضًا تأثير "مثبت" على البراز. من وجهة نظرييجب أن يستبعد النظام الغذائي أولاً وقبل كل شيء جميع الأطباق الحارة والمالحة والدهنية والمقلية والفلفل. تحتاج أيضًا إلى التخلي عن الحلويات (باستثناء أبسط ملفات تعريف الارتباط التي لا تحتوي على زبدة) والوجبات السريعة وجميع أنواع البقوليات. بعض الخضروات (الفجل والبصل والثوم وغيرها) لا تستغرق وقتًا طويلاً للهضم فحسب ، بل إنها تهيج أيضًا جدران الأمعاء الضعيفة بالفعل.

مع المشروبات أيضًا ، ليس كل شيء بهذه البساطة: لا يمكنك تناول أي نوع من المشروبات الغازية والكحول والحليب والشاي والقهوة ، وكذلك الجيلي. على الرغم من أن بعضها لا يمنع استخدامه في الأشخاص الأصحاء ، يجب على المرضى الذين يعانون من البواسير تجنبها. لذلك ، على سبيل المثال ، الشاي القوي أو الجيلي يمكن أن يسبب انتفاخ البطن أو يعطل نبرة جدران الأمعاء.

حتى بعض الحبوب لا يمكن أن تكون مفيدة فحسب ، بل قد تكون خطيرة أيضًا. لذلك ، على سبيل المثال ، يمتص الأرز والسميد ، كما تعلم ، كمية كبيرة جدًا من الماء. وهذا يؤدي إلى تصلب البراز والإمساك.

مع البواسير ، يمنع منعا باتا أكل اللحوم الدهنية والمرق الغني. إنها تثير اندفاع الدم إلى الأمعاء ، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب.

قائمة عينة

نظام غذائي مبسط ليوم واحد:

• الفطور: عصيدة وشاي ضعيف
• الغداء: 30 جرام جبن
• الغداء: شوربة خضار أو طاجن لحم أو بطاطس.
• وجبة خفيفة: الجبن مع الفواكه المجففة.
• العشاء: كعك السمك على البخار ، سلطة الخضار.
• قبل النوم بساعات قليلة: كوب من الزبادي

وضع الأكل

يوصى بتناول ما لا يقل عن خمس إلى ست مرات في اليوم ، ولكنفي أجزاء صغيرة. يجب أن يتم ذلك في نفس الوقت من أجل تطوير طريقة واضحة لتشغيل الجهاز الهضمي. هذا الجانب مهم بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من الإمساك المتكرر أو المزمن.

يشمل النظام الغذائي للبواسير أثناء تفاقم المرض عدة وجبات في اليوم. من الأفضل تناول الفطور بعد ساعة من الاستيقاظ. يجب ألا يتجاوز موعد العشاء ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل موعد النوم. بالإضافة إلى ذلك ، وجبات خفيفة كاملة مطلوبة. من المهم جدا منع الشعور بالجوع الملموس

وضع الشرب هو أيضا مهم جدا. إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكنك شرب المياه المعدنية المملحة قليلاً (مطلوب استشارة الطبيب المعالج). عندما يكون هناك سائل كاف في الجسم ، يلين البراز ويتحرك عبر الأمعاء بشكل أسرع. كما أنه يسهل عملية التغوط. نظرًا لحقيقة أن الشخص يجهد بشكل أقل أثناء التفريغ ، فإن خطر تفاقم مسار البواسير وظهور الشقوق الشرجية يقل.

حمية للمساعدة في تفاقم

العديد من العوامل تؤثر على تطور المرض. تهدف التغذية أثناء تفاقم البواسير إلى تطبيع عمل الأمعاء وتليين البراز. في هذه الحالة ، خلال الأيام الأولى بعد الالتهاب ، من الأفضل عدم تناول الطعام على الإطلاق ، ولكن شرب الكثير من الماء. في اليوم الثاني ، يمكنك إدخال العصيدة (دقيق الشوفان والحنطة السوداء والشعير) بعناية في النظام الغذائي. يجب غليها في الماء وتناولها بدون زيت وفي أجزاء صغيرة. من المقبول أيضًا استخدام البطاطس المهروسة والحساء في مرق الخضار. بعد ثلاثة أيام ، يمكنك الدخولفي النظام الغذائي لمنتجات الألبان ، كمية قليلة من الخضار والفواكه ، ثم - اللحوم والأسماك. تتضمن تغذية البواسير خلال فترات التفاقم إمدادهم بأطباق مسلوقة أو مطبوخة على البخار.

للشق الشرجي

غالبا ما تسبب البواسير مضاعفات متعددة. وأكثرها شيوعًا هي الشق الشرجي. تنشأ بسبب حقيقة أن البواسير تصاب أثناء حركات الأمعاء. هذا يضعف جدران الأمعاء ويخلق ظروفًا للتمزق اللاحق.

تغذية البواسير والشقوق تتضمن الرفض الكامل للأطعمة المدخنة والمخللة والمقلية والفلفل والمملحة بشكل مفرط. الكحول محظور تمامًا أيضًا. تسبب الأطعمة والمشروبات المذكورة أعلاه زيادة تدفق الدم إلى الأمعاء. وهذا يؤدي إلى طرد البواسير إلى الخارج وصدمة للغشاء.

في مثل هذه الحالة ، من المفيد شرب الكثير من الماء طوال اليوم ، والتخلي عن الوجبات الخفيفة الصغيرة والأطعمة الجافة. المكسرات والشوكولاتة والفطائر الحلوة في الأمعاء تتحول إلى براز كثيف بشكل مفرط ، والذي ، عند الإمساك ، ينفجر ، بينما يثير تكوين شق شرجي.

في حالة النزيف

التهاب البواسير والشقوق مصحوب بأعراض مزعجة للغاية. في مثل هذه الحالات ، يكون النزيف شائعًا. غالبًا ما يظهر في أول تفاقم خطير للمرض. تتضمن تغذية البواسير المصحوبة بالنزيف التخلص الكامل من الأمعاء من أي إجهاد مفرط. اليوم الأولالتفاقم هو التخلي عن الطعام الصلب ، يمكنك فقط شرب (الماء ، العصائر ، الكفير ، الشاي الأخضر). يجب استعادة النظام الغذائي على مراحل. يجب أن تكون الأطباق مسلوقة أو مطبوخة على البخار.

النزيف المتقطع بسبب الشقوق الشرجية يمكن أن يسبب فقر الدم. لذلك يجب أن تحتوي تغذية البواسير المصحوبة بمضاعفات خطيرة على أطعمة غنية بالحديد. مسموح: لحم الديك الرومي ، عصيدة الحنطة السوداء ، الخضار الخضراء ، الفواكه (التفاح ، البنجر ، الخوخ).

بعد الجراحة

غالبًا ما ينتهي علاج البواسير بإزالتها جراحيًا. بعد الجراحة ، من المهم للغاية ألا تتعرض الأمعاء للتأثيرات العدوانية للبراز الصلب. في هذا الصدد ، تحتاج إلى اختيار قائمة من شأنها أن تساهم في تسييل البراز.

يجب امتصاص التغذية بعد علاج البواسير بالطريقة الجراحية بشكل جيد. من المهم تحقيق تناول متوازن من BJU ، وكذلك منع نقص الفيتامينات. من أجل تشبع الجسم بالعناصر النزرة المهمة ، يجدر تناول الحبوب (الدخن والحنطة السوداء). لتليين البراز ، تحتاج إلى تناول الخضار (الجزر والبروكلي والكوسا) ، ولكن لأول مرة من الأفضل رفض الفاكهة. لا تهمل منتجات الألبان التي تشبع الأمعاء بالبكتيريا المفيدة والكائنات الحية الدقيقة الأخرى. لا تأكلوا اللحوم الخالية من الدهون إلا بعد فترة من الوقت في حالة عدم حدوث مضاعفات.

نشاط بدني

سر نجاح علاج البواسير هو التغذية التي تلبي جميع الوصفات الطبية والكافيةالنشاط البدني. النشاط البدني ، إلى جانب القائمة الصحيحة ، هو وسيلة ممتازة للوقاية من الإمساك. تهدف الجمباز البسيط إلى تقوية عضلات الحوض والبريتوني والأرداف بشكل كبير لتحسين الدورة الدموية في هذه المناطق. كما أنه يساعد على استعادة تناغم عضلات المستقيم والشرج. يمنع النشاط البدني ركود الدم وهو أمر مهم للغاية في علاج البواسير. الخيار الأمثل هو المشي أو السباحة أو الركض. لكن خلال فترات تفاقم المرض يسمح فقط بالمشي

أثناء الحمل

البواسير رفيق متكرر للعديد من النساء اللواتي ينتظرن ولادة أطفالهن. هذا يرجع إلى حقيقة أن أعضاء الحوض تتعرض لضغط كبير ، حيث يتزايد حجم الرحم باستمرار. يحدث المرض من زيادة تدفق الدم لهذه المنطقة

في هذه الحالة ، التغذية للبواسير لها خصائصها الخاصة: عليك التخلي عن الأطعمة التي تسبب الإمساك. ومن المفيد أيضًا الامتناع عن الأطباق التي تزيد من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي. في اللائحة الممنوعة: البقوليات والعنب والبهارات واللحوم المدخنة واللفت والفجل. بالنسبة للباقي ، يجب الالتزام بمبادئ التغذية السليمة وشرب كمية كافية من السوائل.

الخلاصة

في علاج البواسير ، لا يلعب النظام الغذائي الدور الأخير ، بل الدور الأكثر أهمية. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية اختيار النظام الغذائي الصحيح بما يتفق تمامًا مع توصيات الطبيب المعالج. يعتمد ذلك على مدى سرعة حدوث الإغاثة.والانتعاش. لا ينبغي أن يصبح النظام الغذائي للبواسير ضرورة متكررة ، بل جزء من نمط حياة معتاد.